A hi dyondzeni swo tala hi Uterine Prolapse. Xana na wena u na xiphiqo lexi?

Xana minkarhi yin’wana u twa ku tika kumbe ku tala ka xirho xa wena xa rimbewu? Kumbe u twa onge ku ni nchumu lowu ku tshikilelaka loko u yima kumbe u famba? Vavasati van’wana va nga ha va ni ku nga tsaki ka muxaka lowu. Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo lexi hlaselaka vanhu vo tala, kambe minkarhi yin’wana xi khomisa tingana nyana ku vulavula hi xona, lexi vuriwaka uterine prolapse.

Xana Ku Pfuxetiwa Ka Xivelekelo I Yini?

Hi ku olova, mbeleko lowu tshovekeke swi vula leswaku mbeleko wa wena wu wile nyana ehansi laha wu faneleke ku va kona, wu lenga-lenga ehansi wu kongoma eka xirho xa rimbewu. Ehleketa hi yona ku fana ni nkwama lowutsongo. Nkwama lowu wu kumeka endzeni ka xirho xa le ndzeni xa khwiri. Yi khomiwa kwalaho hi mesh yo tiya ya misiha na ti ligaments. Leswi swi vuriwa misiha ya le hansi ka khwiri . Hi ku famba ka nkarhi, kumbe loko misiha leyi yi seketelaka yi tsana hikwalaho ka swivangelo swin’wana, mbeleko a wu nga ha tiyi naswona wu sungula ku wa. Leswi swi nga humelela eka wansati un’wana na un’wana, kambe swi tala ngopfu eka vavasati lava hundzeke eka ku ya enkarhini naswona va veleke ko hlayanyana hi xirho xa rimbewu.

Xana ku ni swiyimo swo hambana-hambana swa leswi?

Ina, madokodela ma hlawula leswi hi switeji swo hambana-hambana hi ku ya hi mpimo lowu mbeleko wu xikeke ha wona. Kutani swa olova ku tshungula.

• Xiyenge xa ​​I: Eka xiteji lexi, mbeleko wu nga ha va ehansi nyana ku tlula xiphemu xa le henhla xa xirho xa rimbewu.
• Xiyenge xa ​​II: Laha xivelekelo xi nga ha va xi fikelele xiphemu xa le hansi xa xirho xa rimbewu.
• Xiyenge xa ​​III: Xivelekelo xi vonaka ehandle ka xirho xa rimbewu.
• Xiyenge xa ​​IV: Lexi i xiteji xo tika swinene. Xivelekelo hinkwaxo xi nga ha va xi humile eka xirho xa rimbewu.

Hi ku vona timhangu hi ndlela leyi, swa olova eka dokodela ku endla xiboho xa leswaku i vutshunguri bya muxaka muni lebyi ku fanelaka.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi xiyimo lexi?

Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, leswi swi nga humelela eka mani na mani, kambe eka vanhu van’wana, khombo ra kona ri le henhlanyana.

• Eka lava va veleke vana vo tlula un’we hi ntolovelo: ngopfu-ngopfu loko n’wana a a tika kumbe loko ku veleka a ku tika nyana.
• Eka vavasati lava hundzeke eka ku ya enkarhini: Leswi swi vangiwa hileswi hi nkarhi lowu, homoni ya estrogen emirini ya hunguteka. Hormoni leyi yi pfuneta ku hlayisa misiha ya pelvic yi tiyile. Loko yi hunguteka, misiha yi nga ha tsana.
• Loko munhu un’wana endyangwini a tshame a va ni xiyimo lexi: Leswi swi vula leswaku ku nga ha va ni mboyamelo wa ndzhaka.
• Eka lava va tshameke va endliwa vuhandzuri bya le xifuveni.

Xana leswi swi tolovelekile ku fikela kwihi? Xana i xiyimo lexi nga ni khombo?

Xivelekelo xa le hansi i xiyimo lexi tolovelekeke ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Khombo ra kona ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula. Swi tlhela swi tala ku humelela eka vavasati lava nga va na ku tika ko tala loku tolovelekeke.

Sweswi a hi voneni loko leswi swi ri ni khombo. Hakanyingi, lebyi a hi vuvabyi lebyi xungetaka vutomi. Hambiswiritano, swi nga endla leswaku swi tika ku endla mintirho ya siku na siku ni ku va la ntshunxekeke. Minkarhi yin’wana, loko kuri na timhangu titsongo swinene (ti mild cases) , unga hanya handle ka swikombiso naswona awu lavi vutshunguri. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi bihe, swi nga ha va ni xiphiqo xo chulula ni ku hlantswa. Hikwalaho, hakanyingi lexi i xiphiqo lexi khumbaka xiyimo xa vutomi . Madokodela ma sungula ku wu tshungula ntsena loko swikombiso swa kona swi sungula ku kavanyeta vutomi bya wena bya siku na siku.

Xana swi titwa njhani loko mbeleko wu wa? Hi swihi swikombiso swa kona?

Loko mbeleko wa wena wu tshovekile katsongo, u nga ha va u nga voni swikombiso swo karhi. Kambe loko yi rhelela, yinga veka ntshikelelo eka swirho swin’wana eka pelvic cavity – kufana na xivindzi na marhumbu. Leswi swi nga vanga swikombiso swo fana na:

• Ku titwa u tika, u tele kumbe u tshikilelekile eka xirho xa le ndzeni xa khwiri. Swi nga ha tlhela swi twa onge ku na nchumu wo fana na bolo eka xirho xa rimbewu.
• Ku vava ka le hansi ka khwiri na le ndzhaku.
• Ku vava hi nkarhi wa masangu.
• Swi twa onge xiphemu xa tissue ya uterine xi huma eka xirho xa rimbewu. Swi nga ha twiwa hambi ku ri evokweni.
• Ku tika ku nghenisa swilo swo fana na ti tampons eka xirho xa rimbewu.
• Pfimbelwa.
• Swiphiqo swa ku chulula:
• Ku khuluka ka nchuluko (incontinence) – loko u hleka, u khohlola, kumbe u khohlola.
• Ku laveka nkarhi na nkarhi ku chulula (ku tshamela ku chulula).
• Xilaveko xa xitshuketa, xa matimba xo chulula (xihatla xa ku chulula).

Swikombiso leswi swi nga va swikulu ngopfu-ngopfu loko u yimile, u famba nkarhi wo leha, u khohlola kumbe u khohlola, tanihi leswi matimba ya nkoka-misava ma vekaka ntshikilelo lowu engetelekeke eka misiha ya le xifuveni.

Ha yini mbeleko wu wa hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, mbeleko wu khomiwa hi misiha ya le hansi ka khwiri ni misiha ya le hansi ka khwiri. Loko leswi swi tsanile, mbeleko wu sungula ku rhelela. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku misiha leyi yi tsana:

• Ku ya enkarhini swi vanga ku hunguteka ka matimba ya misiha: Leswi swi vangiwa hi ku hunguteka ka homoni ya estrogen.
• Ku tika: Misiha leyi yi vekiwa ehansi ka ntshikilelo lowukulu loko u tikile.
• Ku veleka hi xirho xa rimbewu: Ngopfu ngopfu loko u vile na vana vo tala, kumbe loko n’wana a tika ku tlula 4 kg (9 lbs).
• Ku nyuhela ngopfu: Loko ntiko wa miri wu engeteleka, misiha ya le xifuveni na yona yi fanele yi rhwala ntiko wolowo.
• Ku va na khohlola leri nga heriki kumbe ku tsana: Khombo leri ri le henhla eka vanhu lava nga na swiyimo swo fana na asthma, kumbe lava va tshamelaka ku khuluka ka marhumbu yo tika.
• Ku pfimba loku nga heriki.
• Ku tlakusa swilo swo tika hi ku phindha-phindha: Ku tlakusa swilo swo tika hi ndlela leyi hoxeke na swona swi nga va xivangelo xa leswi.

Xana xiyimo lexi xi nga vanga swiphiqo swin’wana?

Ina, loko misiha ya le hansi ka khwiri yi tsanile, ku nga ri mbeleko ntsena kambe ni swirho leswin’wana leswi wu rhendzeleke swi nga ha wa eka swiyimo swa swona leswi tolovelekeke. Leswi swi vuriwa ku wa ka swirho swa le khwirini .

• Cystocele: Eka xiyimo lexi, xivindzi xi rhelela xi nghena eka xirho xa rimbewu.
• Rectocele: Ku huma ka xiphemu xa rectum kuya eka xirho xa rimbewu.
• Enterocele: Ku huma ka xiphemu xa marhumbu lamantsongo eka xirho xa rimbewu.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswi kahle-kahle?

Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu dokodela a nga ta wu endla loko u swi vona i ku ku kambela. Va ta endla xikambelo xa pelvic . Hi nkarhi lowu, dokodela u ta nghenisa xitirhisiwa lexi vuriwaka speculum (lexi ku pfumelelaka ku vona endzeni ka xirho xa rimbewu) eka xirho xa wena xa rimbewu ivi a kambela xirho xa wena xa rimbewu na mbeleko. Xivelekelo xi ta ehlisiwa naswona u ta twa swirhumbana swihi na swihi endzeni ka xirho xa rimbewu.

U nga ha tlhela u komberiwa ku khohlola, ku hefemula swinene kumbe ku tshikilela onge hiloko u khome nchuluko wa wena. Leswi swi ta pfuna dokodela ku twisisa ndlela leyi misiha ya wena ya le xifuveni yi tsaneke ha yona.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Ku ni vutshunguri byo hlayanyana bya ku wa ka mbeleko. Ku ni tindlela to endla vuhandzuri ni leti nga riki ta vuhandzuri. Dokodela wa wena u ta hlawula vutshunguri lebyi nga ta ku pfuna swinene hi ku ya hi ku tika ka xiyimo xa wena, rihanyo ra wena hi ku angarhela, malembe ya wena ni loko u lava ku va ni vana vo tala. Vutshunguri lebyi bya humelela eka vanhu vo tala.

Swihlawulekisi leswi nga riki swa vuhandzuri

• Ku endla vutiolori: Ku ni switoloveto swo hlawuleka leswi vuriwaka switoloveto swa Kegel . Leswi swi nga tiyisa misiha ya le hansi ka khwiri. Loko xiyimo lexi xi nga ri xikulu ngopfu, switoloveto leswi ntsena swi nga pfuna. Switoloveto swa Kegel swi endliwa hi ndlela leyi: Tiyisisa misiha leyi rhendzeleke xirho xa rimbewu onge hiloko u khoma nchuluko. Khoma tisekoni ti nga ri tingani, kutani u ntshunxa misiha. Endla leswi kwalomu ka khume ra minkarhi hi ku landzelelana. U nga endla xitoloveto lexi kwalomu ka mune hi siku, kun’wana ni kun’wana, nkarhi wihi na wihi.
• Vaginal pessary: ​​Lexi i xitirhisiwa lexintsongo xa xivumbeko xa doughnut lexi endliweke hi rhaba kumbe pulasitiki. Yi nghenisiwa eka xirho xa rimbewu, ku nga va ku rhendzela kumbe ehansi ka khwiri. Yi nyika nseketelo eka uterus naswona yi pfuneta ku yi hlayisa yi ri endhawini ya yona. Dokodela u ta ringanisa pessary emirini wa wena. Hambiswiritano, swi lava ku basisiwa nkarhi na nkarhi ni ku susiwa loko u nga si endla timhaka ta masangu.
• Ku cinca ka swakudya ni ndlela leyi u hanyaka ha yona:Minkarhi yin’wana ku cinca loku ku nga pfuna ku hunguta swikombiso swo fana na ku pfimba. Ku nwa mati yo tala na fibre swi nga pfuna ku hunguta ku navela ku va na ku khuluka ka marhumbu. Nakambe, ku hlayisa ntiko lowunene eka miri wa wena swi nga pfuna ku hunguta ntshikelelo eka misiha ya wena ya le hansi ka khwiri loko u yimile ni ku famba.

Swihlawulekisi swa vuhandzuri

• Ku tsemiwa ka khwiri ni ku lunghisa xirho xa mbeleko: Minkarhi yin’wana leswi swi tshunguriwa hi vuhandzuri lebyi vuriwaka hysterectomy, lebyi katsaka ku susa mbeleko hinkwawo. Vuhandzuri lebyi byi nga endliwa hi ku tirhisa xirho xa rimbewu (vaginal hysterectomy) kumbe hi ku tsemiwa ka khwiri (abdominal hysterectomy). Hambiswiritano, ku tsemiwa ka khwiri i vuhandzuri lebyikulu. Endzhaku ka loko mbeleko wu susiwile, a wu nge he swi koti ku va na vana nakambe.
• Ku lunghisa xirho xa mbeleko handle ko tsemiwa khwiri: Vuhandzuri lebyi byi katsa ku tlherisela mbeleko eka xiyimo xa wona xo sungula ni ku wu tiyisa. Ti pelvic ligaments tinga tlhela ti hlanganisiwa na xiphemu xale hansi xa uterus leswaku yita khoma ndzhawu ya yona. Vuhandzuri lebyi byi nga ha tlhela byi endliwa hi xirho xa rimbewu kumbe hi khwiri, swi ya hi ndlela leyi dokodela a yi tirhisaka.

Ku humelela yini loko u nga kumi vutshunguri?

Hakunene swi titshege hi ku tika ka ku wa ka khwiri. Loko swi olova swinene naswona swi nga ri na nkucetelo lowukulu eka khwalithi ya vutomi bya wena, dokodela wa wena a nga ha va a nga bumabumeli vutshunguri. Hambiswiritano, ku wa ka khwiri ku nga ha tlhela ku khumba swirho swin’wana leswi nga eka xirho xa wena xa khwiri (swo tanihi xivindzi ni xirho xa le ndzeni xa khwiri). Hikwalaho, hi ntolovelo madokodela ma bumabumela vutshunguri ntsena loko u sungula ku nga tsaki hikwalaho ka xiyimo lexi.

Xana a ndzi nge swi koti ku susumeta mbeleko lowu wu ehliweke ehenhla hi ndzexe?

Doo, a wu nge swi koti ku susumeta mbeleko wa wena wu tlhelela ehenhla hi wexe. I dokodela ntsena loyi a nga tshungulaka mbeleko lowu tshovekeke. Kutani u nga ringeti ku tiendlela nchumu, tanihi leswi swi nga ha nyanyisaka xiyimo.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka njhani naswona khombo ra kona ri hungutiwa njhani?

A hi nge swi koti ku sivela swilo swin’wana, swo tanihi ku va ni vana vo tala hi ntumbuluko ni ku hundza eka ku ya enkarhini. Hambiswiritano, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo ra ku wa ka mbeleko.

• Hlayisa ntiko lowunene naswona u endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
• Hlayisa misiha ya wena ya le hansi ka khwiri yi tiyile hi ku endla switoloveto swa Kegel. Leswi i swa nkoka swinene ku swi endla hi nkarhi wa ku tika na le ndzhaku ka ku veleka.
• Loko u dzaha fole, tshika. Ku dzaha fole swi nga vanga ku khohlola loku phikelelaka. Swi veka ntshikilelo lowu nga lavekiki eka misiha ya pelvic.
• Tirhisa endlelo leri faneleke loko u tlakusa swilo swo tika.
• Ku sivela ku pfimba, papalata ku tikarhata leswaku u va na ku khuluka ka marhumbu. Dyana swakudya leswingana fibre yotala naswona nwa mati yotala.

Anakanya hi swilo leswi loko u tlakusa swilo swo tika

Landzelela switsundzuxo leswi leswaku u papalata ku vaviseka ni ku onhaka ka misiha ya wena ya le xifuveni loko u tlakusa swilo swo tika:

• U nga tlakusi nchumu lowu tikaka ngopfu kumbe lowu nga ni xivumbeko lexi nga tsakisiki leswaku u nga wu tlakula u ri wexe. Nakambe, u nga tlakusi nchumu lowu nga ehenhla ka mpimo wa khwiri.
• Loko unga se tlakusa nchumu, tiyisisa leswaku milenge ya wena yi byariwile swinene ehansi naswona yitshamisekile.
• Loko u tlakusa nchumu lowu nga ehansi ka mpimo wa khwiri, hlayisa nkolo wa wena wu ololoka naswona u gombonyokisa matsolo ni swikunwana loko u ri karhi u ehlisa. Hlayisa matsolo ya wena ya ololoka naswona u nga korhami emahlweni emasengeni.
• Yima u tiyile ehansi, ekusuhi ni nchumu lowu u nga ta wu tlakusa, milenge ya wena yi hambanile nyana.
• Tiyisisa misiha ya wena ya le khwirini ivi u tlakusa ntiko hi misiha ya milenge ya wena . Lulamisa matsolo ya wena hi rivilo leri fanaka. U nga tlakusi ntiko hi ku famba kan’we.
• Yima u ololoka hi ku helela, handle ko soholota miri wa wena. Minkarhi hinkwayo veka milenge ya wena emahlweni loko u tlakusa nchumu wo karhi.
• Loko u tlakusa nchumu wo karhi etafuleni, wu koke emakumu ka tafula ivi u wu tshineta ekusuhi ni miri wa wena. Gonya matsolo ya wena kutani u tshinela ekusuhi ni nchumu wolowo. Tlakusa nchumu wolowo hi milenge ya wena ivi u yima.
• Khoma nchumu lowu tlakusiweke ekusuhi ni miri wa wena, u khome mavoko ya wena. Hlayisa misiha ya wena ya le khwirini yi tiyile. Famba hi ku nonoka, u teka magoza lamatsongo.
• Loko u ehlisa nchumu wo karhi, ku fana ni loko u wu tlakusa, hlayisa milenge ya wena yi ololoka, tiyisa misiha ya le khwirini ra wena ivi u yi ehlisa hi ku gombonyokisa swikunwana ni matsolo.

Xana leswi swi nga endleka nakambe?

Minkarhi yo tala, vutshunguri bya ku wa ka mbeleko bya humelela. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana, xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela. Ngopfu-ngopfu eka timhaka to fana ni leti:

• Loko u ri ni ku wa lokukulu swinene .
• Loko u nyuhele ngopfu .
• Loko u ri ehansi ka malembe ya 60 hi vukhale .

Hikwalaho, hambi ku ri endzhaku ka vutshunguri, i swa nkoka swinene ku landzela switsundzuxo swa vutshunguri ni ku va ni mikhuva leyinene ya vutomi.

Xana swa koteka ku hola hi ku helela eka xiyimo lexi?

Hakanyingi, langutelo ra ku wa ka mbeleko i rinene swinene. Vutshunguri ni ku cinca ka vutomi (ku hlayisa ntiko lowunene, ku endla vutiolori) swi nga pfuna ku sivela xiyimo lexi leswaku xi nga ha tlheli xi humelela. Loko u ri na swivilelo hi mhaka leyi, vulavula na dokodela wa wena. A nga ku pfuna ku endla pulani ya vutshunguri leyi ku tirhelaka, swin’we ni ku ku pfuna leswaku u va ni mikhuva leyinene ya vutomi leswaku xiyimo lexi xi nga ha tlheli xi humelela enkarhini lowu taka.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u ri na swin’wana swa swikombiso leswi nga laha hansi, hakunene vona dokodela.

• Loko u twa onge ku na nchumu lowu khomiweke hi xitombo kumbe ku huma .
• Loko ku ri na ku vava loko u chucha kumbe u humesa thyaka.
• Loko u ri ni ku vava loku phikelelaka ka le hansi ka khwiri, ku vava ka nkolo kumbe ntshikilelo wa le xifuveni handle ka xivangelo xin’wana.

Tsundzuka leswaku mbeleko lowu tshovekeke i xiyimo lexi tolovelekeke eka vavasati lava veke ni vana vo hlayanyana hi ntumbuluko kumbe lava hundzeke eka ku ya enkarhini. Swikombiso swi nga ha hambana hi ku ya hi leswaku mbeleko wu wile ku fikela kwihi, kambe swi nga ha va swi nga ntshunxekanga ngopfu. Hikokwalaho, loko u ri na swikombiso swo fana na ku huma ka mati eka xirho xa rimbewu kumbe ku twa ku tika eka ndhawu ya xirho xa le ndzeni xa khwiri, vona dokodela kutani u kuma vutshunguri swi nga si khumba swirho swin’wana. Kutani u nga kuma ku ntshunxeka hi ku hatlisa.

Kutani hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka leswi?

Ku wa ka mbeleko i loko misiha leyi khomaka mbeleko endhawini ya yona yi tsana, leswi endlaka leswaku yi wela endzeni ka xirho xa rimbewu. Leswi swi tolovelekile eka vavasati, ngopfu-ngopfu endzhaku ka ku veleka ni ku ya enkarhini.

• Swikombiso: Ku tika ka xirho xa rimbewu, ku huma ka mati, ku nonoka ku chulula na ku humesa thyaka, na ku vava ka nkolo swi nga ha humelela.
• Swivangelo: Swilo swo fana ni ku veleka, ku ya enkarhini, ku nyuhela ngopfu, ku khohlola kumbe ku pfimba loku phikelelaka ni ku tlakusa swilo swo tika hinkwaswo swi nga swi khumba.
• Ku ni vutshunguri: Ku endla vutiolori bya Kegel, ku nghenisiwa ka pessary naswona loko swi laveka, vuhandzuri byi nga tshungula xiyimo lexi hi laha ku humelelaka.
• Swi nga tlhela swi siveriwaka: U nga hunguta khombo ra wena hi ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle, ku endla vutiolori bya Kegel, ku tlakusa swilo swo tika hi ndlela leyinene ni ku papalata ku dzaha fole.
• Loko u titwa u nga ntshunxekanga: Hakunene lava xitsundzuxo xa dokodela. A ku na nchumu wo khomiwa hi tingana kumbe ku chava. Loko u hatla u kuma vutshunguri, u nga hatla u hola.

` Ku Wa ka Xivelekelo, Rihanyo ra Vavasati, Misiha ya Nseketelo wa Xirhendzevutani, Ku ya enkarhini, Ku veleka, Ku endla vutiolori bya Kegel