Спорт белән шөгыльләнгәндә сезнең дә касык авыртуыгыз бармы? Әйдәгез, спорт грыжасы (атлетик пубальгия) турында күбрәк белик!

Сез крикет яки футболчымы? Әллә сез күп күнегүләр ясыйсызмы? Сез кайчан да булса касыкта яки аскы корсакта кискен авырту сиздегезме? Кыска ял иткәннән соң ул кимиме, аннары кабат уйный башлыймы? Күп спортчыларда мондый хәл була. Шуңа күрә бүген әйдәгез, моның сәбәбе булырга мөмкин булган "Спорт грыжасы" дип аталган халәт турында сөйләшик.

Спорт грыжасы нәрсә ул?

Исемендә "Герния" дип язылса да, бу без белгән гадәти грыжа түгел. Шуңа күрә бу исем бераз ялгыштыра. Табиблар бу халәтне Атлетик Пубалгия дип атарга яраталар.

Гади итеп әйткәндә, спорт грыжасы - чурактагы яки чурак өлкәсендәге мускулларның яки ​​сеңерләрнең җәрәхәтләнүе. Аерым алганда, бу мускуллар яки сеңерләр өзелгән. Бу хроник авыртуга китерә. Кайвакыт бу җәрәхәт хәтта шул өлкәдәге нервларга басым ясый, авыртуны көчәйтә.

Бу халәт, гадәттә, юнәлешне кинәт үзгәртү яки гәүдәләрен борып алуны таләп итә торган спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр арасында еш очрый. Ләкин ул спорт белән шөгыльләнмәгән кешеләрдә дә очрый ала.

Спорт грыжасы һәм гадәти грыжа арасында нинди аерма бар?

Бу урында күп кеше буталып кала. Исемнәр бер үк яңгыраса да, алар арасында зур аерма бар. Әйдәгез, бу аерманы ачык итеп аңлыйк.

Түбәндәге таблица сезгә бу аерманы яхшырак аңларга ярдәм итәчәк.

Ләкин исегездә тотыгыз, кайвакыт дәваламаган спорт грыжасы вакыт узу белән бу өлкәне көчсезләндерергә һәм гадәти грыжага китерергә мөмкин.

Бу халәт кемнәрдә ешрак очрый? Спортның кайсы төрләрендә?

Бу куркыныч еш һәм тиз әйләнешләр белән шөгыльләнүчеләр, бигрәк тә таз сөяге кулланыла торган спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр өчен иң югары. Мәсәлән, крикетта тиз йөгергәндә һәм кинәт юнәлешне үзгәрткәндә, футболда тиз тибеп йөргәндә яки тенниста тупны селкетеп сукканда, бу өлкәдәге мускулларга зур басым ясала.

Бу хәл иң еш очрый торган уеннар:

• Футбол/Футбол
• Регби
• хоккей
• Теннис
• Көрәш
• Киртә аша йөгерү

Статистика буенча, бу халәт хатын-кызларга караганда ир-атларда ешрак очрый. Ул шулай ук ​​26-28 яшьлек спортчыларда да еш очрый. Балаларда һәм өлкәннәрдә бик сирәк очрый.

Сездә дә бу симптомнар бармы-юкмы икәнен тикшерегез.

Спорт грыжасының төп симптомы - аскы корсакта яки чуктагы даими авырту. Ләкин авыртуны күрсәтүче берничә махсус симптом бар.

• Зыян килгәндә, кинәт көчле авырту барлыкка килә.
• Аннары ул пешерү яки тонык авырту кебек тоелуын дәвам итә.
• Авыртуның кайдан килгәнен төгәл күрсәтү кыен .
• Авырту корсакның аскы өлешеннән йомырка куышлыгына яки ботның эчке өлешенә тарала кебек тоелырга мөмкин.
• Авырту йөгерү, борылу, тибеп йөрү һәм караваттан тору кебек хәрәкәтләр вакытында көчәя .
• Мин ютәлләгәндә яки төчкергәндә чурымның авыртуын сизәм.
• Авырту сезне эшчәнлекне туктатырга яки сизелерлек киметергә мәҗбүр итә.
• Ял иткәндә авырту кими, ләкин яңадан уйный башлагач, авырту кабат барлыкка килә. Бу - бу халәтнең төп үзенчәлекләренең берсе.

