Кечкенә балагыз бер урында озак тора алмыймы? Ул әйтелгәннәрне тыңламыймы? Мәктәптә тәртип юкмы, һәм ул һәрвакыт әйберләрне онытамы? Бу билгеләрне күргәч, сез аның ADHD ( игътибар җитмәү/гиперактивлык бозылуы ) барлыгын белмәгән дип уйларга мөмкин. Бәлки, сездә дә шундый проблема бардыр. Ул эштә кечкенә хаталар ясый, еш кына ачкычлар кебек әйберләрне югалта. Очрашуда аның башына әйберләр килми кебек тоеламы? Мондый хәлгә юлыкканда кинәт нәтиҗә ясаганчы, әйдәгез, бу хәлләрнең башка сәбәпләре бармы икән дип уйлагыз. Бәлки, бу бөтенләй авыру түгелдер. Моннан тыш, бу үзебез җиңел генә төзәтә алырлык нәрсәдер булырга мөмкин.
ADHD кебек күренгән, ләкин ADHD булмаган сәбәпләр нинди?
Әйдәгез, хәзер игътибарсызлык һәм тынычсызлык кебек ADHD симптомнарына охшаш булырга мөмкин булган, ләкин чынлыкта башка сәбәпләр аркасында килеп чыга торган кайбер халәтләр турында сөйләшик. Әгәр сез боларны белсәгез, кирәксез паникадан котыла аласыз.
| Сәбәп | Игътибар итәргә кирәк булган үзенчәлекләр |
|---|---|
| Сусызлану | Су безнең миебезнең дөрес эшләве өчен бик мөһим. Сусызланганда, ми химиясе бозыла, хәтер, ачык фикерләү һәм карар кабул итү начарлана. Игътибарны туплый алмаганда, бер стакан су эчеп карагыз. |
| Дөрес булмаган диета | Соңгы тапкыр дөрес туклануны күпме вакыт үтте? Кандагы шикәр күләме түбән булу ярсучанлык, ачулану, йокы килү һәм баш әйләнүчәнлеккә китерергә мөмкин. Күп татлы ризык ашау шулай ук ми эшчәнлеген акрынайтырга мөмкин. |
| Кофеин артуы | Аз гына кофеин сезнең игътибарыгызны арттыра ала. Ләкин артык күп эчү сезне тынычсызландырырга һәм игътибарны тупларга сәләтсез итәргә мөмкин. Кофеин чәй һәм кофеда гына түгел, ә шоколадта, кайбер баш авыртуын баса торган даруларда һәм кайбер газлы эчемлекләрдә дә очрый. |
| Йокы җитмәү | Бу күп кешеләрнең проблемасы. Без төнлә эшлибез һәм иртә уянабыз, көндезге сәгатьләрнең җитмәвен тулыландырабыз. Ләкин җитәрлек йокы алмаганда, хәтеребез, өйрәнү сәләтебез, кәефебез һәм карар кабул итү сәләтебез нык какшай . Шулай ук, безнең хаталар ясау ихтималы да арта. |
| Стресс | Стресс - безнең организмның сизелгән куркынычка җавабы. Бала өчен бу мәктәптә авыр тема, дусты белән сугышу яки өйдәге проблемалар булырга мөмкин. Олы кеше өчен бу эштәге проблемалар яки акча проблемалары булырга мөмкин. Мондый әйберләр акылны читкә юнәлткәндә, ул безне игътибарны нәрсәгә юнәлтергә кирәклегеннән читкә юнәлтергә мөмкин. |
Балаларга аеруча тәэсир итүче сәбәпләр
Мәктәптә буллинг
Бу балаларның аңына бик җитди йогынты ясый торган нәрсә. Аеруча бүгенге көндә электрон почта, SMS хәбәрләр һәм чат бүлмәләре аша кибербуллингтан котылу авыр. Бу буллинг баланың уку күрсәткечләренә, тәртибенә һәм хәтта сәламәтлегенә тәэсир итә ала.
Балагыз белән бу хакта ачыктан-ачык сөйләшегез. Күп кенә мәктәпләрдә бу төр буллингны булдырмау өчен программалар һәм сәясәтләр бар. Аларны тикшерегез һәм аларның гамәлгә ашырылуын карагыз. Балагызның үз-үзенә ышанычын арттырыгыз һәм аңа уңай яктан ярдәм итегез.
Дәрес күңелсезме? Әллә бала сәләтлеме? (Зәвыксызмы яки сәләтлеме)
Кайбер балалар, бигрәк тә табигый сәләтләре булган балалар, мәктәп эшләрен бик күңелсез һәм күңелсез дип саныйлар. Алар тәрәзәдән карап, дәрестә йоклап китәләр. Моннан тыш, мондый сәләтле бала кайвакыт үзен "барысын да белүче" кебек тота ала, бу башка балалар белән дуслашуны кыенлаштырырга мөмкин. Алар бер үк төр эшне яратмаска, боерык бирүгә каршы торырга һәм хәтта дәресне бозарга мөмкин.
Мондый вакытларда иң яхшысы - балагызның сыйныф җитәкчесе белән сөйләшү. Ул сезгә балагызның тәртибенең сәбәбен яхшырак аңларга ярдәм итә ала. Алар шулай ук балагызның кызыксынуын саклап калу өчен сыйныфта кайбер үзгәрешләр кертә алалар.
Наркотиклар куллану
Мәктәптә яки эштә проблемалар, хәтер начарлануы, дөрес булмаган карарлар кабул итү һәм еш кына кәеф үзгәрүе наркотиклар яки алкоголь куллану билгеләре булырга мөмкин. Иң мөһиме - кешенең тышкы кыяфәтендәге, үз-үзен тотышындагы һәм башкалар белән мөнәсәбәтләрендәге зур үзгәрешләр .
Әгәр дә сез моны проблема дип уйлыйсыз икән, зинһар, ярдәм сорагыз. Сез киңәшчедән, социаль хезмәткәрдән яки гаилә табибыннан ярдәм сорый аласыз. Наркомания - бу үз-үзеңне тоту терапиясе, бәлки, дарулар һәм ярдәм белән дәваланып була торган халәт.
Димәк, бу кайчан чынлыкта ADHD булырга мөмкин?
Ярар, әгәр без әле генә карап үткән башка сәбәпләрнең берсе дә булмаса һәм игътибарсызлык, гиперактивлык яки импульсивлыкның даими күренеше булса, бу ADHD булырга мөмкин. Ләкин моның өчен түбәндәгеләрне үтәргә кирәк:
- Бу тәртипләр 12 яшькә кадәр үк башланган булырга тиеш.
- Ул өзлексез 6 айдан артык дәвам итәргә тиеш.
- Ул көндәлек тормыш эшчәнлегенә (мәсәлән, мәктәп, эш, социаль мөнәсәбәтләр) зур комачаулык китерергә тиеш.
- Бу тәртипләр төрле шартларда (мәсәлән, өйдә һәм мәктәптә) күрсәтелергә тиеш.
Иң мөһиме - ADHD диагнозын квалификацияле табиб кую. Үзегез ашыкмыйча нәтиҗә ясамагыз.
Бу халәтне сезнең педиатрыгыз яки гаилә табибыгыз ачыклый ала. Алар ата-аналардан, укытучылардан һәм балага яки кешегә якын булган кешеләрдән мәгълүмат алачаклар. Алар шулай ук кирәкле медицина тикшерүләрен үткәрергә яки без карап чыккан башка сәбәпләрне дә бетерү өчен сезне башка белгечкә җибәрергә мөмкиннәр.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHDга охшаш симптомнар йокы җитмәү, су җитмәү, начар туклану гадәтләре һәм стресс кебек гади факторлар аркасында килеп чыгарга мөмкин.
- Балагыз турында шикләрегез булса, башта аның белән һәм укытучылары белән ачыктан-ачык сөйләшегез.
- Проблеманың нәрсәдә икәнен төгәл аңлаганчы, аны шунда ук ADHD дип атамагыз.
- Әгәр дә сездә яки балагызда бу симптомнар турында җитди борчылулар булса, зинһар, үзегез генә нәтиҗә ясамагыз һәм квалификацияле табибтан киңәш сорагыз. Бу иң яхшы һәм иң куркынычсыз ысул.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез