Xana u titwa u pfalekile sweswinyana? Xana u pfuka u ri ni nhloko yo tika, u pfimba mahlo kumbe u ri ni switlhavi emarhameni ya wena? Loko swi ri tano, u nga ha va u ri ni vuvabyi bya sinusitis. Hambileswi swi nga titwaka onge i xiphiqo, minkarhi yin’wana swi nga ha vava swinene. Kambe, u nga vileli—hi ntolovelo a hi xiyimo xo tika, naswona hi nkongomiso lowunene lowu humaka eka Nirogi Lanka, u nga xi lawula hi ku olova.
Xana Sinusitis i yini?
Hi ku olova, sinusitis i ku pfimba ka ti sinus ta wena, hi ntolovelo ku vangiwa hi ku tluleriwa.
U nga ha tivutisa leswaku ti- sinus i yini. Ti teke tanihi tindhawu letitsongo leti taleke hi moya leti kumekaka endzeni ka marhambu lama rhendzeleke nhlonge ya wena. Loko u hanye kahle, tindhawu leti ti tala hi moya ntsena, leswi pfunaka ku hlayisa marhambu ya wena ya le mahlweni ma vevuka naswona swi hoxa xandla eka ku twala ka rito ra wena ra ntumbuluko.
Sinusitis yi humelela loko ti virus kumbe ti bacteria ti nghena eka ti sinuses leti, leswi endlaka leswaku munhu a tluleriwa. Hakanyingi, mukhuhlwana lowu tolovelekeke wu nga endla leswaku ku pfimba ka ti- sinusitis, loku hi ku vitanaka viral sinusitis . Ku nga twanani na swilo swi nga ha tlhela swi vanga xiyimo lexi.
Loko u ri na mukhuhlwana kumbe allergies leyi sivelaka nhlonge ya wena, mati ma nga ha pfaleriwa eka ti sinus, leswi nyikaka ndhawu yo tswala tibakteriya. Hi nkarhi lowu vuvabyi bya sinusitis bya tibakteriya byi vaka kona.
Hi ntolovelo, vuvabyi bya sinusitis lebyi vangiwaka hi tibakteriya byi nga ku endla u titwa u nga ri kahle ku tlula vuvabyi bya sinusitis lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana, hakanyingi byi vanga ku vava loku engetelekeke ka xikandza, ku pfimba naswona minkarhi yin’wana ku hisa ka miri.
Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni vuvabyi bya sinusitis?
Loko u khomiwe hi vuvabyi bya sinus lebyi vangiwaka hi tibakteriya, u nga ha vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka:
- Ku khohlola loku phikelelaka ninhlikanhi loku hlanganisiweke ni ku pfimba ka tintiho kumbe ku khuluka ka nhlonge loku tekaka masiku ya khume ku ya eka 14 kumbe ku tlula ku nga ri na swikombiso swa ku antswisiwa .
- Ku hambeta ku huma ka mucus wo tiya, wa rihlaza enon’wini wa wena (leswi minkarhi yin’wana swi nga ha khulukela enon’wini wa wena, xiyimo lexi tiviwaka tanihi postnasal drip ).
- Ku tshikileriwa loku phikelelaka, ku tika kumbe ku pfimba ematihlweni ya wena.
- Ku olova kumbe ku vava loko u khumba ndhawu ya marhama ya wena.
- Ku twa ku tshikileriwa endzeni ka nhloko ya wena.
- Ku pandza ka nhloko loku nyanyaka loko u pfuka nimixo kumbe loko u korhama emahlweni.
- Ku nun’hwela ko biha (halitosis) hambi endzhaku ko hlamba meno.
- Ku vava eka meno ya wena ya le henhla.
- Ku hisa ka miri, minkarhi yin’wana ku tlula 39°C (102°F).
Ku engetela eka swikombiso leswi, u nga ha khomiwa hi khohlola leri omeke nivusiku naswona swi nonon’hwa ku etlela. Vanhu van’wana va tlhela va vika ku nga tsaki ku gayela swakudya kumbe ku titwa va ri ni xivundza.
Hambiswiritano, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku swo tala swa swikombiso leswi swi nga ha tlhela swi humelela ni vuvabyi bya sinusitis lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana kumbe vuvabyi bya rhinitis lebyi vangiwaka hi ku nga twanani ni swilo swo karhi . Swikahle ku vulavurisana na mutivi wa swa rihanyo ku kuma vukamberi lebyi kongomeke. Hambileswi vuvabyi bya sinusitis lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana ni ku nga twanani na swilo swi tolovelekile, ku tluleriwa hi tibakteriya hakanyingi ku lava swidlaya-switsongwatsongwana , leswi kumekaka ntsena hi xileriso xa dokodela wa le Nirogi Lanka kumbe eka ndhawu yin’wana ni yin’wana ya vutshunguri leyi tshembekaka.
Hi byihi vutshunguri bya sinusitis?
Loko dokodela wa wena a tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi bya tibakteriya bya sinus, kumbexana u ta ku nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana . Ku engetela kwalaho, leswaku va pfuneta ku hunguta ku pfimba ka tintiho, ku khuluka ka nhlonge ni ntshikelelo wa xikandza, va nga ha bumabumela ku fafazela steroid ya nomu leyi nga ehenhla ka nhlonge , murhi wo dlaya histamine kumbe murhi wo hunguta ku pfimba ka nhlonge .
Loko u ri na ku hisa ka miri kumbe ku vava, u nga tirhisa swidlaya-switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela swo tanihi acetaminophen (Paracetamol) kumbe ibuprofen , hi ku landzela nkongomiso wa dokodela wa wena malunghana ni mpimo.
Xa nkoka: Loko u xava murhi wihi na wihi, minkarhi hinkwayo vutisa muendli wa wena wa tikhemisi hi mpimo lowu faneleke hi ku ya hi malembe ya wena ni ntiko wa miri wa wena.
Ku tlula kwalaho, ku tirhisa saline rinse leyi tolovelekeke (swifafazeri swa nomu na ku cheleta) swi nga pfuna ku basisa tindlela ta wena ta nomu. Leyi i ndlela leyi hlayisekeke swinene leyi pfunetaka swinene ku hunguta ku nga tsaki eka nhlonge na ti sinus ta wena.
Xana u nga swi kota ku sivela vuvabyi bya sinusitis?
Ina, u nga hunguta khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya sinusitis hi ku endla mindzulamiso yo karhi yo olova eka ndhawu ya wena ya le kaya:
- Loko moya wa le kaya wa wena wu omile—ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa maxelo yo titimela—wu nga hlundzukisa ti- sinus ta wena, xi endla leswaku ti khomiwa hi mavabyi hi ku olova. Ku tirhisa humidifier ku engetela ndzhongho emoyeni swinga va ntlhantlho lowu pfunaka.
- Loko u tirhisa xitirhisiwa xo kufumeta, tiyiseka leswaku u xi basisa nkarhi na nkarhi . Tindzhawu leti tsakamaka tinga endla leswaku kuva na mould hiku olova, leswinga pfuxaka allergy eka vanhu van’wana.
- Loko u khomiwe hi swilo leswi u nga swi laviki, tivonela swinene leswaku u swi lawula, tanihi leswi swi engetelaka ku tluleriwa hi mavabyi ya sinus. Hi xikombiso, loko u nga twanani ni ntshuri, hlayisa kaya ra wena ri basile hi ku hlantswa ntshuri ni ku hlantswa nkarhi na nkarhi.
Xana vuvabyi bya sinusitis byi tlulela?
Sinusitis hi yoxe a yi tluleriwi hi ku kongoma. Hambiswiritano, hakanyingi yi va kona endzhaku ka loko u khomiwe hi mukhuhlwana lowu tolovelekeke, naswona mukhuhlwana wu hangalaka hi ku olova eka ndyangu ni vanghana.
Hikwalaho, ndlela leyinene yo sivela ku hangalaka ka switsongwatsongwana i ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi . Lahla tinyama leti tirhisiweke kahle, naswona ringeta ku hunguta ku hlangana lokukulu ni vanhu lava tshamelaka ku khohlola kumbe lava kombisaka swikombiso swa vuvabyi bya sinus.
Xana u nga endla yini leswaku u hatla u hlakarhela?
Loko dokodela wa wena a ku nyike mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana kumbe mirhi yin’wana, i swa nkoka leswaku u landzela swiletelo hi ku kongoma . Ku tsandzeka ku endla tano swi nga endla leswaku vuvabyi bya sinus byi tshama nkarhi wo leha kutani byi endla leswaku ku va ni mavabyi lama phindha-phindhiwaka. Hambi loko u sungula ku titwa u antswa, heta khoso hinkwayo ya swidlaya-switsongwatsongwana tanihilaha swi lerisiweke hakona ku tiyisisa leswaku tibakteriya hinkwato leti vangaka ku tluleriwa ti herisiwile hi ku helela.
Ku engetela kwalaho, wisa nkarhi wo tala naswona u tshama u ri ni mati . Leswi swi pfuna masocha ya wena ya miri ku tirha swin’we na swidlaya-switsongwatsongwana ku lwisana na vuvabyi na ku hatlisisa ku hola ka wena.
“U nga ehleketi u ku, ‘Ndzi titwa ndzi antswa sweswi, hikwalaho a swi bohi leswaku ndzi heta mirhi leyi saleke.’ Ku endla tano swi nga endla leswaku vuvabyi byi tlhelela kutani byi vanga eka xiyimo lexi tiviwaka tanihi ku lwisana ni swidlaya-switsongwatsongwana , laha vutshunguri bya nkarhi lowu taka byi nga ha vaka byi nga tirhi.”
Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka?
Loko u khomiwe hi vuvabyi bya sinusitis, hi ntolovelo a hi xiyimo lexi xungetaka vutomi. Hambiswiritano, loko swikombiso swa wena swi nga heli kumbe swi vonaka swi nyanya, i swa nkoka leswaku u ya eka mutivi wa swa rihanyo.
Ku nghenelela ka vutshunguri ka ha ri na nkarhi i swa nkoka swinene loko u ri na vuvabyi bya tibakteriya, tani hi leswi swi pfunaka ku sivela xiyimo lexi ku tlakuka kumbe ku hangalaka. Vutshunguri lebyi nga enkarhini byi ta ku pfuna leswaku u hatla u hola naswona u tlhelela eka ku titwa lokunene. Loko u tikuma u ri karhi u lwisana ni ku tshikileriwa loku phikelelaka ka xikandza kumbe ku pfaleka ka tintiho, hi kombela u nga swi bakanyeli swikombiso leswi—kuma nkongomiso eka dokodela. Nirogi Lanka yi mi navelela ku hola hi ku hatlisa!
sinusitis, ntshikelelo wa sinus, ku pfaleka ka nomu, ku pandza ka nhloko, mukhuhlwana lowu tolovelekeke, vutshunguri bya sinus, ku sivela sinus
