A hi dyondzeni hi xitofu xo hlawuleka xa meno (Sodium Fluoride; Potassium Nitrate) lexi madokodela ma xi nyikaka leswaku meno ma bola ni ku pfimba.

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge meno ya wena ma karhi ma rhurhumela loko u dya, u nwa kumbe u dya nchumu wo nandziha? Kumbe xana ku bola ka meno i xiphiqo lexikulu? Loko xitofu xa meno lexi hi talaka ku xi xava exitolo xi nga pfuni nchumu, dokodela wa meno a nga ku bumabumela xitofu xo hlawuleka xa meno. Namuntlha hi vulavula hi murhi wun’wana wo tano. Lexi a hi xitofu xa meno xa ntolovelo, kambe i xitofu xo hlawuleka lexi tirhisiwaka tanihi murhi.

Xana i yini xitofu lexi xo hlawuleka xa meno (Sodium Fluoride; Potassium Nitrate)?

Hi ku olova, lowu i murhi wa meno lowu tirhaka swinene lowu tirhisiwaka ntsena loko wu nyikiwa hi dokodela. Yi ni swiaki swo tala swa mirhi ku tlula mirhi ya meno leyi hi talaka ku yi tirhisa. Ngopfu-ngopfu yi ni swilo swimbirhi:

1. Sodium Fluoride: Lexi i nchumu lowukulu lowu sivelaka ku bola ka meno. Fluoride yi tiyisa enamel ya meno ya hina. Leswi swi endla leswaku ti kota ku tiyisela swinene eka ti- acid leti vangaka ku bola ka meno. Swi tirha ku fana ni ku endla xitlhangu lexi sirhelelaka ku rhendzela meno ya hina.

2. Potassium Nitrate: Leswi hi swona swi hungutaka ku pfimba ka meno. Anakanya hi mhaka leyi, misiha leyi nga ni vuxiyaxiya endzeni ka meno ya hina yi twa swilo swo tanihi xirhami ni ku hisa. Leswi potassium nitrate leyi yi swi endlaka i ku rhurisa misiha yoleyo. Kutani ku pfimba loku hi ku twaka ku hunguteka swinene.

Ku hlanganisiwa ka swiaki leswi swimbirhi swi sivela ku bola ka meno naswona swi nyika ntlhantlho wa ku pfimba ka meno hi xitofu xin’we xa meno.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu

Tanihi leswi lowu ku nga murhi, i swa nkoka swinene ku nyika dokodela wa meno kumbe dokodela wa wena nhlamuselo leyi heleleke ya xiyimo xa wena xa rihanyo u nga si ku nyika murhi lowu. Tiyiseka leswaku u boxa tinhla leti landzelaka ngopfu-ngopfu:

• Loko u ri na xiyimo xihi na xihi lexi fambelanaka na tinso .
• Loko meno ya wena se ma cince muhlovo, ma ri ni swivati ​​kumbe ma ri ni swivati ​​.
• Loko u ri ni ku nga twanani ni fluoride, potassium nitrate kumbe murhi wun’wana ni wun’wana, swakudya kumbe nchumu lowu hlayisaka.
• Loko u tikile , u ringeta ku tika , kumbe u mamisa .

Hi ku ya hi rungula leri, dokodela u ta endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e.

Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?

Leswaku u vuyeriwa swinene eka leswi, u fanele u tiva kahle ndlela yo swi tirhisa. Handle ka loko dokodela wa wena a ku lerisile hi ndlela yin’wana, yi tirhise hi ndlela leyi.

1. Eka burachi ya meno leyi nga ni swirhumbana swo olova, kwalomu ka 1 inchTirhisa paste leyi nkarhi hinkwawo.

2. Hlantswa meno ya wena kahle kambirhi hi siku (mixo ni vusiku) , ku ringana minete yin’we . Tiyiseka leswaku u hlamba meno man’wana ni man’wana hi vukheta.

3. Endzhaku ko hlamba meno, tshwutela xitofu xa meno kahle.

4. Kutani hlamba nomu wa wena kahle hi mati.

Madokodela ma nga ha bumabumela leswi eka vana lava nga ni malembe yo tlula 12 eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka. Hambiswiritano, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u landzela swiletelo swa yena hi ku kongoma.

Xana u fanele u endla yini loko u mita mirhi yo tala?

Loko hi xihoxo u mita ngopfu murhi lowu wa meno, u nga wu teki wu ri wa nkoka. Ku ni swilo swimbirhi leswi u faneleke u swi endla hi ku hatlisa:

• Fonela Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
• Handle ka sweswo, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga ha vanga switandzhaku leswitsongo eka vanhu van’wana. I swa nkoka ku va u xiya sweswo.

Hambiloko yi nga ri eka nxaxamelo lowu, u nga chavi ku vulavula ni dokodela wa wena hi nchumu wun’wana ni wun’wana lowu nga tolovelekangiki lowu u wu twaka.

Swilo swin’wana leswi u faneleke ku tivonela eka swona na ndlela yo hlayisa murhi

• Ku cinca ka muhlovo wa meno: Loko wo ya emahlweni u mita xitofu lexi xa meno, meno ya wena ma nga ha cinca muhlovo ni ku va ni swivati. Loko u vona swivati ​​leswintshwa kumbe swivati ​​eka meno ya wena, byela dokodela wa meno hi ku hatlisa.
• Ku tirhisana ni mirhi yin’wana: Xitofu lexi xa meno hi ntolovelo a xi vangi ku tirhisana ni mirhi yin’wana. Hambiswiritano, i vutlhari ku tivisa dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini ni mirhi ya swimilana).
• Vuhlayiselo: Hlayisa leswi laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga swi fikeleriki . Swikahle kuva uyi hlayisa eka mahiselo yale kamareni (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius). Hlayisa xikephani xi pfariwile swinene endzhaku ko tirhisiwa. Lahla leswi saleke endzhaku ka siku ro hela.