Моны ничек табасыз, доктор?

Спорт грыжасын төгәл билгеләү бераз авыр, чөнки касык авыртуының башка күп сәбәпләре булырга мөмкин. Бу төр авырту күп нәрсәләр аркасында килеп чыгарга мөмкин, мәсәлән, янбаш буыны проблемалары һәм башка мускул авырулары.

Шуңа күрә, табибыгыз беренче чиратта сездән симптомнарыгыз турында җентекләп сораячак һәм сезне тикшерәчәк.

• Физик тикшерү: Табиб сездән корсак мускулларыгызны кыса торган күнегүләр ясарга кушачак, мәсәлән, утырып тору күнегүләре. Әгәр дә сезнең спорт грыжасы булса, бу вакытта сез авырту сизәчәксез.
• Рәсем тикшерүләре: Диагнозны раслау яки башка проблемаларны тикшерү өчен сездән түбәндәге кебек тикшерүләр үткәрү соралырга мөмкин:
• МРТ тикшерүе
• УЗИ тикшерүе
• Рентген
• Компьютер томографиясе

Бу тикшерүләрдән соң, табиб сезгә спорт грыжасы яки башка нәрсә бармы-юкмы икәнен төгәл әйтә ала.

Ул ничек дәвалана?

Спорт грыжасын дәвалауның берничә төп максаты бар. Алар - авыртуны киметү, сыгылучанлыкны һәм көчне торгызу, шулай ук ​​спортка яки көндәлек эшчәнлеккә кире кайту.

Еш кына табиблар башта хирургик булмаган дәвалау ысулларын кулланалар.

Хирургик булмаган дәвалау

• Ял итү: Җәрәхәттән соң беренче 7-10 көн дәвамында ял итү һәм боз кую авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала.
• Физик терапия: Ике атнадан соң, физиотерапевт җитәкчелегендә, корсакның аскы өлешендәге һәм ботларның эчке өлешендәге мускулларны ныгыта торган һәм сыгылучанлыкны арттыра торган күнегүләр ясый башларга мөмкин.
• Авыртуны баса торган дарулар: Табибыгыз шешенүне һәм авыртуны киметү өчен ибупрофен кебек дарулар кулланырга киңәш итә ала.
• Кортикостероид инъекцияләре: Әгәр авырту гадәти авыртуны баса торган дарулар белән басылмаса, табиб сезгә авырту урынына стероид инъекциясе ясарга карар кылырга мөмкин.

Хирургик дәвалау

Әгәр берничә ай дәвамында хирургик булмаган дәвалаудан соң авырту басылмаса, операция кирәк булырга мөмкин. Бу өзелгән мускулны яки сеңерне төзәтүне үз эченә ала. Хирургик операциянең ике төп төре бар.

1. Ачык хирургия: Монда тире киселә һәм операция турыдан-туры зыян күргән урынга карап башкарыла.

2. Лапароскопик хирургия: Зур кисү урынына берничә кечкенә кисү генә ясала. Бер кисү аша камера урнаштырыла, ул мониторда күрсәтелә, ә операция ясау өчен башка кисүләр аша вак инструментлар урнаштырыла. Бу ысулның тернәкләнү вакыты кыскарак.

Операциядән соң көчне торгызу өчен физиотерапия бик мөһим.

Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк?

Бу сезнең хәлегезнең авырлыгына һәм сез алган дәвалауга бәйле.

• Әгәр дә сез физик терапияне үзегез генә башкарсагыз: якынча 6-8 атнадан соң авырту һәм симптомнарның сизелерлек кимүен күрергә мөмкин.
• Әгәр сезгә операция ясалса: Операция 90% уңышлы була. Әгәр сез операциядән соң тиешле физиотерапияне үтәсәгез, 6-12 атна эчендә тулы активлыкка кайта аласыз.

Ләкин исегездә тотыгыз, кайвакыт сез яңадан уйный башлагач, тукыма яңадан ертылырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сезгә тагын бер операция ясатырга туры киләчәк. Шуңа күрә табиб сезгә әйткән төгәл ял итү вакытын алу бик мөһим.