Ku vava loku nga hlamuselekiki eka ndhawu ya xirho xa rimbewu? A hi buleni hi Vulvodynia!

Xana u karhatiwa hi ku vava loku phikelelaka endhawini ya wena ya swirho swa rimbewu (ndhawu ya swirho swa rimbewu) handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki? Swi nga ha twa onge i ku hisa, ku luma kumbe ku rhurhumela. Ku vava loku ku nga endla leswaku swi ku tikela ku endla mintirho ya wena ya siku na siku naswona ku nga ha ku endla u titwa u tshikilelekile. Loko u titwa u ri wexe, u nga swi koti ku vulavula na munhu hi mhaka leyi, u nga swi koti ku kuma leswaku hikokwalaho ka yini swi humelela, kumbe u nga swi koti ku kuma leswi swi vangaka, nhlokomhaka leyi hi vulavulaka ha yona namuntlha yi ta va ya nkoka swinene eka wena.

Hi ku olova, xana Vulvodynia i yini?

Vulvodynia (vul-vo-dee-nia) i ku vava loku nga heriki eka ndhawu ya le handle ya xirho xa wena xa rimbewu (leswi hi vutshunguri hi swi vitanaka `vulva`) leswi tshamaka ku tlula tinhweti tinharhu handle ka xivangelo lexi vonakaka.

Sweswi u nga ha va u ehleketa, "Ndhawu leyi ya vava hikwalaho ka mavabyi kumbe mavabyi ya nhlonge." Ina, sweswo i ntiyiso. Kambe Vulvodynia i ku vava loku humelelaka loko xivangelo xo karhi (e.g., ku tluleriwa hi comela kumbe vuvabyi bya nhlonge) byi nga kumiwi . Ku vava loku ku nga va kukulu lerova u nga ha borheka ni swilo leswi u swi tsakelaka ku swi endla. U nga ha tsandzeka ni ku ehleketa hi ku endla timhaka ta masangu.

Xana ku ni tinxaka letikulu ta vulvodynia?

Ina, leswi hi avanyisa hi tinxaka timbirhi letikulu ku ya hi laha ku vava ku humelelaka kona.

1. Localized Vulvodynia: Leswi i loko ku twa ku vava eka ndhawu yo karhi ya xirho xa rimbewu. Hakanyingi, ku vava loku ku twiwa eka nhlonge exikarhi ka ti labia ta le ndzeni na ku pfuleka ka xirho xa rimbewu (leswi vuriwaka `vulvar vestibule`) kumbe eka clitoris.

2. Generalized Vulvodynia (ku vava loku hangalakeke endhawini hinkwayo): Laha, ku vava a ku pimiwi eka ndhawu yin’we ntsena. Ku vava ku nga humelela eka swiphemu swo hambana swa ndhawu ya xirho xa rimbewu, hi minkarhi yo hambana. Minkarhi yin’wana, ku vava ku nga twiwa eka ndhawu hinkwayo ya xirho xa rimbewu.

Ku vava loku ku nga ha tlhela ku hambanisiwa hi ku ya hi ndlela leyi ku humelelaka ha yona. Vanhu van’wana va twa ku vava loko nchumu wo karhi wu va khumba kumbe ku va khumba (e.g., hi nkarhi wa masangu, ku nghenisa tampon). Eka van’wana, ku vava ku va kona hambiloko va tshamile ntsena va nga endli nchumu.

Xana xiyimo lexi xi byi khumba njhani vutomi bya munhu?

Vulvodynia a hi ku vava ntsena. I nchumu lowu nga hundzulaka vutomi bya munhu hinkwabyo byi hundzuka. Ehleketa ntsena...

• Vuyelo eka ntirho: Loko u tirha ehofisini, u nga ha tsandzeka ku endla ntirho wa wena hi ndlela leyinene hikwalaho ka ku vava loku taka hi ku tshama endhawini yin’we nkarhi wo leha swinene.
• Vuyelo eka vuxaka: Ku endla timhaka ta masangu swi nga vava kumbe hambi ku ri ku nga koteki, leswi nga vaka na nkucetelo lowukulu eka vuxaka bya wena na nuna wa wena kumbe munghana wa wena. Leswi swi nga vanga ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo.
• Ku kavanyetiwa ka vurhongo: Ku vava swi nga endla leswaku u nga etleli kahle nivusiku.
• Minkucetelo eka ku hlawula swiambalo:A ndzi swi koti ku ambala swiambalo kumbe jean ekhotsweni. Minkarhi hinkwayo ndzi fanele ndzi hlawula swiambalo leswi ntshunxekeke.

Hikwalaho ka leswi hinkwaswo, ndzavisiso wu kume leswaku vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya vulvodynia na vona va va ni swiphiqo swa mianakanyo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela .

Hi swihi swikombiso swa vulvodynia?

Ndlela leyi ku vava loku ku twiwaka ha yona yi hambanile eka munhu un’wana ni un’wana. Ndlela leyi ku vava ku sungulaka, ku yima ni ku nyanya ha yona na yona yi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.

Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swivangelo swa vulvodynia?

Khombo ra kona, valavisisi a va si kuma xivangelo lexi tiyeke xa leswi, kambe ku ni swilo swo hlayanyana leswi va ehleketaka leswaku swi nga hoxa xandla eka swona.

• Ku pfimba: Xiyimo xa ku pfimba emirini.
• Swilo swa tihomoni: Ku cinca ka tihomoni.
• Swilo swa xitekela: I mboyamelo lowu kumiwaka hi ndzhaka.
• Swiphiqo swa neuropathic: Kuna ku onhaka ka misiha eka ndzhawu ya xirho xa rimbewu kumbe ku nga tirhi kahle ka ntirho wa yona.
• Vuyelo bya nkarhi wo leha bya mavabyi ya khale: Nhlamulo ya nkarhi wo leha ya miri eka mavabyi ya khale ya xirho xa rimbewu.
• Misiha ya pelvic floor leyi tsaneke: Ku tsana kumbe ku tshamela ku pfimba ka misiha eka ndzhawu ya pelvic.
• Swilo leswi nga ni khombo eka nhlonge: Ku pfimba ka nhlonge loku vangiwaka hi swilo swo fana ni swisibi swo tika ni swinun’hweriso.

Xana u nga xi xiya njhani xiyimo lexi?

Loko u vona dokodela, u ta ku kuma leswaku u ni vuvabyi bya vulvodynia ntsena endzhaku ko bakanya swivangelo swin’wana hinkwaswo leswi nga ha vaka swi ku vava. Leswi swi nga ha katsa swikambelo swo hlayanyana.

• Matimu ya swa vutshunguri: Dokodela u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena (laha, njhani ni leswaku ku vava ku ve kona nkarhi wo tanihi kwihi), vutomi bya wena bya rimbewu ni vuhandzuri byihi na byihi lebyi u byi endleke.
• Ku kamberiwa ka miri: Dokodela u ta kambela ndhawu ya wena ya xitombo naswona a nga ha tlhela a tirhisa xitirhisiwa lexi vuriwaka `speculum` ku kambela xirho xa wena xa rimbewu na khwiri.
• Xikambelo xa Cotton Swab: Lexi i xikambelo xa nkoka swinene. Laha, ku tirhisiwa cotton swab leyintsongo ku khumba hi vukheta tindzhawu to hambana hambana ta xirho xa rimbewu naku vutisa leswaku u twa ku vava kwihi naswona njhani. Leswi swi endla leswaku swi olova ku kuma ndhawu leyi kongomeke ya ku vava.
• Ku kamberiwa ka mavabyi: Xikombiso xa mati lama humaka eka xirho xa rimbewu xa tekiwa xi kamberiwa ku vona swilo swo fana na mavabyi ya rimbewu (STIs), vuvabyi bya xirho xa rimbewu bya tibakteriya, kumbe mavabyi ya comela.

A hi kanyingi swinene, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku endla colposcopy kumbe biopsy, leswi katsaka ku teka xiphemu lexitsongo xa nhlonge ivi a xi kambela, ku tiyiseka leswaku a ku na swiyimo swin’wana swa vutshunguri.

Hi byihi vutshunguri bya vulvodynia?

Vulvodynia yinga teka nkarhi nyana kuva yi tshungula. Swi nga ha lava ku ringeta ko karhi leswaku u kuma vutshunguri lebyi faneleke kumbe vutshunguri lebyi hlanganisiweke bya wena. Kutani ku lehisa mbilu i xilotlelo.

Swilo leswi u nga tiendlaka swona leswaku u lawula ku vava

Ku khathalela vuhlayiseki bya ndhawu ya wena ya xirho xa rimbewu na swona swi pfuna swinene eku lawuleni ka switlhavi.

Swilo leswinene swo swi endla:

• Hlamba ematini yo kufumela hi munyu wa Epsom kumbe colloidal oatmeal.
• Tirhisa xisibi lexi nga nun’hweriki, xo olova (kumbe mati ntsena) ku hlamba ndhawu ya xirho xa rimbewu.
• Tirhisa xibasisi xo hlantswela lexi nga riki na nun’hwelo, xo olova ku hlamba swiambalo swa wena swa le ndzeni.
• Ambala swiambalo swa le ndzeni leswi endliweke hi khotoni hinkwayo hi nkarhi wa nhlikanhi. Etlela u nga ambalanga swiambalo swa le ndzeni nivusiku.
• Loko ku vava ku ri kukulu, chela ti cold compresss ku nga hundzi 15 wa timinete.
• Loko u endla timhaka ta masangu, tirhisa xitolwa lexi nga riki na nun’hwelo kumbe nantswo, naswona xi nga riki na swilo swo kufumeta kumbe ku kufumeta.
• Loko ufanele ku tshama nkarhi woleha, tirhisa cushion yofana na "donut" leyi hungutaka ntshikelelo eka ndzhawu ya xirho xa rimbewu.
• Kuma vurhongo lebyinene (exikarhi ka 7-9 wa tiawara) siku na siku.

Swilo leswi u nga fanelangiki u swi endla (swi fanele swi papalata hakunene):

• Papalata ku ambala swiambalo swo tiya swo fana na buruku, jean na pantyhose.
• U nga tirhisi maphepha ya xihambukelo lama nun’hwelaka, ti- tampon kumbe ti- pad.
• U nga ambali swiambalo swo hlambela leswi tsakamaka kumbe swiambalo swo titoloveta leswi nyuheleke nkarhi wo leha ngopfu.
• Papalata ku douche kumbe ku tirhisa swilo swo fana na swinun’hweriso na ti bubble baths endzeni ka xirho xa rimbewu.
• Tshama ekule na switoloveto leswi vekaka ntshikilelo eka ndhawu ya xirho xa rimbewu, swo tanihi ku khandziya xikanyakanya na ku khandziya tihanci, swa xinkarhana.