ADHD белән авыручы баланың мәктәп эшен ничек җиңеләйтергә? (Игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы - ADHD)

Бер генә бала да өй эшен эшләргә яратмый. Әмма сезнең балагызда ADHD ( игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы) булса, бу "өй эше" вакыты аның өчен дә, сезнең өчен дә бик авыр һәм стресслы тәҗрибә булырга мөмкин. Башка балалар бер сәгать эчендә башкарган эш балагызга ике-өч сәгать, бәлки аннан да күбрәк вакыт алырга мөмкин. Әгәр бу өйдә даими сугышлар һәм кычкырышлар китереп чыгарса, борчылмагыз. Бүген без балагызга игътибар итәргә һәм өй эшен тәртипле башкарырга ярдәм итүнең кайбер ысуллары турында сөйләшәчәкбез.

1. Уку өчен генә аерым урын булдырырга кирәкме?

Балагызның көн саен бер үк урында укуы бик мөһим. Чөнки ADHD белән авыручы балалар игътибарларын бик тиз югалта башлыйлар. Шуңа күрә уку зонасы мөмкин кадәр тыныч һәм игътибарны читкә юнәлтүче нәрсәләрдән азат булырга тиеш.

Күз алдыгызга китерегез, кунак бүлмәсе уртасындагы өстәл артында укучы бала. Шул вакытта телевизордан аның яраткан мультфильмы күрсәтелә, ул энесе белән сеңлесенең уйнаганын ишетә, ә әнисе кухнядан сөйләшә. Болар барысы да булганда бала ничек укуына игътибар итә ала?

Димәк, нәрсә эшләргә кирәк:

• Аерым урын: Өйдәге буш урынга карап, уку өчен махсус кечкенә өстәл һәм урындык әзерләгез. Өстәлне тәрәзәгә караганда стенага каратып кую яхшырак, чөнки бу тыштагы әйберләрнең игътибарны читкә юнәлтүен киметәчәк.
• Игътибарны читкә юнәлтүче әйберләрне алып ташлагыз: Уенчыклардан, телефоннардан, планшетлардан һәм телевизорлардан ерак тотыгыз.
• "Ак шау-шу": Кайбер балалар өзлексез, йомшак тавышның (мәсәлән, җилләткеч) игътибарны тупларга һәм игътибарны читкә юнәлтүче тавышларны блокларга ярдәм итүен ачыклыйлар. Моның өчен кечкенә җилләткеч кулланырга мөмкин.

2. Уку вакытыгызны кечкенә өлешләргә бүлегез.

Балагыз башта берәр нәрсәгә бик теләп карыймы, ләкин берникадәр вакыттан соң кызыксынуын югалта һәм күңелсезләнәме? Чөнки ADHD белән авыручы ми өчен бер үк нәрсәгә бер-ике сәгать дәвамында игътибар итү бик авыр.

Чишелеш - уку вакытын кечерәк өлешләргә бүлү.

Күз алдыгызга китерегез, сезнең бер сәгать вакытыгыз бар. Барысын да берьюлы эшләү урынына, аны 20-20-20 минутка бүлегез.

• Беренче 20 минутны яки шуның кадәр вакытны үткәрегез.
• Аннары аңа 5-10 минутлык кыска ял бирегез. Бу вакыт эчендә аңа кечкенә генә ризык ашарга, бераз су эчәргә яки кыска гына йөрергә рөхсәт итегез.
• Киләсе 20 минут эчендә сингал теле дәресен үткәрегез.
• Тагын бераз ял.
• Соңгы 20 минут эчендә калган исәпләүләрне кабатлагыз.

Шулай итеп, сез фәннәрне алыштырганда, балагыз азрак күңелсезләнәчәк. Ул шулай ук ​​эшнең авыр булуын да сизмәячәк, һәм башкарган эшенең сыйфаты да артачак.

3. Әйдәгез, график буенча эшләргә күнегәк.

ADHD белән авыручы балаларга вакытларын контрольдә тоту авыр. Алар шулай ук ​​җиңел игътибарларын читкә юнәлтә алалар. Бу ике проблеманың да иң яхшы чишелеше - яхшы төзелгән график.

• Өй эшегезне кечерәк биремнәргә бүлегез: Барысын да бер зур биремгә бүлү урынына, аны берничә минут эчендә башкарып була торган кечерәк биремнәргә бүлегез. Мәсәлән, "Математика буенча өй эшеңне эшлә" дип әйтү урынына, аңа аерым бирем бирегез, мәсәлән, "Беренче 5 санны яз", "Киләсе 5 санны яз" һ.б.
• Таймер кулланыгыз: Һәр кечкенә эш өчен таймер куегыз (мәсәлән, телефоныгыздагы сигнал кушымтасы яки кухнядагы йомырка таймеры). Таймерны: "Сезнең бу 5 санны эшләргә 10 минутыгыз бар", - дип әйтергә куегыз. Бу аңа вакытны аңларга ярдәм итәчәк, һәм сезнең "Тизрәк, тизрәк!" дип кычкыруыгыз азрак булачак.
• Зур проектлар: Зур мәктәп проектларын (мәсәлән, фән күргәзмәсе өчен макет, китап рецензиясе) кечерәк, җиңелрәк өлешләргә бүлегез һәм һәр өлеш өчен аерым көн билгеләгез. Бу кечкенә ADLлар сезгә эшне соңгы минутта ашыкмыйча тәмамларга ярдәм итәчәк.

4. Әйдәгез, уку эшен даруларны куллану вакыты белән туры китереп эшләтик.

Бу, аеруча, балагыз ADHD өчен дарулар кабул итсә, мөһим. Бу дарулар гадәттә көн дәвамында бер үк тәэсир итми.

Еш кына дарулар кабул иткәннән соң көндез иң яхшы нәтиҗә бирә. Нәкъ менә шул вакытта баланың игътибары иң югары ноктада була. Ләкин кич белән, дарулар беткәч, аларга укуларына кабат игътибар итү авыр булырга мөмкин.

5. Әйдәгез, бер-беребезне кечкенә бүләкләр биреп рухландырыйк.

Бу ришвәт түгел. Бу баланы яхшылык эшләргә дәртләндерү ысулы. Бала яхшылык эшләгәндә, аңа бераз рәхмәт яки бүләк бирүдә бернинди дә начарлык юк. Бу кечкенә дәртләндерү зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.

Мәсәлән, сез "йолдызлар таблицасы" төзи аласыз. Ул көнлек өй эшен тәмамлагач, аңа йолдыз куйсын. Ул 5 яки 10 йолдызга җиткәч, аңа ошаган кечкенә бүләк бирегез. Бу яраткан ризык, 30 минут видеоуен уйнау мөмкинлеге яки сезнең белән уйнау өчен өстәмә вакыт булырга мөмкин.

6. Әйдәгез, укытучыга өй эшен бирергә булышыйк.

Бу шулай ук ​​ADHD белән авыручы балаларның ата-аналары өчен зур проблема. Бала сәгатьләр буе тырышып эшли һәм барлык өй эшләрен дә эшли. Ләкин икенче көнне ул китапны өйдә калдыра, яки хәтта ул мәктәп сумкасында булса да, аны укытучыга бирергә оныта. Бу баланың ялкаулыгы яки ваемсызлыгы түгел. Бу шулай ук ​​ADHD халәтенең бер өлеше.

Моңа ярдәм итү өчен, шома эшли торган система булдырыгыз.

• Төсле файллар: Һәр тема өчен төрле төстәге файллар кулланыгыз.
• Аерым кесәләр:Файлда бер кесәне "Яңа биремнәр" өчен, ә икенчесен "Тәмамланган өй эше" өчен аерып куегыз. Балагыз белән бергә һәр кич өйгә кайткач һәм иртән мәктәпкә киткәнче бу файлны тикшерегез.

Өстәмә киңәш: Укытучыгыз белән даими элемтәдә торыгыз.

Бу сезнең өчегез өчен дә, бала һәм укытучы өчен дә бик мөһим. ADHD белән авыручы бала өй эшен онытырга яки күрсәтмәләрне дөрес аңламаска мөмкин.

Шуңа күрә балагызның сыйныф җитәкчесе белән элемтәдә торыгыз. Аның белән атнага ким дигәндә бер тапкыр сөйләшегез һәм алдагы атналык биремнәр турында сорашыгыз. Кайбер мәктәпләр өй эшләрен интернетка урнаштыра яки ата-аналарга электрон почта аша җибәрә. Балагызның укытучысыннан берәр эшне калдырса, сезгә хәбәр итүен сорагыз. Шулай итеп бергә эшләү балагызның белем алу юлына зур этәргеч бирәчәк .