Hinkwerhu ha swi tsakela ku ya eribuweni ra lwandle ni vanghana ni ndyangu hi ya wisa exikolweni kumbe hi mahelo-vhiki hi ya titsakisanyana, a swi tano ke? A ku na nchumu wo fana ni ku khuluka elwandle ni ku titsakisa nyana. Kambe loko hi nga ehleketi hi ku titsakisa nyana, ku titsakisa koloko ku nga hundzuka mhaka leyikulu. Kutani namuntlha, a hi buleni hi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi khathalela leswaku hi hlayiseka eribuweni ra lwandle.
Hlayisani tihlo eka leswitsongo!
Loko u ya eribuweni ra lwandle ni xihlangi xa wena, lexi i nchumu wa nkoka swinene . Munhu lonkulu u fanele a tshama a veke tihlo eka n’wana. Loko swihlangi leswitsongo swi nwela ematini, a swi huweleri kumbe ku tikarhata ku fana ni le ka tifilimi. Swi humelela hi ku rhula swinene. Kutani hambi ku ri ku languta swa xinkarhana ku nga va khombo lerikulu.
- Ku nga khathariseki leswaku i muhlamberi lonene ku fikela kwihi: Tiyiseka leswaku n’wana wa wena u ambala xiketi xo ponisa lexi pfumeleriweke.
- U nga ehleketi na hi Waterwings: Vatswari van’wana va nyika swihlangi leswintsongo swilo swo fana na waterwings. Tsundzuka leswaku a ti nyiki nsirhelelo wihi na wihi . Swi nga ha huma hi ku olova.
Anakanya, loko u ri karhi u bula ni munghana wa wena, n’wana wa wena a ri karhi a khuluka ni magandlati. Ku vuriwa yini loko gandlati lerikulu ri fika hi xitshuketa ivi ri n’wi wisela n’wana? Kutani, loko u ri ni vana va wena , veka riqingho ni mabulo hinkwawo endhawini ya vumbirhi. N’wana u ta ku sungula.
Xiya magandlati ni makhombo elwandle.
Lwandle a hi minkarhi hinkwayo ri sasekeke hilaha ri vonakaka hakona. Wu nga va ni makhombo lama fihliweke. A hi vutlhari ku ya hlambela u ri wexe kumbe ku hlambela emaribyeni lama nga riki na vanhu. Swi hlayisekile swinene ku hlambela laha ku nga ni vahlayisi va vutomi. Kambe hambiloko ku ri kona, hi fanele hi va ni vutihlamuleri bya vuhlayiseki bya hina.
A hi dyondzeni hi makhombo mambirhi lamakulu elwandle.
| Muxaka wa mhangu leyi | Xana u fanele u endla yini? |
|---|---|
| Rip Current ya sweswi Swi fana ni nambu lowu fihliweke elwandle. Gasi leri ri ku koka hi ku hatlisa ri kongoma elwandle. Loko wo khomiwa hi yona, ku ringeta ku hlambela u tlhelela eribuweni swi ta ku endla u karhala swinene. | Tshama u rhulile. U nga chavi. Ematshan’weni yo hlambela u kongoma eribuweni, hlambela u fambisana ni ribuwa, u ya eka tlhelo rin’wana kumbe rin’wana. Endzhaku ko hlambela nkarhinyana, u ta xiya leswaku magandlati ma ya ma tsana. Hi kona ntsena laha u faneleke u hlambela u kongoma eribuweni. |
| Ku wisa ka le ribuweni Eka mativa man’wana lama nga ni swiganga, magandlati a ma tshoveki elwandle, kambe kunene laha mati ma hlanganaka kona ni sava. Magandlati lawa ma ni matimba swinene. Loko u khomiwa hi yin’we, u nga hlantswiwa eribuweni. | Papalata ku hlambela emaribyeni lawa. Ngopfu-ngopfu, u nga nweli hi nhloko ematini. Ku ni khombo lerikulu ro tshoveka nhamu ni ku vaviseka swinene loko wo khomiwa hi magandlati yo tano. |
Swilo swin’wana swa nkoka
- Loko mati ya ri ya muvala wo hambana, ya ri na muhlovo wo dzwihala swinene, kumbe ya ri na thyaka leri papamalaka, u nga ngheni ematini.
- U nga tshuki u ya hlambela elwandle endzhaku ko nwa byala . Byala hi byona byi vangaka kwalomu ka hafu ya timhangu hinkwato elwandle. Ngopfu-ngopfu vantshwa, va fanele va va ni vuxiyaxiya swinene emhakeni leyi.
Ku sirhelela nhlonge eka dyambu (Sunscreen) .
Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu rivalaka loko va ya eribuweni ra lwandle, kambe i swa nkoka swinene.
"SPF ya 45 swi vula leswaku u nga tshama edyambyini minkarhi ya 45 ku tlula leswi u nga ta tshama u ri kona handle ka swisirhelelo swa dyambu, a swi tano ke?"... Leyi i mianakanyo leyi hoxeke hi ku helela . Ku nga khathariseki leswaku SPF ya xisirhelelo xa dyambu yi le henhla ku fikela kwihi, nsirhelelo wa yona lowukulu wu teka kwalomu ka tiawara timbirhi ntsena.
- Rini leri u faneleke u ri chela: U fanele u tota swisirhelelo swa dyambu kwalomu ka 30 wa timinete u nga si suka ekaya , ku nga ri kahle loko u nga si fika eribuweni ra lwandle. Leswi swi vangiwa hikuva swi teka nkarhinyana leswaku yi nghena enhlongeni naswona yi tirha.
- Ku tlhela u chela: Ku nga khathariseki leswaku u nghena ematini kumbe e-e, u fanele u tlhela u chela swisirhelelo swa dyambu endzhaku ka tiawara tin’wana ni tin’wana timbirhi . Ku nyuhela swi tlhela swi hunguta ku tirha kahle ka swisirhelelo swa dyambu.
- Ndlela yo chela: A swi enelanga ku dab nyana eka swivati swi nga ri swingani ntsena. Yi chela kahle eka nhlonge. Tivonele eka tindhawu leti hi ti rivalaka, ku fana ni le ndzhaku ka tindleve ni le hansi ka milenge ya hina.
- Muxaka lowunene: Swisirhelelo swa dyambu leswingana `( Zinc Oxide )` swikahle eka nhlonge naswona swinyika nsirhelelo wa kahle. A ti languteki ti basa ku fana na khale, naswona ku na hambi ku ri tinxaka leti nga erivaleni sweswi.
Ku hisiwa hi dyambu a hi swona ntsena leswi nga ni khombo ro khomiwa hi khensa ya nhlonge. Anakanya u hisiwa emahlweni ka wena hinkwako, u va ni swirhumbana ivi endzhakunyana u va ni swivati swa buraweni? Kutani loko u khathala hi ku saseka ka nhlonge ya wena, swisirhelelo swa dyambu i swa nkoka.
Swilo swin’wana swi nga ri swingani leswi nga fanelangiki hi swi rivala
Papalata ku pfumaleka ka mati emirini.
Ribuwa ra lwandle i ndhawu yo hisa. Kutani swa olova ku heleriwa hi mati emirini hi ku khoma mati emirini wa wena. Loko sweswo swi humelela, u nga ha va ni swikombiso swo tanihi ku titwa u ri ni xivundza, ku titwa u karhele swinene ni ku titwa u titimela ni ku nyuhela. Kutani nwa mati nkarhi na nkarhi . Nakambe i mhaka ya kahle ku tisa xipaci xa ayisi leswaku swakudya na swakunwa swa wena swi tshama swi ri karhi swi kufumela. Swi nga tlhela swi pfuna ku sivela chefu ya swakudya.
Ti- jellyfish na switsotswana
Loko u vona ti- jellyfish leti fanaka ni tibaluni ta wasi (Portuguese Man o’ War) ti papamala eribuweni ra lwandle, tsundzuka leswaku na tona ti le matini. Loko chefu ya tona yi nghena emirini wa wena, ku chela vhiniga yitsongo endhawini yoleyo swi nga pfuna ku hunguta ku vava. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi tika kumbe loko u sungula ku va ni ku nga twanani ni swilo swo karhi, vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi .
Unga tirhisa cream leyingana `(DEET)` kuva u tisirhelela eka switsotswana. Hambiswiritano, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa wena u nga si tirhisa leswi eka vana lavatsongo ni vavasati lava tikeke.
Xitirhisiwa xa mpfuneto wo sungula
I mhaka ya kahle ku hlayisa xitirhisiwa xa xisekelo xa mpfuneto wo sungula, lexi kumekaka eka khemisi. Nakambe, unga rivali ku tisa xitirhisiwa xa wena xo hefemula loko uri na xiyimo xa vutshunguri xofana na asthma, na mirhi yin’wana na yin’wana leyi unga yi lavaka loko uri na ti allergies letikulu.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tshama u veke tihlo eka vana va wena: Loko u ya eribuweni ra lwandle ni vana, u nga tshuki u va susa mahlo ni sekoni. Xigwitsirisi xo ponisa vutomi i xa nkoka.
- Tiva ti rip currents: Loko u khomiwile hi rip current, unga chavi, hlambela parallel na ribuwa kutani u huma eka rona.
- Swisirhelelo swa dyambu i swa nkoka: Chela 30 wa timinete u nga si huma endlwini. Hlawula nakambe endzhaku ka tiawara tin’wana ni tin’wana timbirhi.
- Nwa mati yo tala: U nga ngheni elwandle endzhaku ko nwa byala. Swi nga vanga timhangu.
- Hlayisa xitirhisiwa xa mpfuneto wo sungula evokweni: Tilunghiselele swiyimo leswitsongo swa xihatla.
- Hlayisa ribuwa ra lwandle ri basile: Hi fanele hi tiyiseka leswaku ribuwa leri hi ri tsakelaka ri basile leswaku lava taka endzhaku ka hina na vona va ta tiphina hi rona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena