Xana wa karhateka hi ku rhurhumela emahlweni ka wena loko u ri karhi u dyuhala? (A rhurhumela) A hi kumeni swo tala hi mhaka leyi

Xana u tshame u languta exivonini ivi u xiya milayeni leyinene leyi rhendzeleke mahlo ya wena ni le matlhelo hamambirhi ya nomu wa wena ivi u titwa u ri ni gomenyana ni ku tisola? U nga ha ehleketa leswaku lexi i xikombiso xin’wana ntsena xa ku dyuhala, kambe u nga ha va u tivutisile, "Ha yini milayeni leyi yi humelela hi ku hatlisa swonghasi?" U nga vileli, lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku swirhumbana leswi i yini, leswaku ha yini swi vumba ni leswi hi nga swi endlaka hi swona.

Hi swihi swirhumbana leswi? Xana ku hambana kwihi exikarhi ka ‘Fine lines’ na ‘Wrinkles’?

Hiku olova, swirhumbana i milayeni kumbe swiphemu leswi vumbekaka ehenhla ka nhlonge hikokwalaho ka ku dyuhala, ku hlangana na dyambu, minkucetelo ya ti gene, na swikombiso swa xikandza leswi hi swi endlaka (e.g., ku rhurhumela, ku n’wayitela). Switala ku voniwa eka tindzhawu letinga pfariwa hi dyambu tofana na xikandza, nhamu na le ndzhaku ka mavoko.

Sweswi u nga ha tivutisa loko ‘Fine lines’ na ‘Wrinkles’ ku ri swilo swimbirhi swo hambana. Ina, ku ni ku hambana lokutsongo.

• Mitila leyitsongo: Leyi hi yona yo sungula ku humelela. Swi fana ni mitila yo sungula leyi u yi vonaka loko u peta phepha hi le xikarhi. A va dzikanga ngopfu. Swi sungula ku humelela ematlhelo ka nomu wa wena loko u n’wayitela, ni le makhoneni ya mahlo ya wena loko u rhurhumela .
• Swirhumbana: Hi ku famba ka nkarhi, tiphrotheyini leti nga enhlongeni ya hina leti vuriwaka collagen na elastin ta hunguteka. Leswi hi swona swi nyikaka nhlonge ku tiya na ku olova. Loko leswi swi ri karhi swi hunguteka naswona hikwalaho ka matimba ya nkoka-misava, milayeni yoleyo leyitsongo yi dzika hakatsongo-tsongo naswona yi va swirhumbana leswi vonakaka swinene.

Ha yini hi khomiwa hi swirhumbana? Hi swihi swivangelo-nkulu?

A ku na xivangelo xin’we xa ku rhurhumela, kambe ku ni swilo swo tala . A hi voneni leswaku swivangelo-nkulu i yini. Ndzi ta hlamusela leswi eka tafula ro fana na leri ku mi olovela ku twisisa.

Hambileswi hi nga swi kotiki ku lawula swiaki swa xitekela ni ku dyuhala, ku tisirhelela eka dyambu ni ku nga dzahi fole i swilo leswi hi nga swi endlaka.

Xana ku nga endliwa yini leswaku ku hungutiwa swirhumbana leswi?

Hambileswi swirhumbana swi nga herisiwiki hi ku helela, ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyi nga hungutaka ku languteka ka swona ni ku swi sivela ku dzika.

Vutshunguri Bya Vutshunguri

Leswi i swilo leswi faneleke ku endliwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela la fanelekaka .

• Ti cream ta retinoid: Leyi i ndlela leyi tiyisisiweke hi vutshunguri, leyi tirhaka swinene yo hunguta swirhumbana. Leswi swi engetela ku endliwa ka collagen eka nhlonge, swi hunguta swivati ​​naswona swi hunguta ku vonaka ka swirhumbana. Leswi swi fanele ku tirhisiwa hi ku bumabumeriwa hi dokodela.
• Tiasidi ta alfa-hayidirokisi (AHAs): .Leti i ti acid leti humesiwaka eka mihandzu. Ti pfuneta ku susa ti cells ta nhlonge leti feke naswona ti hlohletela kukula ka ti cells letintshwa. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku vonaka ka swirhumbana hi mpimo wo karhi.
• Dermabrasion na Microdermabrasion : Maendlelo lawa ya susa hi vukheta leyara yale henhla ya nhlonge, ya paluxa nhlonge leyintshwa, yo olova. I swa nkoka leswaku leswi swi endliwa hi dokodela la nga ni ntokoto.
• Laser Resurfacing: Laser resurfacing yitirhisa laser ku susa leyara yale henhla ya nhlonge xikan’we naku hlohletela vuhumelerisi bya collagen. Leswi swinga tirha swinene eka swirhumbana.
• Switlhavelo: .
• Chefu ya Botulinum (Botox, Dysport): Leswi switirha hiku olovisa misiha leyi vangaka swirhumbana swa xinkarhana. Yitirhisiwa ngopfu eka swirhumbana enhan’wini nale kusuhi na mahlo. Vuyelo bya kona byi teka tin’hweti to hlayanyana, naswona swi nga ha lava leswaku u phindha vutshunguri loko u lava ku hlayisa vuyelo bya kona.
• Ti fillers (e.g. Hyaluronic acid): Leswi switirhisiwa ku tata swirhumbana leswi dzikeke na swirhumbana eka nhlonge (kufana na matlhelo ya nomu). Leswi swi vuyisela volume leyi lahlekeke eka nhlonge.

Switshungulo swa le Kaya

Hambileswi swilo swo tala leswi xavisiwaka emakete swi navetisaka leswaku swi "susa swirhumbana," vuyelo bya swona a byi ringani.

• Switolwa: Ku tirhisa xitofu xa kahle swi pfuna leswaku nhlonge ya wena yi tshama yi ri na mati. Loko nhlonge ya wena yi omile, swirhumbana swi vonaka swinene. Loko nhlonge ya wena yi ri ni mati, ya nyuhela naswona ku vonaka ka swirhumbana swa hunguteka swa xinkarhana.
• Ku Titoloveta Xikandza: Vanhu van’wana va tshemba leswaku ku endla vutiolori bya misiha ya xikandza swi nga hunguta nhlonge leyi rhetaka. Hambileswi ndzavisiso wa sayense eka leswi wu nga nyawuriki, swa fanela ku ringeta.
• Swisirhelelo swa le mahlweni: Ku tirhisa xisirhelelo lexi nyikaka mati kan’we hi vhiki swi nga nyika ndzhongho lowunene na swakudya eka nhlonge.

Tindlela letinene to sivela ku rhurhumela

Minkarhi hinkwayo ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula. Hambileswi hi nga swi kotiki ku yimisa hi ku helela swirhumbana leswaku swi nga vumbiwi, ku ni swilo swo olova leswi hi nga swi endlaka leswaku hi pfuna ku swi lawula.

• Tisirhelele eka dyambu: Lexi i nchumu wa nkoka swinene ni wa nomboro yin’we . Ku tshamela ku va edyambyini ro tika etikweni ra hina swi nga onha nhlonge swinene.
• Pfuxeta ku hlangana na dyambu ra matimba exikarhi ka awara ya khume nimixo na awara ya mune nimadyambu.
• Minkarhi hinkwayo ambala swisirhelelo swa dyambu leswi nga na SPF 30 kumbe ku tlula loko u huma ehandle.Tirhisa yin’we. Yi chela kahle emahlweni, enhan’wini ni le mavokweni ya wena.
• Ambala xihuku lexi nga ni makumu yo anama ni tinghilazi ta dyambu.
• Papalata ku dzaha fole: Loko u ri mubyari, ringeta ku tshika. Swi ta pfuna swinene eka nhlonge ya wena ni miri wa wena hinkwawo.
• Moisturize: Tirhisa moisturizer ya kahle leyi fambelanaka na muxaka wa nhlonge ya wena mixo wun’wana na wun’wana na vusiku.
• Swakudya leswinene: Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo. Miroho, mihandzu ni ku nwa mati yo tala lama tengeke swi nga pfuna leswaku nhlonge ya wena yi tshama yi hanye kahle.
• Ku etlela kahle: Ku kuma 7-8 wa tiawara ta vurhongo lebyinene hi siku i swa nkoka swinene eka ku lunghisa nhlonge.