Xana u tlhela u va ni switlhavi leswi u nga swi kumiki kun’wana ni kun’wana endzeni ka miri wa wena? A hi buleni hi Visceral Pain

Minkarhi yin’wana hi twa ku vava loku twaka ku fana ni ku vava ka khwiri kumbe ku tsana exifuveni xa hina, a swi tano ke? Kambe swa tika ku kombisa kahle laha swi vavaka kona. Ku vava ku twa onge ku hangalakile emirini wa hina hinkwawo. Hi yona ndlela leyi hi vitanaka ‘visceral pain’ loko yi huma eka swirho leswi nga endzeni ka miri wa hina, ku fana na mbilu, mahahu, xivindzi, na fambiselo ro gayela swakudya exifuveni, khwiri na le xifuveni.

Xana ku vava loku ka visceral ku titwa njhani?

Ndlela leyi ku vava ku twiwaka ha yona entiyisweni ya hambana hi ku ya hi vanhu. Leswi munhu un'wana a nga swi twaka tanihi "ku vava nyana" swi nga ha twiwa tanihi "ku vava loku nga tiyiselekiki" hi un'wana. Kambe hi ku angarhela, ku vava loku ka visceral ku titwa ku fana ni ku vava lokukulu, loku hangalakeke loku humaka endzeni-ndzeni ka miri. Ematshan’wini ya ku vava loku tlhavaka ku fana ni ku tlhava hi banga, swi twa onge ku vava loku nga nyawuriki, onge ku ni nchumu lowu khomiweke endzeni wu tlhela wu tsindziyela.

Marito lawa vanhu va talaka ku ma tirhisa ku hlamusela ku vava loku hi lawa:

• Deep: Swi twa onge swi huma endzeni- ndzeni ka miri, ku nga ri ehenhla.
• Diffuse: Swi twa onge swi hangalakile, ku nga ri endhawini yin’we.
• Crampy: Ku vava loku twaka onge u khome khwiri.
• Achy: Ku vava loku phikelelaka.
• Ku tsindziyela: Ku fana na loko ku ri karhi ku tsindziyela nchumu wo karhi ku suka endzeni.
• Ku rhurhumela: Ku vava loku twaka onge ku dyiwa nchumu ku suka endzeni.
• Dull: Ku nga tsaki loku nga tlhavaka, kambe loku phikelelaka.
• Ntshikelelo: Ku titwa ka nchumu wo karhi wu tshikilela endzeni.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Visceral Pain na Somatic Pain?

A hi buleni hi tinxaka timbirhi ta switlhavi. Yin’wana i Visceral Pain, leyi hi vulavulaka hi yona laha. Leyin’wana i Somatic Pain. Ku twisisa ku hambana exikarhi ka leswimbirhi swi ta ku nyika mianakanyo yo antswa ya xiyimo lexi.

Hi ku olova, Somatic Pain i ku vava loku humaka eka tindhawu to fana na nhlonge ya hina, misiha, mahlangano na marhambu. Hikwalaho ka leswi ku ni misiha yo tala etindhawini leti leyi vonaka ku vava, ku vava ka kona ku tlhava swinene, naswona u nga swi vona kahle laha ku vavaka kona.

Anakanya voko ra wena ri tsemiwa hi phepha. Sweswo i xikombiso lexinene xa Somatic Pain. Ku vava koloko ku kariha, ku twiwa kahle laha ku tsemiwaka ku humeleleke kona. Kambe ku vava ka khwiri i Visceral Pain. Yi titwa yi hangalakile, yi nga nyawuli naswona swa tika ku yi kombisa hi ku kongoma.

Ku hambana loku ku nga twisisiwa kahle swinene eka tafula leri nga laha hansi.

Ku Vava loku Rhundzisiweke

Xihlawulekisi xin’wana xo hlawuleka xa ku vava ka swirho swa le ndzeni i ku vava loku kongomisiweke. Leswi hi loko xiphiqo eka xiphemu xin’wana xa miri xi vanga ku vava eka xiphemu xin’wana xa miri. Hi xikombiso, vanhu van’wana va nga ha twa ku vava exifuveni ematshan’weni ya khwiri. Leswi swi vangiwa hileswi byongo a byi swi koti ku vona laha ku vava ku humaka kona.

Ha yini hi ri ni ku vava loku?

Lexi, hi ku olova, i xilemukiso lexi humaka eka fambiselo ra wena ra misiha. Ndlela yo vula leswaku, "Ku na leswi nga famba kahle endzeni ka miri wa wena, yi nyike nyingiso."

Ku ni makumu yo hlawuleka ya misiha (ti- pain receptor) emirini wa hina lama kotaka ku vona ku vava, lawa hi ma vitanaka nociceptors . Lawa hi wona lama rhumelaka swikombiso ebyongweni loko xirho xi onhakile, xi tshikileriwa, xi tluleriwile kumbe xi pfimba.

Ku hambana ni tintiho ta hina, swirho leswi nga endzeni ka miri swi ni ti- nociceptor ti nga ri tingani, naswona swi kumeka ekule swinene. Hi yona mhaka swi tikaka byongo ku kombisa kahle laha byi vavaka kona, naswona ku vava ku twa onge ku hangalakile.

Swin’wana swa swivangelo leswikulu swa ku vava ka swirho swa le ndzeni hi leswi:

• Ku vaviseka ka xirho xa le ndzeni.
• Ku tluleriwa hi vuvabyi.
• Ku pfaleka ka nchumu wo fana na chubu.
• Ku pfimba na ku pfimba.
• Ku huma ngati endzeni kumbe ku hunguteka ka ku famba-famba ka ngati.
• Ku kula loku nga ni khensa kumbe loku nga riki na khensa.

Hi swihi swiyimo leswi vangaka ku vava ka swirho swa le ndzeni?

Ku vava loku ku nga vangiwa hi xiyimo xihi na xihi xa vutshunguri lexi khumbaka swirho swa hina swa le ndzeni. Swin’wana swa swona swi katsa:

• Vuvabyi bya appendicitis
• Ku pfimba ka xivindzi
• Ku pfaleka ka marhumbu
• Mfukuzana
• Vuvabyi bya endometriosis
• Ku hlaseriwa hi mbilu
• Ku nga gayeli swakudya
• Xiphiqo xa Marhumbu lama hlundzukaka (IBS) .
• Ku tluleriwa hi tinso
• Swilondza swa le khwirini
• Ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi (UTI) .

Hi byihi vutshunguri bya ku vava loku?

Dokodela wa wena u ta ringanyeta tindlela to hambana-hambana to lawula ku vava ku kondza ku kumiwa xivangelo xa kona.

Mirhi

• Switlhavi leswi tolovelekeke: Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta paracetamol kumbe ti-NSAID (e.g., ibuprofen, naproxen). Hambiswiritano, leswi swi fanele swi tirhisiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa dokodela.
• Mirhi leyi tsariweke hi dokodela: Mirhi yo fana na Gabapentin na Pregabalin, leyi tirhisiwaka eka switlhavi swin’wana swa misiha, kumbe opioids, leyi tirhisiwaka eka switlhavi leswikulu, yi nga ha nyikiwa. Ngopfu-ngopfu ti-opioid ti nga ha godzombela naswona ti fanele ti tekiwa ntsena ehansi ka vulawuri lebyikulu bya dokodela .
• Ku tlhaviwa: Loko vutshunguri byin’wana byi nga lawuli ku vava, mirhi yo fana na Lidocaine kumbe Capsaicin yi nga cheriwa eka tinyama leti khumbekaka.

Vutshunguri byin’wana

Leswi swi nga ha tlhela swi tirhisiwa ku lawula switlhavi ni ku tshungula xivangelo lexi nga xisekelo.

• Vutshunguri bya miri
• Vutshunguri bya miehleketo - ngopfu ngopfu eka ku karhateka ka miehleketo loku taka na ku vava ka nkarhi wo leha.
• Ku tshungula hi switlhavi

Xo hetelela, loko u ri ni switlhavi leswi nga nyawuriki, leswi hangalakeke leswi humaka endzeni-ndzeni ka miri wa wena, u nga swi honisi. Swi nga ha va rungula ra nkoka leri humaka emirini wa wena. Vona dokodela hi ku hatlisa leswaku u kuma kahle leswaku i yini lexi vangaka.