Xana milenge ya wena yi tshama yi tsakamile naswona yi titimela ku fana ni ayisi? A hi buleni hi 'Trench Foot'!

Xana u tshame u twa hi nchumu lowu vuriwaka 'Trench Foot'? Vito leri ri nga ha va rintshwa eka wena. Kambe i xiyimo lexi nga khumbaka milenge ya hina naswona xi lava nyingiso wo karhi. I swa nkoka swinene kuva u switiva loko milenge ya wena yitshama yirikarhi yitsakama na xirhami kuringana nkarhi woleha. A hi languteni leswaku ‘Trench Foot’ i yini, leswaku hikokwalaho ka yini yi humelela, na leswaku hi nga yi papalata njhani.

Xana Trench Foot i yini? Hi ku olova...

Hiku olova, ‘Trench Foot’ i xiyimo lexi humelelaka loko milenge ya wena yi pfaleriwile endzeni ka masokisi kumbe swihlangi leswi tsakamaka nkarhi woleha, hambi kuri masiku, naswona yi hlangana na xirhami. Vanhu van’wana va tlhela va vitana leswi ‘Immersion Foot Syndrome’. Anakanya ntsena, loko hi tshama hi ri endhawini leyi tsakamaka, leyi titimelaka naswona swi nga ha endlekaka yi thyakile, nhlonge ni tinyama ta milenge ya hina swi sungula ku onhaka.

Lowu i muxaka wa ku vaviseka ka xirhami loku nga riki na xirhami . Leswi swivula leswaku mahiselo aya fanelanga kuva yale hansi kufana na freezing kuva yava na xiyimo lexi, kambe yanga humelela eka mahiselo lawa yanga ehenhla nyana ka freezing. Swiyimo swin’wana swi katsa `(Chilblains)` (leswi langutekaka ku fana na swirhumbana), `(Frostnip)` (ku titimela ka nhlonge), na `(Xiendlakalo xa Raynaud)` (xiyimo lexi eka xona misiha ya ngati yi pfaleka naswona tintiho ti hundzuka to basa). Loko nhlonge na ti tissues swi onhaka hikokwalaho ka ‘trench foot’, kuna khombo lerikulu ro tluleriwa . Leswi swi nga vava swinene, kambe mahungu lamanene hileswaku swi nga tshunguriwa ni ku siveriwaka .

Ha yini leswi a swi vitaniwa ‘Trench Foot’?

Vito ra ‘trench foot’ ri huma eka xitori xa khale nyana. Xiyimo lexi xi hlamuseriwe ro sungula hi 1812 hi dokodela wa vuhandzuri wa masocha wa le Furwa loyi a a tshungula masocha lama nga evuthwini ra Napoleon. Kambe wu ve ni ndhuma emisaveni hinkwayo hi nkarhi wa Nyimpi yo Sungula ya Misava. Hi nkarhi wolowo, masocha a ma fanele ma tshama emigerhweni leyi taleke hi mati, leyi nga ni ndzhope ku ringana masiku, minkarhi yin’wana mavhiki. Ku titimela, ku tsakama ni thyaka swi endle leswaku masocha yo tala ma khomiwa hi vuvabyi lebyi. Exikarhi ka 1914 na 1915 ntsena, kutlula 20,000 wa masocha ya Britain ya tshunguriwile hi ‘trench foot’. Nkateko wa kona, ku ni tindlela to antswa to byi sivela ni ku byi tshungula namuntlha. Hambiswiritano, xiyimo lexi xa ha humelela nkarhi na nkarhi .

I mani loyi a nga tala ku va na ‘trench foot’?

Xiyimo lexi tivekaka tani hi ‘trench foot’ xitala ku voniwa eka lava vanga eka masocha, hinkarhi wa ndzetelo na matirhelo ya vona ya nyimpi. Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi khumba vanhu va swiyenge swin’wana. Xikombiso:

• Eka lava nga riki na makaya: Hakanyingi va boheka ku ambala masokisi ni tintangu leti fanaka. Ti tshama tiri eka ndzhongho na xirhami kuringana nkarhi woleha hikuva ati na ndzhawu ya kahle yotshama eka yona.
• Eka lava va yaka eka tikhonsati ta vuyimbeleri: Leswi swa koteka ni le ka lava yaka eka tikhonsati letikulu ta vuyimbeleri leti khomeriweke ehandle masiku yo tala naswona va hlangana ni tindhawu leti titimelaka, leti tsakamaka naswona kumbexana ti nga ni thyaka.
• Vanhu lava tirhaka etlhelo ka mati: Vaphasi va tihlampfi, vatirhi va le ribuweni, kumbe van’wana lava hetaka nkarhi woleha ematini hikokwalaho ka mintirho ya vona na vona vanga va na ‘trench foot’. Hambi ku ri etikweni ra hina, lava tirhaka emasin’wini hi nguva ya timpfula, kumbe lava hetaka nkarhi wo leha va ri ematini hi nkarhi wa swiyimo swo fana na ndhambi, na vona va fanele ku tivonela eka leswi, ngopfu-ngopfu loko mbango wu titimela.
• Eka lava va endlaka mintirho ya le handle: Lava va nga ni swilo swo titsakisa swo tanihi ku khandziya tintshava ni ku famba ekhwatini va nga ha khomiwa hi xiyimo lexi loko va nga cinci masokisi ni tintangu ta vona leti tsakamaka hi nkarhi. I swinene ku tsundzuka leswi loko u nghenela mintirho yo tano etindhawini ta tintshava ta Sri Lanka (ku fana na Nuwara Eliya, Haputale) na loko ndhawu yi titimela naswona yi tsakama.

Hi swihi swikombiso swa ‘trench foot’?

Loko trench foot yi ya yi tika swinene, ndlela leyi yi langutekaka ni ku titwa ha yona ya cinca.

Eku sunguleni, u nga ha twa milenge ya wena yi pfimba, yi rhurhumela kumbe yi pfimba hi ku helela . Vanhu van’wana va nga ha twa onge ku ni nchumu lowu susumetiwaka emilengeni ya vona, kumbe milenge ya vona yi nga ha twa yi tika swinene, ku fana ni xihlahla. Leswi swi nga endla leswaku swi ku tikela ku famba. Eku sunguleni, milenge ya wena yi nga ha va yi tshwuka yo vangama . Kambe hi ku famba ka nkarhi, loko misiha ya ngati yi ri karhi yi pfaleka, milenge ya wena yi ta va yi ri yo basa, yi rhurhumela ni ku basa .

Loko se u humile eka xirhami, nhlonge ya milenge ya wena yi ta sungula ku cinca muhlovo nakambe. Loko u ri ni nhlonge yo basa, milenge ya wena yi nga ha hundzuka ya wasi kumbe ya xivunguvungu hikwalaho ka ku hunguteka ka ku khuluka ka ngati . Loko u ri ni nhlonge ya ntima, ku cinca loku ka muvala ku nga ha va ku nga vonaki ngopfu. Nkumba wu nga ha tlhela wu titimela ni ku va ni swivati ​​etindhawini tin'wana . Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni ku pfimba . Eka swiyimo swin’wana swo tika, milenge ya wena yi nga ha va yi phindhiwe kambirhi!

Loko milenge ya wena yi ri karhi yi kufumela nakambe, yi nga ha tlhela yi hundzuka yo tshwuka yo vangama . U nga ha twa ku vava lokukulu kumbe ku twa loku nga tolovelekangiki loko ngati yi tlhelela emilengeni ya wena. U nga ha tlhela u va ni swirhumbana, swilondza kumbe swilondza leswi pfulekeke emilengeni ya wena. Leswi swinga endla leswaku u khomiwa hi mavabyi ya fungi na ti bacteria. Nhlonge ya wena yi nga ha va ni vuxiyaxiya swinene loko ku cinca mahiselo kumbe hambi ku ri ku yi khumba ntsena.

I yini lexi vangaka trench foot?

Trench foot yikula loko milenge ya wena yiri eka swiyimo swo titimela, swotsakama kuringana nkarhi woleha. Tsundzuka leswaku mahiselo a ma fanelanga ma va ma titimela swinene. Trench foot yinga kula hambi kuri eka mahiselo yale hansi kufika eka 16 degrees Celsius (60 degrees Fahrenheit) .

