Xana u tlhela u khomiwa hi misiha ya varicose hi nkarhi wa ku tika? (Varicose Veins) A hi buleni hi mhaka leyi!

Vamanana votala vava na misiha ya wasi kumbe ya xivunguvungu emilengeni ya vona loko va ya eku heleni ka ku tika ka vona, kwalomu ka trimester ya vunharhu. Minkarhi yin’wana ti languteka ti pfimbilenyana, ti soholotiwile naswona ti ri ni mafenya. Swi nga ha chavisanyana ku swi vona. Kambe u nga vileli, leswi i xiendlakalo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala loko va tikile. Namuntlha, a hi buleni hi ti varicose veins hi vuxokoxoko.

Xana i yini ti varicose veins hi nkarhi wa ku tika?

Hi ku olova, misiha ya varicose i misiha leyi pfimbeke, leyi soholotiweke ni leyi kurisiweke ehansi ka nhlonge ya hina. Rito ra Xilatini "varicose" ri vula "ku soholotiwile." Kutani loko u languta misiha leyi, yi languteka ku fana ni tintambhu leti soholotiweke, leti hlanganisiweke ehansi ka nhlonge. Swinga vonaka swiri swa wasi kumbe swa xivunguvungu xo dzwihala.

Hi nkarhi wa ku tika, misiha leyi ya varicose yi tala ku voniwa emilengeni, ngopfu-ngopfu emakatleni ni le marhaku, ku rhendzela mavoko, naswona minkarhi yin’wana ku rhendzela xirho xa rimbewu .

Xin’wana lexi fambisanaka ni leswi i swirhumbana. Hemorrhoids entiyisweni i muxaka wa varicose vein leyi humelelaka endzeni kumbe ekusuhi na rectum. Leswi na swona swi tolovelekile swinene hi nkarhi wa ku tika.

Vanhu van’wana va nga ha tlhela va xiya netiweke ya misiha leyitsongo yo tshwuka kumbe ya wasi ehansi ka nhlonge, leyi fanaka ni misiha ya xihadyana, swin’we ni misiha leyi leyikulu ya varicose. Leswi aswi pfimbi naswona aswi na mafenya kufana na misiha leyikulu, kambe swivonaka hiku tirhisa nhlonge.

Xana swirhumbana leswi swa misiha swi vumbiwa njhani? Ku humelela yini emirini wa hina?

Misiha i xiphemu xa fambiselo ra ku famba-famba ka ngati emirini wa hina. Misiha yi rhwala ngati leyi humaka emirini yi tlhelela embilwini. Endzeni ka misiha leyi kuna ti valve letintsongo. Ti valve leti ti pfuna ngati ku khuluka hi tlhelo rin’we, hi leswaku, yi kongoma embilwini, naswona yi sivela ku khuluka yi tlhelela endzhaku.

Anakanya, ku humelela yini loko marhangu ya misiha leyi, kumbe ti- valve teto, ma tsana hikwalaho ka swivangelo swo karhi? Kutani ngati a yi swi koti ku khuluka kahle, hi leswaku, a yi nge swi koti ku khulukela embilwini, naswona yi hlengeletana endhawini yin’we endzeni ka misiha yi vumba swidziva. Hi yona mhaka leyi misiha leyi nga endhawini yoleyo yi pfimbaka, yi va leyikulu naswona yi vonaka ehenhla ka nhlonge.

Hi swihi swikombiso swa varicose veins hi nkarhi wa ku tika?

Vanhu van’wana va nga ha va va nga voni swikombiso swo karhi. Swi nga ha endleka swi vonaka ntsena. Kambe vanhu van’wana va nga ha va ni ku nga tsaki ko karhi. Swikombiso leswi swi nga ha vonaka ngopfu, ngopfu-ngopfu loko u yime kumbe u tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha :

• Milenge ya mina yi twa yi tika swinene, onge yi lenga-lenga eribyeni.
• Minkarhi yin’wana ya rhurhumela ku rhendzela tindhawu leti misiha yi pfanganisiweke eka tona.
• Ku pfimba ka milenge, ngopfu ngopfu eka milenge, switala ku humelela navusiku.
• Ku vava ka milenge ya le hansi, ku vava, ku olova loko u tshikileriwa, nkarhi wun’wana swi twa ntsena onge i ku rhurhumela.
• Milenge na mavoko swi pfimba (`(Edema)`).

Loko u ri na ti hemorrhoids, ti nga tlhela ti vanga switlhavi na ku pfimba. U nga ha kuma ku tsana loko u ri karhi u rhundza kumbe ku huma ngati loko u sula. Loko leswi swi humelela, u nga ha vona ngati yo tshwuka yo vangama eka phepha ra xihambukelo.

Hi swihi swivangelo leswikulu leswi endlaka leswaku misiha ya varicose yi va kona loko u tikile?

Hi nkarhi wa ku tika, miri wa wena wu hundza eka ku cinca ka tihomoni, kun’we ni ku tlakuka ka ntiko wa n’wana ekhwirini ra wena, leswi engetelaka khombo ra wena ro khomiwa hi misiha ya varicose. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa leswi:

• Ku tlakuka ka mpimo wa homoni ya progesterone: Hi nkarhi wa ku tika, miri wu humesa homoni yo tala ya progesterone. Hormoni leyi yi olovisa marhangu ya misiha ya ngati naswona yi hunguta ntirho wa tivalvu leti hi vulavuleke ha tona eku sunguleni. Kutani, ngati a yi khuluki hi ku olova.
• Ku engeteleka ka mpimo wa ngati: Hi nkarhi wa ku tika, mpimo hinkwawo wa ngati emirini wa wena wa engeteleka. Ku engeteleka loku ka mpimo wa ngati ku tlhela ku veka ntshikilelo lowukulu eka misiha.
• Ntshikelelo lowu humaka eka n’wana: Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, wu veka ntshikilelo eka misiha leyikulu ya ngati leyi nga exifuveni xa wena. Leswi swi nga cinca ku khuluka ka ngati eka xirho xa wena xa khwiri ni le milengeni.

Hinkwaswo leswi swi endla leswaku ngati yi tika ku suka emilengeni yi ya embilwini, ku lwisana ni matimba ya nkoka-misava.

Ku pfimba na kona ku tolovelekile swinene hi nkarhi wa ku tika. Ku pfimba loku i xivangelo lexikulu xa vuvabyi bya hemorrhoids.

Xana ku ni swilo swin’wana leswi engetelaka khombo ra xiyimo lexi?

Ku engetela eka swivangelo leswi boxiweke laha henhla, swin’wana swin’wana swi nga ha engetela khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya thromboembolism ya misiha hi nkarhi wa ku tika:

• Swakudya: Loko u chela munyu wo tala (`(Sodium)`) eka swakudya swa wena, kumbe loko u dya fibre yitsongo (`(Fiber)`) , naswona loko u nwa mati matsongo, miri wa wena wu nga hlayisa mati wu tlhela wu pfimba. Leswi swinga tlhela swi khumba ti varicose veins na hemorrhoids (`(Hemorrhoids)`). Anakanya ndlela leyi swi nga vaka swinene ha yona loko hi hunguta mpimo wa munyu lowu hi wu dyaka, swakudya leswi pakiweke, ni swakudya swo tala leswi fuweke hi tifibre swo tanihi rihlaza, matsavu ni mihandzu, ivi hi nwa 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku?
• Xitekela: Xin’wana i xitekela. Loko mana wa wena kumbe kokwa wa wena wa xisati a ri ni misiha ya varicose hi nkarhi wa ku tika , swi nga ha endleka leswaku u khomiwa hi yona. Sweswo i nchumu lowu hi nga kotiki ku wu lawula.
• Ndzilo: Nchumu wun’wana i ntiko wa miri . Loko u nyuhele ngopfu loko u nga si tika, kumbe u nyuhele ngopfu ku tlula leswi a swi languteriwile hi nkarhi wa ku tika, ntshikelelo eka misiha wu nga va ehenhla. Leswi swi nga tlhela swi vanga xiyimo lexi.

Xana madokodela ma swi kambela njhani leswi?

Loko u ya eka dokodela, u ta kambela milenge ya wena, xirho xa rimbewu ni xitombo hi ku ya hi swikombiso swa wena.

Loko swikombiso swa wena swi tika swinene, dokodela wa wena a nga ha oda Doppler Ultrasound.Yi ri ku swi endla. Leswi i ku pima ndlela leyi ngati yi khulukaka ha yona eka misiha leyi nga ehenhla ka nhlonge ya wena, swin’we ni le ka misiha leyi dzikeke endzeni. Hikuva, hi ku pfaleka loku ka misiha, minkarhi yin’wana ku na khombo ritsongo ro va na ku hlangana ka ngati eka misiha leyi dzikeke (`(Deep Vein Thrombosis - DVT)`). Leswi swinga va na khombo nyana, naswona swinga endla hambi kuri ku hlangana ka ngati ku famba kuya emahahwini (`(Pulmonary Embolism)`). Hikwalaho, i swa nkoka ku endla xikambelo xa muxaka lowu loko u ri na swikombiso swo tika.

Xana u nga yi tshungula njhani misiha ya varicose hi nkarhi wa ku tika?

Minkarhi yo tala, misiha leyi ya varicose a yi bihanga. Hi ntolovelo ya antswa endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, naswona minkarhi yin’wana ya famba hi ku helela. Hi yona mhaka madokodela ma nga va endleli vutshunguri byo hlawuleka loko va tikile.

Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna ku hunguta ku nga tsaki ka wena kumbe ku sivela xiyimo lexi leswaku xi nga nyanyi:

• U nga tshami nkarhi wo leha ngopfu eka xiyimo lexi fanaka: Papalata ku yima kumbe ku tshama nkarhi wo leha. Cinca swiyimo nkarhi na nkarhi. Leswi swi ta antswisa ku famba-famba ka ngati.
• Ku endla vutiolori: Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi i swinene, kambe i swa nkoka ku rhanga hi ku vutisa dokodela wa wena hi leswaku hi swihi switoloveto leswi hlayisekeke ni leswi ku faneleke loko u tikile.
• Pfuxeta munyu eka swakudya swa wena: Ku dya munyu ngopfu (sodium) swinga engetela ku pfimba emirini. Kutani tivonela hi mpimo wa munyu lowu u wu chelaka eka swakudya swa wena.
• Tlakusa milenge ya wena: Loko swi koteka, tlakusa milenge ya wena minkarhi yi nga ri yingani hi siku. Leswi swi pfuna ku khuluka ka ngati ku suka emilengeni ya wena ku ya embilwini ya wena.
• Tlela hi tlhelo ra ximatsi: Ringeta ku etlela hi tlhelo ra wena ra ximatsi. Leswi swi ta hunguta ntshikilelo eka vena cava ya wena ya le hansi, ku nga xirho lexikulu lexi rhwalaka ngati ku suka emilengeni ya wena ku ya embilwini ya wena.
• U nga tsemakanye milenge loko u tshamile: U nga tsemakanye milenge loko u tshamile. Leswi swi nga kavanyeta ku famba-famba ka ngati.
• Ambala switokixi swa compression: Kuna tinxaka to hlawuleka ta switokixi leswi pfunetaka ku sivela ngati ku hlengeletana emilengeni. Leswi switlhela swivuriwa ti supportive pantyhose na ti tights. Vutisa dokodela wa wena hi leswi.

Loko misiha ya wena ya varicose yi nga heli hi ku helela endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena, u nga vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni vutshunguri lebyi u nga byi hlawulaka, ku katsa ni vutshunguri bya sclerotherapy (ndlela yo chela mirhi emirini), vutshunguri bya laser (vutshunguri bya laser ni vuhandzuri.

Xana u nga yi tshungula njhani vuvabyi bya hemorrhoid loko u tikile?

Ku fana na varicose veins, hemorrhoids hakanyingi a yi bihanga naswona yi nga antswa endzhaku ko va na n’wana.

Ringeta swilo leswi leswaku u hunguta ku nga tsaki loku vangiwaka hi swirhumbana:

• Chela ice pack kumbe lapi leri tsakamisiweke eka mati yo titimela (`(Cold Compresses)`).
• Swi hlayisekile ku swi tirhisa hi nkarhi wa ku tikaVutisa dokodela wa wena hi swilo swo olovisa manyoro kumbe tikhrimisi ta le khwirini.
• Leswaku u sivela ku pfimba , nwa mati yo tala naswona u dya swakudya leswi nga ni fibre yo tala (mihandzu, matsavu ni swimanga).
• Tshama eka basin ya mati yo kufumela kuringana 10-20 wa timinete minkarhi yo hlaya hi siku (`(Sitz Bath)`). Leswi swi ta hunguta ku vava ni ku pfimba.

Xana misiha ya varicose yi nga siveriwaka hi nkarhi wa ku tika?

Loko u tikile, ku hlayisa ku famba-famba lokunene ka ngati swi nga famba hi ndlela yo karhi ku sivela ku hlangana loku ka misiha. Xikombiso:

• Papalata ku tshama kumbe ku yima nkarhi wo leha, naswona cinca swiyimo nkarhi na nkarhi.
• U nga tsemakanye milenge ya wena loko u tshamile.
• Hlayisa milenge ya wena yi tlakukile nyana minkarhi yo hlayanyana hi siku.
• Jikela etlhelo ra ximatsi u etlela.
• Ambala switokixi swo seketela (Maternity Pantyhose kumbe Compression Socks) leswi faneleke eka vavasati lava tikeke.

Xana misiha leyi ya varicose ya famba endzhaku ka ku veleka?

Ina, minkarhi yo tala leswi i swa xinkarhana. Swi hunguteka hakatsongo-tsongo ni ku hunguteka endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Hambiswiritano, loko u ri ni vana vo tala, xiyimo lexi xi nga ha nyanya nyana loko u tika kun’wana ni kun’wana naswona nkarhi wa leswaku wu hela wu va wutsongo.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Sweswi ha swi tiva leswaku minkarhi yo tala, misiha ya varicose a yi bihanga. Hambiswiritano, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u vona dokodela hakunene :

• Loko ngati yi khuluka yi huma eka xirho lexi tshovekeke.
• Loko xilonda xa nhlonge (`(Ulcer)`) xi vumbiwile ekusuhi na xirho xa misiha.
• Loko u ri ni switlhavi, ku pfimba ni ku tshwuka emilengeni ya wena, leswi swi nga ha va swikombiso swa ku hlangana ka ngati.

U nga rivali, i swa nkoka swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi.

Hi ku komisa, rungula ro yisa ekaya

Okay, so hi vulavule ngopfu hi varicose veins hi nkarhi wa ku tika namuntlha. Mhaka ya nkoka i ku vula leswaku leswi i nchumu lowu tolovelekeke lowu humelelaka eka vanhu vo tala loko va tikile . A swi na khombo eka wena kumbe n’wana wa wena eka swiyimo swo tala. I yin’wana ya tinhlamulo ta miri wa wena ntsena loko u tolovela n’wana loyi a kulaka endzeni ka wena.

Swi nga ha endleka ngopfu, xiyimo lexi xi ta antswa endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Kambe loko u twa ku nga tsaki, ku vava kumbe ku kanakana, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena. U ta ku nyika switsundzuxo leswi u swi lavaka leswaku u lawula ku nga tsaki ka wena ni ku tshama u hanye kahle ku kondza n’wana a fika. A ku na xivangelo xo chava!

` Varicose Veins, Ku tika, Varicose Veins, Ku pfimba ka milenge, Hemorrhoids, Rihanyo ra ku tika, Mavabyi ya misiha