A hi dyondzeni hi Anemia of Chronic Disease (ACD)?

Xana u ni vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya marhambu, vuvabyi bya tinso kumbe vuvabyi byin’wana lebyi nga tshungulekiki lebyi ku endlaka u karhele ni ku tsana? U nga ha ehleketa leswaku swi vangiwa hi vuvabyi bya wena. Kuna ntiyiso wun’wana eka xitori xexo, kambe kungava na xivangelo xin’wana. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha. Xiyimo lexi hi xi vitana ‘Anemia of Chronic Disease’ kumbe ‘Anemia of Inflammation’. Hi ku olova, i ku pfumaleka ka ngati loku vangiwaka hi vuvabyi lebyi tekeke nkarhi wo leha.

Xana kahle-kahle ‘Anemia of Chronic Disease’ i yini?

Okay, a hi vekeni leswi hi ku olova. Anemia, kumbe nsusumeto wa le hansi wa ngati, i xiyimo lexi hi nga na nhlayo ya le hansi ya tisele to tshwuka ta ngati. Tisele leti to tshwuka ta ngati ti rhwala okisijini emirini wa hina hinkwawo. Kutani loko va ri ehansi, hi titwa hi karhele naswona hi nga hanyi.

Eka xiyimo lexi vuriwaka ‘Anemia of Chronic Disease’, ku pfimba loku nga heriki endzeni ka miri loku vangiwaka hi vuvabyi lebyi nga va kona ku tlula tinhweti tinharhu swi sivela miri wa hina ku tirhisa ayoni leyi lavekaka ku endla tisele to tshwuka ta ngati.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Hi ni semendhe hinkwayo, switina ni nsimbi yo aka yindlu. Kambe vatirhi va ni xiphiqo xo karhi naswona a va swi koti ku tirhisa swilo sweswo leswaku va tirha. Sweswo hi leswi humelelaka na laha. Hambi leswi hi nga na ayoni emirini wa hina, hikwalaho ka ku pfimba loku vangiwaka hi vuvabyi bya nkarhi wo leha, miri a wu nge swi koti ku tirhisa ayoni yoleyo ku endla tisele to tshwuka ta ngati letintshwa. Minkarhi yo tala, leyi i vuvabyi bya ku kayivela ka ngati lebyi nga nyawuriki lebyi nga nyawuriki hi ndlela yoleyo.

I mani loyi a nga ta khomiwa hi xiyimo lexi?

Hilaha vito ri vulaka hakona, ku kayivela loku ka ngati ku nga humelela eka un’wana ni un’wana la nga ni xiyimo xihi na xihi xa vutshunguri xa nkarhi wo leha (lexi nga heriki). Hambiswiritano, swi tolovelekile ngopfu eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 65. Ku ni swiyimo swo hlayanyana leswikulu swa vutshunguri leswi nga vangaka ku kayivela loku ka ngati. A hi voneni leswaku i yini.

Ha yini vuvabyi lebyi byi vanga ku kayivela ka ngati? Xana ku humelela yini endzeni ka miri hakunene?

Lexi i xitori xo tsakisa swinene. Avhareji ya vutomi bya sele yo tshwuka ya ngati emirini wa hina i kwalomu ka 120 wa masiku. Endzhaku ka loko tisele leti to tshwuka ta ngati ta khale ti file, miri wa hina wu tlharihile swinene eku tlheriseleni ka ayoni leyi nga eka tona leswaku wu endla tisele letintshwa to tshwuka ta ngati. Marhambu ya hina hi wona xihlovo lexikulu xa ntirho lowu.

Kambe loko u ri ni vuvabyi bya nkarhi wo leha byo fana ni lebyi boxiweke laha henhla, swilo swin’wana emirini wa hina swa cinca hikwalaho ka ku pfimba loku humelelaka.

1. Nsimbi yi khomiwile:Tisele to hlawuleka eka fambiselo ra hina ra nsawutiso leti vuriwaka ti- macrophage ti hlayisa ayoni leyi humaka eka tisele to tshwuka ta ngati ta khale leswaku ti ta tlhela ti tirhisiwa. Swi fana ni munhu loyi a siyeke swilo swin’wana leswi a swi lavaka ekhabotini ivi a lahlekeriwa hi xilotlelo. Hambileswi miri wu nga ni ayoni, marhambu a ma swi koti ku yi tirhisa ku endla tisele letintshwa to tshwuka ta ngati.

2. Ku endliwa ka tisele to tshwuka ta ngati swa hunguteka: Hikwalaho ka xiyimo xa ku pfimba, mpimo lowu tisele letintshwa to tshwuka ti endliwaka ha wona hi mongo wa marhambu na wona wu nga ha hunguteka katsongo.

3. Vutomi bya tisele to tshwuka ta ngati bya hungutiwile: Minkarhi yin’wana, vutomi bya tisele to tshwuka ta ngati leti ha ku vumbiwaka byi nga ha va ehansi ka masiku ya 120.

Loko swivangelo leswi hinkwaswo swi hlangana, nhlayo ya tisele to tshwuka leti hanyeke kahle emirini wa hina ya hunguteka hakatsongo-tsongo, leswi endlaka leswaku hi va ni ku kayivela ka ngati.

Hi swihi swikombiso swa kona? Xana u sola leswaku u ni xiyimo lexi?

Swikombiso swa ‘Anemia of Chronic Disease’ swifana swinene na swa normale iron deficiency anemia. Vanhu van’wana va nga ha va va nga ri na swikombiso nikatsongo. Van’wana va nga ha va ni swikombiso leswi ntsena hi minkarhi ya ntshikilelo, yo tanihi ku endla vutiolori. Munhu loyi a nga ni swikombiso swa vuvabyi a nga ha kuma:

• Ku tshamela ku titwa u karhele swinene ni ku titwa u tsanile. U nga ha titwa u karhele lerova u nga swi koti ni ku endla mintirho leyi tolovelekeke ya siku rero.
• Ku titwa u hefemulelekile minkarhi yin’wana, ku fana ni loko u famba katsongo kumbe u khandziya switepisi.
• Nkumba wa wena, ngopfu-ngopfu xikandza xa wena, mavoko ni milomu, swi languteka swi ri ni muhlovo wo tshwuka.
• Ku nyuhela handle ka xivangelo xo karhi.
• Ku titwa u ri na xivundza, ku titivala.
• Ku pandza ka nhloko nkarhi na nkarhi.

Loko u ri na swikombiso swo fana na leswi na vuvabyi bya nkarhi wo leha, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ya vona dokodela wa wena, u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena ni mavabyi man’wana lawa u nga ha vaka na wona, naswona u ta ku kambela. Kutani u ta lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo hlayanyana swa ngati ku kumisisa kahle leswaku u ni muxaka wihi wa ku kayivela ka ngati. Swikambelo leswi swa ngati hi ntolovelo hi swona swi kumaka xiyimo lexi.

Eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka, loko dokodela a lava rungula leri engetelekeke, a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku ku endliwa biopsy ya mongo wa marhambu, lowu katsaka ku teka xikombiso lexitsongo xa mongo wa marhambu ivi a wu kambela.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Nchumu wa nkoka swinene ni lowu enerisaka laha hileswaku eka swiyimo swo tala, ku kayivela loku ka ngati ku nga tshunguriwa.

Hambiswiritano, minkarhi yin’wana loko ku kayivela ka ngati ku ri kukulu, kumbe loko ku fambisana ni swiyimo swo tanihi khensa kumbe vuvabyi bya tinso, dokodela a nga ha ringanyeta vutshunguri byin’wana lebyi engetelekeke.

• Ku Pomperiwa Ngati: Ku pomperiwa ngati ku nga va ntlhantlho wa nkarhinyana eka vanhu lava ku kayivela ka ngati ka vona ku nga kukulu lerova va nga swi koti ku tiyisela ntshikilelo lowu. Hambiswiritano, leswi a hi nchumu lowu nga endliwaka nkarhi hinkwawo.
• Vutshunguri bya EPO byo Endliwa: Tinso ta hina ti humesa hormone leyi vuriwaka `(Erythropoietin - EPO)`. Leswi hi swona swi kombisaka leswaku marhambu ya "endla tisele letintshwa to tshwuka ta ngati". Eka mavabyi man’wana, ku endliwa ka homoni leyi ka hunguteka. Eka xiyimo xexo, homoni leyi yi nyikeriwa ehandle tanihi murhi lowu cheriwaka.
• Swiengetelo swa Ayoni: Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu hi vutshunguri bya EPO, dokodela wa wena a nga ha endla xiboho xo ku nyika swiengetelo swa ayoni kumbe switlhavelo.

Kambe tsundzuka leswi! U nga tshuki u sungula ku nwa tiphilisi ta ayoni ekhemisi handle ko ya eka dokodela hikuva u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati. Leswi swivangiwa hikuva eka xiyimo xa ‘Anemia of Chronic Disease’, miri wungava na iron, kambe xiphiqo iku ayi tirhisiwi. Hi nkarhi wo tano, ku engetela ayoni yo tala emirini swi nga vanga swiphiqo swin’wana. Hikwalaho, minkarhi hinkwayo nwa vutshunguri hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona.

Hi nga endla yini leswaku hi hunguta khombo leri?

Loko u ri ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki, u nga ha tsandzeka ku sivela hi ku helela leswaku ku nga vi na ku kayivela ka ngati. Hambiswiritano, ku hlayisa rihanyo lerinene hi ku angarhela swi nga pfuna ku hunguta khombo ra wena ni ku hunguta vuyelo bya ku kayivela ka ngati loko ku humelela. Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo i swa nkoka eka leswi.

• Dyana ti protein letinga na mafurha yofana na huku, nhlampfi, tinyawa na ti lentils.
• Minkarhi hinkwayo katsa miroho ya rihlaza ra ntima na swimilani swofana na xipinichi na kale eka swakudya swa wena.
• Hlawula xinkwa lexi tiyisiweke hi nsimbi ni cereal.
• Dyana swakudya leswi fuweke hi swakudya swofana na vitamin B12 na folate.

Xa nkoka: U nga nwi swiengetelo swa vhithamini kumbe ayoni hi wexe handle ka loko dokodela wa wena a swi bumabumerile.

Loko se u hanya ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki, swi nga ha titwa ku ri ndzhwalo lowu engetelekeke ku langutana ni ku kayivela ka ngati. Sweswo swi tolovelekile. Kambe lexinene ngopfu hileswaku xiyimo lexi hakanyingi a xi olovi naswona xa antswa loko xiyimo lexi nga xisekelo xi tshunguriwa. Endzhaku ka vutshunguri, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku cinca ka vutomi, ku fana ni swakudya ni ku endla vutiolori, leswi nga pfunaka ku hunguta khombo ra leswaku xiyimo lexi xi tlhela xi va kona.