Skip to main content

Xana u tshama u karhele? Xana nhlonge ya wena yi hundzuka ntima? A hi dyondzeni hi Vuvabyi bya Addison

Xana u tshama u karhele? Xana nhlonge ya wena yi hundzuka ntima? A hi dyondzeni hi Vuvabyi bya Addison

Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhele hi ndlela leyi nga tolovelekangiki ni ku karhala handle ka xivangelo? Xana u lahlekeriwa hi ku navela swakudya , u hunguta miri kumbe u pfilunganyeka ? Swi nga ha endleka u tlhele u swi xiya leswaku nhlonge ya wena, ngopfu-ngopfu swikunwana ni matsolo , yi hundzuke buraweninyana. U nga swi honisi swilo leswi ntsena. Swi nga ha va xikombiso xa nchumu wa nkoka lowu endlekaka endzeni ka miri wa wena. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo xin’wana xo tano, ku nga Vuvabyi bya Addison .

Hi ku olova, xana Vuvabyi bya Addison i yini?

Anakanya hi miri wa hina tanihi khampani leyikulu. Khampani leyi yi ni ntlawa wa “ varhumiwa va tikhemikhali ” lava cincanaka marungula leswaku mintirho yo hambana-hambana yi tshama yi ri karhi yi famba kahle. Tihomoni leti hi ti vitana .

Ehenhla ka tinso ta hina, ku fana ni swihuku swimbirhi leswitsongo, ku ni tindhawu timbirhi letitsongo. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ti adrenal glands . Tindhawu leti ti humesa tihomoni timbirhi ta nkoka swinene leti nga ta nkoka evuton’wini bya hina. I cortisol na aldosterone .

Vuvabyi bya Addison i xiyimo lexi eka xona ti- adrenal gland ti onhakeke hikwalaho ka swivangelo swo karhi naswona ti tsandzekaka ku humesa mpimo lowu lavekaka wa tihomoni leti. Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene. Kambe i swa nkoka swinene ku xiya leswi.

Hi wihi ntirho wa tihomoni letimbirhi?

  • Cortisol: Leswi swi fana na "stress manager" ya miri wa hina. Hormoni leyi yi lunghiselela miri ku langutana ni mavabyi, khombo ni ntshikilelo. Nakambe yi pfuna ku lawula nsusumeto wa ngati, mpimo wa chukele engatini ni ku tirhisa tiphrotheyini, tikhabohaydreti ni mafurha.
  • Aldosterone: Hormoni leyi i "xilawuri xa munyu na mati" xa miri wa hina. Swi pfuna tinso ta hina ku hlayisa mpimo wa munyu (sodium) na potassium emirini. Nakambe yi lawula nsusumeto wa ngati ya hina.

Loko tihomoni leti ti ri ehansi, ntirho wa miri hinkwawo wa kavanyeteka. Sweswo hi leswi humelelaka eka vuvabyi bya Addison.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya Addison?

Swikombiso swa vuvabyi bya Addison swi ta hakatsongo-tsongo, hakatsongo-tsongo. Kutani minkarhi yin’wana swi nga teka nkarhinyana ku swi xiya tanihi vuvabyi. Swikombiso leswi swa fana ni swa mavabyi man’wana lama tolovelekeke, hikwalaho swi nga twisisiwa hi ndlela leyi hoxeke.

Vona tafula leri nga laha hansi leswaku u kuma swivumbeko leswikulu leswi u nga ta swi vona.

Xikombiso Nhlamuselo
Ku karhala loku nga heriki ni ku tsana ka misiha Ku titwa u karhele naswona u nga hanyi siku hinkwaro, ku nga khathariseki leswaku u wisa ku fikela kwihi.
Ku buraweni/ku ntima ka nhlonge (Hyperpigmentation) . Ku va munyama ka nhlonge eka tindhawu to fana na swikunwana, matsolo, swikunwana, milomu na marhimila. Hambi ku ri swivati ​​swa khale swi nga hundzuka swa ntima.
Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku lahlekeriwa hi ntiko hikwalaho ka sweswo.
Ntshikelelo wa ngati wa le hansi (Hypotension) . Loko u titwa u ri ni xivundza, ngopfu-ngopfu loko u yima u tshamile, swi nga ha va swi vangiwa hi nsusumeto wa le hansi wa ngati. U nga ha tlhela u titivala.
Ku navela ku tlula mpimo ka munyu Loko mpimo wa munyu emirini wu ri karhi wu hunguteka, ku tshama ku ri ni ku navela ku dya swakudya leswi nga ni munyu ni swilo swo tanihi ti- pickles.
Swihlawulekisi swin’wana Ku pfimba ka khwiri, ku hlanta, ku vava ka khwiri, ku pfimba, chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia), ku nga tshamiseki emianakanyweni ni ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki eka vavasati.

Hi swihi swivangelo swa vuvabyi bya Addison?

Xivangelo-nkulu xa vuvabyi bya Addison i vuvabyi bya autoimmune.Hi ku olova, leswi hi loko masocha ya miri ya hina hi woxe ma famba hi ndlela yo biha ivi ma hlasela ni ku herisa tindhawu ta hina ta adrenal. Leswi hi swona swi vangaka 70% wa vavabyi va Addison.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni swivangelo swin’wana.

  • Mavabyi: Mavabyi ya nkarhi woleha yofana na rifuva na HIV yanga onha ti adrenal glands.
  • Khensa: Tisele ta khensa leti vumbekeke kun’wana ti hangalaka ti ya eka tindhawu ta adrenal.
  • Ku huma ngati endzeni: Ku huma ngati endzeni ka ti adrenal glands.
  • Swivangelo swa ti gene: Kutlhela kuva na khombo ro khomiwa hi vuvabyi lebyi hikokwalaho ka swiyimo swokarhi swa ti gene.
  • Vuhandzuri: Loko u endliwe vuhandzuri byo susa tindhawu ta adrenal.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, vona dokodela wa ndyangu wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. U ta ku kambela a ku hundzisela eka dokodela wa vutshila loko swi laveka.

Swikambelo swo hlayanyana swa ngati swi tirhisiwa ngopfu ku kambela vuvabyi lebyi.

1. Xikambelo xa ngati xa xisekelo: Leswi swi ta kambela loko mpimo wa sodium (munyu) engatini ya wena wu ri ehansi kumbe loko mpimo wa potassium ya wena wu ri ehenhla.

2. Xikambelo xa ACTH Stimulation: Lexi i xikambelo xa nkoka swinene. Eka leswi, ku nyikiwa mpimo wutsongo wa homoni leyi vuriwaka ACTH, leyi humesiwaka hi byongo bya wena, tanihi ku tlhaviwa. Eka munhu la hanyeke kahle, ku cheriwa loku ku endla leswaku tindhawu ta adrenal ti humesa homoni yo tala ya cortisol. Hambiswiritano, eka munhu la nga ni vuvabyi bya Addison, tindhawu leti a ti hlamuli hi ndlela leyi. Vuvabyi lebyi byi tiyisisiwa hi ku teka xikombiso xa ngati na ku pima mpimo lowu wa cortisol.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha endliwa CT scan ku kambela ku tluleriwa, khensa kumbe ku huma ngati eka tindhawu ta adrenal.

Lexi nga ni khombo swinene: Xiphiqo xa Addisonian

Lexi i xiteji lexi nga ni khombo swinene ni xa xitshuketa xa vuvabyi bya Addison. Hi ntolovelo swikombiso swi ta hakatsongo-tsongo, kutani vanhu van’wana a va swi tivi ni leswaku va ni vuvabyi lebyi. Enkarhini lowu, loko miri wu ri ehansi ka ntshikilelo lowukulu, wo tanihi vuvabyi byin’wana, vuhandzuri kumbe mhangu, swikombiso swa kona swi nga ha va swikulu swinene hi xitshuketa. Leswi swi vuriwa xiphiqo xa Addisonian .

Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri naswona xi nga vanga rifu loko xi nga tshunguriwi.

Swikombiso swa xiphiqo xa Addisonian:

  • Ku vava ka xitshuketa, lokukulu enhlaneni, ekhwirini kumbe emilengeni.
  • Ku hlanta lokukulu ni ku pfimba ka khwiri, leswi endlaka leswaku munhu a heleriwa hi mati emirini.
  • Ku chava loku vangiwaka hi nsusumeto wa ngati wa le hansi swinene.
  • Ku lahlekeriwa hi ku titivala.
  • Ku hisa ka miri hi xitshuketa ni ku tsana lokukulu.

Loko swikombiso leswi swi humelela, .Muvabyi u fanele ku yisiwa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.

Vutshunguri ni vutomi lebyi tolovelekeke

U nga ha chava ku twa hi ta vuvabyi bya Addison, kambe mahungu lamanene hileswaku ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya byona.

Vuvabyi lebyi byi vangiwa hi tinxaka timbirhi ta tihomoni leti kayivelaka emirini. Kutani vutshunguri bya kona i ku nyika tihomoni teto ehandle hi xivumbeko xa tiphilisi.

  • Hydrocortisone: I philisi ya steroid leyi sivaka hormone ya cortisol.
  • Fludrocortisone: I philisi leri sivaka hormone ya aldosterone.

Murhi lowu wu fanele ku nwiwa siku na siku, hi ku kongoma hilaha dokodela a wu leriseke hakona.

Nchumu wa nkoka swinene i ku nga tshuki u tlula mpimo ni wun’we wa mirhi. Ku pfumala hambi ku ri mpimo wun’we swi nga va ni khombo.

Loko u ri na vuvabyi, ku hisa ka miri kumbe u ri karhi u endliwa vuhandzuri, dokodela wa wena u ta engetela mpimo wa murhi lowu swa xinkarhana ku sivela xiphiqo xa Addisonian.

Loko munhu la nga ni vuvabyi bya Addison a tshunguriwa hi ndlela leyi faneleke , a nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke hi ku helela, lebyi hanyeke kahle .

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Vuvabyi bya Addison i xiyimo lexi eka xona ti- adrenal gland ti tsandzekaka ku humesa tihomoni leti eneleke ta cortisol na aldosterone.
  • Swikombiso leswikulu i ku tshamela ku karhala, ku hunguta miri, nsusumeto wa le hansi wa ngati ni ku va munyama ka nhlonge.
  • Loko u ri na swikombiso leswi, u nga chavi u vona dokodela hi ku hatlisa.
  • Hambileswi lexi ku nga xiyimo xa vutomi hinkwabyo, u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke hi ku helela hi ku nwa mirhi ya siku na siku.
  • Loko u ri ni vuvabyi bya Addison, minkarhi hinkwayo ambala khadi kumbe xingwavila lexi vulaka xiyimo xa wena. Swi nga ha va muponisi wa vutomi eka xiyimo xa xihatla.
  • Xiphiqo xa Addisonian i xiyimo xa xihatla lexi lavaka vutshunguri bya xihatla. I swa nkoka ku tiva swikombiso swa kona.

Vuvabyi bya Addison, tihomoni, ti adrenal glands, cortisol, aldosterone, ku tshamela ku karhala, ku va munyama ka nhlonge, ti adrenal glands, ku pfumaleka ka adrenal, nsusumeto wa le hansi wa ngati

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 7 + 9 =
Xana u tshama u karhele? Xana nhlonge ya wena yi hundzuka ntima? A hi dyondzeni hi Vuvabyi bya Addison

Xana u tshama u karhele? Xana nhlonge ya wena yi hundzuka ntima? A hi dyondzeni hi Vuvabyi bya Addison

Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhele hi ndlela leyi nga tolovelekangiki ni ku karhala handle ka xivangelo? Xana u lahlekeriwa hi ku navela swakudya , u hunguta miri kumbe u pfilunganyeka ? Swi nga ha endleka u tlhele u swi xiya leswaku nhlonge ya wena, ngopfu-ngopfu swikunwana ni matsolo , yi hundzuke buraweninyana. U nga swi honisi swilo leswi ntsena. Swi nga ha va xikombiso xa nchumu wa nkoka lowu endlekaka endzeni ka miri wa wena. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo xin’wana xo tano, ku nga Vuvabyi bya Addison .

Hi ku olova, xana Vuvabyi bya Addison i yini?

Anakanya hi miri wa hina tanihi khampani leyikulu. Khampani leyi yi ni ntlawa wa “ varhumiwa va tikhemikhali ” lava cincanaka marungula leswaku mintirho yo hambana-hambana yi tshama yi ri karhi yi famba kahle. Tihomoni leti hi ti vitana .

Ehenhla ka tinso ta hina, ku fana ni swihuku swimbirhi leswitsongo, ku ni tindhawu timbirhi letitsongo. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ti adrenal glands . Tindhawu leti ti humesa tihomoni timbirhi ta nkoka swinene leti nga ta nkoka evuton’wini bya hina. I cortisol na aldosterone .

Vuvabyi bya Addison i xiyimo lexi eka xona ti- adrenal gland ti onhakeke hikwalaho ka swivangelo swo karhi naswona ti tsandzekaka ku humesa mpimo lowu lavekaka wa tihomoni leti. Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene. Kambe i swa nkoka swinene ku xiya leswi.

Hi wihi ntirho wa tihomoni letimbirhi?

  • Cortisol: Leswi swi fana na "stress manager" ya miri wa hina. Hormoni leyi yi lunghiselela miri ku langutana ni mavabyi, khombo ni ntshikilelo. Nakambe yi pfuna ku lawula nsusumeto wa ngati, mpimo wa chukele engatini ni ku tirhisa tiphrotheyini, tikhabohaydreti ni mafurha.
  • Aldosterone: Hormoni leyi i "xilawuri xa munyu na mati" xa miri wa hina. Swi pfuna tinso ta hina ku hlayisa mpimo wa munyu (sodium) na potassium emirini. Nakambe yi lawula nsusumeto wa ngati ya hina.

Loko tihomoni leti ti ri ehansi, ntirho wa miri hinkwawo wa kavanyeteka. Sweswo hi leswi humelelaka eka vuvabyi bya Addison.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya Addison?

Swikombiso swa vuvabyi bya Addison swi ta hakatsongo-tsongo, hakatsongo-tsongo. Kutani minkarhi yin’wana swi nga teka nkarhinyana ku swi xiya tanihi vuvabyi. Swikombiso leswi swa fana ni swa mavabyi man’wana lama tolovelekeke, hikwalaho swi nga twisisiwa hi ndlela leyi hoxeke.

Vona tafula leri nga laha hansi leswaku u kuma swivumbeko leswikulu leswi u nga ta swi vona.

Xikombiso Nhlamuselo
Ku karhala loku nga heriki ni ku tsana ka misiha Ku titwa u karhele naswona u nga hanyi siku hinkwaro, ku nga khathariseki leswaku u wisa ku fikela kwihi.
Ku buraweni/ku ntima ka nhlonge (Hyperpigmentation) . Ku va munyama ka nhlonge eka tindhawu to fana na swikunwana, matsolo, swikunwana, milomu na marhimila. Hambi ku ri swivati ​​swa khale swi nga hundzuka swa ntima.
Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku lahlekeriwa hi ntiko hikwalaho ka sweswo.
Ntshikelelo wa ngati wa le hansi (Hypotension) . Loko u titwa u ri ni xivundza, ngopfu-ngopfu loko u yima u tshamile, swi nga ha va swi vangiwa hi nsusumeto wa le hansi wa ngati. U nga ha tlhela u titivala.
Ku navela ku tlula mpimo ka munyu Loko mpimo wa munyu emirini wu ri karhi wu hunguteka, ku tshama ku ri ni ku navela ku dya swakudya leswi nga ni munyu ni swilo swo tanihi ti- pickles.
Swihlawulekisi swin’wana Ku pfimba ka khwiri, ku hlanta, ku vava ka khwiri, ku pfimba, chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia), ku nga tshamiseki emianakanyweni ni ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki eka vavasati.

Hi swihi swivangelo swa vuvabyi bya Addison?

Xivangelo-nkulu xa vuvabyi bya Addison i vuvabyi bya autoimmune.Hi ku olova, leswi hi loko masocha ya miri ya hina hi woxe ma famba hi ndlela yo biha ivi ma hlasela ni ku herisa tindhawu ta hina ta adrenal. Leswi hi swona swi vangaka 70% wa vavabyi va Addison.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni swivangelo swin’wana.

  • Mavabyi: Mavabyi ya nkarhi woleha yofana na rifuva na HIV yanga onha ti adrenal glands.
  • Khensa: Tisele ta khensa leti vumbekeke kun’wana ti hangalaka ti ya eka tindhawu ta adrenal.
  • Ku huma ngati endzeni: Ku huma ngati endzeni ka ti adrenal glands.
  • Swivangelo swa ti gene: Kutlhela kuva na khombo ro khomiwa hi vuvabyi lebyi hikokwalaho ka swiyimo swokarhi swa ti gene.
  • Vuhandzuri: Loko u endliwe vuhandzuri byo susa tindhawu ta adrenal.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, vona dokodela wa ndyangu wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. U ta ku kambela a ku hundzisela eka dokodela wa vutshila loko swi laveka.

Swikambelo swo hlayanyana swa ngati swi tirhisiwa ngopfu ku kambela vuvabyi lebyi.

1. Xikambelo xa ngati xa xisekelo: Leswi swi ta kambela loko mpimo wa sodium (munyu) engatini ya wena wu ri ehansi kumbe loko mpimo wa potassium ya wena wu ri ehenhla.

2. Xikambelo xa ACTH Stimulation: Lexi i xikambelo xa nkoka swinene. Eka leswi, ku nyikiwa mpimo wutsongo wa homoni leyi vuriwaka ACTH, leyi humesiwaka hi byongo bya wena, tanihi ku tlhaviwa. Eka munhu la hanyeke kahle, ku cheriwa loku ku endla leswaku tindhawu ta adrenal ti humesa homoni yo tala ya cortisol. Hambiswiritano, eka munhu la nga ni vuvabyi bya Addison, tindhawu leti a ti hlamuli hi ndlela leyi. Vuvabyi lebyi byi tiyisisiwa hi ku teka xikombiso xa ngati na ku pima mpimo lowu wa cortisol.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha endliwa CT scan ku kambela ku tluleriwa, khensa kumbe ku huma ngati eka tindhawu ta adrenal.

Lexi nga ni khombo swinene: Xiphiqo xa Addisonian

Lexi i xiteji lexi nga ni khombo swinene ni xa xitshuketa xa vuvabyi bya Addison. Hi ntolovelo swikombiso swi ta hakatsongo-tsongo, kutani vanhu van’wana a va swi tivi ni leswaku va ni vuvabyi lebyi. Enkarhini lowu, loko miri wu ri ehansi ka ntshikilelo lowukulu, wo tanihi vuvabyi byin’wana, vuhandzuri kumbe mhangu, swikombiso swa kona swi nga ha va swikulu swinene hi xitshuketa. Leswi swi vuriwa xiphiqo xa Addisonian .

Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri naswona xi nga vanga rifu loko xi nga tshunguriwi.

Swikombiso swa xiphiqo xa Addisonian:

  • Ku vava ka xitshuketa, lokukulu enhlaneni, ekhwirini kumbe emilengeni.
  • Ku hlanta lokukulu ni ku pfimba ka khwiri, leswi endlaka leswaku munhu a heleriwa hi mati emirini.
  • Ku chava loku vangiwaka hi nsusumeto wa ngati wa le hansi swinene.
  • Ku lahlekeriwa hi ku titivala.
  • Ku hisa ka miri hi xitshuketa ni ku tsana lokukulu.

Loko swikombiso leswi swi humelela, .Muvabyi u fanele ku yisiwa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.

Vutshunguri ni vutomi lebyi tolovelekeke

U nga ha chava ku twa hi ta vuvabyi bya Addison, kambe mahungu lamanene hileswaku ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya byona.

Vuvabyi lebyi byi vangiwa hi tinxaka timbirhi ta tihomoni leti kayivelaka emirini. Kutani vutshunguri bya kona i ku nyika tihomoni teto ehandle hi xivumbeko xa tiphilisi.

  • Hydrocortisone: I philisi ya steroid leyi sivaka hormone ya cortisol.
  • Fludrocortisone: I philisi leri sivaka hormone ya aldosterone.

Murhi lowu wu fanele ku nwiwa siku na siku, hi ku kongoma hilaha dokodela a wu leriseke hakona.

Nchumu wa nkoka swinene i ku nga tshuki u tlula mpimo ni wun’we wa mirhi. Ku pfumala hambi ku ri mpimo wun’we swi nga va ni khombo.

Loko u ri na vuvabyi, ku hisa ka miri kumbe u ri karhi u endliwa vuhandzuri, dokodela wa wena u ta engetela mpimo wa murhi lowu swa xinkarhana ku sivela xiphiqo xa Addisonian.

Loko munhu la nga ni vuvabyi bya Addison a tshunguriwa hi ndlela leyi faneleke , a nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke hi ku helela, lebyi hanyeke kahle .

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Vuvabyi bya Addison i xiyimo lexi eka xona ti- adrenal gland ti tsandzekaka ku humesa tihomoni leti eneleke ta cortisol na aldosterone.
  • Swikombiso leswikulu i ku tshamela ku karhala, ku hunguta miri, nsusumeto wa le hansi wa ngati ni ku va munyama ka nhlonge.
  • Loko u ri na swikombiso leswi, u nga chavi u vona dokodela hi ku hatlisa.
  • Hambileswi lexi ku nga xiyimo xa vutomi hinkwabyo, u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke hi ku helela hi ku nwa mirhi ya siku na siku.
  • Loko u ri ni vuvabyi bya Addison, minkarhi hinkwayo ambala khadi kumbe xingwavila lexi vulaka xiyimo xa wena. Swi nga ha va muponisi wa vutomi eka xiyimo xa xihatla.
  • Xiphiqo xa Addisonian i xiyimo xa xihatla lexi lavaka vutshunguri bya xihatla. I swa nkoka ku tiva swikombiso swa kona.

Vuvabyi bya Addison, tihomoni, ti adrenal glands, cortisol, aldosterone, ku tshamela ku karhala, ku va munyama ka nhlonge, ti adrenal glands, ku pfumaleka ka adrenal, nsusumeto wa le hansi wa ngati

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 7 + 9 =