Swi nga ha endleka u ve ni switlhavi swa nkolo kumbe ku tsana nimixo swa xinkarhana, naswona loko u vona dokodela, u kume leswaku u ni vuvabyi bya Ankylosing Spondylitis (AS). Swi nga ha endleka u rhumeriwe eka mutivi la nga ni vutshila eka xiyimo lexi. Loko ku ri ro sungula u vona dokodela wa mutivi, u nga ha lava ku tiva nyana, hambi ku ri ku chava. U nga ha va ni swivutiso swo tala, swo tanihi leswi nge, ‘Ku ta endleka yini?’, ‘Xana va ta vutisa yini?’, ‘Ndzi fanele ndzi ku yini?’. Hi yona mhaka leyi hi laveke ku vulavula hi mhaka leyi ni ku mi lunghiselela kahle eka yona.
Xana i mani Dokodela loyi wa Rheumatologist?
Hi ku olova, dokodela wa marhambu i dokodela la nga ni vutshila eka mavabyi ya mahlangano, misiha ni fambiselo ra marhambu ya hina. Leswi swi vula leswaku vativi lava va tshungula tinxaka hinkwato ta vuvabyi bya marhambu, ku katsa na Ankylosing Spondylitis (AS) ya wena.
Hikuva AS i xiyimo xa nkarhi wo leha , yi ta lava ku lawuriwa evuton’wini bya wena hinkwabyo. Kutani, mutivi loyi a tivaka kahle vuvabyi lebyi a nga ku pfuna ku kuma pulani ya vutshunguri ni ya vulawuri leyi ku pfunaka swinene. Tipakani letikulu ta vutshunguri i ku:
- Ku hunguta ku vava ka wena ni ku tsana ka wena.
- Ku ku pfuna ku famba kahle ni ku tshama u ri karhi u gingiriteka.
- Ku sivela vuvabyi leswaku byi nga nyanyi.
A hi lunghekeni hi nga si ya vona dokodela.
Leswaku u vuyeriwa swinene hi nkarhi wa wena ni dokodela wa wena, i swa nkoka ku ta u lunghekile. Leswi swi ta endla leswaku wena ni dokodela wa wena mi twisisa xiyimo xa n’wina. Tsundzukani ku ta na swilo leswi.
| Leswi u faneleke u swi lunghiselela | Swilo leswi u faneleke u swi kambisisa |
|---|---|
| Swikombiso swa wena | Tsundzuka hi ku kongoma hilaha swi nga kotekaka hakona laha ku vava kumbe ku tsana ku nga kona, i nkarhi wihi wa siku lowu ku twiwaka ngopfu, leswaku ku ni nkarhi wo tanihi kwihi ni leswaku i yini lexi ku nyanyisaka. |
| Mirhi leyi u yi tirhisaka | Hi byele hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka sweswi (ku katsa na leyi ya swiyimo swin’wana) na mirhi yihi na yihi leyi u nga na allergy eka yona. |
| Swiphiqo swin’wana swa rihanyo | Byela dokodela wa wena hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona kumbe leswi u tshameke u va na swona enkarhini lowu hundzeke. |
| Matimu ya vutshunguri bya ndyangu | Loko ku ri na munhu endyangwini wa wena loyi a nga na AS kumbe tinxaka tin’wana ta vuvabyi bya marhambu, n’wi tivise. |
| Swiviko swa swikambelo swa khale | Loko u tshame u endliwa X-rheyi kumbe MRI ya ndhawu leyi u vavaka eka yona, ta ni swiviko sweswo ni tifilimi. Kumbe, vutisa hofisi ya mutivi laha swikambelo swi endliweke kona leswaku swi ku rhumela swona. |
Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?
I swa nkoka ku vutisa swivutiso swa wena leswaku u twisisa xiyimo xa wena ni vutshunguri bya wena hi ku helela. U nga ha rivala swivutiso swa wena loko u fika kwalaho. Hikwalaho, i swinene ku ti tsala ehansi ephepheni . U nga ha tlhela u rhekhoda tinhlamulo ta dokodela eka riqingho ra wena, hi mpfumelelo. Hi leswi swivutiso swin’wana leswi u nga swi vutisaka:
- Hi xihi nchumu lowunene lowu ndzi nga wu endlaka eka ku vava loku?
- Loko ndzi cinca leswi ndzi swi dyaka (diet), xana ndzi nga hunguta swikombiso swa mina ?
- Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi titwa ndzi ntshunxekile loko ndzi etlele?
- Xana xiyimo xa mina xa AS xi ta antswa kumbe xi ta nyanya enkarhini lowu taka?
- Xana ndzi nga va na swiphiqo swin’wana swa rihanyo hikwalaho ka AS?
- Xana endzhaku ka loko ndzi sungule vutshunguri ndzi nga langutela vuyelo bya nkarhi wo tanihi kwihi?
- Xana ndzi endla yini loko ndzi kuma switandzhaku swo biha eka murhi loko ndzi ri karhi ndzi nwa vutshunguri lebyi?
- Xana ku na mintirho leyi ndzi nga kotiki ku yi endla kumbe leyi ndzi faneleke ku yi papalata?
- Xana ku fikela rini ku kondza ndzi tlhela ndzi vona dokodela?
Ku ta endleka yini enhlanganweni?
Nhlangano wa wena wo sungula wu nga ha teka awara kumbe ku tlula. NchavoU nga vileli, nkarhi lowu wu tekiwa ku twisisa xiyimo xa wena hi ku kongoma.
Xo sungula, ku vulavula na wena
Dokodela u ta kambisisa hi vukheta swikombiso swa wena ni vuyelo bya swikambelo leswi u swi tiseke. Leswaku va twisisa swinene swikombiso swa wena, va nga ha vutisa swivutiso swo fana ni leswi:
- "Xana ku vava ku sungule rini?"
- "Xana ku vava ku ta kangani?"
- "I yini lexi endlaka leswaku ku vava ku nyanyisa?"
- "Xana ku vava ka hunguteka loko u endla vutiolori no fambisa miri wa wena?"
Xa vumbirhi, Xikambelo xa Miri
Kutani, dokodela u ta ku kambela emirini. Nchumu lowukulu lowu u faneleke u wu languta i ndlela leyi u nga fambisaka nkolo ni mahlangano ya wena kahle ha yona, leswaku xifuva xa wena xi anama ku fikela kwihi ni loko u twa ku vava loko u endla ku famba-famba ko karhi. U nga ha komberiwa ku endla swilo swo fana ni leswi:
- Goveka hi matlhelo yo hambana-hambana.
- Hefemulela ehenhla swinene.
- Susa milenge na mahlangano ya tinyonga eka swiyimo swohambana hambana.
Xikambelo lexi xi pfumelela dokodela ku kuma mianakanyo leyinene ya ndhawu leyi miri wa wena wu fambaka ha yona ni tindhawu leti ku vavaka eka tona.
Xa vunharhu, swikambelo leswi lavekaka
U nga ha rhumeriwa eka swikambelo swin’wana swo hlayanyana ku tiyisisa xiyimo xa wena.
- Swikambelo swa Swifaniso: U nga ha tlhela u komberiwa ku endla X-rheyi leyintshwa kumbe MRI . Leswi swi nga pfuna dokodela wa wena ku vona loko ku ri na ku pfimba eka mahlangano ya sacroiliac eka nkolo wa wena wa le hansi, ku nga xikombiso xa nkoka xa AS.
- Ku Kamberiwa Ka Ngati: Ku nga ha endliwa swikambelo swa ngati ku kambela swikombiso swa ku pfimba engatini. Minkarhi yin’wana, ku nga ha tlhela ku endliwa xikambelo xa ngati ku kambela xitekela lexi vuriwaka HLA-B27 , lexi kumekaka eka vanhu vo tlula 95% lava nga ni AS.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ankylosing Spondylitis (AS) i xiyimo xa nkarhi woleha, hikokwalaho i swa nkoka kuva ehansi ka nhlayiso wa dokodela wa marhambu.
- Loko u nga si vona dokodela, lunghiselela swikombiso swa wena hinkwaswo, mirhi ni tirhekhodo ta vutshunguri ta khale hi ku landzelelana.
- U nga chavi ku vutisa dokodela wa wena swivutiso kumbe swivilelo leswi u nga na swona. Loko swi laveka, tsala swivutiso swa wena ehansi.
- Seketela ku kamberiwa ka miri na swikambelo leswi ringanyetiweke leswi endliwaka hi dokodela wa wena. Leswi i swa nkoka eka ku kambela ka wena ni pulani ya vutshunguri.
- Hi ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma ni ku ya etliliniki hi nkarhi, u nga lawula xiyimo lexi kahle ni ku hanya vutomi lebyi hanyeke kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena