Ku vava loku humaka endzeni ka nhloko? Xana leswi i ku pandza ka nhloko ka sinus? A hi buleni!

Xana minkarhi yin’wana u va ni ku pandza ka nhloko loku nga tolovelekangiki, loku tlhavaka ematlhelo hamambirhi ya nhloko ya wena, ehansi ka mahlo kumbe emarhumbyini ya wena? Xana ku vava loku ku vonaka ku nyanya loko u korhamisa nhloko kumbe u yi ninginisa ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana? Kutani u nga ha va na leswi hi vulavulaka hi swona tanihi "ku pandza ka nhloko ka sinus." Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi i ku pandza ka nhloko loku tolovelekeke ntsena, i mhaka leyi hambaneke.

Xana ku pandza ka nhloko ka sinus i yini?

Hi ku olova, ku pandza ka nhloko ka sinus i ku vava loku vangiwaka hi ku tluleriwa eka swirhumbana swa wena swa sinus (hi swi vitana ``Sinusitis''). Ku vava loku ku tala ku twiwa emahlweni ka wena. Ku vula ntiyiso, i ku vava loku nga tolovelekangiki, loku tikaka, loku ba hi matimba endzhaku ka mahlo ya wena, endzeni ka marhama ya wena, exikarhi ka nhloko ya wena ni le henhla ka buloho ra nhlonge ya wena . Ku vava ku nga ha ku kula loko hi xitshuketa u susumeta nhloko ya wena kumbe u korhama emahlweni. Kambe ku ni mahungu lamanene. Hakanyingi, loko vuvabyi bya sinus byi basile, ku pandza ka nhloko ku ta hela hi koxe.

Ha yini hi khomiwa hi switlhavi leswi swa nhloko swa sinus?

Loko u ri ni ku pandza ka nhloko ka sinus, xivangelo-nkulu swi nga ha endleka ku ri ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana kumbe tibakteriya eka swirhumbana swa wena swa sinus. Sweswi kumbexana wa tivutisa leswaku i yini swirhumbana leswi swa sinus.

Anakanya, endzhaku ka marhambu ya wena ya marhama, endzeni ka nhloko ya wena ni le matlhelo hamambirhi ya nomu wa wena, ku ni tindhawu to hlayanyana leti nga riki na nchumu. Lawa ma fana ni mabako lamatsongo lama hlanganisiweke. Moya lowu hi wu hefemulaka hi tintiho ta hina wu hundza hi le ka ti- sinus cavities leti wu nga si fika emahahwini ya hina.

Ti sinus cavities leti ti rhendzeriwe hi leyara yo olova ya tissue. Ti tlhela ti humesa mati lama vuriwaka mucus. Mucus lowu wu endla leswaku endzeni ka nhlonge ya hina ku tshama ku tsakama. A hi swona ntsena, kambe yi tlhela yi khoma swilo swa matiko mambe swo fana na swiphemuphemu swa ntshuri na switsongwatsongwana (bacteria, virus, fungi) leswi nghenaka enon’wini wa hina loko hi hefemula, naswona yi hi sirhelela eka swona hi ku swi sivela ku nghena emirini.

Ehansi ka swiyimo leswi tolovelekeke, mucus lowu wu khuluka hi ku ntshunxeka naswona wu hlantswa swilo sweswo swa matiko mambe. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ndlela leyi ti- sinus ta wena ti angulaka ha yona eka swilo leswi swa matiko mambe hi yona yi vangaka swiphiqo hinkwaswo.

Xo sungula, ti- sinus ta wena ti sungula ku humesa mucus yo tala. Ku hlengeletiwa loku ka mucus swiendla leswaku swi olovela switsongwatsongwana swofana na ti bacteria nati virus kuva switshamiseka naku kula. Loko switsongwatsongwana swi ri karhi swi kula, swirho leswi nga ni vuxiyaxiya leswi funengetaka ti- sinus ta wena swi sungula ku pfimba. Mucus a yi swi koti ku huma naswona yi khomelela endzeni. Hi loko ti- sinus ta wena ti pfimba, ti tshwuka naswona ti tala hi mucus, leswi endlaka leswaku u vava ni ku tsana emahlweni ka wena. Leswi hi swona ntsena leswi vangaka ku pandza ka nhloko ka sinus.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo ro khomiwa hi nhloko ya sinus?

Ku pandza ka nhloko ka sinus ku vangiwa hi mavabyi ya sinus (sinusitis). Kutani, loko hi tiva leswi vangaka mavabyi lawa ya sinus, hi nga hunguta khombo ra ku pandza ka nhloko ya sinus. Hi ku ya hi Tisenthara ta Vulawuri ni ku Sivela Mavabyi ta le United States (`(Ntsindza wa le United States wa Vulawuri ni ku Sivela Mavabyi)`), swilo leswi swa khombo hi leswi:

• Ku tshamela ku khomiwa hi mukhuhlwana: Loko u ri ni mukhuhlwana lowu tshamelaka ku va kona, ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku wu nga ha va ni vuvabyi bya sinus.
• Ku aleriwa hi tinguva: Vanhu van’wana va ni nhlonge leyi pfalekeke naswona va khohlola hi minkarhi yo karhi ya lembe, hi xikombiso, loko ku ri ni vulombe byo tala kumbe ntshuri. Ti allergies leti tinga tlhela ti vanga mavabyi ya sinus.
• Ku dzaha fole ni ku hlangana ni musi lowu tirhisiweke: Vabyari ni lava nga ekusuhi ni lava dzahaka va tala ku va ni swiphiqo swa ti- sinus hikuva musi wu onha xirhendzevutana lexi nga ni vuxiyaxiya xa ti- sinus.
• Swiphiqo swa xivumbeko eka ti sinus: Hi xikombiso, loko u ri na ti nasal polyps kumbe septum leyi hambukeke, mucus yi nga pfaleka naswona yi nga ha swi koti ku huma kahle. Leswi swi nga ha tlhela swi vanga mavabyi ya sinus.
• Fambiselo ra nsawutiso leri tsaneke: Loko miri wa wena wu nga swi koti ku lwisana ni mavabyi, kumbe loko u tirhisa mirhi yo karhi leyi tsanisaka masocha ya miri ya wena, swi nga ha endleka u khomiwa hi mavabyi, ku katsa ni ku tluleriwa hi mavabyi ya sinus.

"Ku dya kahle, ku endla vutiolori kahle, na ku hlayisa masocha ya miri ya tiya swi nga pfuna ku ku sirhelela eka mavabyi yo tala."

Xana madokodela ma swi vona njhani leswaku u ni ku pandza ka nhloko ka sinus?

Loko u vona dokodela, u ta rhanga hi ku yingisela swikombiso swa wena ivi a kambela miri. Minkarhi yin’wana, loko swikombiso swa wena swi ri swikulu kumbe loko u tshame u ri ni ku pandza ka nhloko loku nkarhi wo leha, dokodela wa wena a nga ha oda leswaku u endla X-rheyi kumbe CT scan .

Swikambelo leswi swa swifaniso swi nga swi vona kahle loko ti- sinus ta wena ti pfalekile kumbe ti tele hi mucus. Loko ku nga ri na ku pfaleka lokukulu eka ti- sinus ta wena, u nga ha va ni muxaka wun’wana wa ku pandza ka nhloko. Hi xikombiso, swi nga ha va ku ri ku pandza ka nhloko kumbe ku pandza ka nhloko hi ku nonon’hweriwa . Entiyisweni, swikombiso swa ku pandza ka nhloko ni ku pandza ka nhloko ka sinus swa fana swinene. Minkambisiso yi kumile leswaku 80% wa vanhu lava ehleketaka leswaku va na ku pandza ka nhloko ka sinus entiyisweni va na migraines! Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke.

Hi byihi vutshunguri bya ku pandza ka nhloko ka sinus?

Ku pandza ka nhloko ka sinus ku vangiwa hi vuvabyi bya sinus (sinusitis). Kutani, loko u tshungula leswi, u fanele u rhanga hi ku kumisisa leswaku i yini lexi vangaka vuvabyi lebyi.

• Ku tluleriwa hi tibakteriya: Loko ku tluleriwa ka wena ka sinus ku vangiwa hi tibakteriya, dokodela wa wena u ta ku nyika swidlaya-switsongwatsongwana.
• Ku tluleriwa hi switsongwatsongwana: Hambiswiritano, ku tluleriwa ko tala ka sinus ku vangiwa hi switsongwatsongwana. Tinxaka leti ta mavabyi ya switsongwatsongwana hi ntolovelo ti hola handle ka vutshunguri endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Ku engetela eka vutshunguri lebyi lebyikulu, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta mirhi yin’wana leswaku yi pfuna ku hunguta ku nga tsaki ka wena. Xikombiso:

• Antihistamines: Lawula swikombiso swa allergy.
• Swigwitsirisi: Swi hunguta ku pfimba eka nhlonge na sinus cavities naswona swi pfuneta ku humesa mucus.
• Switlhavi swo hunguta switlhavi: Pfuxeta ku vava ka ku pandza ka nhloko.
• Steroids: Swi hunguta ku pfimba na ku pfimba eka ti sinus. (Leswi swi fanele ku tekiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa dokodela.)

Xana a ku na ndlela yo susa ku pandza ka nhloko ka mina ka sinus hi ku hatlisa?

Khombo ra kona, a ku na "quick fix" ya ku pandza ka nhloko ka sinus. Xivangelo xa xisekelo xa ku pandza loku ka nhloko xi nga tshunguriwa ntsena loko vuvabyi bya sinus byi tshunguriwile. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u pfuneta ku hunguta ntshikilelo wa sinus ni ku vava loku u nga ha vaka u ku twa:

• Warm compress: Chela hi vukheta lapi leri tsakamisiweke hi mati yo kufumela eka tindzhawu leti vavaka ta xikandza xa wena (nhloko, marhama).
• Tirhisa decongestant: Tirhisa ``decongestant'' (hilaha a lerisiweke hakona hi dokodela wa wena) ku hunguta ku pfimba ka nhlonge naku pfuneta ku hunguta mucus. Xifafazeri xa nomu na xona i xinene.
• Saline nasal spray: Ku fafazela saline solution leyi endliweke kusuka eka mati ya munyu enon’wini kumbe ku chela mathonsi nyana eka yona swinga pfuna ku hunguta mucus naswona swi olova ku huma. Yi kumeka eka tikhemisi.
• Hefemula musi: Hisisa poto ra mati exitofini, kutani u hefemula musi hi nomo wa wena ku ringana timinete ti nga ri tingani. Ku funengeta nhloko ya wena hi thawula swi ta pfuna ku hunguta nhlayo ya mpfula leyi humaka. Kumbe, unga tirhisa vaporizer. Moya wo kufumela, wo kufumela wu nga pfuna ku hunguta ku pfaleka ka tintiho ni ku pfaleka ka sinus. Vamanana va hina ava tolovele ku hefemula musi hiku chela matluka ya coriander na lime, leswi na swona swikahle eka leswi.

Xana ku pandza ka nhloko ka sinus ku nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Hakunene swi titshege hi leswi vangeke vuvabyi bya wena bya sinusitis. Hi xikombiso, ku tluleriwa ko tala ka sinus ku vangiwa hi switsongwatsongwana. Loko vuvabyi bya xitsongwatsongwana byi basile, ku pandza ka nhloko ka sinus ku ta hela. Leswi hi ntolovelo swi nga teka kwalomu ka vhiki. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swiphiqo leswi swa sinus a swi heli hi ku olova swonghasi. Loko ti phikelela, swi nga ha va ku tluleriwa hi tibakteriya kumbe fungi. Eka swiyimo swo tano, swi nga ha lava leswaku u nwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana kumbe mirhi leyi dlayaka switsotswana .

Xana ti kona tindlela to sivela ku pandza ka nhloko ka sinus?

Ina, nchumu lowunene ku wu endla i ku sivela ku tluleriwa hi mavabyi ya sinus. Kutani a wu nge vileli hi ku pandza ka nhloko ka sinus. Anakanya ntsena, vanhu van’wana va ni ku pfimba ka tintiho hi minkarhi yo karhi ya lembe, ngopfu-ngopfu hi nkarhi wo oma, naswona va rhurhumela. Leswi endzhaku swi nga endla leswaku munhu a khomiwa hi vuvabyi bya sinus. Loko u ri ni xiyimo lexi, i swa nkoka ku vona dokodela wa swilo leswi nga twaliki . U ta kota ku ku nyika vutshunguri ni switsundzuxo leswi u swi lavaka leswaku u lawula kumbe ku hunguta ku aleriwa ka wena.

Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:

• Tisirhelele eka mukhuhlwana: Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, swi nga hundzuka vuvabyi bya sinus. Hikwalaho, hlamba mavoko ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi ni mati. Hlayisa xibasisi xa mavoko ekusuhi. Tshama ekule na vanhu lava nga na mukhuhlwana.
• Tivonele eka ti- polyp ta nomu: Leswi swi nga sivela tindlela ta wena ta sinus naswona swi nga vanga ku pandza ka nhloko ya sinus. Ku ni vutshunguri bya leswi, byo tanihi ku fafazela ti- steroid, tiphilisi ni ti- stent. Minkarhi yin’wana, ti- polyp leti ti nga ha lava ku susiwa hi vuhandzuri.
• Deviated septum: Leswi na swona i xivangelo xa ku pfaleka ka sinus. Leswi swi nga lulamisiwa hi vuhandzuri lebyi vuriwaka septoplasty.
• Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi bihile swinene eka ti- sinus ta wena. Loko u ri mubyari, ku ringeta ku tshika swi nga ku pfuna swinene eku suseni ka swiphiqo swa sinus.
• Pfuxeta ntshuri ekaya ra wena: Ntshuri na wona i nchumu lowukulu lowu vangaka mavabyi ya sinus. Hlayisa kaya ra wena, ngopfu-ngopfu kamara ra wena ro etlela, ri basile. Hlantswa swiambalo swa wena swa le mubedweni nkarhi na nkarhi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Minkarhi yo tala, ku pandza ka nhloko ka sinus ku ta hela hi koxe loko vuvabyi bya wena bya sinus byi basile. Hambiswiritano, loko swiphiqo swa wena swa sinus swi nga heli endzhaku ka vhiki, loko ku pandza ka nhloko ka wena ku nga heli, kumbe loko ku nyanya swin’we ni swikombiso swin’wana swo tanihi ku hisa ka miri , hakunene u fanele u vona dokodela. Swi nga ha va ku tluleriwa hi tibakteriya kumbe xiyimo xin’wana lexikulu.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela?

Loko u vona dokodela, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana ndzi na ku pandza ka nhloko ka sinus, kumbe muxaka wun’wana wa ku pandza ka nhloko?
• Loko ndzi ri na sinusitis, xana i ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana kumbe ku tluleriwa hi tibakteriya?
• Hi yihi mirhi yin’wana ya le kaya ya vuvabyi lebyi bya sinus? (e.g., ku hefemula hi musi, hi tihi tinxaka ta ti decongestant leti nga kahle ku ti tirhisa)
• Loko ndzi tshamela ku khomiwa hi swiphiqo swa sinus swo fana ni leswi, xana ndzi fanele ndzi endla yini leswaku ndzi swi sivela?

Xana ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko ku pandza ka nhloko ka mina ku vangiwa hi vuvabyi bya sinusitis?

Ku ni mixaka yo hlayanyana ya ku pandza ka nhloko. Xin’wana ni xin’wana xa swona xi vanga switlhavi hi tindlela to hambana-hambana. Hi xikombiso, vanhu vo tala va pfilunganya migraines na ku pandza ka nhloko ka sinus, hikuva havumbirhi bya swona swi vanga ku vava eka tindhawu to karhi ta nhloko. Hambiswiritano, ku ni ku hambana lokukulu exikarhi ka leswimbirhi, swi titshege hi laha ku vava ku twiwaka kona:

• Ku pandza ka nhloko ka sinus: Ku vava loku ku tala ku twiwa emahlweni , ku fana ni nhloko, marhama ni le hansi ka mahlo. Ku vava loku hi ntolovelo ku khumba matlhelo hamambirhi ya xikandza.
• Eka vuvabyi bya nhlokonho: Hi ntolovelo ku vava ku twiwa ehenhla ka nhloko, endzhaku ka tindleve kumbe endzhaku ka nhloko . Hakanyingi, ku vava ku va eka tlhelo rin’we ra nhloko.

Minkarhi yin’wana loko u khomiwa hi nhloko ya sinus, swi nga ha twa onge a swi nge heli. Swi nga ha hlundzukisa swinene.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka sinusitis na ku pandza ka nhloko ka sinus?

Leswi na swona i nchumu lowu vanhu vo tala va pfilunganyaka. Hi ku olova, ku pandza ka nhloko ya sinus i xikombiso xin’we ntsena xa sinusitis. Loko u ri na sinusitis, u nga ha tlhela u va na swikombiso swo fana na leswi ku engetela eka ku pandza ka nhloko:

• Dari
• Ku titwa u karhele, u nga hanyi (`(Ku karhala)`)
• Ku thona endzhaku ka nomu (ku thona hi nomu) .
• Khohlola
• Ku pfaleka ka tintiho kumbe ku khuluka ka nhlonge
• Minkarhi yin’wana ku pfimba ka xikandza

Nhloko ya wena ya ba. Xikandza xa wena xa vava. A wu nge swi koti no hundzuluxa nhloko kumbe ku yi fambisa. Loko swikombiso leswi swi twala swi tolovelekile eka wena, u nga ha va ni ku pandza ka nhloko ka sinus loku vangiwaka hi vuvabyi bya sinus. Hakanyingi, mavabyi lawa ya sinus na ku pandza ka nhloko swita antswa endzhaku ka vhiki kuya eka khume ra masiku. Hambiswiritano, loko va nga endli tano, tiyiseka leswaku u vona dokodela. U nga ha va ni vuvabyi bya tibakteriya kumbe fungi, kumbe xiyimo xin’wana, xo tanihi vuvabyi bya nhloko. Hambiswiritano, i swa nkoka ku kuma vutshunguri lebyi faneleke bya swona. Dokodela wa wena u ta endla swikambelo leswi lavekaka ku kambela xiyimo lexi naswona u ta ku nyika switsundzuxo swa ndlela yo lawula swikombiso swa wena ekaya.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Kutani, eka leswi hi vulavuleke ha swona hi ku pandza ka nhloko ka sinus, u nga tsundzuka swin’wana swa swilo swa nkoka swinene.

• Ku pandza ka nhloko ka sinus hi ntolovelo ku vangiwa hi ku tluleriwa (sinusitis) eka swirhumbana swa sinus .
• Swikombiso leswikulu i ku vava ka xikandza, nhloko, marhama ni ku tsana ehansi ka mahlo . Ku vava ku engeteleka loko nhloko yi rhendzelekile.
• Minkarhi yo tala, leswi swi vangiwa hi ku tluleriwa hi switsongwatsongwana naswona swi ta antswa hi swoxe ku nga si hela vhiki kumbe ku tlula. Hambiswiritano, ku tluleriwa hi tibakteriya swi lava mirhi yo fana na swidlaya-switsongwatsongwana.
• U nga kuma ku ntshunxeka ekaya hi ku hefemula musi, u hlamba nhlonge ya wena hi mati lama nga ni munyu ni ku chela ku hisa loku nga nyawuriki .
• Ku tshamela ku khomiwa hi mukhuhlwana, ku nga twanani na swilo, ku dzaha fole ni ku pfaleka ka tintiho i swilo leswi nga ekhombyeni ra ku pandza ka nhloko ka sinus.
• Loko ku pandza ka nhloko ku teka ku tlula vhiki, kumbe loko ku nyanya hi ku hisa ka miri, hakunene vona dokodela.
• I swa nkoka ku hambanisa kahle exikarhi ka ku pandza ka nhloko ka sinus na migraine kuva u tshunguriwa.

Hi ku va u xiya swilo leswi, u nga langutana ni ku pandza ka nhloko ka sinus handle ko chava, naswona u pfuneta ku sivela leswaku ku nga ha tlheli swi humelela. Tshama u hanye kahle!

` Ku pandza ka nhloko ka sinus, sinusitis, swivangelo swa ku pandza ka nhloko, vutshunguri bya sinus, ku pfaleka ka tintiho, mukhuhlwana, allergies