Loko mahiselo yo titimela ni ku kufumela swi hlangana, misiha leyitsongo ya ngati (ti-capillary) emilengeni ya wena yi sungula ku tsana . Leswi swi nga onha tinyama leti rhendzeleke. Ku engetela kwalaho, ku khuluka ka ngati loku nga nyawuriki ku nga khumba ku famba-famba ka ngati ni ntirho wa misiha ya wena.

Kuva na milenge leyi nyuheleke ngopfu (Hyperhidrosis) swinga tlhela swiva xivangelo xa ‘trench feet’.

Hi ntolovelo swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku trench foot yi kula?

Hi xitalo, trench foot yilava siku rin’we kuya eka manharhu yaku hlangana na swiyimo swo titimela, swotsakama. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana xiyimo lexi xi nga ha va kona hi tiawara ti nga ri tingani ta 10 ku ya eka 14 . Kutani i swa nkoka ku xalamuka.

Xana dokodela u swi lemuka njhani leswi tanihi ‘trench foot’?

Dokodela wa wena u ta rhanga hi ku kambela miri ku kambela trench foot. U ta kambela milenge ya wena kutani a vutisa hi swikombiso swa wena. U ta tlhela a vutisa hi ndhawu ya wena ya sweswinyana. Loko u tshame u langutane ni swiyimo swo titimela, leswi tsakamaka hambi ku ri tiawara ti nga ri tingani, dokodela wa wena a nga ha ehleketa leswaku trench foot.

Dokodela wa wena u ta lava ku tiyiseka leswaku swikombiso swa wena a swi vangiwi hi vuvabyi kumbe xiyimo xin’wana, xo tanihi ku khomiwa hi xirhami. A nga ha oda ku hlayiwa ka tisele to basa ta ngati kumbe ku kamberiwa ka ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) . Xikambelo xa ESR xi kambela ku pfimba emirini wa wena. U nga ha tlhela u komberiwa ku endla X-rheyi kumbe xikambelo xa marhambu loko va ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya marhambu (osteomyelitis).

Xana ku na vutshunguri bya ‘trench foot’? Xana yi nga tshunguriwa?

Ina, hi ku helela! Trench foot yinga horisiwa hiku hetiseka loko yi kumiwa ka ha ri na nkarhi . Vutshunguri bya trench foot byi katsa:

• Ku kufumeta milenge hi vukheta: Loko u yi kufumeta hi ku hatlisa, swi nga vanga switlhavi leswikulu ni ku pfimba. Hikwalaho, u fanele u ti kufumeta hakatsongo-tsongo.
• Ku hlayisa milenge ya wena yi basile, yi omile naswona yi kufumela: Dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa leswaku u basisa milenge ya wena ni ku yi hlayisa yi omile naswona yi kufumela.
• Ku wisa ni ku hlayisa milenge ya wena yi ri ehenhla ku tlula mbilu ya wena: Leswi swi pfuna ku sivela swilondza leswintshwa ni swirhumbana leswaku swi nga vi kona.
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Dokodela a nga ha nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana leswaku a sivela ku tluleriwa.
• Xitlhavelo xa tetanus booster: Lexi xi ta tlhela xi nyikiwa loko swi laveka.
• Switlhavi: U nga nwa switlhavi swo fana na ``NSAIDs`` (mirhi leyi nga riki ya steroidal yo lwisana na ku pfimba) kumbe ``Acetaminophen`` (paracetamol). Kambe minkarhi yin'wana dokodela a nga ha tlhela a nyika murhi lowu vuriwaka ``Amitriptyline``.

Xana ndzi tikhathalela njhani endzhaku ka vutshunguri?

Endzhaku kaloko u tshunguriwile hi trench foot, kuna swilo swintsongo leswi u faneleke ku swi endla ku tiyisisa leswaku milenge ya wena yi ya emahlweni yi hola. Leswi hi leswi:

• Ambala masokisi yo basa, yo oma siku na siku.
• U nga ambali masokisi loko u etlele. Hi ndlela yoleyo u nga hlayisa milenge ya wena yi omile.
• Languta milenge ya wena siku na siku.Languta swikombiso swa ku nyanya ka swikombiso kumbe swikombiso swihi na swihi swa ku tluleriwa.
• Papalata ku dzaha fole ni ku tirhisa swilo swin’wana leswi nga ni nicotine. Nicotine yi nga hunguta ku khuluka ka ngati emilengeni ya wena.
• Dyana swakudya leswi fuweke hi tiphrotheyini. Leswi swi ta pfuna endlelo ro horisa.

Xana ku sivela njhani ku kula ka ‘trench foot’?

Trench foot entiyisweni i xiyimo lexi nga siveriwaka . Switsundzuxo leswi landzelaka swi nga ku pfuna leswaku u papalata ku va ni xiyimo lexi:

• Cinca masokisi lama tsakamaka na swihlangi/maphaxani hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Omisa milenge ya wena hi ku yi veka emoyeni. Tiyisisa leswaku milenge ya wena yi tshama yi omile minkarhi hinkwayo.
• Hlayisa milenge ya wena yi tlakukile nkarhi wun’wana ni wun’wana loko swi koteka.
• Cinca u va masokisi lamantshwa kan’we hi siku.
• Ambala tintangu kumbe maphaxani lama ku fanelaka kahle naswona ma nga tiyi ngopfu.

Tsundzuka, xivuriso lexi nge "prevention is better than cure" xi tirha na le ka 'trench foot' leyi.

Ku humelela yini loko u va na ‘trench foot’? Xana i nchumu lowu hi faneleke hi wu chava?

Khale, trench foot a ku ri xiyimo lexikulu lexi a xi nga ha vanga ni rifu. Hambiswiritano, namuntlha loko ku kumiwa ni ku tshunguriwa ka ha ri ni nkarhi, timhangu to tala ta milenge ya le mugodini ti nga horisiwa hi ku helela . U nga langutela ku hola hi ku helela eka xiyimo lexi. Hambiswiritano, ku nga ha va ni ku vava ko karhi swa xinkarhana loko ku twa loku heleleke emilengeni ku vuyisiwile.

Xana ‘trench foot’ yi nga vanga swiphiqo leswi nga ni khombo?

Ina, loko yi nga tshunguriwi, swiphiqo leswikulu swi nga ha humelela. Swiyimo swofana na `(Cellulitis)` (ku tluleriwa hi ti bacteria eka nhlonge) kumbe `(Gangrene)` (ku fa ka tissue) swinga humelela. Eka swiyimo swo tika, ku tsemiwa ka xiphemu xa nenge swi nga ha laveka ku sivela xiyimo xa `(Gangrene)` ku hangalaka ku ya emahlweni. Swiphiqo swin’wana swi katsa `(Sepsis)` (chefu ya ngati) hambi ku ri rifu.

‘Trench foot’ i xiyimo xo vava lexi xikumeke vito ra xona kusuka eka ti trenches leti masocha aya fanele ku tiyisela hi nkarhi wa World War I. Masocha yotala ya lahlekeriwe hi swirho swa wona naswona van’wana va file hi swona. Kambe namuntlha, hi tiva swo tala hi ndlela yo yi sivela ni ku yi tshungula.

Eku heteleleni, tsundzuka leswi !

Vutshunguri lebyinene bya trench foot entiyisweni i ku sivela . Loko u swi tiva leswaku u ta va u ri endhawini leyi titimelaka ni leyi tsakamaka nkarhi wo leha, hakunene teka magoza ya vuxiyaxiya . Minkarhi hinkwayo rhwala masokisi lama engetelekeke, naswona tiyiseka leswaku tintangu ta wena ti nghena kahle. Hi swilo swo olova swofana na leswi, awuta vilela hi trench foot. Hlayisa milenge ya wena, naswona yi hlayisa yi hanye kahle!

` trench foot, immersion foot syndrome, milenge yo tsakama, milenge yo titimela, ku vava ka milenge, ku pfimba ka milenge, ku hlayisiwa ka milenge, milenge, ku titimela, ku kufumela