Юлга чыккан саен, без машиналардан чыккан төтенне, янып торган әйберләр исен беләбез, шулай бит? Гадәттә без бу төтеннең үпкәләребезгә генә тәэсир итә яки сулыш алуны авырайта дип уйлыйбыз. Ләкин, күптән түгел үткәрелгән зур тикшеренүләр күрсәткәнчә, без сулый торган бу пычрак һава турыдан-туры безнең миебезгә, бигрәк тә хәтеребезгә тәэсир итә ала. Шуңа күрә бүген бу турыда бераз тирәнтенрәк сөйләшик.
Бу яңа тикшеренү нәрсә әйтә?
АКШның Мичиган Университетыннан бер төркем тикшеренүчеләр бик мөһим тикшеренү үткәрделәр. Алар 18 ел эчендә якынча 28 000 кешенең сәламәтлек турындагы мәгълүматын һәм алар яшәгән районнардагы һава пычрану дәрәҗәсен чагыштырдылар. Тикшеренү башланганда, бу кешеләрнең берсе дә деменция белән авырмаган иде.
Бу тикшеренү ахырында алар гаҗәпләндергән нәрсә ачыкладылар: һава пычрануы югары булган районнарда яшәгән кешеләрдә деменция үсеш куркынычы 8% ка югарырак булган.
Димәк, деменция нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, деменция - ми эшчәнлегенә әкренләп тәэсир итә торган авырулар төркеменең гомуми исеме. Бу хәтер, фикерләү, тел һәм көндәлек проблемаларны чишү сәләте белән проблемалар тудыра. Сез Альцгеймер авыруы турында ишеткәнсездер. Бу деменция категориясендә иң еш очрый торган һәм төп авыру.
Һава пычрануы барысы да бер үкме?
Юк. Тикшеренүчеләр моны тирәнтенрәк тикшерделәр. Алар шулай ук куркыныч һава пычрануының төрле ысулларына карап үзгәрәме-юкмы икәнен дә тикшерделәр. Мәсәлән, алар транспорт чараларыннан, сәнәгать чыгаруларыннан, авыл хуҗалыгы эшчәнлегеннән һәм урман янгыннарыннан килеп чыккан пычрануны аерым өйрәнделәр.
Әйдәгез, алар анда ачкан кайбер әйберләргә күз салыйк.
| Һава пычрануының сәбәбе | Деменция куркынычының артуы |
|---|---|
| Авыл хуҗалыгы эшчәнлегеннән (мәсәлән, ашламалар, пестицидлар куллану, салам яндыру) | 13% ка арту |
| Урман янгыннарыТөтен | 5% ка арту |
| Гомуми пычрану югары булган зоналарда | 8% ка арту |
Бу мәгълүматлардан күренгәнчә, һава пычрануы, бигрәк тә авыл хуҗалыгы эшчәнлеге аркасында килеп чыккан пычрану, ми сәламәтлегенә зуррак йогынты ясый. Бу безнең өчен дә Шри-Ланка өчен мөһим. Дөге басуларын яндыру, чүп-чар яндыру һәм химик матдәләрне артык куллану кебек әйберләрдән бүленеп чыккан кисәкчәләр сәламәтлегебез өчен файдалы түгел.
Бу пычрак һава безнең миебезгә ничек барып җитә?
Сез, бәлки, "Без үпкәләребез аша сулыйбыз, ул ничек безнең миебезгә барып җитә?" дип уйлыйсыздыр. Проблема бу пычранган һавадагы вак кисәкчәләрдә ята.
Медицинада без моны "кисәкчәле матдә" (PM) дип атыйбыз. Алар шулкадәр кечкенә ки, кайбер кисәкчәләр кеше чәченең диаметрыннан йөз тапкыр кечерәк. Мондый кечкенә кисәкчәләр:
- Баш миенә турыдан-туры борын аша керегез: Борынның өске өлешеннән турыдан-туры баш миенә тоташкан нервлар бар. Бу кечкенә кисәкчәләр шул юл аша баш миенә бара ала.
- Канга үтеп, мигә бара: Бу кисәкчәләр үпкәләрдән канга керә. Аннары алар безнең миебезне саклаучы табигый киртәне, "гематоэнцефализм киртәсен", үтеп, мигә керә ала.
Шулай итеп, мигә кергән кисәкчәләр ми күзәнәкләренә зыян китерә һәм аларның функциясен боза. Без моны шулай ук "нейротоксик" дип атыйбыз, чөнки алар ми күзәнәкләре өчен агулы.
Шулай итеп, без нәрсә эшләргә тиеш? Моны булдырмый алмыйбызмы?
Монда яхшы хәбәр шунда ки, һава пычрануы - без үзгәртә һәм контрольдә тота алабыз . Табиблар моны "үзгәртелә торган куркыныч факторы" дип атыйлар. Бу безнең яшәү рәвешебезне үзгәртеп һәм әйләнә-тирә мохит турында уйлап, бу куркынычны киметү мөмкинлегебез бар дигән сүз.
Әгәр барыбыз да бергә җыелып, боларның турында уйласак, без зур үзгәрешләр ясый алабыз.
- Чүп-чарны дөрес юк итү: Өйдә пластик һәм полиэтилен кебек әйберләрне яндырмагыз. Алардан чыккан төтен бик зарарлы.
- Транспорт чараларын карап тоту: Транспорт чарасыннан чыккан төтен күләмен тиешенчә тикшерегез. Транспорт чараларыннан чыккан төтен күләмен киметегез.
- Яшел мохит: Мөмкин кадәр күбрәк агач утыртыгыз. Агачлар һаваны чистарта.
- Хәбәрдар булу:Һава пычрануы югары булган көннәрдә, бигрәк тә өлкәннәр һәм кечкенә балалар өчен, кирәксез ачык һавадагы эшчәнлекне чикләгез. Кирәк булса, битлек киегез.
Бу тикшеренү безгә бирә торган төп фикер шунда: һава пычрануының йогынтысы тамак һәм күзләрдәге кечкенә генә уңайсызлык белән генә чикләнми. Ул турыдан-туры безнең ми сәламәтлегебезгә һәм киләчәгебезгә тәэсир итә.
Әгәр дә сездә яки гаиләгездәге берәр кешедә, бигрәк тә өлкән яшьтәге кешедә, хәтер проблемалары яки онытучанлык кебек симптомнар күзәтелсә, оялмагыз һәм курыкмагыз. Бу хакта сөйләшер өчен иң яхшы кеше - табиб. Бу хакта фикер алышу һәм кирәкле киңәш һәм дәвалану алу өчен табибка күренү бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Һава пычрануы, бигрәк тә авыл хуҗалыгы эшчәнлеге һәм ягулык төтене, деменция куркынычын сизелерлек арттыра.
- Бу пычранган һавадагы вак кисәкчәләр (кисәкчәләр) турыдан-туры безнең миебезгә үтеп керә һәм ми күзәнәкләренә озак вакытлы зыян китерергә мөмкин.
- Һава пычрануы - без контрольдә тота алырлык куркыныч факторы, шуңа күрә һаваны чиста тоту өчен чаралар күрү, шәхси рәвештә дә, җәмгыять буларак та, безнең һәм якыннарыбызның ми сәламәтлеген саклау өчен бик мөһим.
- Әгәр гаиләгезнең өлкән яшьтәге әгъзасы хәтер проблемаларын күрсәтсә, моны игътибарсыз калдырмагыз һәм мөмкин кадәр тизрәк табиб яки терапевт белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез