Балагызда ADHD бармы? Моның сәбәбе травматик вакыйга (травма) булырга мөмкинме?

Балагыз тынычсызмы? Ул гел тынычсызланамы? Ул йөгерәме? Яки ул бернәрсәгә дә игътибар итә алмыймы? Уку вакытында игътибарны туплау авырмы? Күп ата-аналар бу симптомнарны күргәч, беренче чиратта: "Әйе, минем балам үзенең ADHD белән авырый икәнен белми дә", - дип уйлыйлар. Ләкин бу симптомнарның барысы да ADHD ( игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы) аркасында килеп чыкмый. Кайвакыт моның артында баланың аңына тәэсир иткән бик тирән һәм травматик вакыйга ята. Ягъни, бу психологик травма булырга мөмкин.

ADHD һәм травма арасында нинди бәйләнеш бар?

Гади итеп әйткәндә, балачак травмасы, яки без балачак травматик стрессы дип атыйбыз, баланың үзе белән булган яки башка берәү белән булган авыр, куркыныч вакыйгага психологик реакциясе. Мондый вакыйгалар, өлкәннәргә тәэсир иткән кебек үк, балаларның миенә, хисләренә һәм үз-үзен тотышына тирән йогынты ясый ала.

Мондагы иң зур проблема шунда ки, ADHD һәм психик сәламәтлек проблемасы булган баланың симптомнары шулкадәр охшаш ки, кайвакыт хәтта табиблар да бу ике халәтне аеруда кыенлыклар кичерәләр.

Әйдәгез, бу ике очракта да күзәтелергә мөмкин булган кайбер уртак үзенчәлекләрне карап чыгыйк.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ADHD диагнозы куелган балалар, бу авыру булмаган балаларга караганда, травма кичерү ихтималы югарырак. Галимнәр шулай ук ​​ADHD һәм травманың безнең миебезнең бер үк өлкәләренә тәэсир итүен ачыкладылар: префронталь кортекс һәм вакыт кортекс, алар безнең хисләребезне, импульсларыбызны һәм карар кабул итүебезне контрольдә тоталар.

Балада нинди вакыйгалар "психик травма" китерергә мөмкин?

Өлкәннәргә дә, балаларга да тирән психологик йогынты ясый алырлык күп вакыйгалар бар. Аларның кайберләре безгә ачык, ә кайберләре баланың аңында яшеренгән булырга мөмкин.

• Җитди һәлакәтләр яки җәрәхәтләр: мәсәлән, каты егылу, юл-транспорт һәлакәте.
• Гомер өчен куркыныч тудыручы медицина шартлары: Балага яки гаилә әгъзасына тәэсир итә торган җитди авыру.
• Физик яки җенси көчләү: Бу бала кичерә алырлык иң авыр травмаларның берсе.
• Көч куллану шаһиты булу: Өйдәге көч куллану бәхәсләре, һөҗүмнәр яки тышта күзәтелгән көч куллану вакыйгалары.
• Игътибарсызлык яки ташландыклык: Ата-анадан кирәкле мәхәббәт һәм кайгырту алмау. (Мәсәлән, ата-анасы чит илгә күченгәнлектән, бала үзен ялгыз һәм ташланган хис итә).
• Якын кешеңнең үлеме: Әни, әти, апа яки әби кебек кешене югалту.
• Табигый афәтләр: Су басу һәм җир тетрәү кебек вакыйгалар белән очрашу.
• Ата-ананың аерылышуы яки аерым яшәве.
• Фәкыйрьлек: Гаиләдәге финанс кыенлыклары аркасында килеп чыккан психик стресс.

Моның ADHDмы яки психик сәламәтлек проблемасымы икәнен ничек белергә?

Кайвакыт баланың ниндидер травматик вакыйга кичергәне ачык күренә. Мәсәлән, балага зур операция ясалган яки юл-транспорт һәлакәте булган икән, сез бу хакта беләсез.

Ләкин барысы да һәрвакытта да ачык түгел. Бәлки, баланы мәктәптә башка балалар җәберлидер, яисә кемдер аны җенси яктан көчләгәндер. Балалар бу әйберләр турында җиңел сөйләшмиләр.

Сезнең табибыгыз.Барысын да ишетеп, белермен дип көтмәгез. Барлык табиблар да балалардан аларның психик сәламәтлеге яки гаилә тормышы турында сорамый. Шуңа күрә, ата-ана буларак, сезнең күзәтүегез һәм катнашуыгыз бик мөһим.

Ата-ана буларак, сез ничек ярдәм итә аласыз?

Әгәр балагыз травмадан интегә икән, сезнең мәхәббәтегез, ярдәмегез һәм кайгыртуыгыз - ул ала алырлык иң яхшы дару. Сез менә нәрсәләр эшли аласыз.

Балагызның тәртибенә йогынты ясаучы сәбәпләрне ачыклагыз.

Кайвакыт хәтта иң гади әйберләр дә баланың травмасын китереп чыгарырга мөмкин. Мәсәлән, бала телевизордан көч куллану вакыйгасын карап, аннары аны кабат караса, ул ачуланып, елый башларга мөмкин. Балагызны борчыган һәм игътибарын читкә юнәлткән сәбәпләрне ачыклагыз һәм аны алардан ерак тотарга тырышыгыз.

Бала белән калыгыз, аны аңлагыз.

Депрессияле бала өчен сезнең физик һәм эмоциональ яктан булуыгыз бик мөһим. Алар башкаларны читләштерә торган итеп эш итәргә мөмкин. Ләкин сабыр булыгыз . Аларга дәртләндерү, юаныч һәм уңай игътибар бирегез.

Тыныч булыгыз һәм баланы хөрмәт итегез.

Балагыз ачуланганда, ачуланмагыз. Кычкырмагыз. Тыныч булыгыз . Аның хисләрен аңлагыз. Аны "Мин синең куркуыңны аңлыйм", "Мин синең өчен монда" кебек сүзләр белән юатыгыз. Ялган вәгъдәләр бирмәгез. Беркайчан да физик җәза кулланмагыз. Киресенчә, ачык чикләр куегыз һәм яхшы тәртип өчен мактагыз.

Балага тынычланырга ярдәм итегез.

Балагызга дөрес сулыш алырга өйрәтегез. Аңа үзенә ошаган тынычландыручы музыка тыңлатыгыз. Көненә берничә тапкыр "Мин куркынычсыз", "Барысы да мине ярата" кебек уңай раслауларны кабатлагыз.

Даими режим булдырыгыз

Балалар барысын да алдан белсәләр, үзләрен ышанычлырак хис итәләр. Ашау вакыты һәм йоклау вакыты кебек әйберләр өчен даими тәртип урнаштырыгыз. Әгәр дә сез бу тәртипләрне үзгәртергә җыенасыз икән, балагызга бу хакта алдан ук әйтегез.

Балага бераз контроль бирегез.

Балагызга үз тормышын контрольдә тота алуын тоярга мөмкинлек бирү мөһим. Аңа кечкенә, яшенә туры килә торган карарлар кабул итәргә рөхсәт итегез. Аңа "Бүген кичке ашка нәрсә ашарга җыенасың?" яки "Бүген зәңгәр күлмәк яки алсу күлмәк киярсеңме?" кебек кечкенә әйберләрне сайларга рөхсәт итегез.

Профессиональ ярдәм эзләү бик мөһим.

Хәтта боларның барысын да эшләсәгез дә, балагызның симптомнары берничә атнадан артык дәвам итсә яки алар начарланса, шунда ук профессиональ ярдәмгә мөрәҗәгать итү мөһим. Моның өчен балаларның психик сәламәтлеге буенча махсуслашкан консультант яки психиатрга мөрәҗәгать итегез. Алар үз-үзеңне тоту терапиясен яки, кирәк булса , даруларны тәкъдим итә алалар.Шундый нәрсәләргә үзеңне дөрес юнәлт. Исеңдә тот, мондый хәлдә ярдәм сораудан беркайчан да оялырлык бернәрсә дә юк.

Онытмагыз, үзегезгә дә кайгырту бик мөһим!

Мондый стресслы чор кичергән баланы карау ата-аналарга җиңел түгел. Бу сезнең психик сәламәтлегегезгә зыян китерергә мөмкин. Балагыз кичергән травма сезгә дә тәэсир итә ала. Без моны икенчел травма дип атыйбыз. Бу киңәшләр сезгә көчле булып калырга ярдәм итәчәк.

• Сезгә ошаган һәм шатлык китерә торган эшләр белән шөгыльләнергә вакыт табыгыз.
• Балагызның начар тәртибен шәхси кабул итмәгез. Моның аның авыруының бер өлеше икәнен аңлагыз.
• Балагызның тәртибендә кечкенә генә яхшыру күрсәгез дә, моны бәйрәм итегез. Аны мактагыз.
• Гаиләгездән, дусларыгыздан яки, кирәк булса, психик сәламәтлек белгеченнән ярдәм сорагыз.