Xana u na swivati leswintsongo swa ntima eka meno ya wena leswi bolaka? Kumbe u titwa u rhurhumerile loko u dya ayisi khirimi kumbe u nwa mati yo titimela? Lexi i xiphiqo lexi hlundzukisaka hakunene eka vanhu vo tala. Kutani tanihi ntlhantlho wa leswi, dokodela wa wena wa meno a nga ha va a ku byele leswaku u tirhisa gel yo hlawuleka ya meno. Namuntlha hi vulavula hi gel ya meno leyi vuriwaka Sodium Fluoride, leyi pfunaka eka vanhu vo tala.
Xana i yini Gel leyi ya Sodium Fluoride?
Hi ku olova, leyi i gel ya mirhi leyi nyikiwaka ku sivela ku bola ka meno. Minkarhi yin’wana yitlhela yitirhisiwa ku hunguta ku twa ka meno na marhimila. Xiaki lexikulu eka leswi i minerali leyi vuriwaka fluoride.
Tanihi leswi calcium yi nga ya nkoka eka marhambu lama tiyeke, fluoride i ya nkoka eka meno lama hanyeke kahle. Loko hi tota gel leyi eka meno ya hina, fluoride leyi nga eka yona yi hlangana ni enamel, ku nga xifunengeto lexi sirhelelaka ehandle ka meno ivi yi ma tiyisa. Leswi swi hunguta swinene khombo ra ku bola ka meno loku vangiwaka hi tibakteriya.
Leswi a swi fani na xitofu xa meno xa ntolovelo, lowu i murhi lowu tirhisiwaka hi ku bumabumeriwa hi dokodela. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku yi tirhisa hi ku kongoma hilaha dokodela a vulaka hakona.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu
Loko dokodela wa wena a nga si ku bumabumela leswaku u tirhisa gel leyi, i swa nkoka leswaku u n’wi byela timhaka tin’wana malunghana ni xiyimo xa wena xa rihanyo. Kutani a nga endla xiboho hi ku kongoma loko swi fanerile leswaku u yi tirhisa kumbe e-e.
| Byela dokodela wa wena loko u ri na swiyimo leswi. |
|---|
| • Loko u ri na vuvabyi bya tinso . |
| • Loko se u ri na meno lama nga ni swivati, lama nga ni swivati kumbe lama nga ni swivati . |
| • Loko u ri ni ku nga twanani ni fluoride, mirhi yin’wana, swakudya, swilo leswi hlayisaka kumbe tidayi. |
| • Loko u tikile kumbe u langutele n'wana . |
| • Loko u ri manana loyi a mamisaka . |
I swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena ku burisana hi rungula leri na dokodela.
Xana kahle-kahle u yi tirhisa njhani gel leyi?
Leswaku u kuma vuyelo lebyinene, u fanele u tiva ndlela yo yi tirhisa hi ndlela leyinene. Handle ka loko dokodela wa wena a ku lerisile swin’wana, landzela magoza lawa.
1. Xo sungula, hlamba meno ya wena kahle hi xitofu xa wena xa meno xa ntolovelo ivi u hlamba nomu wa wena.
2. Endzhaku ka sweswo, chela ribbon yo olova ya gel leyi ya fluoride eka burachi ya wena ya meno kumbe eka thireyi yo hlawuleka ya nomu leyi nyikeriweke hi dokodela wa wena.
3. Yi tota hi meno hi vukheta. Yi tshike yi ri karhi yi pfurha ku ringana minete yin'we . I swinene ku endla leswi kan’we hi siku, ngopfu-ngopfu u nga si etlela nivusiku .
4. Endzhaku ka minete, tshwutela gel enon’wini wa wena.
5. Xa nkoka swinene: U nga hlambi nomu wa wena, u nwa mati kumbe u dya swin’wana ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 endzhaku ko chela gel. Leyi i ndlela leyi fluoride yi nghenaka kahle ha yona eka meno.
6. Xitsundzuxo xin’wana: U nga miti gel leyi hi xivangelo xihi na xihi.
Tivonele loko u tirhisa leswi eka vana lavatsongo.
Madokodela ma ringanyeta ku tirhisa gel leyi eka vana lava nga exikarhi ka malembe ya 6 na 16. Kambe u fanele ku vulavula ni dokodela wa wena hi yona. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku endzhaku ka loko n’wana wa wena a chele gel, u fanele a yi cukumeta ehandle ivi a hlamba nomu wakwe kahle hi mati. A swi fanelanga leswaku vana va famba va nga hlamba nomu ku fana ni vanhu lavakulu.
Hi swihi switandzhaku leswi languteriweke?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga ha vanga switandzhaku leswitsongo eka vanhu van’wana, kambe vanhu vo tala a va na swiphiqo.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Nhlamuselo |
|---|---|
| Loko u ri na swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa. | |
| Swiendlo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Ku cinca ka muhlovo wa meno | Swivati leswi nga tolovelekangiki kumbe swivati eka meno. |
| Loko swikombiso leswi swi nga heli kumbe swi karhata, byela dokodela wa wena. | |
| Ku nga tsaki ka nomu kumbe enon’wini | Ku hisa nyana enon’wini kumbe enon’wini endzhaku ko chela gel. |
Ku vuriwa yini loko murhi wu tirhisiwa ngopfu (ku tlula mpimo)?
Anakanya leswi a wu ta swi endla loko wena kumbe n’wana lontsongo ekaya ra wena mi mita ngopfu gel leyi hi xihoxo. Eka xiyimo xo tano, u nga chavi, hatla u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo. Kumbe u yisa munhu yoloye eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. Leswi i swa nkoka swinene.
Xin’wana xa nkoka: Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga yi nyiki munhu un’wana endyangwini wa wena handle ka xitsundzuxo xa dokodela. Nakambe, yi veke endhawini leyi hlayisekeke laha vana lavatsongo ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona .
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo tirhisa gel leyi ya fluoride tanihilaha dokodela wa wena a leriseke hakona, naswona hi mpimo lowu lerisiweke ntsena.
- U nga tshuki u mita gel. Loko u ri munhu lonkulu, papalata ku dya kumbe ku nwa ku ringana timinete ta 30 endzhaku ko mita gel. Loko u ri n’wana, hlamba nomu wa wena hi ku hatlisa endzhaku ko mita gel.
- Byela dokodela wa wena hi mavabyi man’wana kumbe ti-allergy leti u nga na tona u nga si tirhisa murhi.
- Loko u vona swikombiso swihi na swihi swa allergy kumbe ku tshukatshuka loku nga tolovelekangiki eka meno ya wena loko u ri karhi u tirhisa gel, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Loko u mita ngopfu hi xihoxo, bela riqingho eka National Poisons Information Center hi ku hatlisa kutani u ya eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU).
- Leswi swi hlayise laha vana lavatsongo va nga swi fikeleriki, eka mahiselo ya kamara.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena