Кайвакыт сездә дә шундый хисләр буламы? Депрессиядән күпме дару эчсәгез дә, күпме табибны алыштырсагыз да, авырлык, ялгызлык, бернәрсә дә эшләргә теләмәү хисе бераз гына кимиме? "Ни өчен бу минем белән генә була?" дип үзегездән сорыйсыздыр. Иң мөһиме - сез бу юлда ялгыз түгел. Күпләребез моны кичергән. Бүген без нәкъ менә шушы халәт турында сөйләшәбез. Медицинада без моны "дәвалауга чыдам депрессия" яки "дәвалауга чыдам депрессия" (TRD) дип атыйбыз.
TRD нәрсә аңлата?
Гади итеп әйткәндә, дәвалауга чыдам депрессия (TRD) - бу сезнең тәнегез һәм акылыгыз депрессияне гадәттә дәвалауга, бигрәк тә даруларга көтелгәнчә җавап бирмәгән халәт.
Табиблар бу халәтне шулай ачыклыйлар:
- Сез депрессия өчен ким дигәндә ике төрле антидепрессант куллангансыз.
- Бу даруларның барысы да сезгә максималь түземле дозада бирелде.
- Бу даруларның барысы да ким дигәндә 6 атна дәвамында өзлексез кабул ителгән.
Әгәр, боларның барысына да карамастан, сезнең депрессия симптомнары яхшырмаган яки сизелерлек кимемәгән булса, табибыгыз сездә TRD бар дип шикләнергә мөмкин.
Иң мөһиме - бу сезнең гаебегез түгел. "Мин даруларны дөрес кулланмадыммы?" яки "Минем акыл көчем җитмиме?" кебек уйлар турында борчылмагыз. Бу тулысынча медицина хәле. Кайбер кешеләрнең тәннәре һәм миләре, аларның ничек эшләвенә карап, стандарт дәвалауга җавап бирмәскә мөмкин.
TRD булса, нәрсә эшләргә мөмкин? Күпкырлы алым!
"Димәк, мин беркайчан да савыгып китмәячәкмен?" дип уйларга мөмкин. Ләкин бу алай түгел. TRD дәвалап булмый торган авыру түгел. Ләкин аны уңышлы дәвалау ысулын табу бераз катлаулы булырга мөмкин. Аны бер генә дару белән дәвалау авыр.
Шуңа күрә табиблар моңа күпкырлы якын киләләр. Ягъни, алар сезнең тормышыгызның һәм сәламәтлегегезнең бер генә аспектына түгел, ә барлык аспектларына игътибар итәләр һәм барысын да берьюлы дәвалыйлар. Бер зур ишекне басып түгел, ә берничә кеше аны берничә яктан басып ачканда, аны ачу җиңелрәк дип уйлагыз.
Бу күпкырлы ысул гадәттә түбәндәгеләрне үз эченә ала:
| Керү бүлеге | Тасвирлама |
|---|---|
| Диетада үзгәрешләр | Туклыклы, акылга сыярлык туклануга күнегү. |
| Күнегүләр | Организмны актив тоту аша ми химиясен яхшырту. |
| Тулы медицина тикшерүләре | Депрессиягә китерергә мөмкин булган башка физик халәтләрне (мәсәлән, калкансыман биз проблемалары, витаминнар җитмәү) тикшерү өчен кан анализы кебек эшләр башкару. |
| Дарулар | Төрле төрдәге даруларны бергә бирү (комбинацияләү) яки башка төрдәге дарулар өстәү (күчәйтүче чаралар). |
| Психотерапия | Сөйләшү терапиясе. Бу, бигрәк тә, үз-үзеңә карата тискәре сөйләшүләрне җайга салуда файдалы. |
| Нейромодуляция | Баш миендәге нерв күзәнәкләренең эшчәнлеген электр яки магнит ысуллары белән стимуллаштыру, аларның гармониялерәк эшләвен тәэмин итү. Болар - яңа, алдынгы дәвалау ысуллары. |
| Йокы җитәрлек | Тәнне һәм акылны ял иттерә торган төнлә яхшы йоклау өчен кирәкле әйберләрне эшләү. |
| Туклану өстәмәләре | Әгәр медицина тикшерүләре билгеле бер витамин җитмәвен ачыкласа, аны өстәмә рәвештә бирү. Мәсәлән, D витамины яки Омега-3 кебек әйберләр кәефне яхшыртырга ярдәм итә ала. |
Табибыгыз белән сөйләшүнең мөһимлеге
TRD өчен дәвалау планын эшләгәндә, сезнең һәм табибыгыз арасындагы намуслы һәм ачык аралашу бик мөһим . Табиб сездән элеккеге дәвалануларыгыз турында сораячак. Бу вакытта мөмкин кадәр конкрет булу мөһим.
Табиб сораулар бирергә мөмкин:
- Элек нинди дарулар кулландыгыз? (Исемнәрен хәтерләмәсәгез, дарулар картасы булса, аларны үзегез белән алып килегез.)
- Сез аларны нинди дозада кабул иттегез? (Доза)
- Син бу даруны күпме вакыт эчәсең?
- Бу дарулар нинди дә булса ян эффектлар тудырдымы? Әгәр булса, алар нинди иде?
- Сез берәр дарудан җиңеллек сиздегезме?
Табиб бу мәгълүматны белгәч, ул: "Ярар, бу дарулар ярдәм итмәде, әйдәгез, киләсе тапкыр башка төр дару яки дәвалау ысулын сынап карыйк", - дип карар кабул итә ала.
Аннары табиб сезнең гомуми яшәү рәвешегезне тикшерәчәк. Йокыгыз ничек? Ничек ашыйсыз? Физик күнегүләр ясыйсызмы? Бу факторларның барысы да депрессиягә тәэсир итә ала, шуңа күрә ул бу өлкәләрнең һәрберсенә игътибар итә һәм сезнең өчен туры килә торган дәвалау планын төзи ала.
Психотерапия шулай ук депрессия белән бәйле тискәре үз-үзеңә сөйләшүләрне , мәсәлән, "Мин бернәрсә дә эшли алмыйм" һәм "Мин бернәрсәгә дә яраксыз" кебек хисләрне дәваларга ярдәм итә ала. Бу шулай ук TRD дәвалавының бик мөһим өлеше.
Ниһаять, исегездә тотыгыз, TRD - сәяхәтнең ахыры түгел, ә башка юлның башы гына. Дөрес ярдәм, дөрес дәвалау планы һәм үзегезнең фидакарьлегегез белән сез бу хәлдән һичшиксез чыга аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Дәвалауга чыдам депрессия (ТРД) - гадәти антидепрессант дарулар теләгән нәтиҗәләрне бирмәгән чын медицина халәте.
- Даруның ярдәм итмәве сезнең гаебегез яки ихтыяр көчегез җитмәү түгел. Бу сезнең тәнегез һәм миегездәге биологик процесслар белән бәйле.
- TRDны уңышлы дәвалап була, ләкин ул дарулардан тыш, диета, физик күнегүләр, психотерапия һәм заманча терапияне үз эченә алган күп дисциплинар якын килүне таләп итә.
- Табибыгыз белән бик ачык һәм намуслы булыгыз. Аларга элеккеге дәвалануларыгыз һәм үзегезне ничек хис итүегез турында барысын да сөйләгез. Иң яхшы дәвалау планын эшләүнең ачкычы шул.
- Өметеңне беркайчан да югалтма. Дөрес ярдәм белән, син моны һичшиксез җиңеп чыга аласың.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез