Xana u tshame u va ni matshumba emahlweni ka wena ivi u ringeta swilo swo hambana-hambana leswaku u ma susa? Minkarhi yin’wana, matshumba lawa ma nga ha karhata swinene. Kutani, dokodela wa wena a nga ha va a ku byele leswaku u tirhisa murhi lowu vuriwaka Tretinoin ku lawula matshumba ya wena. Ku twa vito leri swi nga ha va swi ku nyike swivutiso swo tala. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswi Tretinoin yi nga swona, ndlela yo yi tirhisa kahle, na leswaku hi swihi swilo leswi hi faneleke ku tivonela eka swona, ku fana na ku vulavula na munghana.
Hi ku olova, xana Tretinoin i yini?
Tretinoin i lotion kumbe cream leyi tirhisiwaka ku tshungula matshumba . Yi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka ti- retinoid . Hi ku olova, i muxaka wa vhithamini A.
Lexi i nchumu wo olova swinene ku wu endla. Tisele ta hina ta nhlonge ti tshama ti ri karhi ti ti pfuxeta. Murhi lowu wu engetela mpimo lowu tisele teto ta nhlonge ti ti pfuxetaka ha wona . Kutani tisele ta nhlonge leti feke ti susiwa hi ku hatlisa. Xivangelo lexikulu xa matshumba hileswaku ti pores ta nhlonge ti pfalekile hi ti cells leti ti feke na mafurha. Kutani Tretinoin yi yimisa ti- pores leti leswaku ti nga pfaleki . Hikwalaho, a ku lawuriwi ntsena ku vonaka ka matshumba lamantshwa, kambe matshumba lama nga kona na wona ma sungula ku hunguteka.
Minkarhi yin’wana madokodela ma bumabumela murhi lowu eka swiyimo swin’wana swa nhlonge, kutani loko u ri ni swivutiso swin’wana malunghana ni leswi, vutisa dokodela wa wena.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu
Loko u nga si sungula ku tirhisa Tretinoin, i swa nkoka leswaku dokodela wa wena a tiva swin’wana hi wena. Kutani loko xin’wana xa leswi landzelaka xi tirha eka wena, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena.
- Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika: Leswi i swa nkoka swinene. Muxaka lowu wa mirhi ya retinoid minkarhi yin’wana wu nga khumba n’wana loyi a nga ekhwirini. Kutani vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni.
- Loko u ri manana la mamisaka: Mirhi yin’wana yi nga hundzisela eka n’wana wa wena hi masi ya mavele loko u ri karhi u mamisa. Kutani, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena hi mhaka leyi na yona.
- Loko u ri na ku nga twanani na Tretinoin kumbe murhi wun’wana na wun’wana, swakudya kumbe dayi: Loko u tshame u va na swirhumbana kumbe ku rhurhumela ka nhlonge endzhaku ko tirhisa murhi wihi na wihi khale, hi byele hi swona.
- Loko uri na ku hisiwa, swilondza, kumbe tindzhawu letikulu leti onhakeke nhlonge: A hi mhaka ya kahle ku chela Tretinoin eka tindzhawu leti.
Loko u byela dokodela wa wena swilo leswi handle ko swi tumbeta, a nga kumisisa vutshunguri lebyi faneleke ni lebyi hlayisekeke eka wena.
Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?
Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, u fanele u tiva ndlela yo wu tirhisa hi ndlela leyinene.
1. Ku tirhisiwa ka nhlonge ntsena: Leswi i swa ku tirhisiwa ka nhlonge ntsena.Murhi lowu kumekaka. U nga yi nwi hi nomu hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
2. Hlantswa mavoko ya wena kahle: Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi loko u nga si tota murhi na le ndzhaku ka wona.
3. Tivonele mahlo, tintiho na nomu: U nga pfumeleli murhi wu nghena ematihlweni ya wena, endzeni ka tintiho ta wena, endzeni ka nomu wa wena kumbe emilon’wini ya wena. Loko u yi kuma hi xihoxo, hlamba ndhawu yoleyo hi ku hatlisa hi mati.
4. Chela leyara yo olova: Hilaha dokodela wa wena a vulaka hakona, chela leyara yo olova swinene eka ndhawu hinkwayo ya matshumba minkarhi yo hlayanyana hi siku (hi ntolovelo nivusiku). U nga cheli ngopfu, u ehleketa leswaku, "Loko u chela ngopfu, swi ta hola hi ku hatlisa." Ku endla tano swi ta omisa nhlonge ntsena, yi endla yo tshwuka ni ku vava. Nhlayo yitsongo, leyi ringanaka na pea, yiringanerile xikandza hinkwaxo.
5. Yi nwa hi nkarhi lowu faneleke: Hi laha swi kotekaka ha kona, tolovele ku nwa murhi wa wena hi nkarhi wun’we siku na siku.
6. U nga yimi ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku: Swi nga ha teka mavhiki ma nga ri mangani kumbe n’hweti kumbe timbirhi leswaku vuyelo byi ta. Kutani u nga chavi ivi u yima hafu ya ndlela. Yana emahlweni u yi tirhisa ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u endla tano.
7. U nga cheli eka swilondza kumbe ku hisiwa: U nga cheli murhi lowu eka tindhawu leti nga na swilondza swa nhlonge, ku tsemiwa, ku khwaxa kumbe ku hisiwa.
Anakanya, loko dokodela a bumabumele murhi lowu eka n’wana wa wena la nga ni malembe yo tlula 9, tivonela ngopfu ha wona. Landzelela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa ku tlula mpimo? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala ku tlula leyi u yi ehleketaka, kumbe loko munhu a yi nwile, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.
Murhi lowu i wa wena ntsena. Hambi loko un’wana a ri na matshumba, u nga n’wi nyiki murhi wa wena.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo lowu landzelaka hilaha u lerisiweke hakona. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Swilo leswi nga tirhisiwiki na murhi lowu
Loko u tirhisa tretinoin, yinga tirhisana na swin’wana, hikokwalaho i swa nkoka kuva u lemuka leswi.
| Swilo leswi u faneleke u swi papalata | Xivangelo |
|---|---|
| Switirhisiwa swin’wana leswi omisaka nhlonge (e.g., benzoyl peroxide, salicylic acid , tithoni leti nga ni byala) . | Tretinoin se yi omile swinene eka nhlonge. Loko mi tirhisa swilo swin’wana swo fana ni leswi swin’we, nhlonge ya wena yi nga ha oma ngopfu, yi tshwuka ni ku va ni swirhumbana. |
| Mirhi leyi endlaka leswaku nhlonge yiva na vuxiyaxiya eka dyambu (e.g. Tetracycline, mirhi ya Sulfa ) . | Tretinoin yi endla leswaku nhlonge yiva na vuxiyaxiya swinene eka dyambu. Loko yi tekiwa ni mirhi yin’wana yo fana ni leyi, ku twa koloko ku engeteleka swinene, naswona nhlonge yi nga ha hisa hi ku hatlisa. |
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Kutani byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini ni mirhi ya swimilana) . Nakambe, byela dokodela wa wena loko u dzaha fole kumbe u nwa byala.
Swilo leswi u faneleke u tivonela ngopfu ha swona loko u ri karhi u nwa murhi lowu:
- Tivonele eka dyambu: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Loko u chela Tretinoin, nhlonge ya wena yiva na vuxiyaxiya swinene eka dyambu. Dyambu ro kariha etikweni ra hina ri nga hatla ri hisa, ri hundzuka ro tshwuka, ri tlhela ri endla leswaku nhlonge yi va ntima. Kwalaho:
- Pfuxeta ku huma hi nkarhi wa ku vonakala lokukulu ka dyambu hilaha swi nga kotekaka hakona.
- Loko u huma ehandle, tiyisisa leswaku u ambala xisirhelelo xa kahle xa dyambu (SPF 30 kumbe ku tlula).
- Ambala xihuku, rhwala ambulense naswona ambala swiambalo swa mavoko yo leha.
- U nga ehleketi no tirhisa swilo swo fana na mavoni ya dyambu na mibedo yo tshungula mibedo.
- Lehisa mbilu: Swi teka nkarhinyana ku vona vuyelo. U nga ha twa onge matshumba ya wena ya nyanya eka mavhiki ma nga ri mangani yo sungula. Leswi swi vuriwa "ku basisa." Swi vula leswaku thyaka leri nga endzeni ka nhlonge ya wena ri huma. Hikwalaho u nga chavi. Yana emahlweni u yi tirhisa hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona.
- Tshika ku tirhisa swilo swin’wana leswi omisaka nhlonge ya wena: Papalata ku tirhisa swilo leswi hlantswaka nhlonge ya wena ngopfu kumbe leswi nga ni byala hi nkarhi lowu. Handle ka loko dokodela wa wena a ku byerile leswaku u tirhisa murhi wun’wana wa matshumba, u nga ringeti nchumu wun’we hi nkarhi.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Kufana na mirhi hinkwayo, Tretinoin yinga vanga switandzhaku, hambi leswi kungari vanhu hinkwavo lava swikumaka.
| Ku hlawuriwa ka switandzhaku | |
|---|---|
| 🚨 Swilo swo tivisa dokodela wa wena hi xihatla | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba swinene, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Ku angula lokukulu ka nhlonge | Ku hisa ngopfu, ku pfimba ni nhlonge leyi omeke, leyi nga ni swirhumbana etindhawini leti murhi wu cheriweke eka tona. |
| 🙂 Swilo leswi hi ntolovelo swi taka swi tlhela swi famba, kambe swi fanele ku boxiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku cinca lokutsongo ka nhlonge | Ku cinca nyana ka muhlovo wa nhlonge. |
| Swiphiqo leswitsongo | Hi nkarhi wo sungula ku cheriwa murhi lowu, nhlonge yi nga ha tshwukanyana, yi oma kumbe yi twa yi rhurhumela nyana (leswi hi ntolovelo swi hunguteka ku nga si hela masiku ma nga ri mangani). |
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u xiya nchumu lowu nga tolovelekangiki, vulavula ni dokodela wa wena leswaku u kuma switsundzuxo.
Xana u yi hlayisa njhani ni ku yi lahla njhani mirhi hi ndlela leyi hlayisekeke?
- Hlayisa ekule na vana na swifuwo swale kaya.
- Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius). Sirhelela eka kuhisa lokukulu kumbe xirhami lexikulu. U nga titimeli.
- U nga tirhisi mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi.
- Loko u lava ku lahla mirhi leyi nga tirhisiwangiki, leyi hundzeriweke hi nkarhi, u nga yi hlantsweli exihambukelweni kumbe esinkini. Nchumu lowunene ku wu endla i ku humesa murhi lowu eka chubu, u wu hlanganisa ni nchumu wo fana ni matluka ya tiya lama tirhisiweke, swigwitsirisi swa kofi kumbe misava, u wu pfalela enkwameni lowutsongo kumbe exigwitsirisini, ivi u wu lahlela exigwitsirisini. Loko u nga tiyiseki, vutisa dokodela wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tretinoin i murhi wa matimba wo tshungula matshumba, hikwalaho minkarhi hinkwayo wu tirhise ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela .
- U nga ehleketi leswaku, "Loko u chela swo tala, swi ta hola hi ku hatlisa." Ndlela leyinene i ku yi chela hi leyara yo olova swinene .
- I swa nkoka ku tisirhelela eka dyambu loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Tiyiseka leswaku u tirhisa xisirhelelo xa kahle xa dyambu ninhlikanhi.
- Lehisa mbilu tanihi leswi vuyelo byi nga ta teka nkarhi ku ta. U nga yimi hafu ya ndlela.
- Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana ni yin’wana leyi u yi tirhisaka, ti- allergy tihi na tihi leti u nga na tona ni loko u tikile.
- Loko u kuma switandzhaku swo biha swo tanihi ku pfimba ngopfu kumbe ku pfimba, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena