Шулай ук ​​буыннарыгызда авырту һәм шешенү бармы? Бу бурсит булырга мөмкин!

Кайвакыт без тәнебезнең төрле өлешләрендә, бигрәк тә буыннар тирәсендә авырту һәм шешенү сизәбез, шулай бит? Ул шулкадәр нык авырта ки, без бернәрсә дә эшли алмыйбыз. Бәлки, сез дә шундый хәл кичергәнсездер. Күпчелек очракта, моның сәбәбе бурсит дип аталган авыру булырга мөмкин, без бүген аның турында сөйләшәчәкбез. Әйдәгез, бурсит нәрсә икәнен, ни өчен барлыкка килүен һәм аннан ничек котылырга икәнен карап чыгыйк.

Бурсит нәрсә ул? Әйдәгез, аны гади генә аңлап алыйк!

Гади итеп әйткәндә, бурсит - безнең тәнебездәге бурса дип аталган сыеклык белән тулы кечкенә капчыкның шешенүе һәм авыртуы. Бу бурсаның сөякләребез, мускулларыбыз һәм тиребез арасындагы кечкенә мендәр кебек икәнен күз алдыгызга китерегез. Ул тәнебезнең төрле өлешләрен саклый торган күперчек пленкасы кебек. Алар сөякләр арасындагы ышкылуны һәм басымны киметү өчен кулланыла .

Шулай итеп, әгәр бу бурсаларның берсе ниндидер рәвештә ярсыса, ягъни аңа басым ясалса яки зыян килсә, ул шешә һәм авырта башлый. Моны без бурсит дип атыйбыз. Бу авырту кинәт барлыкка килергә яки әкренләп көчәергә мөмкин.

Бурсит кайда барлыкка килергә мөмкин?

Безнең тәнебездә 150 дән артык бурса барлыгын белгәч, сез гаҗәпләнерсез! Шулай итеп, бурсит теләсә кайда барлыкка килергә мөмкин. Ләкин ул, гадәттә, без кабат-кабат куллана торган буыннарда яки артык басымга дучар булган урыннарда еш очрый. Менә берничә мисал:

• Җилкә: Бу шулай ук ​​"субакромиаль бурсит" дип тә атала. Бу еш кына җилкәләрен күтәреп-түбән төшерүче яки авыр әйберләр күтәрүче кешеләрдә очрый ала.
• Терсәк: Бу "(Олекранон бурситы)" дип атала. Кайбер кешеләр аны "шахтер терсәге" яки "барабан терсәге" дип тә атыйлар. Бу терсәкләрен өстәлгә терәп торган яки терсәкләренә даими басым ясаган кешеләрдә очрый ала.
• Тез: "Препателляр бурсит" - тездә барлыкка килә торган бурсит төре. Аны шулай ук ​​"өй хезмәтчесе тезе" дип тә атыйлар, чөнки ул өй себерүче яки тезләнеп эшләүче кешеләрдә очрый ала.
• Аяклар: Аеруча үкчә, баш бармак яки аякның төп өлеше.
• Янбаш: Бу шулай ук ​​"(Илиопектинеаль бурсит)" яки "(Трохантерик бурсит)" дип тә атала.
• Янбашлар: "(Ишиаль бурсит)", шулай ук ​​"тукыма төбе" дип тә атала. Бу бер үк хәлдә озак утырган кешеләрдә очрый ала.

Табиблар моны төрлечә атасалар да, бу очракларның барысында да бурса шешенүе күзәтелә.

Бурситның симптомнары нинди?

Бурсит булса, сездә мондый симптомнар булырга мөмкин:

• Авырту: Авырту, бигрәк тә, зарарланган буынны хәрәкәтләндергәндә яки кулланганда көчле.
• Буынны дөрес хәрәкәтләндерә алмау: бу аяк-кулны дөрес сузу һәм бөкләү авырлыгын аңлата (хәрәкәт диапазоны чикләнгән).
• Шешенү:Бу урын шешкән кебек күренә.

Ләкин кайвакыт бурсит инфекция белән бергә булырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сез башка симптомнар белән бергә бу симптомнарны да сизәргә мөмкин:

• Тире төсе үзгәрү, кызару.
• Кагылырга эссе тоела.
• Кызу.
• Салкын тию (үтерү).

Мөһим: Әгәр дә сездә мондый инфекция симптомнары булса, шунда ук табибка күренергә кирәк.

Бурситның төп сәбәпләре нинди?

Күпчелек очракта бурситның төп сәбәбе - кабатланучы хәрәкәтләр. Мәсәлән, крикетчы тупны кат-кат ыргыта, яки кемдер авыр тартмаларны эш өчен күтәрә. Бу нәрсәләр буынга тоташкан бурсаның ялкынсынуына һәм арывына китерергә мөмкин.

Бурсит шулай ук ​​бер үк хәлдә озак тору аркасында да барлыкка килергә мөмкин, бигрәк тә тезләнеп утыру.

Болардан тыш, бурсит җәрәхәтләр һәм инфекцияләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин, ләкин ул бераз сирәгрәк очрый.

Бурситка китерергә мөмкин булган кайбер эшчәнлекләр:

• Балта осталыгы.
• Бакча эшләре, яфракларны җыю.
• Рәсем ясау.
• Дөрес булмаган торыш һәм йөреш (мәсәлән, аяк озынлыгы туры килмәү, сөяк сөякләре, артрит).
• Бу идәнне юарга охшаган.
• Көрәк белән эшләү.
• Теннис, гольф һәм бейсбол кебек спорт төрләре белән шөгыльләнү.
• Музыка коралларында уйнау.

Бурсит үсеше куркынычы кемдә югарырак?

Бурсит теләсә кемдә дә барлыкка килергә мөмкин, ләкин кайбер кешеләрдә куркыныч югарырак:

• Спортчылар: Бигрәк тә кабатланучы хәрәкәтләрне үз эченә алган спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр.
• Физик яктан авыр эш башкаручы кешеләр: Мәсәлән, төзелеш тармагында яки заводларда эшләүче кешеләр.
• Музыкантлар: Кайбер музыка кораллары бер үк аяк-кулларны куллануны таләп итә.

Моннан тыш, билгеле бер сәламәтлек проблемалары булган кешеләрдә бурсит үсеш алу ихтималы югарырак:

• Артрит: Ялкынсынучан артрит авырулары, бигрәк тә подагра һәм псориаз артрит.
• Диабет `(Шикәр диабеты)` .
• Калкансыман биз авыруы .

Табиб бурситны ничек ачыклый?

Мондый симптомнар булганда, табибка күренгәндә, ул башта сездән симптомнарыгыз турында сораячак, аннары физик тикшерү үткәрәчәк. Табиб сездән бу авырту башланганчы нәрсә белән шөгыльләндегез, эшегез нинди, хоббиларыгыз нинди һәм сез гел бер үк төр эшне башкарасызмы кебек сораулар бирәчәк .Мин аңа әйтергә тиеш. Шулай итеп, ул сәбәбен аңлый алачак.

Бурситны ачыклау өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Моны еш кына физик тикшерү ярдәмендә ачыкларга мөмкин булса да, кайвакыт табиб түбәндәге тикшеренүләрне дә үткәрергә мөмкин, мәсәлән:

• Рентген: Башка сөяк проблемаларын тикшерегез.
• УЗИ яки МРТ (магнит-резонанс томографиясе): шешкән бурсаны ачык күрергә мөмкин.
• Кан анализы: Инфекцияне тикшерү өчен.
• Аспирация: Әгәр инфекция шик астында булса, шешкән сидек куышлыгыннан кечкенә сыеклык үрнәге алына һәм тикшерелә.

Бурситны дәвалауның иң яхшы ысуллары нинди?

Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек вакытта бурситны ял итеп кенә дәвалап була. Бу сезгә берникадәр вакыт бурсагызны киеренкеләндерә торган эшчәнлекләрдән һәм позицияләрдән тыелып торырга кирәк дигән сүз.

Бу урынны ял иттерү аңа төзәлергә вакыт бирә һәм алга таба зыян китерүдән саклый. Табиб сезгә күпме вакыт ял итәргә һәм нинди эшләрдән тыелырга кирәклеген әйтер.

Бурса төзәлгәнче, авыртуны һәм шешенүне киметү өчен, табиб сезгә өйдә нәрсә эшләргә мөмкин икәнен әйтер:

• Зыян күргән урынны күтәрелгән килеш тотыгыз: Мөмкин булса, аны йөрәк дәрәҗәсеннән бераз югарырак тотыгыз.
• Рецептсыз бирелә торган авыртуны баса торган дарулар (OTC): Табиб белән киңәшләшмичә, аларны 10 көннән артык кабул итмәгез. Сез Ибупрофен, Напроксен яки Ацетаминофен кебек даруларны куллана аласыз.
• Боз кую: Көненә берничә тапкыр якынча 15 минут дәвамында юка сөлгегә төрелгән боз пакетын куегыз.
• Җылылык куллану: җылыту дискы яки сөлгегә төрелгән кайнар су шешәсе куегыз. Кайвакыт табибыгыз боз һәм җылылыкны чиратлаштырып кулланырга киңәш итә ала.
• Зыян күргән урынны тотып тору өчен шина, бау яки ныгытма куллану .

Бурситның күпчелек очраклары ял итү һәм өй шартларында дәвалау ысуллары белән юкка чыга. Ләкин кайвакыт табиб өстәмә дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин, мәсәлән:

• Антибиотиклар: Инфекция булса.
• Физик терапия: Буын хәрәкәте диапазонын арттыру.
• Хезмәт терапиясе: Зыян күргән урынга басым ясамыйча, эшләрне ничек башкарырга өйрәнегез.
• Кортикостероид инъекцияләре: шешенүне һәм авыртуны киметә.
• Хирургик операция: Әгәр башка дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә һәм симптомнар якынча 6 айдан соң да дәвам итсә, бурсаны алып ташларга (резекция ясарга) мөмкин. Бу бик сирәк эшләнә.

Бурситны ничек булдырмаска?

Бурситны булдырмауның иң яхшы ысулы - тәнне артык күп кулланудан тыю. Түбәндәгеләрне эшләп карагыз:

• Спорт белән шөгыльләнгәндә яки эшләгәндә дөрес торыш яки техниканы өйрәнегез.
• Яңа күнегү яки эшчәнлек башлаганда , әкренләп башлагыз. Берьюлы артык авырлык өстәмәгез.
• Озак вакыт бер урында утырудан һәм тезләнүдән сакланыгыз. Бу буыннарга зур басым ясый.
• Тезләнгәндә яки терсәкләргә авырлык салганда, мендәрләр һәм асмалар кулланыгыз.
• Әгәр дә сез бер үк эшне дәвам итсәгез, арада тәнәфесләр ясагыз.

Бурситның төзәлүе күпме вакыт ала?

Бурсит гадәттә кыска вакытлы авыру. Күпчелек кеше берничә атна эчендә савыга. Шулай да, табиб әйткәнчә ял итәргә кирәк. Бурсага басым ясый торган эшчәнлекне ул тулысынча төзәлгәнче дәвам итмәгез. Авырту басылды дип уйласагыз да, ул тулысынча төзәлгәнче аңа басым ясау кабат җәрәхәтләнү куркынычын арттыра.

Бурсит аркасында эшкә/укуга бара алмаячакмынмы?

Әгәр бурсит эштә яки мәктәптә даими эшләгән эшегез аркасында килеп чыкса, сез берникадәр вакыт эшкә яки мәктәпкә бара алмаска мөмкин. Көндәлек режимыгыз турында табибыгыз белән сөйләшегез, һәм ул сезгә нинди нәрсәләрне үзгәртергә һәм нинди әйберләрдән баш тартырга кирәклеген берникадәр вакытка әйтер.

Бурсит дәваламаса, нәрсә була?

Зыян күргән бурса үзенә күбрәк басым һәм стресс китергән саен, аның төзәлүе озаграк вакыт ала. Бу шулай ук ​​хроник бурсит (бу шул ук өлкәдә кабатланган бурсит дигән сүз) үсеш куркынычын арттыра.

Хроник бурсит нәрсә ул?

Әгәр бурсит бер үк урында берничә тапкыр барлыкка килсә, ул хроник авыру дип санала. Ул килеп чыга һәм китә ала. Ул шулай ук ​​башта ялкынсынуга китергән сәбәп аркасында кабат барлыкка килергә мөмкин. Бу кабат-кабат кабатланганда, бурса зыян күрергә һәм зарарланган буынны хәрәкәтләндерү сәләте кимергә мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, табибка күренү яхшы булыр:

• Әгәр дә сез көндәлек эшләрне башкара алмаслык дәрәҗәдә авырту кичерсәгез.
• Өйдә дәваланудан соң берничә көннән соң авырту басылмаса.
• Бурсит кат-кат кабатланса, "кабатлана".
• Әгәр дә сезнең температурагыз күтәрелсә .
• Зыян күргән урындагы тире кызарган, төсе үзгәргән, шешкән һәм бик җылы тоела.Әгәр сез (болар инфекция билгеләре булырга мөмкин) сизсәгез.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Минем бурситым нинди төрдә?
• Миңа нинди дә булса тестлар үткәрергә кирәкме?
• Миңа нинди дәвалау кирәк?
• Күпме вакыт ял итәргә кирәк?
• Кайчан мин спорт белән яки башка физик күнегүләр белән шөгыльләнә башлый алам?

Бурсит һәм артрит арасында нинди аерма бар?

Артрит та, бурсит та буыннарга тәэсир итә. Ләкин бурсит гадәттә кыска вакытлы була. Ул бурсага, буын тирәсендәге капчыкка, артык басым ясау яки артык куллану аркасында барлыкка килә. Әгәр бу өлкәгә басым дәвам итмәсә, ул озак вакытлы зыян китерми.

Ләкин артрит - буыннардагы кимерчәкнең вакыт узу белән җимерелүе. Артрит гадәттә озак вакытлы авыру. Аны гомер буе дәваларга кирәк.

Бурсит һәм тендинит арасында нинди аерма бар?

Бурсит һәм тендинит икесе дә авыртулы халәтләр. Икесе дә тәндәге тукымаларның ялкынсынуын үз эченә ала. Бурсит - бер яки берничә бурсаның ялкынсынуы.

Тендинит - сеңернең ялкынсынуы яки ярсытуы. Сеңер - мускул һәм сөяк арасындагы тоташтыргыч тукыма. Тендинит кыска вакытлы яки озак вакытлы булырга мөмкин.

Бер үк төр эшчәнлекне дәвам итү (мәсәлән, спорт белән шөгыльләнгәндә бер үк хәрәкәтләнү, эш өчен бер үк тән әгъзасын кат-кат куллану) бурсит һәм тендинит китереп чыгарырга мөмкин.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз!

Бурсит - бик авыртулы халәт. Эш яки хобби булсынмы, тәнегездә яраткан җәрәхәт булганда, бу күңелсез булырга мөмкин. Ләкин иң яхшысы шунда ки, бурситны еш кына булдырмаска мөмкин. Беренче адым - нинди хәрәкәт авырту китерә икәнен ачыклау.

Табибыгыз сезгә җәрәхәтләнгән бурсагызны дәвалау өчен дәвалау ысулларын табарга һәм киләчәктә бурситны булдырмау өчен чишелешләр табарга ярдәм итәчәк. Савыгуны ашыктырмагыз - табиб әйткәнчә ял итегез. Спорт белән шөгыльләнүне яки даими шөгыльләнүне туктату уңайсыз булса да, тәнегезгә тулысынча савыгу өчен кирәкле вакыт бирү мөһим.

Бурсит , Буын авыртуы, Шешенү, Бурса, Буын авырулары, Авыртуны дәвалау, Физик терапия