Кайвакыт бернәрсә дә эшләргә теләмичә, кайгылы һәм арыган хис итәсезме? Барысы да күңелсез кебек тоеламы? Күп кеше мондый вакытларда депрессия кичерәм дип уйлый. Ләкин һәрвакытта да алай түгел. Кайвакыт бу симптомнар бөтенләй башка сәламәтлек проблемасы артында яшеренергә мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Чынлыкта депрессия нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, депрессия - безнең кәефебезгә, уйларыбызга һәм тәртибебезгә тәэсир итә торган киң таралган психик авыру. Ул сезне һәрвакыт кайгыга салырга, гадәттә яраткан әйберләргә кызыксынуны югалтырга һәм көндәлек эшләрне, мәсәлән, өй эшләрен, вак-төяк эшләрне һәм эш белән шөгыльләнүне кыенлаштырырга мөмкин.
Депрессиянең төп симптомнарының кайберләре:
- Аппетит үзгәрешләре (арту яки кимү)
- Даими ару һәм энергия җитмәү
- Үзең турында начар хис итү яки үзеңне кирәксез хис итү
- Даими кайгы яки бушлык хисе
- Элек яраткан әйберләргә кызыксыну югалу
- Үз-үзенә кул салу яки үлем турында уйлар
- Йокы проблемалары (йокысызлык яки артык күп йоклау)
- Фикерләүдә, игътибарны туплауда яки карарлар кабул итүдә кыенлыклар
- Авырлыкны киметү яки арттыру
Әгәр дә сездә бу симптомнар ике атнадан артык дәвам итсә һәм алар көндәлек тормышыгызга комачаулый икән, табибка күренү мөһим. Бу бик мөһим.
Депрессиягә охшаган, ләкин алай булмаган хәлләр
Ярар, хәзер депрессиягә бик охшаш симптомнары булган, ләкин чынлыкта депрессия булмаган башка авыруларны карап чыгыйк. Алар турында белү сезнең өчен бик файдалы булачак.
| Хәл | Депрессиягә охшаш симптомнар | Аермалыклар һәм махсус нокталар |
|---|---|---|
| Анемия | Арыганлык, көчсезлек, энергия җитмәү. | Моннан тыш, сулыш кысылу, салкын тию, баш әйләнү, баш авырту һәм телнең чымырдавы кебек симптомнар булырга мөмкин. Болар депрессия симптомнары түгел. |
| Борчылу | Тынгысызлык, ярсучанлык, йокы проблемалары, игътибарны туплауда кыенлыклар. | Еш кына бу ике халәт бергә була ала. Табиб сезгә борчылу, депрессия яки икесе дә бармы икәнен әйтә ала. |
| Игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы (ADHD) | Игътибарны туплауда кыенлыклар, тынычсызлык. ADHD аркасында килеп чыккан стресс шулай ук депрессия хисләренә китерергә мөмкин. | Дөрес дәваланганда, ADHD депрессия кебек симптомнар да киметелергә мөмкин. |
| Биполяр бозылу | Депрессия чорында сез кайгылы, өметсез һәм кызыксынусыз булырга мөмкин. | Ләкин аннан соң "мания" дип аталган чор килә, анда сез үзегезне бик бәхетле, энергияле яки ачулы хис итәсез. Бу гадәти депрессиядә күзәтелми. |
| Диабет | Көчсезлек, арыганлык, авырлыкны югалту. | Диабет шулай ук артык сусау, күзнең тоныклануы, аяк-кулларның оешу, яраларның әкрен төзәлүе һәм еш сидек бүлеп чыгару кебек симптомнарга ия. |
| Гипотиреоз | Ару, йокысызлык, хәтер һәм игътибар проблемалары («ми томанлануы»), кайгы хисе. | Бу халәтне еш кына депрессия белән ялгышалар. Чынлыкта дәвалау кирәк булган нәрсә - калкансыман биз. Моны кан анализы белән расларга мөмкин. |
| Фибромиалгия | Мускулларның хроник авыртуы һәм арыганлыгы депрессия хисе китереп чыгарырга мөмкин. | Шулай ук авыртуга сизгерлекнең артуы, мускулларның катылыгы һәм аяк-кулларның сиземләве кебек симптомнар да күзәтелергә мөмкин. |
| D витамины җитмәү | Көчсезлек, авырту, арыганлык һәм кәеф үзгәрүе. | Боларны депрессия симптомнары белән ялгыштырырга мөмкин. Гади кан анализы сезнең D витамины дәрәҗәсен тикшерә ала. |
| Травмадан соңгы стресс бозылуы (ТТСБ) | Эмоциональ проблемалар, йокы проблемалары, игътибарны туплауда кыенлыклар, ачу. | ТТСР травматик вакыйгадан соң барлыкка килә. Ул вакыйганы еш искә төшерү һәм кошмарлы төшләр күрү белән характерлана. |
| Айлык алды дисфорик бозылу (ААДБ) | Депрессиягә охшаш симптомнар, мәсәлән, кайгы, ачу һәм борчылу. | Ләкин бу симптомнар айлык цикл белән бәйле. Алар айлык алдыннан барлыкка килә һәм айлык килгәннән соң юкка чыга. |
Димәк, сиңа нәрсә эшләргә кирәк?
Хәзер, мөгаен, аңлыйсыңдыр, шулай бит? Арыган һәм кайгырганга гына депрессиядә дип уйлау яхшы фикер түгел. Боларның барысын да төгәл диагноз куя ала бары тик табиб кына. Ул сезгә сораулар бирәчәк, кирәк булса, кан анализы ясаячак һәм чынлыкта нәрсә белән көрәшкәнегезне төгәл әйтәчәк.
Үз хисләрегезгә һәм тәнегездәге үзгәрешләргә игътибар итегез. Ләкин диагноз кую җаваплылыгын табибка калдырыгыз.
Авыруыгыз бар дип уйлау кирәксез стресс тудырачак. Шуңа күрә, әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, зинһар, табиб белән киңәшләшегез. Дөрес диагноз кую - дөрес дәвалауның беренче адымы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессиягә охшаш симптомнар күрсәтүче башка күп физик һәм психик сәламәтлек шартлары бар.
- Ару, йокысызлык һәм аппетит югалту кебек симптомнар булганга гына, депрессия белән авырыйм дип уйламагыз.
- Симптомнарыгыз турында үзегез карар кабул итмәгез, ләкин һәрвакыт квалификацияле табибтан киңәш сорагыз.
- Дөрес диагноз куелган очракта гына сез иң яраклы һәм дөрес дәвалауны ала аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез