Xana na wena u karhatiwa hi ku pandza ka meno? A hi dyondzeni hinkwaswo hi swisirhelelo swa meno!

Xana u tshame u languta exivonini u n'wayitela u ehleketa, "Oh my, why meno ya mina ya gombonyokile swonghasi?" Kumbexana ku ni swivandla leswikulu exikarhi ka meno ya wena. Kumbe swi nga ha endleka leswaku meno ya wena ma hlangana. Vanhu van’wana va chava ku n’wayitela hikwalaho ka swilo swo fana ni leswi. Kutani ntlhantlho lowunene eka leswi i wire band leyi vekiwaka ku lulamisa meno ya wena, kumbe tani hileswi hinkwerhu hi switivaka, ‘Teeth Braces’. Namuntlha, hi ta vulavula hi leswi hinkwaswo.

Xana kahle-kahle swisirhelelo i yini?

Hi ku olova, swisirhelelo swa meno i xitirhisiwa lexi lulamisaka meno ya wena ni ku lulamisa swiphiqo swo hambana-hambana swa meno ya wena. Swiphiqo leswikulu leswi yi swi tlhantlhaka hi leswi:

• Meno lama govekeke
• Meno lama taleke hi vanhu
• Meno lama nga ni swivandla
• Malocclusion i xiyimo lexi meno yale henhla nale hansi yanga fambelaniki kahle.

Hi ntolovelo, vana ni vantshwa va tirhisa leswi ngopfu. Kambe sweswi swi tolovelekile swinene leswaku vanhu lava dyuhaleke va tirhisa vutshunguri lebyi. Entiyisweni, i 20% ntsena wa vanhu lava kumaka vutshunguri lebyi emisaveni hinkwayo lava nga ehenhla ka malembe ya 18. Hakanyingi, vutshunguri lebyi byi endliwa hi madokodela lama nga ni vutshila byo olovisa meno, lama vuriwaka ``Orthodontists''. Hambiswiritano, madokodela man’wana ya meno lama tolovelekeke na wona ma nyikela vukorhokeri lebyi.

Xana swisirhelelo leswi swi ololoxa njhani meno?

Leswi humelelaka laha swi olovile swinene. Hi chela ntshikelelo lowuntsongo, lowu fanaka (thrust) eka meno. Ehleketa onge hi susumeta nchumu wo karhi hi ku nonoka naswona hakatsongo-tsongo hi wu tisa endhawini leyinene. Hi yona ndlela leyi, hiku famba ka nkarhi, meno ya famba hiku nonoka naswona hiku nonoka kuya eka swiyimo swa wona leswi faneleke hikokwalaho ka ntshikelelo lowu. Ndlela leyi leswi swi humelelaka ha yona yi nga ha hambana nyana ku ya hi muxaka wa swisirhelelo leswi u swi hlawulaka.

Hi tihi tinxaka ta swisirhelelo leswi nga kona?

Kuna tinxaka to hlaya ta ti braces leti tirhisiwaka ku lulamisa meno. Ku hlawula muxaka lowu nga ta ku pfuna swinene swi ta titshega hi swilo swo hlayanyana, swo tanihi muxaka wa xiphiqo lexi u nga na xona, ku tika ka xona ni leswi u swi tsakelaka.

Hi wahi malembe lamanene eka vutshunguri lebyi?

Entiyisweni, a ku na mpimo wa malembe ya leswi. Kambe hi ntolovelo nkarhi lowunene i wa malembe ya le xikarhi ka 9 na 14. Hikuva hi nkarhi wolowo marhambu ya nhamu ni ya xikandza ma ha kula, ma olova swinene. Hikwalaho, swa olova ku fambisa meno. Vutshunguri lebyi byi tirha hi ndlela leyi fanaka eka vanhu lavakulu, kambe swi nga ha teka nkarhinyana ku kuma vuyelo lebyi lavekaka.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku vona mbuyelo endzhaku ko kuma ti braces?

Nhlamulo ya xivutiso lexi ya hambana hi ku ya hi vanhu. Hi xiringaniso, swi teka kwalomu ka malembe mambirhi ku heta vutshunguri hinkwabyo. Hambiswiritano, swi titshege hi xiyimo xa meno ya wena. Vanhu van’wana va nga heta vutshunguri ku nga si hela tin’hweti ta 12. Tin’wana ti nga ha teka malembe manharhu.

Xana swa vava loko ndzi kuma ti braces? Hi swihi swiphiqo leswitsongo?

Swi tolovelekile ku twa ku nga tsaki nyana na ku vava ku ringana masiku ma nga ri mangani endzhaku ka loko waya wo sungula wu nghenisiwile. Nakambe, ku vava ka muxaka lowu ku nga ha va kona nkarhi wun’wana ni wun’wana loko dokodela a tiyisa ntambhu. Kambe leswi a hi ku vava loku nga tiyiselekiki.

Switandzhaku leswi tolovelekeke hi leswi:

• Ku vava ka xinkarhana eka masiku yosungula na endzhaku ka loko waya wu tiyisiwile.
• Ku twa ku rhurhumela eka ririmi, milomu kumbe endzeni ka marhama.
• Ku vava ka nhlonge.
• Ku tika ku dya (ngopfu ngopfu endzhaku ka loko waya wu tiyisiwile).

Eka vunyingi bya swiphiqo leswi, u nga nwa murhi wo olova wo hunguta switlhavi. Hambiswiritano, madokodela ma ringanyeta ku papalata switlhavi swa NSAID swo fana na ibuprofen (Advil®) hikuva swi nga kavanyeta ku famba ka meno. Hikwalaho, swa antswa ku vulavula na dokodela wa wena mayelana no tirhisa nchumu wo fana na acetaminophen (Tylenol®) .

Xana u ri khathalela njhani rihanyo ra nomu wa wena loko u ri karhi u ambala swisirhelelo swa nomu?

Loko uri na ti braces, i swa nkoka swinene ku hlayisa nomu wa wena wu basile hikuva swakudya swinga khomelela eka ti braces na ti brackets, leswi endlaka leswaku plaque yi hlengeletana, leswinga endlaka leswaku meno ya bola na mavabyi ya marhimila.

Dokodela wa wena wa meno u ta ku nyika swiletelo leswi nga ni vuxokoxoko malunghana ni leswi, kambe hi ku angarhela, tsundzuka tinhla leti:

• Hlantswa meno ya wena kahle kambirhi hi siku hi ku tirhisa xitofu xa meno lexi nga ni fluoride ni burachi ya meno leyi nga ni swirhumbana swo olova.
• Floss exikarhi ka meno ya wena na le kusuhi na ti braces ta wena kan’we hi siku. Vutisa dokodela wa wena hi tinxaka to hlawuleka ta floss leyi u nga yi tirhisaka eka leswi.
• Hlantswa nomu wa wena kambirhi hi siku hi xihlantswi xa nomu lexi nga riki na byala.
• Papalata ku dya swakudya swo tika, leswi tshovekaka ni leswi namarhelaka.
• Hlangana ni dokodela hi masiku lama vekiweke leswaku tintambhu ti tiyisiwa ni ku lunghisa.

Swakudya leswinene ni swo biha swo dya

Swi olova swinene ku dya swakudya leswinga tsakisiki eka masiku yosungula endzhaku ko kuma ti braces. Loko ku nga tsaki ku herile, u nga sungula ku dya swakudya leswi tolovelekeke. Hambiswiritano, ku ni swakudya swin’wana leswi u nga fanelangiki u swi dya hi nkarhi hinkwawo wa vutshunguri.

Ku humelela yini endzhaku ka loko vutshunguri byi herile?

Endzhaku ka loko swisirhelelo swa wena swi susiwile, u ta boheka ku ambala xikhomela-ndhawu leswaku meno ya wena ma nga tlheleli eka swiyimo swa wona swa khale. Leswi swi fanele swi tlhela swi tirhisiwa hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ringanyetaka hakona. Hi kona ntsena laha u nga ta kota ku hlayisa ku n’wayitela ka wena ko saseka.