Hinkwerhu hi twile rito leri nge 'diabetes'. Kumbexana un’wana endyangwini wa wena, munghana wa wena kumbe hambi ku ri wena u khumbeka hi xiyimo lexi. Kambe xana a wu swi tiva leswaku vuvabyi bya chukele a hi vuvabyi byin’we ntsena, kambe byi ni mixaka yo hlayanyana yo hambana-hambana? Namuntlha, hi ta vulavula hi yin’wana na yin’wana ya tinxaka leti, swikombiso swa tona, na ndlela yo ti lawula hi ndlela yo olova, yo kongoma.
Hi ku olova, vuvabyi bya chukele i vito leri tolovelekeke ra mavabyi yo hlayanyana lama khumbaka endlelo ro hundzula swakudya leswi hi swi dyaka swi va matimba. Loko hi dya swakudya leswi nga ni tikhabohaydreti (ti starches), miri wa hina wu swi hundzula muxaka wa chukele leri vuriwaka glucose ivi wu ri engetela engatini. Kutani kholokholo ra hina ri humesa homoni leyi vuriwaka insulin , leyi tekaka glucose yoleyo engatini ivi yi yi rhumela eka tisele leswaku yi humesa matimba. Eka munhu la nga ni vuvabyi bya chukele, endlelo leri ra insulin a ri tirhi kahle. Hikwalaho ka sweswo, mpimo wa chukele engatini ya tlakuka. Loko leswi swi nga lawuriwi, swiphiqo leswikulu swa rihanyo swi nga ha humelela hi ku famba ka nkarhi.
Vuvabyi bya chukele bya le mahlweni
Lexi i xiteji xa xilemukiso loko vuvabyi bya chukele byi nga si sungula. Laha, mpimo wa chukele engatini ya wena wu le henhla ku tlula lowu tolovelekeke, kambe a wu le henhla lerova u kota ku kuma vuvabyi bya chukele hi ku helela.
Minkarhi yo tala, a ku na swikombiso eka xiyimo lexi xa ``prediabetes.'' Hi yona mhaka leyi vanhu vo tala va nga swi tiviki na leswaku va na xiyimo lexi.
Hambiswiritano, minkarhi yin’wana u nga ha xiya ku va munyama ka nhlonge etindhawini to tanihi nhamu, marhaku ni le xikarhi ka khwiri. A hi kanyingi, u nga ha tlhela u xiya ku hunguta miri kumbe ku engeteleka loku nga hlamuselekiki, ku navela swakudya ku tlula mpimo, ku karhala, ku juluka, ku nga voni kahle ni ku hola ka swilondza hakatsongo-tsongo.
Loko u cinca ndlela leyi u hanyaka ha yona eka nkarhi lowu, u nga sivela kumbe u hlwela ku kula ka vuvabyi bya chukele lebyi heleleke.
- Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
- Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo.
- Ku hlayisa ntiko lowu faneleke wa miri.
- Ku lawula ntshikilelo.
- Papalata ku dzaha fole.
Loko swilo leswi swi tika ku swi endla kumbe loko u ri ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi.
Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wo Sungula
Leswi a swi vuriwa ‘vuvabyi bya chukele bya vantshwa’. Kambe sweswi ha swi tiva leswaku yi nga kula eka malembe wahi na wahi. I xiyimo xa masocha ya miri ya autoimmune . Hi ku olova, leswi humelelaka laha hileswaku fambiselo ra nsawutiso ra miri wa hina ri hlasela ni ku herisa tisele leti humesaka insulin eka kholokholo ra hina. Kutani miri a wa ha swi koti ku humesa insulin.
Xiyimo lexi a xi nge siveriwi. Hakanyingi swi vangiwa hi swiaki swa xitekela.
Swikombiso swa Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wo Sungula
Tinxaka leti ta swikombiso ti humelela hi ku hatlisa swinene, endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani.
- Ku titwa u ri ni torha leri tlulaka mpimo ni ndlala.
- Ku tshamela ku chulula.
- Ku vona loku nga vonakiki kahle.
- Ku karhala lokukulu.
- Ku hunguta miri handle ka xivangelo.
Minkarhi yin’wana, xikombiso xosungula kungava ku khomiwa hi diabetic coma, leswinga tisaka xiyimo xo tika swinene xofana na ku lahlekeriwa hi ku titivala.
| Swikombiso swa xilemukiso leswi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla | |
|---|---|
| Ku nun’hwela ka mihandzu eka ku hefemula | Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta |
| Nkumba lowu omeke kumbe wo tshwuka | Ku vava ka khwiri |
| Ku nonoka ku hefemula | Ku pfilunganyeka kumbe ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo |
Loko wena kumbe n’wana wa wena u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
Vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula byi nga onha misiha leyi nga ni vuxiyaxiya ematihlweni (diabetic retinopathy), misiha (diabetic neuropathy) ni tinso (diabetic nephropathy). Swi tlhela swi engetela khombo ra vuvabyi bya mbilu ni ku fa ka misiha.
Vutshunguri byi katsa ku nyika insulin ehandle, hi ku tirhisa tipeni ta insulin, tipompo kumbe swiringi. Ku engetela kwalaho , ku kamberiwa ka chukele engatini nkarhi na nkarhi, ku lawula swakudya ni ku endla vutiolori i swa nkoka.
Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi
Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene, lowu hlaselaka kwalomu ka 90% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele. Khale a yi vuriwa ‘adult-onset diabetes’. Kambe namuntlha swi tolovelekile na le ka vantshwa na vana. Ku nyuhela ngopfu i xivangelo lexikulu.
Lexi humelelaka laha hileswaku vuhumelerisi bya insulin bya miri bya hunguteka, kutani ti cells ta miri ati hlamuli kahle eka insulin leyi humelerisiwaka (`Insulin Resistance`). Leswi swi endla leswaku kholokholo ri tirha hi matimba naswona ri humesa insulin yo tala. Kambe hi ku famba ka nkarhi, sweswo a swi enelanga naswona mpimo wa chukele engatini ya tlakuka.
Swikombiso swa vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi swi kula hakatsongo-tsongo. Swi nga ha endleka va nga kombisi swikombiso swihi na swihi ku ringana malembe. Hi yona mhaka leyi vanhu vo tala va kumiwaka va ri na yona loko va lava vutshunguri bya xiyimo xin’wana.
Leswaku u lawula muxaka lowu, ku hlayisa ntiko lowunene, ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori i swa nkoka. Vanhu van’wana va nga ha tlhela va lava ku nwa mirhi kumbe ku tlhaviwa hi insulin. Leswi hinkwaswo swi vekiwa hi dokodela wa wena.
Vuvabyi bya Chukele bya ku tika
Vamanana van’wana va nga ha khomiwa hi vuvabyi bya chukele bya xinkarhana hikwalaho ka ku cinca ka tihomoni emirini wa vona loko va tikile. Leswi swi vuriwa ``vuvabyi bya chukele bya ku tika.'' Hi ntolovelo byi kumiwa hi ku tirhisa swikambelo leswi endliwaka eka swiyimo swa le xikarhi kumbe swa le ndzhaku swa ku tika.
Minkarhi yo tala, a ku na swikombiso leswikulu. Kungava na swikombiso swin’wana swo olova swofana na ku tlakuka ka torha na ku tshamela ku chulula. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku xiyimo lexi xi famba endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.
Hambiswiritano, manana la nga ni xiyimo lexi u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele bya Type 2 enkarhini lowu taka ku tlula van’wana. Hikwalaho, hambiloko a ve ni n’wana, u fanele a khathalela rihanyo rakwe evuton’wini bya yena hinkwabyo.
Khombo leri rikulu eka n’wana loyi a nga ekhwirini ku tlula eka manana. Loko chukele ra manana ri tlakuka engatini, ri tlhela ri hundzisela eka n’wana hi ku tirhisa placenta. Leswi swi nga khumba ku kula ka n’wana. N’wana a nga ha nyuhela ngopfu, a va ni xiphiqo xo hefemula loko a velekiwa naswona a va ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele kumbe ku nyuhela ngopfu enkarhini lowu taka. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku lawula vuvabyi bya chukele kahle loko u tikile.
Tinxaka tin’wana leti nga tolovelekangiki ta vuvabyi bya chukele
Ku engetela eka tinxaka tinharhu letikulu leti nga laha henhla, ku ni tinxaka tin’wana to hlayanyana leti nga tolovelekangiki ta vuvabyi bya chukele.
Vuvabyi bya Chukele bya Monogenic
Swi vangiwa hi ku cinca ka xitekela xin’we. Wu nga ha va ndzhaka. Hakanyingi, vuvabyi bya chukele byi kumiwa evuhlangini kumbe evuhlangini naswona a byi kombisi swikombiso swa Muxaka wo Sungula kumbe Muxaka wa Vumbirhi, hikwalaho madokodela ma kanakana leswi.
Vuvabyi bya Chukele bya Vumbirhi
Leswi swi nga vangiwa hi xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi nga xisekelo kumbe murhi lowu u wu nwaka. Xikombiso:
- Mavabyi lama fambisanaka ni tihomoni (Cushing’s syndrome, Acromegaly) .
- Mavabyi ya kholokholo
- Vuvabyi bya Cystic Fibrosis (CF) .
- ``Xiphiqo xa Polycystic Ovarian Syndrome'' (PCOS) .
- Ku tirhisiwa ka mirhi yo karhi ya steroid nkarhi wo leha.
Eka swiyimo leswi, vuvabyi bya chukele byi nga tlhela byi lawuriwa loko xiyimo lexi nga xisekelo xi tshunguriwa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya chukele a hi vuvabyi byin’we. Kuna tinxaka to hlaya leti hambanaka hi xivangelo xa tona na maendlelo ya vutshunguri.
- Vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula i xiyimo lexi eka xona miri wu tshikaka ku humesa insulin hi ku helela. Leswi swi lava leswaku ku cheriwa insulin.
- Vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi hi byona lebyi tolovelekeke ngopfu. Swi humelela loko miri wu nga humesi insulin leyi eneleke kumbe miri wu nga hlamuli eka insulin. Yi nga lawuriwa hi ku cinca ndlela ya vutomi na mirhi.
- Hambileswi vuvabyi bya chukele bya ku tika byi fambaka endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, ku ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele bya Type 2 enkarhini lowu taka.
- Loko u ri na swikombiso swa vuvabyi bya chukele kumbe u ehleketa leswaku u nga ha va ekhombyeni, u nga tlangi hi nkarhi u ya vona dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo. Hi vulawuri lebyi faneleke, u nga hanya vutomi lebyi hanyeke kahle, byo leha na vuvabyi bya chukele.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena