Xana insulin yi vanga chukele ra le hansi engatini naswona yi vanga ‘ku chava’? A hi dyondzeni kahle hi ta hypoglycemia

Xana u munhu loyi a tirhisaka mirhi ya vuvabyi bya chukele, ngopfu-ngopfu insulin? Kutani u fanele u twe hi minkarhi leyi mpimo wa chukele engatini ya wena wu yaka ehansi ngopfu. Leswi hi leswi hi swi vitanaka hypoglycemia hi tlhelo ra vutshunguri. Vanhu van’wana va tlhela va swi vitana ‘insulin shock’. Hambileswi entiyisweni swi chavisaka nyana, loko swi lawuriwa kahle, a swi nonon’hwi ngopfu ku tshama u hlayisekile eka khombo leri. Namuntlha, hi ta vulavula hi leswaku ha yini leswi swi humelela, ndlela yo swi sivela ni leswi hi faneleke ku swi endla loko ku ri ni xiyimo xa xihatla.

Ha yini chukele ra hina ri hunguteka hi xitshuketa?

Hi ku olova, leswi swi humelela loko ku ri ni ku nga ringani exikarhi ka swakudya leswi u swi dyaka, vutiolori lebyi u byi endlaka ni mirhi ya vuvabyi bya chukele leyi u yi nwaka (ngopfu-ngopfu insulin).

Ehleketa hi swona ku fana ni xikalo. Eka tlhelo rin’wana ku ni insulin ya wena ni mirhi (leswi hungutaka chukele engatini). Eka tlhelo rin’wana i swakudya leswi u swi dyaka (leswi tlakusaka chukele engatini). Hambi loko u endla vutiolori, miri wa wena wu tirhisa chukele engatini ya wena. Kutani, loko u nga nwi mirhi ya wena naswona u dya swakudya leswi faneleke, loko u endla vutiolori hi matimba ku tlula ndlela leyi u faneleke u endla ha yona, kumbe loko u nwa mirhi ya wena hi nkarhi lowu hoxeke, ku ringanisela eka xikalo ku nga lahleriwa naswona mpimo wa chukele engatini ya wena wu nga ha hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo.

Loko u nga tshunguriwi, chukele ra le hansi engatini ri nga endla leswaku u titivala. Ku chava lokukulu ka insulin i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi lavaka vutshunguri bya xihatla.

Hi nga endla yini ku sivela chukele leri nga ehansi engatini?

Swa antswa ku sivela chukele ra le hansi engatini ku ri na ku ri tshungula. Loko u vulavula na dokodela wa wena naswona u ta na pulani ya kahle ya vulawuri, u nga tshama u hanye kahle. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna.

Languta mpimo wa chukele ra wena nkarhi na nkarhi.

Ndlela leyinene yo tiva mpimo wa chukele engatini ya wena hi ku kongoma i ku ri kambela hi mitara ya chukele engatini. Swi endle nkarhi na nkarhi hilaha dokodela wa wena a ku tsundzuxaka hakona. Hi ntolovelo leyi i minkarhi leyinene yo kambela.

Loko mpimo wa chukele ra wena ri ri ehandle ka mpimo lowu u wu kunguhateke, tivisa dokodela wa wena kumbe tliliniki ya vuvabyi bya chukele hi ku hatlisa .

Tivonele swinene loko u endla vutiolori.

Loko u ri karhi u tirha, miri wa wena wu tirhisa chukele leswaku wu kuma matimba. Kutani leswaku u sivela chukele ra le hansi engatini loko u ri karhi u endla vutiolori, u fanele u:

• Dyana swakudya swo olova (e.g. banana, swigwitsirisi swimbirhi kumbe swinharhu) loko unga se endla vutiolori.
• Cinca mpimo wa wena wa insulin. Kambe leswi u fanele u swi endla ntsena endzhaku ko vulavurisana ni dokodela wa wena .

Loko u kambela mpimo wa chukele engatini ya wena emahlweni, hi nkarhi ni endzhaku ka ku endla vutiolori, u ta swi tiva hi ku tiyiseka leswaku ri hunguteka ku fikela kwihi. Tsundzuka, loko u endla vutiolori byo tika ku tlula lebyi u byi endlaka hi ntolovelo, vuyelo bya kona byi nga teka tiawara ta 24 .

Tivonele eka mirhi na swakudya.

• Nwa mpimo lowu faneleke wa murhi: U nga nwi insulin yo tala ku tlula leyi u nyikiweke yona. Naswona u nga yi teki hi nkarhi lowu hoxeke. Switlhavelo swa insulin swifanele ku nyikiwa eka leyara ya mafurha ehansi ka nhlonge. Loko u yi chela misiha hi xihoxo, insulin yi nga ha hatla yi tswongiwa naswona chukele ra wena ri nga ha hunguteka ngopfu.
• U nga tluli swakudya: Dyana swakudya swa wena leswikulu ni swakudya swo olova hi minkarhi leyi faneleke.
• Endla pulani ya masiku yo vabya: Hambiloko u nga titwi kahle kumbe u hlanta, u nga tluli mirhi leyi u yi lerisiweke. Ringeta ku dya kumbe ku nwa swo karhi swin’we na swona. Loko u nga swi koti ku dya kumbe ku nwa nchumu, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.
• Tivonele eka byala:Byala byi nga endla leswaku swi tika ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena. Nakambe, u nga ha va u nga swi xiyi swikombiso swa chukele ra le hansi engatini loko u dakwile. Loko u nwa byala, u nga tshuki u nwa u nga ri na nchumu . Yi nwa ntsena na swakudya.
• Mati yo hisa na insulin: U nga hlamba hi ku hisa kumbe ku hlamba endzhaku ko nwa insulin. Ku hisa ku nga ndlandlamuxa misiha ya ngati naswona ku endla leswaku insulin yi hatla yi tswongiwa. Yimela kwalomu ka awara ni hafu u nga si hlamba.

Xana hi nga kuma mpfuno eka thekinoloji ya manguva lawa?

• CGM (Continuous Glucose Monitor): Lexi i xitwi lexitsongo lexi nghenisiwaka ehansi ka nhlonge. Yi nga tshama yi ri karhi yi languta mpimo wa chukele engatini ya wena naswona yi ku lemukisa loko yi ri ehansi. Leswi swi pfuna swinene eka vanhu lava nga kombisiki swikombiso (hypoglycemia unawareness).
• Pompo ya Insulin: Lexi i xitirhisiwa lexitsongo lexi namarhetiwa emirini. Yi nga yisa mpimo lowu lavekaka wa insulin emirini hakatsongo-tsongo siku hinkwaro.

U nga endla xiboho xa loko leswi swi ku fanela hi ku vulavula ni dokodela wa wena.

Ndlela leyi xiyimo lexi xi va khumbaka ha yona vana lavatsongo

I swa nkoka swinene ku sivela mpimo wa le hansi wa chukele engatini eka vana lavatsongo. Byongo bya n’wana byi kula hi ku hatlisa eka malembe ya 4 yo sungula ya vutomi bya yena. Ku va chukele ra le hansi swinene engatini hi nkarhi lowu swi nga onha ku kula ka byongo.

Loko tincece kumbe vana lava ha ku velekiwaka va ri ni chukele ra le hansi engatini, va nga ha rila ni ku va ni mpfilumpfilu ku tlula mpimo . Loko va kurilenyana, u fanele ku va dyondzisa swikombiso swo sungula swa chukele ra le hansi engatini.

• Ku tsekatseka
• Ku nyuhela
• Ku titwa onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo

Ku ku pfuna ku titiva - Nkoka wa ID ya Vutshunguri

Loko wena kumbe n’wana wa wena mi ri ekhombyeni ro tshamela ku va ni chukele ra le hansi, i swa nkoka swinene ku ambala xingwavila xa xitsundzuxo xa vutshunguri kumbe xingwavila xa nhamu .

Anakanya u titivala hi xitshuketa loko u ri endleleni ivi u va ni chukele ra le hansi engatini. A nga kona loyi a tivaka leswaku u mani kumbe u ni vuvabyi byihi. Kambe loko u ri na xingwavila lexi tsariweke ‘Ndzi na Vuvabyi bya Chukele’ evokweni ra wena, munhu loyi a nga ku pfunaka a nga ha hatla a xi lemuka ivi a ku yisa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.

Xivumbeko lexi xi tlhela xi kumeka eka ti-smartphone ta sweswi. U nga yi veka leswaku vuxokoxoko bya wena bya swa vutshunguri (Medical ID) byi ta voniwa hambiloko riqingho ri lotleriwile. Eka ti-iPhone, leswi swi nga endliwa ku suka eka xiyenge xa ​​"Medical ID" xa app ya Rihanyo, na le ka tifoyini ta Android, ku suka eka Switirhisiwa.