Сезнең дә буыннарыгыз авыртамы? Артрит турында сөйләшик!

Иртән уянгач кайвакыт авырту сизәсезме? Яки буыннарыгыз катып, авыртамы? Яки буыннарыгыз шешкән һәм кызарганмы? Болар гадәти хәл генә түгел. Болар артрит дип аталган авыруның симптомнары булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда дустыбыз белән сөйләшкән кебек җентекләп өйрәник.

Бу артрит нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, артрит - буыннарыгызга зыян китерә торган авыру . Сез буын нәрсә икәнен беләсезме? Бу - тәндәге ике сөяк тоташкан урын. Тезләр, терсәкләр һәм бармак мускуллары кебек урыннар турында уйлагыз.

Яшь үткән саен, кайбер буыннар табигый рәвештә туза. Күп кешеләр өчен бу гадәти, гомерлек тузу һәм җимерелү артрит китереп чыгара. Артритның кайбер төрләре буын җәрәхәте аркасында килеп чыга. Шулай ук, кайбер сәламәтлек проблемалары артрит китереп чыгарырга мөмкин.

Артрит теләсә нинди буынга тәэсир итә ала, ләкин ул күбесенчә түбәндәге урыннарда күзәтелә:

• Куллар һәм беләзекләр
• Тезләр
• янбаш сөякләре
• Аяклар һәм тубыклар
• Иңнәр
• Аскы арка (бил умырткалыгы)

Табиб сезгә буын авыртуы һәм катылык кебек симптомнарны җайга салырга ярдәм итә ала. Авыр артритлы кайбер кешеләргә зарарланган буыннарны алыштыру өчен операция кирәк булырга мөмкин.

Әгәр дә сезнең көндәлек эшчәнлегегезгә тәэсир итә торган көчле буын авыртуы булса, яисә сез үзегезне хәрәкәтләнә яки буыннарыгызны гадәти рәвештә куллана алмыйсыз дип хис итсәгез, чыннан да табибка күренергә кирәкме? Кичектермәгез.

Артритның нинди төрләре бар?

Артритның 100 дән артык төре барлыгын белгәч, сез гаҗәпләнерсез! Ләкин борчылмагыз, без иң еш очрый торган төрләре турында сөйләшербез:

• Остеоартрит : Бу буыннарның тузуы һәм җимерелүе аркасында барлыкка килә торган артрит. Дөресрәге, буыннар кулланылганда вакыт узу белән барлыкка килә торган артрит. Әбиегезнең иртән уянып: "Әйе, тезләрем авырта, мин аларны бөгеп тә бетерә алмыйм", - дип әйтүен күз алдыгызга китерегез, шулай бит? Бу да охшаш хәл. Бу еш кына яшь белән килә торган хәл.
• Ревматоид артрит : Бу очракта сезнең тәнегезнең үз иммун системасы (безне авырулардан саклаучы система) ялгыш рәвештә сезнең буыннарыгызга һөҗүм итә. Бу буыннарның зарарлануына, шешүенә һәм авыртуына китерә.
• Подагра : Бу сидек кислотасы дип аталган химик матдә канда җыелып, буыннарда үткен кристаллар туплана торган вакыт. Әгәр кемдер кинәт кенә баш бармагы пешә һәм авырта дип кычкырса, бу подагра булырга мөмкин. Авырту бик кинәт һәм көчле булырга мөмкин.
• Анкилозлаучы спондилитБу, нигездә, билнең аскы өлешендәге һәм янбаш тирәсендәге буыннарга тәэсир итә. Бу умыртка баганасын туры тотуны кыенлаштыра торган халәт.
• Псориаз артрит : Бу тире авыруы булган псориаз белән авыручыларда очрый торган артрит төре. Тире таплары белән беррәттән, буыннар авыртуы да бар.
• Ювениль артрит : Бу 16 яшькә кадәрге балаларда һәм яшьләрдә очрый торган артрит. Сез мондый хәлләр кечкенәләр белән дә була аламы дип уйлыйсыздыр, шулай бит? Әйе, бу дөрес.

Артрит төренә карап, ул буыннарыгыздагы табигый тукымаларның җимерелүенә китерергә мөмкин ("дегенерация" дип атала) яки ялкынсынуга китерергә мөмкин ("ялкынсыну" дип атала). Кайбер төрләрдә ялкынсыну тукымаларның җимерелүенә китерә ("дегенерация" дип атала).

Артрит ни дәрәҗәдә еш очрый?

Артрит - бик еш очрый торган авыру . Кайбер илләрнең статистикасы буенча, олыларның күбесе гомерләренең берәр вакытында буыннарында артрит кичерә.

Остеоартрит - артритның иң еш очрый торган төре. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, өлкәннәрнең яртысы гомерләренең берәр вакытында остеоартрит белән авырый. Шуңа күрә бу күп кешеләргә тәэсир итә.

Артритның симптомнары нинди?

Болар артритның иң еш очрый торган симптомнары. Ләкин һәркем бу симптомнарны бер үк рәвештә кичерми, шулай бит?

• Буыннар авыртуы : Бу төп симптом. Кайвакыт ул әкрен башлана һәм әкренләп көчәя ала.
• Буыннар катылыгы яки хәрәкәт диапазонының кимүе : Иртән уянгач, буыннарыгыз катып калу, яки кулларыгызны яки аякларыгызны элеккечә җиңел бөгеп яки турый алмау.
• Ялкынсыну : Буын шешкән һәм зурайган күренә.
• Тире төсе үзгәрү : Буын тирәсендәге тире кызара.
• Буын тирәсендә авырту яки йомшаклык сизү : аңа кагылу гына авырта кебек тоела.
• Буыннар тирәсендә эсселек сизү : Буыннар тирәсендә башка урыннарга караганда эссерәклек сизү.

Симптомнарыгызны кайда сизүегез артрит төренә һәм кайсы буыннар зарарлануына бәйле.

Артритның кайбер төрләренең симптомнары килеп чыга һәм китә. Ягъни, кайбер көннәрдә алар бик начарлана, аннары берничә көннән соң юкка чыга. Без аларны "кабатлану" яки "кабатлану" дип атыйбыз. Башка төрләрдә буыннар һәрвакыт авырта һәм катып кала. Аеруча авыр эшчәнлектән соң.

Артритның төп сәбәпләре нинди?

Артритның сәбәпләре аның төренә карап төрлечә була. Әйдәгез, төп сәбәпләрнең кайберләрен карап чыгыйк:

• ОстеоартритБу картаюның табигый өлеше. Буыннарны куллану гомере дәвамында кимерчәк (буыннар арасындагы йомшак, мендәрсыман материал) туза.
• Әгәр сезнең каныгызда сидек кислотасы артык күп булса (гиперурикемия дип атала торган халәт), сездә подагра барлыкка килергә мөмкин. Бу сидек кислотасы кристаллары буыннарда җыелып, авырту китерә.
• Артрит (мәсәлән, ревматоид артрит) шулай ук ​​иммун системагыз ялгыш рәвештә үз буыннарыгызга һөҗүм иткәндә дә үсеш алырга мөмкин. Бу сезнең үз армиягез үзенә һөҗүм иткән кебек.
• Вируслы артрит шулай ук ​​кайбер вируслы инфекцияләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин (мәсәлән, кайбер кешеләр COVID-19 кебек авырулардан соң буыннарында авырту сизәләр).
• Кайвакыт артрит бернинди сәбәпсез дә , бернинди сәбәпсез дә барлыкка килә. Табиблар моны идиопатик артрит дип атыйлар.

Артрит үсеш куркынычын нинди факторлар арттыра?

Артрит теләсә кемдә дә барлыкка килергә мөмкин. Ләкин кайбер факторлар аның үсеш куркынычын арттырырга мөмкин. Менә аларның кайберләре:

• Тәмәке куллану : Тәмәке тарту һәм башка тәмәке продуктларын куллану куркынычны арттыра. Бу күп авыруларның сәбәбе түгелме?
• Гаилә тарихы : Әгәр сезнең гаиләгездә (биологик яктан туганнарыгыз, мәсәлән, әниегез, әтиегез, туганнарыгыз) артрит булса, сездә дә артрит барлыкка килү ихтималы зуррак.
• Активлык дәрәҗәсе : Әгәр дә сез даими рәвештә физик яктан актив булмасагыз, ягъни күнегүләр ясамасагыз, артрит белән авыру ихтималы югарырак.
• Башка сәламәтлек проблемалары : Әгәр дә сездә аутоиммун авырулар (иммун системасы бозылулары), симерү яки буыннарыгызга тәэсир итә торган теләсә нинди авыру булса, артрит үсеш алу ихтималы югарырак.

Кайбер кешеләрдә артрит үсеш куркынычы башкаларга караганда югарырак, шул исәптән:

• 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләр.
• Хатын-кызлар (артритның кайбер төрләре хатын-кызларда ешрак очрый).
• Спортчылар, бигрәк тә контактлы спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр.
• Физик яктан авыр эшләүче һәм буыннарына зур басым ясый торган эшләр башкаручы кешеләр (мәсәлән, озак вакыт басып торучылар, бөгелүчеләр яки тезләнүчеләр).

Артрит гадәттә ничә яшьтә башлана?

Артрит теләсә нинди яшьтә дә барлыкка килергә мөмкин. Ул ничә яшьтә башлана, ул сезнең төренә һәм аның сәбәбенә бәйле.

Остеоартрит гадәттә 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләргә тәэсир итә. Ревматоид артрит гадәттә 30-60 яшьлек олыларга тәэсир итә.

Башка төр авыруларның сәбәбе гадәттә шул ук вакытта башлана. Мәсәлән, травмадан соңгы артрит (җәрәхәттән соң барлыкка килә торган артрит) буын җәрәхәтеннән соң барлыкка килә. Шулай ук, подагра кандагы сидек кислотасы дәрәҗәсе берничә ай дәвамында күтәрелгәннән соң барлыкка килә.

Артрит үсеш куркынычы турында, шулай ук ​​буыннарыгыздагы үзгәрешләргә кайчан игътибар итә башларга кирәклеге турында табиб белән сөйләшеп алу яхшырак.

Табиблар артритны ничек ачыклый?

Табиб физик тикшерү ярдәмендә артрит диагнозын куя. Ул сезнең зарарланган буыннарыгызны тикшерәчәк һәм симптомнарыгыз турында сораячак. Табиб сездә авырту һәм катылык кебек симптомнар кайчан башланганын, нинди эш башкарганыгызны һәм аларны көннең кайсы вакытында иң нык сизгәнегезне ачыкларга тиеш.

Табиб, мөгаен, сезнең хәрәкәт диапазоныгызны ("хәрәкәт диапазоны") тикшерер. Ягъни, сез буынны ни дәрәҗәдә бөгеп, суза һәм әйләндерә аласыз. Ул шулай ук ​​бер буынның хәрәкәт диапазонын башка буыннарның хәрәкәт диапазоны белән чагыштыра ала (мәсәлән, сезнең икенче тез, тубык яки бармаклар).

Артрит өчен тестлар

Физик тикшерүдән тыш, табиб башка берничә тикшеренү үткәрергә мөмкин.

Табибыгыз буыннарыгызның фотосурәтләрен төшерү өчен мондый визуализация тестларын кулланырга мөмкин:

• Рентген : Бу сөякләрдәге үзгәрешләрне һәм буыннар арасындагы араның тараюын күзәтергә мөмкинлек бирә.
• УЗИ : Бу йомшак тукымаларда, кимерчәктә һәм буыннарда сыеклык туплануын тикшерү өчен кулланылырга мөмкин.
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ) : Бу сезгә буыннар, кимерчәк һәм бәйләвечләр кебек әйберләрне бик җентекләп күрергә мөмкинлек бирә.
• Компьютер томографиясе (КТ) : Бу шулай ук ​​сөякләр һәм буыннарның җентекле фотосурәтләрен төшерергә мөмкинлек бирә.

Бу тестлар табибыгызга буыннарыгыздагы зыянны күрергә ярдәм итә ала. Алар шулай ук ​​бу симптомнарга китерергә мөмкин булган башка җәрәхәтләр яки проблемалар (мәсәлән, сынулар) юклыгын тикшерергә ярдәм итә ала.

Әгәр дә сездә подагра бар дип уйлыйсыз икән, табибыгыз сидек кислотасы дәрәҗәсен тикшерү өчен кан анализы билгеләргә мөмкин. Кан анализы шулай ук ​​инфекция яки аутоиммун авырулар билгеләрен (мәсәлән, ревматоид артрит) эзли ала.

Артритны дәвалау ысуллары нинди?

Артритны дәвалау юк . Ләкин борчылмагыз! Табибыгыз сезгә симптомнарыгызны контрольдә тотарга ярдәм итә торган дәвалау ысулларын табарга ярдәм итә ала. Сезгә кирәкле дәвалау төре артритның сәбәбенә, төренә һәм зарарланган буыннарга бәйле булачак.

Артритны дәвалауда иң еш кулланыла торган ысуллар:

• Рецептсыз сатыла торган ялкынсынуга каршы дарулар - мәсәлән, NSAIDлар (мәсәлән, ибупрофен) яки ацетаминофен (мәсәлән, Панадол) - сез рецептсыз даруханәдән сатып ала алырлык авыртуны баса торган һәм ялкынсынуга каршы дару төре.
• Кортикостероидлар: Болар - шешенүне һәм авыртуны киметү өчен табиб тарафыннан билгеләнгән көчле дарулар. Аларны таблеткалар рәвешендә яки кайвакыт турыдан-туры буынга кортизон инъекцияләре рәвешендә кабул итәргә мөмкин.
• Әгәр дә сездә ревматоид артрит яки псориатик артрит булса, сезгә авыруны үзгәртүче антиревматик препаратлар (DMARD) бирелергә мөмкин. Алар авыруның көчәюен контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
• Физик терапия яки хезмәт терапиясе : Бу бик мөһим. Ул сезгә көчегезне һәм хәрәкәт диапазоныгызны арттырырга, йөргәндә һәм көндәлек эшләрне башкарганда үзегезгә ышанычыгызны арттырырга, шулай ук ​​буыннарыгызны сакларга өйрәнергә ярдәм итә ала.
• Хирургик операция : Гадәттә, бу башка дәвалау чаралары симптомнарны киметмәгән һәм буыннарга җитди зыян килгән очракта гына эшләнә.

Артрит өчен хирургия

Әгәр дә сездә артрит каты булса һәм башка дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, сезгә операция кирәк булырга мөмкин. Артрит өчен ике төп операция төре - буыннарны кушу һәм буыннарны алыштыру .

• Буыннарны берләштерү : Исеменнән күренгәнчә, хирургик процедура буындагы хәрәкәтне туктату өчен ике сөякне берләштерүне үз эченә ала. Бу авыртуны киметә. Бу гадәттә умыртка баганасы яки тубык кушылулары өчен эшләнә.
• Буыннарны алыштыру (Артропластика / Буыннарны алыштыру) : Әгәр буыннарыгыз зыян күргән яки сөякләр тузган булса, сезгә буыннарны алыштыру кирәк булырга мөмкин. Хирург зыян күргән табигый буыныгызны алып, аны металл, пластик яки керамикадан ясалган ясалма буын (протез) белән алыштыра. Сезгә буынның бер өлешен (өлешчә буын алыштыру) яки тулысынча буынны (тулы буын алыштыру) алыштырырга туры килергә мөмкин. Тез һәм янбаш сөяген алыштыру операцияләре хәзер бик уңышлы башкарыла.

Табиб яки хирург сезгә нинди операция кирәклеген һәм аннан нәрсә көтәргә кирәклеген аңлатыр.

Артритны булдырмаска мөмкинме?

Артритның кайбер төрләре табигый сәбәпләр яки үзгәртеп булмый торган сәламәтлек шартлары аркасында килеп чыга. Шуңа күрә аны һәрвакыт булдырмаска мөмкин түгел. Шулай да, сез артрит үсеш куркынычын түбәндәгеләрне эшләп киметергә мөмкин:

• Тәмәке продуктларыннан баш тарту : Бу барлык авырулар өчен дә гомуми киңәш.
• Сезгә туры килә торган сәламәт туклану һәм күнегүләр планын үтәү дә мөһим. Гәүдә авырлыгыгызны контрольдә тоту да бик мөһим, чөнки авырлык артканда, буыннарыгызга басым арта.
• Буыннарыгызга артык басым ясамый торган җиңел күнегүләр ясау. Мәсәлән, җәяү йөрү, йөзү һәм велосипедта йөрү .
• Буыннарыгызга зыян китерергә мөмкин булган теләсә нинди эшчәнлек вакытында (мәсәлән, спорт белән шөгыльләнү, авырлык күтәрү) тиешле куркынычсызлык җиһазларын киегез һәм дөрес торышта булыгыз.

Артрит белән авырсагыз, нәрсә көтәргә?

Әгәр дә сездә артрит булса, сезгә озак вакыт (бәлки, гомерегезнең калган өлешендә) симптомнарыгызны контрольдә тотарга туры киләчәк. Бу сезгә аның белән яшәргә өйрәнергә кирәк дигәнне аңлата. Табибыгыз сезгә артритның көндәлек эшчәнлегегезгә йогынтысын киметә торган дәвалау ысулларын табарга ярдәм итә ала.

Кайбер кешеләрдә артрит симптомнары яшь белән көчәергә мөмкин. Шулай ук ​​буыннарыгыздагы үзгәрешләрне тикшерү өчен табибка ничә тапкыр күренергә кирәклеген сорап карау акыллы булыр иде.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, табибка күренүне кичектермәгез:

• Көчле авырту (бигрәк тә бер атнадан артык дәвам итсә яки гади авыртуны баса торган дарулар белән басылмаса).
• Әгәр буыннарыгыз катылана башласа, бигрәк тә сез кинәт буыныгызны гадәти рәвештә хәрәкәтләндерә алмасагыз.
• Гадәти симптомнар ешрак кабатлана яки алар начарлана (кискенләшү арта).
• Әгәр буын кызарса, шешсә һәм температура күтәрелсә (бу инфекция билгесе булырга мөмкин).

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренергә барганда, кайвакыт нәрсә сорарга теләгәнебезне онытабыз, шулай бит? Шуңа күрә алдан берничә сорау язып кую яхшы булыр иде. Менә берничә мисал:

• Минем нинди артрит төрем бар?
• Миңа нинди дәвалау кирәк? Бу дәвалау ысулларының берәр нинди ян йогынтысы бармы?
• Миңа операция кирәк булачакмы? Әгәр кирәк булса, нинди файдасы бар?
• Киләсе тикшерүләргә ни дәрәҗәдә еш килергә кирәк?
• Тормыш рәвешемдә нинди үзгәрешләр ясарга кирәк? (мәсәлән, диета, күнегүләр)
• Авырту көчәйсә, мин нәрсә эшләргә тиеш?

Артрит авыртуын ничек тиз киметергә?

Һәркемнең организмы төрле дәвалауга төрлечә җавап бирә. Шуңа күрә һәркем өчен туры килә торган бер генә "тылсымлы" җавап юк. Табиб сезгә артрит авыртуын киметергә ярдәм итәчәк дәвалау ысулларын табарга ярдәм итә ала. Кайбер кешеләр рецептсыз яки рецепт буенча бирелә торган дарулар кабул итә башлагач, җиңеллек табалар. Башкалары авыртуны булдырмас өчен, берәр нәрсә эшләргә мөмкин булмаганчы, аны булдырмас өчен даими рәвештә артрит даруларын кабул итәләр.

Артрит симптомнарын киметүнең иң яхшы ысулларының берсе - актив булу. Үзегезне көчле авырту китерә торган бернәрсә дә эшләргә мәҗбүр итмәгез. Шулай да, гәүдәне сузып һәм хәрәкәтләндереп тору авыртуны һәм катылыкны киметергә һәм аларның көчәюен булдырмаска ярдәм итә ала.

Сезгә марафончы яки Олимпия авыр атлеты булырга кирәк түгел. Йөрү, йөзү (су буыннарыгызга азрак йөкләнеш сала), велосипедта йөрү, сузылу яки йога - болар барысы да буыннарыгызга ярдәм итү һәм тән мускулларын ныгыту өчен бик яхшы ысуллар.

Сезнең өчен туры килә торган күнегүләр турында табибыгыз яки физиотерапевтыгыз белән сөйләшегез. Алар сезгә куркынычсыз актив булып калырга ярдәм итәчәк вариантлар тәкъдим итә ала.

Кайбер һава шартлары артритны көчәйтәме?

Әйе, кайбер кешеләрдә артрит авыртуы билгеле бер һава шартларында көчәя. Дымлылык һәм салкынлык - буыннар авыртуының ике киң таралган сәбәбе.

Моның күп сәбәпләре бар. Яңгырлы сезонда һәм кышта кешеләр азрак актив булалар. Салкын һәм дымлы һава буыннарыгызны катырта һәм артритны көчәйтә ала. Тагын бер теория буенча, атмосфера басымы (барометрик басым) үзгәргәндә, ул буыннар эчендәге басымга тәэсир итә, авыртуны көчәйтә.

Әгәр дә сез билгеле бер һава шартлары яки ел фасыллары аркасында артритыгыз начарлана дип уйласагыз, табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә ел әйләнәсендә авыртуны һәм катылыкны булдырмас өчен ысуллар әйтә ала, яисә артритны дәвалау ысулларын мохиттәге үзгәрешләргә туры китереп көйли ала.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Артрит - кешеләр арасында иң еш очрый торган сәламәтлек проблемаларының берсе. Ләкин күп кешеләрдә бу авырту булса да, сез авырту белән яшәргә тиеш дигән сүз түгел.

Артрит белән дә сез актив, бәхетле тормыш алып бара аласыз. Иң мөһиме - ялгыз түгеллегегезне аңлау һәм дөрес киңәш һәм дәвалану алу.

Артрит симптомнарын ничек җайга салу турында табибыгыз белән сөйләшегез. Алар сезгә яраткан әйберләрегезгә күбрәк вакыт бүлеп бирергә һәм катылык һәм уңайсызлык белән вакыт үткәрүне киметергә ярдәм итә ала.

Артрит буыннарда (тезләрдә, янбашларда, аркада һәм тәннең теләсә нинди буынында) авырту китерергә мөмкин. Ләкин,Мөмкин кадәр актив булып калырга тырышыгыз. Көндәлек эшчәнлегегез вакытында көчле, актив һәм ышанычлы булып калырга ярдәм итү өчен табибыгыздан физиотерапия яки хезмәт терапиясе турында сорагыз. Сораулар бирергә курыкмагыз һәм белемле булыгыз. Шул чакта сез бу авыру белән яхшы яши аласыз!

Артрит , буын авыртуы, буын авырулары, остеоартрит, ревматоид артрит, подагра, буын шешенүе