Xana dokodela wa wena u ku byerile leswaku u na Stage 3 Kidney Disease? Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana ni ku hlamala loko u twa marito lawa. "Oh my God, ku ta humelela yini endzhaku?", "Xana vutomi bya mina byi ringaniseriwile?", etc. Swivutiso swo tala swi nga ha ta emiehleketweni ya wena. Kambe u nga vileli. Leswi a hi makumu ya vutomi bya wena. Lexi i xikombiso ntsena xa leswaku u fanele u khathalela rihanyo ra wena ku tlula ntolovelo. A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha, hi ku kongoma na hi ku olova, hi kuma tinhlamulo ta swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona emiehleketweni.
Xana kahle-kahle i yini vuvabyi bya tinso bya xiteji xa vunharhu?
Hi ku olova, tinso timbirhi emirini wa hina ti fana ni ti- super filter timbirhi. Ntirho wa tona lowukulu i ku sefa thyaka ni swilo leswi nga laviwiki engatini ivi va swi humesa tanihi nchuluko. Vuvabyi bya tinso i loko ntirho wa swisefo leswi swimbirhi wu hunguteka hakatsongo-tsongo.
Kuna switeji swa 5 swa vuvabyi bya tinso. Xiyenge xa 3 xi vula leswaku tinso ta wena ti hungute ntirho wa tona ku ya kwalomu ka hafu ya ntolovelo. Anakanya hi xiyimo lexi michini ya 50 eka ya 100 efemeni yi nga tirhiki.
Madokodela ma pima leswi hi xikambelo lexi vuriwaka GFR (Glomerular Filtration Rate). Hi ku olova, ntikelo lowu wa GFR wu ku byela leswaku tinso ta wena ti nga sefa ngati yo tanihi kwihi hi minete. Eka xiteji xa 3, nhlayo leyi ya GFR yi le xikarhi ka 30 na 59. Leswi swi tlhela swi va na swiphemu swimbirhi, 3A na 3B. Eka xiteji xa 3B, khombo ri le henhla nyana.
Hi swihi swikombiso na vuyelo bya rihanyo lebyi twiwaka eka xiyimo lexi?
Mahungu lamanene hileswaku vanhu vo tala eka xiteji xa 3 a va voni swikombiso swo karhi. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swo karhi.
- Ku pfimba ka mavoko, milenge kumbe mavoko.
- Ku vava ka nkolo (laha tinso ti kumekaka kona).
- Ku cinca ka xivumbeko xa ku chulula (ku chulula ngopfu kumbe kutsongo).
Hambiswiritano, leswi nga ni khombo swinene ku tlula swikombiso leswi i switandzhaku swa ku hunguteka ka ntirho wa tinso. Leswi hi swona swilo leswi hi faneleke hi swi nyikela nyingiso hakunene.
| Xiphiqo xa rihanyo lexi nga ha vaka kona | Swi hlamuseriwile hi ku olova |
|---|---|
| Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla | Tinso a ti swi koti ku pfuna ku lawula nsusumeto wa ngati. Ku engetela kwalaho, nsusumeto wa le henhla wa ngati wu onha tinso swinene. I xirhendzevutana xo biha lexi tirhaka hi tindlela leti hatimbirhi. |
| Ku kayivela ka ngati | Tinso ti humesa hormone (Erythropoietin) leyi pfunetaka ku endla ti red blood cells. Loko tinso ti tsandzeka, hormone leyi a yi nga enelanga, leswi endlaka leswaku munhu a va ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati. Leswi swi nga endla leswaku u titwa u karhele naswona u nga hanyi nkarhi hinkwawo. |
| Vuvabyi bya Marhambu | Tinso ti pfuneta ku hlayisa marhambu ya tiya hi ku endla leswaku vhithamini D. Loko endlelo leri ri onhakile, marhambu ya tsana naswona ya sungula ku vava. |
Loko xiyimo lexi xi tshikiwi xi nga tshunguriwi naswona xi nga lawuriwi, vuvabyi byi nga ya emahlweni byi ya eka xiteji xa 4. Xiyenge xa 4 i xiyimo xo tika swinene lexi nga ekusuhi swinene na ku tsandzeka ka tinso. Loko wo fika eka xiyimo xexo, u ta lava vutshunguri bya dialysis, ku nga muchini lowu basisaka ngati ya wena, kumbe ku simekiwa tinso, leswaku u hanya.
Xana u nga swi lawula njhani xiteji xa 3? Hi fanele hi endla yini?
Nchumu wo sungula lowu hi faneleke hi wu twisisa hileswaku ku onhaka loku se ku endliweke a ku nge tlheriseriwi endzhaku hi ku helela. Kambe u nga vileli. Ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi yimisa ku onhaka loku engetelekeke ka tinso ni ku lawula mavabyi man’wana lama sunguleke. Lowu i nkarhi wa nkoka swinene evuton’wini bya wena.
Ku cinca ka ndlela ya vutomi
I swa nkoka swinene ku landzela swilo leswi hi ku kongoma.
| Leswi hi faneleke hi swi endla | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Ku hlangana na dokodela hi siku leri vekiweke | Leswi i swa nkoka ku langutisisa xiyimo xa wena na ku endla ku cinca kwihi na kwihi loku lavekaka. U nga ha tlhela u lava ku vona dokodela wa tinso (Nephrologist). |
| Ntshikelelo wa ngati na ku lawula vuvabyi bya chukele | Lava i valala vambirhi lavakulu va tinso. Ku lawula leswimbirhi swi nga hunguta swinene ku onhaka ka tinso. |
| Ku cinca swakudya | Leswi i swa nkoka swinene. Dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa leswaku u hunguta swakudya leswi nga ni tiphrotheyini to tala, munyu, potassium ni cholesterol. |
| Ku papalata ku dzaha hi ku helela | Ku dzaha fole swi onha tichannel leti phakelaka ngati eka tinso. |
| Ku endla vutiolori ni ku lawula ntiko | Ku hlayisa ntiko lowunene swa pfuna eka rihanyo hinkwaro. |
| Ku papalata mirhi yo karhi yo hunguta switlhavi | Switlhavi swin’wana (NSAIDs) swofana na ibuprofen na naproxen swinga onha tinso ta wena. Vutisa dokodela wa wena u nga si nwa murhi wihi na wihi. |
Mirhi leyi dokodela a nga yi nyikaka
Hi ku ya hi xiyimo xa wena, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo fana ni leyi.
- Mirhi yo hunguta nsusumeto wa ngati: Mirhi yo fana na ACE inhibitors kumbe ARBs.
- Swidzidzirisi leswi humesaka nchuluko: Swi pfuneta ku susa mati lama nga lavekiki ni swilo leswi nga riki swa nkoka leswi hlengeletanaka emirini hi ku tirhisa nchuluko.
- Mirhi leyi hungutaka cholesterol.
- Vutshunguri bya ku kayivela ka ngati: Mitlhavelo ya Erythropoietin, leyi pfunaka ku humesa tisele to tshwuka ta ngati.
- Vitamin D na Phosphate binders: Hlayisa marhambu ya tiya naku lawula ti levele ta phosphate engatini.
Vuvabyi bya tinso bya Stage 3 a hi makumu ya vutomi bya wena. I nkarhi lowunene wo tlhela u ehleketa hi ndlela leyi u hanyaka ha yona ni ku sungula ndlela leyintshwa yo ya eka rihanyo.
Vulavisisi byi kombisile leswaku a hi vanhu hinkwavo lava nga eka xiteji xa 3 lava nga ta ya emahlweni va ya eka xiteji xa 4. Sweswo swi vula leswaku loko u landzela xitsundzuxo xa dokodela wa wena hi ku kongoma naswona u cinca ndlela ya vutomi, hakunene u nga hlayisa mpimo wa wena wa sweswi wa vuvabyi bya chukele naswona u hanya vutomi lebyi hanyeke kahle, byo leha. Swi lava ntsena ku tinyiketela ni ku tikhoma. Hlanganyela na dokodela wa wena eka riendzo leri.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya tinso bya xiteji xa vunharhu byi vula leswaku tinso ti lahlekeriwe hi kwalomu ka hafu ya ntirho wa tona. Kambe lexi a hi xigwevo xa rifu.
- Hambileswi ku onhaka ka tinso ku nga tlheriseriwiki endzhaku, swa koteka ku yimisa kumbe ku hlwela vuvabyi lebyi leswaku byi nga nyanyingi.
- Tipakani ta wena letikulu ti fanele ku va ku hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati ni vuvabyi bya chukele (loko u ri na swona) swi lawuriwa kahle.
- Nwa murhi lowu nyikeriweke hi dokodela hi nkarhi lowunene. U nga tshiki ku nwa murhi wihi na wihi u nga ehleketi.
- Landzelela switsundzuxo swa swakudya (ku hunguta munyu, tiphrotheyini ni potassium) hi ku kongoma.
- U nga tluli titliliniki tihi na tihi leti hleriweke ni swikambelo swa vutshunguri. Vutomi bya wena byi titshege hi byona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena