Xana u twa ku vava loku nga tolovelekangiki eka tlhelo ra ximatsi ra khwiri ra wena? Xana swi nga ha endleka ku ri Splenic Flexure Syndrome?

Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava lokukulu eka xiphemu xa le henhla xa ximatsi xa khwiri ra wena? Ku fana ni banga leri ku tlhavaka? Xana u titwa u xurhile naswona minkarhi yin’wana u pfimba? Xana a wu ntshunxekanga ngopfu hi swilo leswi? Loko swi ri tano, u nga ha va ni xiyimo lexi vuriwaka Splenic Flexure Syndrome. U nga vileli, lebyi a hi vuvabyi lebyi nga ni khombo. Hambiswiritano, loko u nga tshunguriwi kahle, ku vava ku nga ha va kukulu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena ya siku na siku. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko namuntlha.

Xana i yini leswi vuriwaka vuvabyi bya splenic flexure syndrome?

Hi ku olova, splenic flexure syndrome i xiyimo lexi moya wu pfaleriwaka endhawini yo karhi ekhwirini ra hina, eka marhumbu lamakulu (colon). Sweswi u nga ha tivutisa leswaku "splenic flexure" leyi i yini. I ku gombonyoka lokukulu eka marhumbu ya hina lamakulu, ngopfu-ngopfu ekhonweni ya le henhla ya ximatsi . Ehleketa hi yona ku fana ni phayiphi ya mati leyi hi xitshuketa yi endlaka ku gombonyoka lokukulu endhawini yin’wana, yi vanga ku pfaleka lokutsongo eka ku khuluka ka mati.

Xiyimo lexi entiyisweni xi tekiwa tanihi xiphemu xa ntlawa wa swikombiso swa vuvabyi bya ku hlundzuka ka marhumbu (IBS) . Leswi swi vula leswaku a hi vuvabyi lebyikulu ngopfu. Hambiswiritano, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, loko yi nga tshunguriwi, yi nga va ni nkucetelo evuton’wini bya siku na siku. Hikuva ku vava ka khwiri loku vangiwaka hi leswi minkarhi yin’wana ku nga ha va loku nga tiyiselekiki.

Hi swihi swikombiso leswi u nga swi vonaka?

Sweswi a hi voneni leswaku hi swihi swikombiso leswi u nga ha vaka na swona eka vuvabyi bya splenic flexure syndrome:

• Ku pfimba: Ku twa ka khwiri ri pfimba swinene naswona ri tele.
• Ku tala: Ku titwa u xurhile swinene hambi endzhaku ko dya switsongo.
• Ku pfimba na ku hlanta: Vanhu van’wana va nga ha va na ku pfimba, naswona a va tali ku hlanta.
• Ku vava lokukulu eka khwiri ra wena ra le henhla ra ximatsi: Lexi i xikombiso lexikulu. Swi nga ha twa ku fana ni ku vava loku tlhavaka kumbe ku vava loku tsindziyelaka. Ku vava loku ku nga ha tshama ku ri kona kumbe ku ta ni ku famba.

Xa nkoka: Swikombiso leswi swi nga ha fana ni swiphiqo swin’wana swa le khwirini, kutani loko u ri ni swikombiso leswi, i swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Ha yini xiyimo lexi xi humelela? Hi swihi swivangelo?

Eka vanhu vo tala, vuvabyi bya splenic flexure syndrome byi vangiwa hi ku hlengeletana ka gasi ekhwirini . Sweswi a hi languteni ndlela leyi ku hlengeletiwa loku ka gasi ku humelelaka ha yona.

Hikwalaho ka moya wo mita (aerophagia) .

Loko hi dya kumbe hi nwa, hi mita moya swin’we na hina. Leswi swi tolovelekile. Hambiswiritano, loko u dya kumbe u nwa hi ku hatlisa, kumbe u tshamela ku hlafuna gum, u nga ha mita moya wo tala. Moya lowu wo tlula mpimo wu hlengeletana ekhwirini.

Hikwalaho ka swakudya ni swakunwa swin’wana

Swakudya swin’wana leswi hi swi dyaka swi ni tikhabohaydreti leti nga gayekiki kahle ekhwirini ra hina ni le marhumbyini lamatsongo. Kutani tikhabohaydreti leti leti nga gayiwangiki ti hundza eka marhumbu ya hina lamakulu. Loko tibakteriya leti nga emarhumbyini lamakulu ti hahlula tikhabohaydreti leti, ti humesa gasi.

Anakanya, moya lowu humaka ekhwirini wu fanele wu famba hi marhumbu lamakulu ivi eku heteleleni wu huma hi le xihundleni xa hina. Hi ntolovelo, moya lowu wu nga hundza hi ku olova eka ku gombonyoka loku vuriwaka splenic flexure. Hambiswiritano, loko nhlayo ya moya yi engeteleka ngopfu, yi nga ha khomelela eka ku gombonyoka loku, ku fana ni nambu wa mati lowu khomekeke loko wu teka gombonyoka lokukulu enambyeni. Hi loko swikombiso swo fana na ku vava na ku pfimba swi sungula ku vonaka.

Hikwalaho ka ku cinca ka xiyimo xa marhumbu lamakulu

A hi kanyingi, vanhu van’wana va velekiwa va ri ni ku gombonyoka lokukulu kumbe loku tlhavaka eka kholokholo ra vona ku tlula leri tolovelekeke. Vanhu vo tano va nga ha tlhela va va ni xiphiqo lexi xa ku khomiwa hi moya.

Xana madokodela ma swi xiya njhani leswi kahle-kahle?

Loko u ya eka dokodela loyi a nga ni swikombiso leswi, u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena. Kutani va ta endla nkambisiso wa miri . Leswi swi vula swilo swo fana na ku khoma-khoma khwiri ra wena.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha endliwa swikambelo swo karhi ku tiyisekisa xiyimo lexi ni ku susa swiyimo swin’wana leswi nga ha vangaka swikombiso leswi fanaka. Xikombiso:

• Barium enema: Lexi i xikambelo xa X-rheyi. Ku nghenisiwa mati yo hlawuleka hi le xihundleni leswaku ku langutiwa xivumbeko ni ndhawu ya marhumbu lamakulu.
• CT scan: Leswi swi nga tlhela swi teka xifaniso lexi nga erivaleni xa swirho leswi nga endzeni ka khwiri.

Dokodela, endzhaku ka swikambelo leswi ntsena u nga swi tivaka kahle loko u ri na vuvabyi bya splenic flexure syndrome kumbe e-e.

Hi byihi vutshunguri bya leswi? Xana ndzi nga antswa njhani?

A ku na vutshunguri byin’we bya leswi. Hikuva yi wela ehansi ka xiyenge xa ​​``Irritable Bowel Syndrome - IBS'', madokodela hi ntolovelo ma ringanyeta vutshunguri bya ``IBS''. Nchumu lowukulu exikarhi ka vona i ku cinca swakudya swa hina.

A hi tivoneleni eka leswi hi swi dyaka ni ku swi nwa.

• Pfuxeta swakudya leswi nga ni fibre yo tala leswi vangaka gasi: Miroho yin’wana, yo tanihi broccoli, cauliflower, khavichi, peas ni lentils, swi nga engetela vuhumelerisi bya gasi. Swikahle ku hunguta leswi katsongo.
• Pfuxeta swakunwa leswingana khaboni: Swakunwa leswingana fizzy swofana na soda na mati yo hatima swiendla leswaku moya wu hlengeletana ekhwirini.
• Pfuxeta swakudya swin’wana swo tsokombela: Vulombe, corn syrup, na mihandzu leyi nga na fructose yo tala yo fana na maapula na mapecisi swa tika eka vanhu van’wana ku swi gayela naswona swi nga vanga gasi.
• Dyana hi ku nonoka: Loko hi dya hi ku hatlisa, hi mita moya wo tala. Kutani, tinyike nkarhi wa wena u dya hi mianakanyo.

Swakudya swa FODMAP ya le hansi

Leswi na swona i nchumu lowu madokodela ma wu bumabumelaka. ``(FODMAP)`` i vito leri nyikiwaka ntlawa wa tikhabohaydreti ta short-chain leti tikaka ku ti gayela. Loko u landzela swakudya leswi nga ehansi ka FODMAP , swakudya leswi nga ni tikhabohaydreti leti swi tikaka ku ti gayela swa susiwa kumbe swi hungutiwa eka swakudya. Leswi swi nga ha tika nyana, hikwalaho swa antswa ku swi endla hi ku pfuniwa hi mutivi wa swakudya.

Nkoka wo hlayisa dayari ya swakudya

Dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u hlayisa dayari ya swakudya . Leswi swi vula ku tsala ehansi hinkwaswo leswi u swi dyaka ni ku swi nwa siku hinkwaro, swin’we ni loko u ri ni swikombiso ni ndlela leyi swi ku khumbaka ha yona. Leswi swi nga pfuna wena ni dokodela wa wena ku vona swakudya leswi vangaka gasi ni ku vava. Hi ku vona ni ku papalata swakudya sweswo, u nga lawula xiyimo lexi, naswona swi nga ha endleka hambi ku ri ku xi horisa hi ku helela.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka?

Ina, swa koteka. Mhaka-nkulu i ku va ni vuxiyaxiya eka leswi hi swi dyaka ni leswi hi swi nwaka. Loko hi hunguta ku hlengeletiwa ka moya ekhwirini, ku koteka ka leswaku moya wu pfaleriwa eka splenic flexure na swona swi ta hunguteka. Hi leswaku, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni:

• Ku hunguta swakudya leswi humesaka gasi.
• Ku dya swakudya hi ku nonoka ni ku swi hlafuna kahle.
• Ku hunguta swakunwa swa fizzy.

Swilo swo olova swo fana ni leswi swi nga endla ku hambana lokukulu.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko swikombiso swa wena swi nga heli kumbe swi nyanya endzhaku ko cinca swakudya, tiyiseka leswaku u tlhela u vona dokodela. U nga ha lava vutshunguri lebyi hambaneke kumbe ku kambela xivangelo lexi nga xisekelo.

Splenic flexure syndrome a hi xiyimo xo biha swinene. Hambiswiritano, swi nga vanga ku vava lokukulu ekhwirini ni ku pfimba, leswi nga ha vangaka ku vava swinene. Minkarhi yin’wana swi nga teka nkarhinyana leswaku madokodela ma kuma leswaku kahle-kahle i yini lexi vangaka swikombiso leswi. Hikuva swikombiso leswi swi nga voniwa eka mavabyi man’wana yo tala. Kambe mahungu lamanene hileswaku eka swiyimo swo tala, xiyimo lexi xi nga tshunguriwa hi ku cinca swakudya swa wena.

Xo hetelela, nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Swi lulamile, kutani hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka leswi hi vulavuleke ha swona ku ku pfuna ku swi tsundzuka:

• Splenic flexure syndrome i xiyimo lexi eka xona moya wu pfaleriwaka eka left bend ya marhumbu lamakulu.
• Leswi i xiphemu xa ``Irritable Bowel Syndrome - IBS'', hayi vuvabyi lebyikulu.
• Swikombiso leswikulu i ku vava lokukulu eka xiphemu xa le henhla xa ximatsi xa khwiri, ku pfimba ni ku pfimba ka khwiri.
• Xivangelo lexi tolovelekeke i ku mita moya wotala kumbe ku hlengeletana ka gasi ekhwirini hikokwalaho ka swakudya swokarhi.
• Ku cinca swakudya swa wena i vutshunguri lebyikulu.Ku hunguta swakudya leswi humesaka gasi, ku dya hi ku nonoka, na ku landzelela swakudya swa le hansi swa FODMAP swi nga pfuna.
• Ku hlayisa dayari ya swakudya swi nga ku pfuna ku kuma leswaku hi swihi swakudya leswi ku biheke.
• Loko swikombiso swi nga heli kumbe swi nyanya, tiyiseka leswaku u vona dokodela.

Kutani, loko u ri ni swikombiso leswi, u nga chavi, vulavula ni dokodela naswona u landzela swiletelo leswi lavekaka. Swi nga ha endleka leswaku u ta swi kota ku hlakarhela ku nga ri khale!

` Splenic Flexor Syndrome, Gasi, Ku vava ka khwiri, Fambiselo ro gayela swakudya, IBS, Swakudya swa FODMAP ya le hansi, Rihanyo