Сезнең бәйләнеш стильләрегез нинди? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Безнең барыбызның да кешеләр белән мөнәсәбәтләре , дуслыкмы ул, романтик мөнәсәбәтләрме, бик мөһим, шулай бит? Кайвакыт без: "Әй, ни өчен мин бу кешегә шулкадәр бәйләндем?" - дип уйлыйбыз. Яки "Әй, мин хәтта ул кеше белән сөйләшергә дә теләмим!" - дип уйлыйбыз. Беләсезме, бу хәлләрнең сәбәпләре, мөгаен, без уйлаганнан да тирәнрәктер, һәм алар бик кечкенәдән башланырга мөмкин. Моны без "(Бәйләнеш стильләре)" яки бәйләү стильләре дип атыйбыз.

Шулай итеп, бу бәйләнеш стильләре нинди?

Гади итеп әйткәндә, бу безнең төп тәрбиячеләребезнең (еш кына әти-әниләребез, әби-бабайларыбыз яки әби-бабайларыбызның) без яшь чакта, ягъни бик кечкенә чакта безгә ничек мөгамәлә итүләрен һәм бу тәҗрибәләрнең безнең олыгайгандагы мөнәсәбәтләребезгә ничек тәэсир итүен аңлата.

Моны болай уйлагыз. Балачакта, сезнең турында кайгырткан кеше сезне берникадәр вакытка, бәлки, "бала караучы" буларак, ташлап киткәч, сез ничек кабул иттегез? Курыктыгызмы? Кайгырдыгызмы? Әллә гадәти эш иттегезме, "Алар тиздән кайтырлар" дип уйладыгызмы? Алар кайткач, үзегезне ничек хис иттегез? Җиңел булдыгызмы? Ачуландыгызмы? Әллә бөтенләй кайгыртмадыгызмы?

Бу сорауларга җавапларыгыз сезнең өметләрегез, ихтыяҗларыгыз һәм балачак тәҗрибәгез турында күп нәрсә сөйли. Алар шулай ук ​​олыгайгач, башкалар белән мөнәсәбәтләрне ничек җайга салачагыгыз турында да зур күзаллау бирә.

Бу нинди бәйләү үрнәкләре бар?

Психологлар бәйләнешнең дүрт төп стилен ачыклыйлар:

• Куркынычсыз беркетү стиле
• Борчылучан бәйләнеш стиле
• Авыртулардан саклану стиле
• Оешкан булмаган бәйләнеш стиле

Шуларның арасында борчылучан, качучан һәм тәртипсез бәйләнеш үрнәкләрен без куркыныч бәйләнеш үрнәкләре дип атыйбыз. Безнең барыбыз өчен дә максат - бу куркыныч бәйләнешләрдән котылу һәм ышанычлы бәйләнешләр булдыру.

Бу бәйләнеш үрнәкләре мөнәсәбәтләргә ничек тәэсир итә?

50 елдан артык тикшеренүләргә (бәйләнеш теориясенә) нигезләнеп, психологлар балачакта төп тәрбиячегез белән урнаштырган беренче эмоциональ бәйләнешләр сезнең киләчәк романтик мөнәсәбәтләрегезгә турыдан-туры йогынты ясый ала дигән фикердә.

Уйлап карагыз, әгәр дә сезнең турында кайгырткан кеше һәрвакыт сезнең турында кайгыртса, кирәк булганда ярдәм итсә һәм үзегезне куркынычсыз хис итүегезгә ярдәм итсә , сез үскән саен тотрыклы, ышанычлы мөнәсәбәтләр кору ихтималы зуррак. Икенче яктан, әгәр дә сезнең турында кайгырткан кеше һәрвакыт игътибарлы булмаса, әгәр ул сезгә билгеле бер ысул белән карамаса, олыгайган кеше буларак мөнәсәбәтләрегездә кайбер проблемалар булырга мөмкин.

Моңа балачакта сезне караган кеше белән булган мөнәсәбәтләрегез генә тәэсир итәме?

Күп кенә тикшеренүләр сезнең бәйләнеш стилегезгә яшь чакта, бигрәк тә тормышыгызның беренче 18 аенда , тәрбиячеләрегез белән булган мөнәсәбәтләрегезнең иң нык йогынты ясавын күрсәтсә дә, башка кешеләр дә моңа йогынты ясый ала. Хәтта иске дусларыгыз һәм элеккеге романтик мөнәсәбәтләрегез дә сезнең эмоциональ сигналларга җавап бирү ысулыгызны үзгәртә ала. Балачакта сездә ышанычлы бәйләнеш булгандыр, ләкин сезнең бәйләнеш стилегез ышаныч өзелү яки тормышның соңрак башка авыр тәҗрибәләре аркасында куркынычсыз булып китәргә мөмкин.

Шулай ук, сезнең төрле кешеләр белән төрле бәйләнеш стильләрегез булырга мөмкин. Элеккеге тәҗрибәләрегез аркасында, кайбер кешеләр белән сез үзегезне ышанычлырак хис итәргә мөмкин.

Мин беркетмә стилемне үзгәртә аламмы?

Бу, һичшиксез, мөмкин! Аны үзгәртү тулысынча мөмкин. Бу үз-үзеңне аңлаудан башлана. Сез үзегезнең эмоциональ тенденцияләрегезне - өлкәннәр мөнәсәбәтләрендә күрсәткән үрнәкләрегезне ачыклагач, сез иске фикерләү ысулларыгызның кайберләрен үзгәртә башлый аласыз. Бу яңа сценарий язу кебек. Иске фикерләү үрнәкләрен үзгәртү сезгә куркыныч бәйләнеш стиленнән ышанычлы стильгә күчәргә ярдәм итә ала. Моның кайберләрен үзегез генә эшли алсагыз да, сезне аңларга һәм ярдәм итәргә ярдәм итә алырлык консультант яки терапевт белән сөйләшү һәрвакыт яхшы фикер.

Бу куркынычсыз беркетү стиле нәрсә ул?

Ныклы бәйләнеш - сәламәт, канәгатьләндерерлек һәм озак вакытлы мөнәсәбәтләр төзү сәләте.

Кечкенә балаларда ныклы бәйләнеш үрнәкләре

Ныклы бәйләнеш стиле булган кечкенә балалар үзләрен куркынычсыз, кадерле, аңлашылган һәм төп тәрбиячеләре тарафыннан юаныч хис итәләр. Сабыйлар буларак, тәрбиячесе берникадәр вакытка киткәч, алар елыйлар, ләкин ул кеше кайткач, юаныч табалар. Куркканда, алар юаныч эзләп тәрбиячеләренә йөгерәләр.

Өлкәннәрдә ныклы бәйләнеш үрнәге

Ышанычлы бәйләнеш стиле булу сезнең өлкәннәр белән мөнәсәбәтләрдә үзегезне куркынычсыз һәм ышанычлы хис итүегезне аңлата. Сез хисләрегезне партнерыгыз һәм якын дусларыгыз белән ачыктан-ачык уртаклашасыз, кирәк булганда социаль ярдәм эзлисез һәм үз-үзегезгә яхшы бәя бирәсез.

Ышанычлы беркетмәнең үзенчәлекләре

Әгәр дә сезнең ышанычлы беркетү стилегез булса, сез еш кына мондый эшләрне эшли аласыз:

• Башкаларга җиңел ышану.
• Нәтиҗәле аралашыгыз.
• Хисләрегезне көйләгез.
• Мин ялгыз вакыт үткәрүдән уңайсызлык сизмим.
• Башкалар белән җиңел бәйләнешкә керә.
• Конфликт килеп чыкса, ул сәламәт ысул белән хәл ителә.
• Сез тормышыгыздагы кешеләргә эмоциональ яктан якын була аласыз.

Борчылучан бәйләнеш стиле нәрсә ул?

Бу - куркыныч бәйләнеш стиленең бер төре. Мондый бәйләнешле кешеләр еш кына кире кагылудан һәм ташлап китүдән куркалар . Алар үзләреннән читтәге кемгәдер ышаныч эзләргә мөмкин.

Моның башка исеме:

• `(Мәшгуль бәйләнеш стиле)`
• `(Борчылучан-мәшәкатьле бәйләнеш стиле)`
• `(Борчылу-ике яклы бәйләнеш стиле)`

Кечкенә балаларда борчылучан бәйләнеш үрнәкләре

Мондый бәйләнеш стилендәге балалар ата-аналарыннан аерылганда бик нык борчылалар . Ләкин әти-әниләре кайткач, алар тулысынча юаныч таба алмыйлар. Бу балалар башка бәйләнеш стилендәге балаларга караганда чит кешеләргә ышанмыйлар.

Өлкәннәрдә борчылучан бәйләнеш үрнәкләре

Мондый бәйләнешле өлкәннәр партнерлары яки дуслары аларны яратмый дип борчылырга мөмкин. Нәтиҗәдә, алар кире кагудан яки ташлап китүдән тирән курку кичерергә мөмкин. Аларның үз-үзләренә ышанычы түбән булырга һәм үзләрен раслау өчен башкаларның хуплавына мохтаҗ булырга мөмкин. Аларның үзара бәйлелек тенденцияләре булырга мөмкин, һәм мөнәсәбәтләр тәмамлангач, алар бик кайгырырга мөмкин.

Борчылучан мөнәсәбәтләрнең билгеләре

Әгәр дә сезнең мондый мөнәсәбәтләрегез булса, сез мондый хәлләргә дучар булырга мөмкинсез:

• Үзеңне кирәксез хис итү.
• Тәнкыйтькә югары сизгерлек.
• Ялгыз вакыт үткәрү авыр.
• Үз-үзеңә түбән бәя бирү.
• Башкаларга ышануы кыен.
• Көнчелек кебек хисләр.
• Кире кагылудан яки ташлап китүдән курку.

Авыртучан бәйләнеш стиле нәрсә ул?

Бу шулай ук ​​куркыныч бәйләнеш стиленең бер төре. Качучан бәйләнеш стиле булган кешеләр якынлыктан курку сәбәпле мәгънәле мөнәсәбәтләр коруда кыенлыклар кичерергә мөмкин.

Моның башка исемнәре:

• `(Кушымталарны кире кагу стиле)`
• `(Борчылудан качу стиле)`

Кечкенә балаларда бәйләнештән качу үрнәкләре

Мондый бәйләнешле сабыйлар һәм кечкенә балалар үзләренең тәрбиячеләреннән юаныч эзләмиләр. Әгәр дә юаныч тәкъдим ителсә, алар аннан баш тартмаска мөмкин, ләкин гадәттә алар аралашудан качарга тырышалар. Бу балалар, гадәттә, төп тәрбиячеләре белән бөтенләй таныш булмаган кеше арасында бернинди аерма күрсәтмиләр .

Өлкәннәрдә качучан бәйләнеш стиле

Олы кеше буларак, сез якын мөнәсәбәтләрдән качарга тырышасыз, һәм партнерыгыз һәм дусларыгыз белән мөнәсәбәтләрегезгә бик аз хис-тойгы саласыз дигән сүз.Бу шулай булырга мөмкин. Мондый бәйләнеш стиле булган кешеләрдә көчле бәйсезлек хисе булырга мөмкин һәм кемдер аларга якынлашырга тырышса, үзләрен куркыныч хис итәргә мөмкин. Бу үзегезнең иң тирән хисләрегезне һәм хисләрегезне тормышыгыздагы кешеләр белән уртаклашуны кыенлаштырырга мөмкин.

Бәйләнештән качу билгеләре

Әгәр дә сездә бәйләнештән качу гадәте булса, сездә түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Үзең турында зур бәйсезлек хисе.
• Алар башкаларны җиңел генә игътибарсыз калдырмыйлар.
• Башкаларга ышануы кыен.
• Кемдер якын килергә тырышканда, бу уңайсыз хис итә.
• Якын контактлардан (эмоциональ яки физик) кача.
• Мөнәсәбәтләргә кушылырга теләмәү бар.

Оешкан булмаган бәйләнеш стиле нәрсә ул?

Бу өченче төрдәге куркыныч бәйләнеш стиле. Мондый бәйләнешле кешеләр тотрыксыз тәртип күрсәтергә яки башкаларга ышануда кыенлыклар кичерергә мөмкин.

Моның башка исеме:

• `(Куркудан качу стиле)`

Кечкенә балаларда тәртипсез бәйләнеш үрнәкләре

Мондый бәйләнешле балалар еш кына аптырашта калалар. Алар үзләре белән начар нәрсәдер була дип куркалар. Бу еш кына аларның төп тәрбиячесендәге эмоциональ тотрыксызлыклар аркасында була. Мәсәлән, тәрбияче кайвакыт баланы юатырга мөмкин, ләкин кайвакыт курку тудыра. Бала үз тәрбиячесенә тулысынча ышана алмаска мөмкин, чөнки аңа зыян китергән шул ук кеше кайвакыт аларны да юата . Мондый бәйләнешле балалар җәберләнгән, травма алган яки игътибарсыз калдырылган булырга мөмкин.

Өлкәннәрдә тәртипсез бәйләнеш үрнәкләре

Мондый мөнәсәбәттәге өлкәннәр еш кына аңлашылмый торган яки көтелмәгән тәртип күрсәтәләр. Алар мәхәббәт һәм бер-берсенә бәйлелек көтәләр, ләкин шул ук вакытта нәкъ менә шул нәрсәләрдән дә куркалар. Нәтиҗәдә, алар мәхәббәт эзләү һәм аннан соң аны кабат-кабат кире кагу гадәтен үстерергә мөмкин. Алар партнерларына ябышып, аннары аны читкә этәрергә мөмкин. Мәсәлән, алар бер көнне бик хисчән, икенче көнне бөтенләй битараф булырга мөмкин.

Оешкан булмаган бәйләнешнең үзенчәлекләре

Әгәр дә сезнең мөнәсәбәтләрегез начар булса, сездә түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Башкаларга ышануы кыен.
• Хисләреңне контрольдә тоту авыр.
• Борчылучан һәм качучан бәйләнеш стильләре дә күрсәтелә.
• Кире кагудан курку.
• Буталчык яки каршылыклы тәртип.

Боларның барысында да балам белән нәрсә булачак?

Балагыз белән урнаштырган эмоциональ бәйләнеш бик мөһим.Бәйләнеш үрнәкләре кешенең гомере дәвамында үзгәрергә мөмкин булса да, балагыз белән урнаштырган беренче бәйләнеш аны юлга куя. Балага сәяхәткә чыгар алдыннан карта һәм компас биргән кебек, ныклы бәйләнеш урнаштыру бик мөһим.

Баланың үсеш этапларында аның эмоциональ сәламәтлегенә юл күрсәтү җиңел. Моны цемент кебек күз алдына китерегез. Без яңа салынган цементны теләгән формага китерә алабыз. Ләкин бу цемент кипкәч, аны үзгәртү өчен күп көч куярга кирәк. Хәзер балагыз белән ныклы бәйләнеш урнаштыру аның киләчәк уңышларына юл ача.

Балам белән ничек ныклы мөнәсәбәтләр корырга?

Боларның барысын да истә тотып, сез балагызның тормышында алга баруы өчен ышанычлы бәйләнеш булдыра алуыгыз турында уйланырга мөмкин. Башта тирән сулыш алыгыз . Сәламәт, ышанычлы бәйләнеш булдыру өчен аңлы булу мөһим . Чынлыкта, сез, мөгаен, инстинктив рәвештә балагызга эмоциональ яктан үсү өчен кирәкле нәрсәләрне бирәсездер. Моннан тыш, әгәр сез балагызның иминлеге турында уйламасагыз, бу мәкаләне укымас идегез, шулай бит?

Балагыз белән ныклы мөнәсәбәтләр урнаштыру өчен сез менә нәрсәләр эшли аласыз:

• Аларга сезнең алар һәм аларның ихтыяҗлары өчен янәшә булуыгызны белдерегез. Балагызга көненә 24 сәгать, атнага 7 көн тулы игътибарыгызны бирү гамәли түгел. Шулай да, моны мөмкин кадәр ешрак эшләргә тырышыгыз, бигрәк тә бала моны иң аз көткәндә. Бу балага сезнең аның белән вакыт үткәрергә теләвегезне күрсәтә, алар нәрсәдер эшләгән өчен түгел, ә алар кем икәнлекләре өчен.
• Балагызның хисләрен тикшерегез. Балагыз нәрсә хис итүен аңлагыз һәм бу хисләрне билгеләргә ярдәм итегез. Аларга хисләр булу гадәти хәл икәнен, барлык хисләрнең дә максаты барлыгын һәм алар кебек хисләр кичерү нормаль икәнен искә төшерегез. Аларга ачу кебек авыр хисләрне җайга салуның сәламәт ысулларын табарга ярдәм итү сезнең һәм балагыз арасындагы бәйләнешне ныгытачак.
• Балагызның кызыксынуларына кушылыгыз. Балагызның хоббилары һәм кызыксынулары турында белегез. Алар яраткан әйберләр турында алар белән элемтәгә керергә мөмкинлек бирегез.
• Бергә булудан ләззәт алыгыз. Ата-ана яки тәрбияче буларак, сезнең эшегезнең зур өлеше - балагызга җитәкчелек һәм киңәш бирү. Бу баланың үсеше өчен бик мөһим булса да, аның белән вакыт үткәрү дә бик файдалы. Балагыз белән җылы, кунакчыл рәвештә аралашу аңа сезнең аны яратуыгызны һәм аннан канәгать булуыгызны күрсәтергә мөмкинлек бирә. Аларны ничек бар, шулай яратуыгызны белдерегез.

"Бәйләнеш теориясе" һәм "Бәйләнешле ата-ана" бер үк нәрсәме?

Балага бәйләнү - ата-аналарның балаларына физик яктан якын булу һәм аларның ихтыяҗларына югары дәрәҗәдә җавап бирү аша ныклы бәйләнеш үстерүгә ярдәм итү теориясе. Балага бәйләнү теориясендәге тикшеренүләр аңа бәйләнү теориясен өйрәнүдән илһамланган, ләкин бу икесе бер үк түгел.

Ата-ана булуны яклаучылар, гадәттә, сезнең өчен дөрес дип санаганны эшләргә һәм калганнарын калдырырга киңәш итәләр. Ләкин балаларны тәрбияләүгә килгәндә, чыннан да, һәркемгә туры килә торган бердәм алым юк.

Балагызның гомеренең беренче 18 аенда аның белән урнаштырган бәйләнеш, аның соңрак мөнәсәбәтләрне ничек алып баруына зур йогынты ясый ала. Балагыз белән аралашканда, эзлекле, максатчан булыгыз һәм аңа үзләрен куркынычсыз һәм ышанычлы хис итәргә ярдәм итегез . Аларга сездә зур яки кечкенә хисләрне уртаклаша алырлык кеше кебек хис итәргә ярдәм итегез. Балагыз белән ныклы бәйләнеш урнаштыру - аларны киләчәктә уңышка ирешү өчен бер ысул гына. Сезнең өчен туры килә торган ысуллар турында күбрәк белер өчен, балагызның педиатры белән сөйләшегез.

Иң мөһим нәрсәләрне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү турында хәбәр)

Шулай итеп, без сөйләшкәннәрдән күренгәнчә, балачак тәҗрибәбезнең олы тормышыбызга ничек тәэсир итүен сез, мөгаен, аңлый аласыз. Безнең бәйләнеш үрнәкләре шундый ук.

• Иртә мөнәсәбәтләр бик мөһим: яшь чакта сезнең турында кайгырткан кешеләр белән булган мөнәсәбәтләр киләчәк мөнәсәбәтләрегезнең нигезен тәшкил итә.
• Моны үзгәртергә мөмкин: Хәтта хәзерге бәйләнеш схемагыз куркыныч булса да, аны үзгәртү мөмкин түгел түгел. Моның өчен үз-үзеңне аңлау һәм тырышлык кына кирәк.
• Ата-аналарга хәбәр: Балагыз белән ныклы һәм ышанычлы бәйләнеш урнаштыру - сез аңа бирә алырлык иң кыйммәтле бүләк . Бу алар өчен гомер буе зур көч булачак.
• Ярдәм алудан курыкмагыз: Әгәр дә сез бу турыда күбрәк белергә телисез икән, яки сезнең бәйләнеш стилегездә проблема бар дип уйлыйсыз икән, психологтан ярдәм сорау яхшы булыр иде.

Исегездә тотыгыз, без барыбыз да бу юлда. Иң мөһиме - үзеңне аңлау һәм сәламәт мөнәсәбәтләр корырга тырышу.

Бәйләнеш үрнәкләре, психик сәламәтлек , бала үсеше , ата-аналар, мөнәсәбәтләр, хисләр , ышанычлы бәйләнеш