Mufumi Wa Xihundla Wa Miri Wa Hina: Leswi U Faneleke U Swi Tiva Hi Vagus Nerve

Xana u tshame u twa ku va ni ntima wa xitshuketa, ematihlweni ya wena? Kumbe u twa ku soholota loku nga tolovelekangiki ekhwirini ra wena loko u titwa u karhatekile swinene kumbe u chava? Kumbexana nomu wa wena wu sungula ku rhurhumela loko u vona swakudya swo nandziha? Namuntlha hi vulavula hi ‘n’wini wa xihundla’ wa nkoka swinene, kambe a nga vulavuriwi ngopfu emirini wa hina loyi a nga ha vaka a ri endzhaku ka leswi hinkwaswo. I misiha ya Vagus . Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri nga tolovelekanga, u ta hlamala ku twa leswi ri swi endlaka emirini wa hina.

Hi ku olova, xana Vagus Nerve i yini?

Anakanya leswaku miri wa wena i muchini lowu rharhanganeke swinene. U nga lawula swin’wana swa swilo leswi nga eka muchini lowu hilaha u lavaka hakona. Hi xikombiso, ku tlakusa voko, ku vulavula ni ku famba. Kambe ku ni swilo swin’wana swo tala leswi u nga swi kotiki ku swi lawula, leswi humelelaka ntsena. Ku fana ni ku hefemula, ku ba ka mbilu ya wena ni ku gayela ka wena swakudya. Leswi i swilo leswi humelelaka hi ku tisungulela (hi ku nga swi lavi) emirini wa hina.

Xiphemu lexikulu xa fambiselo ra hina ra misiha lexi lawulaka mintirho leyi yo tala ya otomatiki xi vuriwa fambiselo ra misiha ra parasympathetic . Nsinya wa vagus i misiha leyikulu ni leyi nga ni matimba swinene eka fambiselo leri ra parasympathetic. Entiyisweni, kwalomu ka 75% wa ti fibre ta misiha eka sisiteme leyi ti le ka misiha ya vagus.

Leyi i ya vukhume eka misiha ya 12 leyi humaka eka khwiri ra hina (Cranial nerve X). "Vagus" hi Xilatini swi vula "ku famba-famba." Vito leri ri nyikiwile hikuva nerve leyi yi "wanders" eka swirho swo hambana hambana swa miri, kusuka eka byongo bya hina kuya eka marhumbu ya hina.

Ntirho wa fambiselo ra parasympathetic

Ku ni swiphemu swimbirhi eka fambiselo ra hina ra misiha leri tiyimeleke:

1. Endlelo ra ntwela-vusiwana: Leri hi rona ri lawulaka nhlamulo ya "ku lwa kumbe ku baleka". Anakanya u ri karhi u famba exitarateni ivi mbyana yi ku tlula hi xitshuketa. Mbilu ya wena yi ba hi ku hatlisa, ku hefemula ka wena ka engeteleka naswona wa nyuhela. Leri i fambiselo ra ntwela-vusiwana leri ku lunghiselelaka khombo.

2. Parasympathetic system: Leri i endlelo leri lawulaka xiyimo xa "rest and digest". Endlelo leri ri tirha loko u ntshunxekile endzhaku ka swakudya swo nandziha, mbilu ya wena yi ba hi ku rhula naswona swakudya swa wena swi gayeriwa kahle.

Vagus nerve i n’wini wa fambiselo leri hi rhurisaka ni ku vuyisela miri, hilaha swi boxiweke hakona laha henhla.

Hi swihi swiphiqo leswi khumbaka misiha ya vagus?

Loko ku nga tirhi kahle ka misiha ya vagus, leyi endlaka mintirho yo tala ya nkoka, miri wa hina wu nga ha va ni swiphiqo swo hambana-hambana. Kuna swiyimo swimbirhi leswikulu leswinga voniwaka.

1. Ku pfimba ka khwiri

Leswi swi vuriwa ntsena "ku tsandzeka ka khwiri." Loko vagus nerve yi onhakile, misiha ya le khwirini a yi kumi swikombiso leswi faneleke. Hikwalaho ka sweswo, swakudya leswi hi swi dyaka swi famba hakatsongo-tsongo swi suka ekhwirini swi ya emarhumbyini, minkarhi yin’wana swi yima hi ku helela. Swi fana ni ku pfaleka ka timovha.

Xiyimo lexi xi nga vangiwa hi swilo swo fana ni vuvabyi bya chukele, ku tluleriwa kun’wana hi switsongwatsongwana ni vuhandzuri bya le khwirini.

2. Vuvabyi bya Vasovagal Syncope

Lexi i "ku lahlekeriwa hi xitshuketa ka mianakanyo" leswi hinkwerhu hi swi tweke, naswona van'wana va tlhele va hlangana na swona.

Hi yona ndlela leyi yi tirhaka ha yona: Nsinya wa vagus wu angula ku tlula mpimo eka swiyimo swo tanihi ku hisa lokukulu, ku chava, ku vilela, ku vava, ku vona ngati kumbe ku yima nkarhi wo leha. Leswi swi endla leswaku ku ba ka mbilu ni nsusumeto wa ngati swi hunguteka hi xitshuketa. Nhlayo ya ngati leyi fikaka ebyongweni ya hunguteka hi xitshuketa, yi endla leswaku hi titivala, hi titivala ni ku wa. Hakanyingi lexi hi xona xivangelo lexi endlaka leswaku vana va titivala hi nkarhi wa nhlengeletano ya nimixo exikolweni.

Hi swihi swikombiso leswi ringanyetaka xiphiqo xa misiha ya vagus?

Loko ku ri ni xiphiqo xa misiha ya vagus, swikombiso swi nga ha hambana hi ku ya hi leswaku i xiphemu xihi xa misiha lexi khumbekaka. Vona loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi.

• Ku vava ka khwiri na ku tala: Ku titwa u xurhile hambi endzhaku ko dya swakudya swintsongo, ku vava ka khwiri.
• Acid reflux / GERD: Acid ya le khwirini yi ta ehenhla enon’wini, yi vanga ku vava ka xifuva.
• Ku tika ku mita: Ku titwa onge wa titivala loko u mita swakudya.
• Ku cinca ka ku ba ka mbilu: Ku hunguteka ka xitshuketa kumbe ku tlakuka ka ku ba ka mbilu.
• Ku pfimba ka nhloko na ku olova: Ku titivala, ngopfu ngopfu loko u yimile.
• Ku cinca ka rito: ku rhurhumela, ku rhurhumela loko u vulavula.
• Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri: Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki.
• Ku pfimba na ku hlanta: Ku hlanta, ngopfu-ngopfu ka swakudya leswi nga gayiwangiki.

Loko u ya emahlweni u va ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, u nga swi honisi. I swa nkoka ku vona dokodela wa ndyangu wa wena ivi u vulavula hi mhaka leyi.

Xana dokodela u swi kambela njhani ni ku swi tshungula swiphiqo swo fana ni leswi?

Loko u vona dokodela, u ta yingisela hi vukheta swikombiso swa wena ni ku ku kambela. Kutani, va nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo hlayanyana leswaku va tiyisekisa xivangelo lexi kongomeke xa xiphiqo.

• Upper endoscopy: I chubu ro olova leri nga ni khamera leyi nghenisiweke ehansi ka nkolo leswaku ku kamberiwa xirho xa swakudya ni khwiri.
• CT scan kumbe MRI scan: Yi tirhisa swifaniso leswi nga ni vuxokoxoko bya le ndzeni ka miri ku vona loko ku ri ni xiphiqo.
• Echocardiogram: Ku kambela ntirho wa mbilu.
• Dyondzo ya ku humesa swilo swa le khwirini: Xikambelo lexi pimaka leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku swakudya leswi u swi dyaka swi suka ekhwirini ra wena swi ya emarhumbyini ya wena.

Loko xiphiqo xi xiyiwile, dokodela u ta nyika vutshunguri lebyi faneleke.

Maendlelo ya vutshunguri

Vutshunguri byi titshege hi xiyimo xa wena.

• Eka vuvabyi bya gastroparesis:
• Ku cinca ka swakudya: .Ematshan’weni yo dya ngopfu hi nkarhi wun’we, dya swakudya leswitsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku, naswona hunguta swakudya leswi nga ni mafurha yo tala ni fibre.
• Mirhi: Mirhi yo hunguta ku pfimba ka khwiri, ku vava ka khwiri ni ku hatlisisa ku pfumala nchumu ka khwiri.
• Vutshunguri byin’wana: Eka swiyimo swin’wana, vutshunguri byo hlawuleka, byo tanihi ku hlohlotela khwiri hi gezi, byi nga ha laveka.

• Eka Vuvabyi bya Vasovagal Syncope:
• Ku cinca ndlela leyi u hanyaka ha yona: Papalata ku yima nkarhi wo leha, etlela ehansi loko u titwa u titivarile kumbe u tshama u veke nhloko exikarhi ka matsolo.
• Swakudya: Xitsundzuxo ku nwa munyu ni mati yo tala.
• Mirhi: Mirhi yo karhi yi nga ha nyikiwa leswaku yi lawula nsusumeto wa ngati.
• Switokixi leswi tshikilelaka: Dokodela wa wena a nga ha ku tsundzuxa leswaku u ambala switokixi swo hlawuleka leswi sivelaka ngati ku hlengeletana emilengeni ya wena.

Xana ku hlohloteriwa ka misiha ya Vagus (VNS) i yini?

Lebyi i vutshunguri bya xiyimo xa le henhlanyana. Ku fana ni pacemaker, xitirho lexitsongo lexi rhumelaka swikombiso swa gezi eka misiha ya vagus xi nghenisiwa ehansi ka nhlonge ya xifuva. Swikombiso swo olova swa gezi leswi humaka eka xitirhisiwa lexi swi famba hi misiha ya vagus swi ya ebyongweni, swi lawula ntirho wa gezi lowu nga tshamisekangiki wa byongo.

Vutshunguri lebyi sweswi byi pfumeleriwile eka vuvabyi bya xitshuketa na ntshikilelo lowukulu lowu nga hlamulangiki eka vutshunguri byin’wana. Ku engetela kwalaho, vulavisisi byin’wana bya endliwa eka mimpfuno ya yona eka swiyimo swo fana na ku pandza ka nhloko na vuvabyi bya marhambu.

Xana hi nga endla yini leswaku misiha ya hina ya vagus yi tshama yi hanye kahle?

Ku hlayisa fambiselo ra hina hinkwaro ra misiha ri hanye kahle na swona i swa nkoka swinene eka rihanyo ra misiha ya vagus. Ringeta ku nghenisa swilo leswi swo olova evuton’wini bya wena.

• Swakudya leswi nga ni rihanyo: Dyana matsavu, mihandzu ni swakudya leswi nga ni rihanyo. Pfuxeta swakudya leswi lulamisiweke na swakudya leswingana chukele rotala hilaha swinga kotekaka hakona.
• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Ku famba nyana, ku tsutsuma kumbe ku tlanga ntlangu lowu u wu tsakelaka siku na siku i swinene swinene eka fambiselo ra misiha.
• Ku lawula vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati: Loko u ri ni swiyimo leswi, swi lawula kahle hi ku landza swiletelo swa dokodela wa wena.
• Ku hunguta ntshikilelo: Ku anakanyisisa ni yoga swi nga ku pfuna ku rhurisa mianakanyo ya wena. Switoloveto swo hefemula hi vuenti i ndlela leyinene yo hlohlotela misiha ya vagus.
• Vurhongo lebyinene: Ku kuma vurhongo lebyi eneleke siku na siku i swa nkoka eka fambiselo hinkwaro ra miri.