Баш бармагыгызда төер бармы? Әйдәгез, бу бунион (Hallux Valgus) турында сөйләшик!

Баш бармагыгыз төбеннән чыгып торган кечкенә төер сыман сөякне күргәнегез бармы? Моны сез үзегез дә кичергәнсездер, яисә танышларыгызның берәрсендә күргәнсездер. Моны без гадәттә "бунион" дип атыйбыз. Әйдәгез, бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик, чөнки ул бик күп кешеләргә тәэсир итә.

Бунион нәрсә ул? Hallux Valgus нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бунион - баш бармак төбендә, бармак аякка тоташкан буында үсә торган сөяк сөяге, медицинада метатарсофалангеаль буын (MTP буыны) дип атала. Ул кечкенә шарсыман төергә охшаган. Ул еш кына баш бармакның эчке өлешендә үсә. Медицинада без моны Hallux Valgus дип атыйбыз.

Күз алдыгызга китерегез, баш бармак әкренләп башка бармакларга тартыла, аннары бу буын чыгып тора. Бу чыгып торган өлеш бунион дип атала.

Әгәр дә сезнең баш бармагыгызда шундый төер бар дип уйласагыз, бигрәк тә ул бармакларыгызда авырту яки хиссезлек тудырса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Чөнки аны иртә ачыкласагыз, дәвалау җиңелрәк.

Төрле төрдәге бунионнар бармы?

Әйе, чынлыкта бунионнарның берничә төре бар. Без күргән иң еш очрый торган төр - баш бармакка басым аркасында барлыкка килә торган төр. Ләкин бунионнар башка бармакларда да һәм башка сәбәпләр аркасында барлыкка килергә мөмкин. Менә аларның кайбер төрләре:

• Тумыштан килгән халлюкс вальгус: Бу сәер тоелырга мөмкин, ләкин кайбер балалар тумыштан ук бунионнар белән туа. Бу тумыштан ук күзәтелә торган халлюкс вальгус халәте.
• Балачакта яки үсмерләрдә халлюкс вальгус: Бу - 18 яшькә кадәрге балаларда һәм яшьләрдә очрый торган бунион төрләре. Бу авыру шулай ук ​​бу яшьтә дә очрый ала.
• Тегүченең баш бармагы яки баш бармак кисүе: Бу кечкенә бармак төбендә барлыкка килә. Исеменә гаҗәпләнмәгез, чөнки ул шулай аталган, чөнки тегүчеләр сәгатьләр буе бер үк хәлдә утыралар иде, бу аларның баш бармакларына кысылу китерә иде. Бу еш кына туры килмәгән аяк киеме кию яки баш бармакны башка бармакларга этәрә торган гамәлләр кылу аркасында килеп чыга.

Бу бунион дип аталган халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу, чынлыкта, сез уйлаганнан да ешрак очрый. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Америка Кушма Штатлары кебек илләрдә өч кешенең берсендә бунион бар. Бу халәт безнең илдә дә күзәтелә, бигрәк тә хатын-кызлар арасында, һәм ул яшь белән арта бара.

Бунионның симптомнары нинди?

Еш кына иң зур симптом - баш бармак төбендәге төер. Сез аны күрә һәм сизә аласыз. Моннан тыш, башка симптомнар да булырга мөмкин, мәсәлән:

• Баш бармакта авырту яки катылык . Басып торганда яки хәтта йөргәндә дә авыртырга мөмкин.
• Төер тирәсендә шешенү һәм кызару булырга мөмкин.
• Кайвакыт төс үзгәрүе яки кызаруы күзәтелә .
• Баш бармакны дөрес бөгеп яки хәрәкәтләндереп булмау. Кайвакыт бармакны бөкләгәндә пешү хисе булырга мөмкин.
• Кайбер төр аяк киемнәрен киюдә кыенлыклар , яки аяк киеме кигәндә авыртуның артуы . Бу, бигрәк тә, алгы яктан тар аяк киеме кигәндә сизелә.
• Кукурузлар яки калуслар - калынлашкан тире үсентеләре. Алар бунионда яки бармаклар арасында үсәргә мөмкин.
• Хаммертое – бармакларның буыннары һәм сеңерләре каты һәм бөгелгән хәлдә, Ахиллес сеңеренә охшаган халәт. Бунион шулай ук ​​башка бармакларның формасын үзгәртергә мөмкин.
• Баш бармак тирәсендәге оешу .

Ни өчен бездә баш бармаклары чирли?

Бунионнар барлыкка килүнең бер генә сәбәбе бар дип әйтүе чыннан да кыен. Бу берничә сәбәпнең берләшмәсе булырга мөмкин. Моны үзара бәйләнгән вакыйгалар чылбыры дип күз алдыгызга китерегез.

Тәэсир итүче төп әйберләр:

• Гаилә тарихы: Әгәр гаиләгездә, мәсәлән, әниегездә, әтиегездә, әбиегездә яки бабагызда баш миенең итекләре сикерсә, сездә дә алар барлыкка килү ихтималы зуррак. Бу геннардан килә торган нәрсә.
• Сөяк төзелешенең аномальлеге: Кайбер кешеләрдә сөякләренең аякларында урнашуы аркасында бунионнар барлыкка килүгә күбрәк бирешәләр.
• Аяк киеме сайлау: Бу иң мөһим фактор һәм без аны контрольдә тота алабыз. Биек үкчәле һәм тар бармаклы аяк киемнәре, бигрәк тә хатын-кызлар өчен, баш бармакка зур басым ясый, аны башка бармакларга таба этәрә. Әгәр бу озак вакыт дәвам итсә, бунион барлыкка килергә мөмкин.
• Сезнең йөрешегез (Аяк механикасы): Аяк механикасы, ягъни аягыгызны җиргә ничек куюыгыз, шулай ук ​​аякка авырлык салуыгызга тәэсир итә ала.
• Кайбер ялкынсыну авырулары: Мәсәлән, ревматоид артрит яки лупус кебек буын авырулары булган кешеләрдә бунионнар үсеш куркынычы югарырак.
• Озак вакыт басып тору яки аякларга зур авырлык сала торган эшләр башкару.

Гади итеп әйткәндә, баш бармак буыны озак вакыт дәвамында (бәлки, еллар дәвамында) даими басым астында була. Бу басым әкренләп буынны алга этәрә һәм аны башка бармакларга таба тарта. Ахыр чиктә, бармак шулай сузылганда, MTP буынында төер барлыкка килә, чөнки тәнегез моңа җайлашырга тырыша.

Кемнәрдә бунионнар үсеше куркынычы югарырак?

Бунионнар һәркемдә булырга мөмкин, ләкин кайбер төркемнәрдә куркыныч югарырак:

• Хатын-кызлар өчен: Хатын-кызларда ирләргә караганда баш бармаклары ешрак оча. Еш кына модада киелә торган тар, очлы аяк киеме сәбәп була ала, шулай бит?
• Генетик йогынты : Элегрәк әйтелгәнчә, әгәр ата-аналарда бунион яки башка аяк проблемалары булса, аларның балаларында да алар булырга мөмкин. Бунион белән авыручыларның 70% тан артыгының әти-әниләрендә дә бу авыру булуы ачыкланган.
• Элегрәк аяк җәрәхәтләре алган кешеләр өчен: спортчылар кебек аякларын еш җәрәхәтләүче кешеләр дә югарырак куркыныч астында.

Бунион башка өзлегүләр китерергә мөмкинме?

Әйе, бунион булу башка авырулар куркынычын арттырырга мөмкин, мәсәлән:

• Бурсит: Бу буыннар тирәсендәге сыеклык белән тулы капчыклар, бурса дип атала, ялкынсынган һәм авырткан вакытта була. Бу бунион өстендә булганда, авырту тагын да көчәя.
• Чүкеч бармаклары: Баш бармак сузылу сәбәпле, икенче һәм өченче бармаклар да сузылып, чүкеч кебек бөгелгән булырга мөмкин.
• Остеоартрит: Бу буыннарның тузуын һәм җимерелүен аңлата. Бунион MTP буынындагы кимерчәкнең тузуына китерергә мөмкин, бу артритка китерергә мөмкин.

Баш бармагыгызда бунион барлыгын ничек төгәл белергә?

Табиб сезнең бунионыгыз бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен физик тикшерү үткәрәчәк . Ул сезнең аягыгызны караячак, баш бармагыгызны тотып караячак һәм сездән симптомнарыгыз турында сораячак. Сез бунион белән күпме вакыт интегәсез, нинди эшчәнлекләр аны начарайта һәм гаиләгездә кемнеңдер бу авыру белән авырыймы-юкмы икәнен ачыкларга тиеш.

Шулай ук ​​сезгә подологка, ягъни аяк проблемалары буенча махсуслашкан табибка күренергә кирәк булырга мөмкин.

Бунионны ачыклау өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Күпчелек очракта, бунионны ачыклау өчен җитди тикшерүләр кирәк түгел. Шулай да, табибыгыз аяктагы сөякләрнең урнашуын, баш бармакның башка бармакларга карата ни дәрәҗәдә ераклыгын һәм MTP буынының торышын карау өчен рентген нурлары билгеләргә мөмкин. Рентген нурлары - хәлне төгәл бәяләүнең бердәнбер ысулы, бигрәк тә операция турында сүз барганда.

Бунионнарны дәвалау ысуллары нинди?

Бунионнарны дәвалау сезнең авырту дәрәҗәсенә, бунионның зурлыгына һәм көндәлек тормышыгызга ничек тәэсир итүенә бәйле. Карагыз, без үзебез дә эшли алырлык кайбер әйберләр бар.

• Аяк киемегезне алыштырыгыз: Иң беренче эш - моны эшләргә кирәк. Киң, тирән очлы аяк киеменә күчү бармакларга басымны киметергә мөмкин. Очлы, тар аяк киеменнән сакланыгыз. Шулай ук ​​кигән аяк киемегезне киңәйтергә ярдәм итә торган сузылу җайланмалары да бар.
• Бунион прокладкалары һәм скотч: Даруханәләрдә сатыла торган бунион прокладкаларын аяк киеменнән басымны һәм ышкылуны киметү өчен бунион тирәсенә урнаштырырга мөмкин. Табибыгыз бармакларыгызны урында тоту өчен медицина скотчы кулланырга киңәш итә ала.
• Ортопедия җайланмалары: Ортопедия җайланмалары - аякка таяныч бирү өчен аяк киеме эченә урнаштырыла торган җайланмалар. Алар рецептсыз сатыла торган ортопедия җайланмалары яки заказ буенча ясала торган өстәмәләр булырга мөмкин. Табиб шулай ук ​​баш бармак белән икенче бармак арасына кечкенә аралык куярга киңәш итә ала. Аяк киеме кимәгәндә (бигрәк тә төнлә) баш бармакны туры тоту өчен сезгә шина кулланырга кирәк булырга мөмкин.
• Авыртуны баса торган дарулар : Ибупрофен кебек стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Аларны таблеткалар яки тышкы куллану өчен NSAIDs буларак кабул итәргә мөмкин. Ләкин шуны истә тотыгыз: NSAIDsны табиб киңәшеннән башка берьюлы 10 көннән артык кабул итмәгез.
• Боз: Авырткан бармакка көненә берничә тапкыр 15-20 минут боз пакеты кую да җиңеллек бирә ала. Ләкин боз пакетын турыдан-туры тирегә куймагыз, ә юка тукымага төрегез.
• Кортикостероид инъекцияләре: Әгәр шешенү һәм авырту көчле булса, табибыгыз сезгә бунион эченә кортикостероид инъекциясен ясарга мөмкин. Болар ялкынсынуны тиз киметә торган рецепт буенча бирелә торган дарулар.
• Физик терапия : Сез аяк мускулларыгызны ныгыту, буыннарның хәрәкәтчәнлеген арттыру һәм авыртуны киметү өчен физиотерапевт белән эшли аласыз. Алар сезгә бармакларыгызны урынында тотарга ярдәм итүче күнегүләр һәм сузылу күнегүләрен өйрәтә ала.
• Хирургия :Әгәр башка дәвалау ысуллары айлар дәвамында ярдәм итмәсә, яисә авырту шулкадәр көчле булса ки, сез бунион аркасында йөри яки көндәлек эшләр белән шөгыльләнә алмыйсыз, табибыгыз бунионны төзәтү операциясен тәкъдим итәргә мөмкин. Операциянең берничә төре бар. Табиб яки хирург сезгә кирәкле операция төрен һәм аның нечкәлекләрен әйтер.

Бунионнар үзләре генә яхшырамы?

Юк, бунионнар үзеннән-үзе төзәлми, һәм сез аларны үзегез дә дәвалый алмыйсыз. Бунион - сөякләр структурасындагы үзгәреш. Аны кире кайтару өчен сезгә медицина ярдәме кирәк. Әгәр сездә бунион булса, табибка яки подологка күренергә онытмагыз. Шуннан соң гына сезгә дөрес диагноз куеп, симптомнарыгызны җиңеләйтә торган дәвалауны башларга мөмкин.

Бунионны булдырмаска мөмкинме?

Бунионнар төрле сәбәпләр аркасында барлыкка килергә мөмкин булганлыктан (бигрәк тә генетик факторлар), аларны тулысынча булдырмау авыр. Шулай да, аяк киеме кию һәм аяк өчен файдалы яшәү рәвешен сайлау бунионнар үсешен әкренәйтергә яки аларның начарлануын булдырмаска ярдәм итә ала. Гомумән алганда, аякларыгызга туры килә торган һәм уңайлы аяк киеме сайлау өчен түбәндәге киңәшләрне үтәгез:

• Бик тар, очлы һәм биек үкчәле аяк киеме киюдән сакланыгыз - бигрәк тә алар аяк бармакларыгызны кысып куйса. Болар сезнең иң зур дошманнарыгыз!
• Аяк киемегезнең размерын белсәгез дә, үзегезгә иң туры килә торганын табу өчен берничә пар аяк киеме киеп карагыз . Чөнки барлык аяк киемнәре дә бер үк размерда түгел, бер брендтан икенчесенә күчә.
• Яңа аяк киеме сатып алыр алдыннан , аларны утырып, басып һәм бераз йөреп киеп карагыз . Бармакларыгыз авыртамы, кысылып яки берәр төрле кысылып торамы икәнен тикшерегез. Аяк киеме белән иң озын бармак арасында бераз ара булырга тиеш.
• Көн ахырында аяк киеме сатып алып , сез дөресрәк вариантны таба аласыз, чөнки аякларыгыз көн дәвамында бераз шешә һәм кич белән иртәнгә караганда бераз зуррак була.

Табибыгыз яки подологыгыз аякларыгыз өчен иң яхшы аяк киеме төрен яки брендын тәкъдим итә ала. Әгәр дә сезнең аякның башка структураль проблемалары булса, мәсәлән, яссы табанлык яки биек аркалар булса, бунионнарны булдырмас өчен ортопедик кирәкме дип табибыгыздан сорагыз.

Бунион белән авыручы кеше нәрсә көтә ала?

Бунионлы кешеләрнең күбесе үз симптомнарын контрольдә тота һәм көндәлек эшчәнлегенә зур йогынты ясамыйча гадәти тормыш алып бара ала. Табиб сезнең белән бергәләп симптомнарыгызны җиңеләйтә торган һәм аякларыгызны һәм бармакларыгызны сәламәт һәм көчле тотарга ярдәм итә торган дәвалау ысулларын табарга тырышачак.

Иң мөһиме - әгәр сездә бунион симптомнары булса, табибка күренүне кичектермәгез.Дәвалауны ни кадәр иртәрәк башласагыз, хирургик операциясез симптомнарны контрольдә тоту мөмкинлеге шулкадәр югарырак булачак.

Бунион операциясе ясалган кешеләр гадәттә ике-өч ай эчендә гадәти эшчәнлекләренә кайта алалар, ләкин тулысынча савыгу өчен күбрәк вакыт кирәк булырга мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сез бу симптомнарның берәрсен күрсәгез, мөмкин кадәр тизрәк табибка яки подологка күренегез :

• Аякларыгызда яки бармакларыгызда еш авырту .
• Йөрүе яки бармакларыңны селкетүе авыр .
• Баш бармак төбендә күренеп торган төер (авыртса да, булмаса да).
• Бармаклар эчендә яки алар тирәсендә шешенү, кызару яки җылылык .
• Бармакларда хиссезлек яки сизү югалту .

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табиб белән очрашканда, хәлне яхшырак аңлау өчен, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Ни өчен миндә бу бунион барлыкка килде? Бу минем аяк формасы белән проблемамы?
• Минем өчен нинди дәвалау ысулы иң яхшысы? Миңа операция кирәк булачакмы?
• Бу дәвалаулардан күпме вакыт җиңеллек көтә алабыз?
• Икенче аягымда бунион барлыкка килмәсен өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
• Кайбер төр аяк киемнәрен киюдән бөтенләй баш тартырга кирәкме?
• Өйдә нинди күнегүләр ясый алам?

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Бунионнар, яки халлюкс вальгус, - аякта еш очрый торган проблема. Алар баш бармак табигый хәленнән чыгып, башка бармакларга таба этәрелгәндә барлыкка килә. Ахыр чиктә, баш бармак аякка тоташкан урында сөяк төерчеге барлыкка килергә мөмкин.

Әгәр дә мускул җәрәхәте сезгә авырту китерә яки көндәлек эшчәнлегегезгә комачаулый икән, дәвалану мөһим . Бу гади генә кия торган аяк киеме төрен алыштыру булырга мөмкин, ләкин мускул җәрәхәтен ачыклау өчен, сезгә табибка яки подологка күренергә кирәк. Аннары табибыгыз симптомнарыгызны җиңеләйтергә һәм яраткан шөгыльләрегезгә кире кайтырга ярдәм итәчәк дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала. Кичектермичә, мөмкин кадәр тизрәк киңәш соравыгыз яхшырак!