Күп әниләрнең йөклелек вакытында бераз арыганлык һәм хәлсезлек хис итүе гадәти хәл. Ләкин кайвакыт бу арыганлык, летаргия хисе генә, организмдагы кан күләме кимү аркасында килеп чыгарга мөмкин, моны табиблар анемия дип атыйлар. Шуңа күрә бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик, чөнки бу сезнең дә, балагызның да сәламәтлеге өчен мөһим.
Гади итеп әйткәндә, анемия нәрсә ул?
Анемия, яки табиблар аны шулай атыйлар, ул тән буйлап кислород ташу өчен җитәрлек эритроцитлар җитмәү. Уйлап карагыз, әгәр кислород тәнебезнең барлык өлешләренә дә тиешенчә барып җитмәсә, безнең органнарыбыз һәм мускулларыбыз тиешенчә эшли алмас иде, шулай бит? Кан составы аз булганда нәкъ менә шулай була. Нәкъ менә шул сезнең арыганлыгыгызга һәм сулыш алуда кыенлыклар кичерүегезгә китерә.
Бу эритроцитлар эчендә бик мөһим аксым бар. Ул гемоглобин дип атала. Бу аксым кислородны тотып, аны без сулыш алганда тәндәге һәр күзәнәккә җиткерә. Ул шулай ук организмда барлыкка килгән кирәксез газ булган углекислый газны үпкәләргә кире кайтарырга һәм сулыш чыгарганда тышка чыгарырга ярдәм итә.
Шулай итеп, безнең организмга бу эритроцитларны һәм гемоглобинны җитештерү өчен тимер һәм билгеле витаминнар кирәк. Әгәр без боларны ризыктан алмасак, организмыбыз җитәрлек гемоглобин җитештерә һәм кислородны тиешенчә ташый алмаячак. Күп кенә әниләрдә йөклелек вакытында тимер һәм башка витаминнар җитмәү сәбәпле анемия барлыкка килү гадәти күренеш. Чөнки бу вакытта кан күләме баланың ихтыяҗлары белән бергә бераз арта.
Йөклелек вакытында иң еш очрый торган анемия төрләре нинди?
Чынлыкта, анемиянең 400 дән артык төре бар диләр. Ләкин йөклелек вакытында аеруча еш очрый торган һәм без иң еш очрый торган берничә төре бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:
- Тимер җитмәү анемиясе: Бу иң еш очрый торган төр. Исеменнән күренгәнчә, бу халәт организмга җитәрлек тимер кермәгәндә барлыкка килә. Бу йөклелек вакытында еш очрый, чөнки бала үскән саен тимергә ихтыяҗ арта.
- Фолат җитмәү анемиясе: Фолат, яки барыбыз да белгәнчә, фолий кислотасы , шулай ук эритроцитлар ясау өчен бик мөһим. Әгәр ул җитмәсә, анемия барлыкка килергә мөмкин. Мондый хәлләрне булдырмас өчен, йөклелек алдыннан фолий кислотасы кабул итү дә киңәш ителә.
- В12 витамины җитмәү анемиясе: В12 витамины безнең нерв системасы һәм эритроцитлар җитештерү өчен бик мөһим. Бу витамин җитмәү анемиягә китерергә мөмкин. Бу, бигрәк тә, вегетарианнар өчен мөһим.
Бу анемия кемдә күбрәк очрый?
Йөклелек вакытында кан күләме якынча 20% тан 30% ка кадәр арта. Бу сезнең өстәмә эритроцитларыгыз күбрәк тимер таләп итә дигән сүз. Кайбер кешеләрдә анемия үсеш алу ихтималы югарырак. Мәсәлән:
- Берьюлы берничә бала көтүчеләр, мәсәлән, игезәкләр яки өч игезәкләр, өчен: чөнки организмның туклыклы матдәләргә ихтыяҗы күпкә зуррак.
- Ризыктан җитәрлек күләмдә тимер алмаган кешеләр өчен: Тигезләнгән туклану белән шөгыльләнмәгән кешеләр куркыныч астында.
- Күп балалылык кичергәннәр өчен: Әгәр бер йөклелектән соң организмның тернәкләнергә вакыты җитмәсә, киләсе йөклелек вакытында анемия барлыкка килергә мөмкин.
- Йөклелеккә кадәр күп айлык килгән кешеләр өчен: аларның организмындагы тимер запасы бетәргә мөмкин.
- Иртәнге авыру аркасында еш косучылар өчен: ризык дөрес үзләштерелмәгәнлектән, туклыклы матдәләр җитмәү мөмкин.
Күз алдыгызга китерегез, дустың, әйтик, Надиша. Аның игезәкләре булачак. Моңа кадәр аның бала тапканына якынча бер ел үтте. Шуңа күрә аның организмына бераз күбрәк тимер кирәк. Моннан тыш, кайвакыт ул иртәнге косу белән дөрес ашый алмый. Синең кебек кешеләрдә анемия авыруы бераз күбрәк очрый.
Йөклелек вакытында кан басымы түбән булу нормальме?
Әйе, йөклелек вакытында кан күләме артканда җиңел анемия булу гадәти хәл. Үсеп килүче илләрдә йөкле хатын-кызларның 52% ы җитәрлек тимер алмый дип хәбәр ителә. Ләкин, авыр анемия еш очрый торган хәл түгел.
Шулай да, сездә җиңел яки авыр анемия булса да, аны дәвалау мөһим . Бу сезнең дә, туачак балагызның да сәламәтлеге өчен бик мөһим.
Анемия балага ничек тәэсир итә?
Балагыз сезнең карыныгызда тимер, В12 витамины һәм фолий кислотасы кебек кирәкле барлык матдәләрне сездән ала. Шуңа күрә, әгәр сез бу матдәләрне җитәрлек күләмдә алмаса, бу балагызның үсешенә тәэсир итәргә мөмкин, бигрәк тә йөклелекнең беренче өч аенда яки беренче триместрда .
Иң мөһиме шунда ки, бу анемия дәваламый икән, бала туганнан соң да анемия белән авырырга мөмкин, бу аның үсешендә кайбер проблемаларга китерергә мөмкин. Шулай ук, баланың вакытыннан алда туу (вакытыннан алда туу) һәм аз авырлыкта туу (аз авырлыкта туу) куркынычы арта. Шуңа күрә моңа игътибар итү бик мөһим.
Бу кан җитмәү сәбәпле бала төшерү мөмкинме?
Юк. Йөклелек вакытында анемия бала төшерүгә турыдан-туры китерми. Ләкин, әгәр авыр анемия булса, ул йөклелек вакытында башка катлаулануларга китерергә мөмкин. Шуңа күрә анемияне мөмкин кадәр тизрәк дәвалау киңәш ителә.
Йөклелек вакытында кан басымы түбән булуның тагын нинди сәбәпләре бар?
Йөклелек үзе дә анемиягә китерергә мөмкин, чөнки организмдагы кан күләме арта. Моннан тыш, без инде сөйләшкәнчә, тимер, В12 витамины һәм фолий кислотасы җитәрлек күләмдә алынмау төп сәбәпләр булып тора.
Моннан тыш, анемиянең башка киң таралган сәбәпләре дә йөклелеккә тәэсир итә ала:
- Кайбер авырулар, мәсәлән , ураксыман күзәнәкле анемия һәм талассемия, нәселдәнлек авырулары булып тора.
- Еш кан тапшыру (йөклелек вакытында кан тапшыру киңәш ителми, ләкин элеккеге тарихка тәэсир итәргә мөмкин).
- Йөклелек алдыннан көчле менструаль кан китү.
- Ашкайнату трактындагы яралар яки полиплар.
Бу анемиянең симптомнары нинди?
Башта, җиңел анемия булганда, сез күп аерма сизмәскә мөмкин. Ләкин вакыт узу белән сез түбәндәгеләрне сизә башларга мөмкин:
- Бик арыганлык хисе (Арыганлык): Сез үзегезне арыганлык һәм йокы килгән кебек хис итәргә мөмкин.
- Салкын тию: Башкаларның температурасы нормаль булса да, сез салкын тиюне сизәргә мөмкин.
- Сулыш кысылу: Кечкенә эш башкарганнан соң да сулыш кысылу хисе .
Күренергә мөмкин булган башка симптомнар:
- Баш әйләнү яки көчсезлек
- Йөрәгеңнең тиз тибүен сизү (Тиз йөрәк тибеше)
- Баш авыртуы
- Тире төсенең үзгәрүе (аксылу), коры тире яки җиңел күгәрү
- Авырткан тел
- Тынычсыз аяклар синдромы - аякларда, бигрәк тә аскы аякларда сәер тартылу хисе, ул хәрәкәтләнергә теләк тудыра.
Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, табибка мөрәҗәгать итү яхшырак.
Бу анемиянең барлыгын ничек төгәл билгеләргә?
Анемия булу-булмавын төгәл белүнең бердәнбер ысулы - кан анализы үткәрү . Бу гомуми кан анализы (ККТ) дип атала. Бу ККТ анализы гадәттә йөклелек турында белгәч, беренче тапкыр табибка күренгәндә ясала.
Бу "(CBC)" тесты белән табибыгыз түбәндәгеләрне тикшерәчәк:
- Сезнең тәнегездә күпме эритроцит бар, аларның зурлыгы һәм формасы (бу ураксыман күзәнәкле анемия кебек конкрет авыруларны ачыкларга ярдәм итә ала).
- Сезнең тәнегездә күпме тимер бар?
- Сездә В12 витамины һәм фолат (В9 витамины) җитмиме?
Авыр анемия нәрсә ул?
Каты анемия - ул сезнең кан анализыгызда гемоглобин дәрәҗәсе децилитрга 6,5-7,9 грамм (г/дл) арасында булганда була. Әгәр нәтиҗәләрдә каты анемия күрсәтелсә, табибыгыз кан күчерүне тәкъдим итәргә мөмкин., димәк, сез тыштан кан бирергә карар кыла аласыз. Бу еш кына амбулатор шартларда ясала. Кан салу сезнең организмыгызны тиз арада сәламәт эритроцитлар белән тәэмин итә.
Йөклелек вакытында анемияне ничек дәваларга?
Йөклелек вакытында анемияне дәвалау аның авырлыгына бәйле.
- Җиңел һәм уртача анемия өчен: Табиб гадәттә көн саен кабул итәргә кирәкле витамин яки тимер өстәмәсен билгели. Бу препаратлар сезнең организмыгызга җитәрлек күләмдә тимер, В12 витамины һәм фолий кислотасы алуын тәэмин итәчәк.
- Каты анемия: Алда әйтелгәнчә, кан салу кирәк булырга мөмкин.
Бу анемия өчен өйдә нәрсә эшләргә мөмкин?
Еш кына тимер, В12 витамины яки фолий кислотасы җитмәү сәбәпле килеп чыга торган анемияне булдырмас өчен өйдә эшли алырлык иң яхшы нәрсә - бу матдәләрнең җитәрлек булуын тәэмин итү. Көн саен табиб билгеләгәнчә, йөклелек витаминын кабул итегез. Сезнең өчен кайсы витамин иң яхшысы турында табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
Шулай ук, диетагызны үзгәртү бик ярдәм итә.
- Тимергә бай ризыкларны күбрәк ашагыз. Рационыгызга шпинат һәм кәбестә кебек куе яшел яфраклы яшелчәләрне, кызыл ит (сыер ите, кәҗә ите), тавык ите (бигрәк тә бавыр), балык (бигрәк тә палтус, скумбрия), ясмык, нохут, яшел борчак, пешкән йомырка сарысы, йөзем һәм хөрмә кебек кузаклы үсемлекләрне кертегез.
- С витаминына бай ризыклар да мөһим, чөнки алар организмга тимерне яхшырак үзләштерергә ярдәм итә. Ашау белән бергә лайм, әфлисун, мандарин, лимон, гуава, гуава, манго, помидор, борыч һәм балык чилиләре кебек ризыклар ашап карагыз. Мәсәлән, салатка бераз лайм өстәргә яки ашаганнан соң әфлисун ашарга мөмкин.
Дәваланудан соң мин үземне күпме вакыттан соң яхшырак хис итәчәкмен?
Әгәр дә сездә тимер җитмәү, В12 витамины җитмәү яки фолий кислотасы җитмәү сәбәпле анемия булса, өстәмәләр кабул итә башлаганнан соң берничә көн эчендә үзегезне яхшырак һәм энергиялерәк хис итә башларга мөмкин. Әмма бернинди аерма сизмәсәгез, табибыгызга хәбәр итегез.
Дәвалау күрсәтелмәсә, нәрсә була?
Дәваламый калдырсагыз, анемия вакыт узу белән начарланырга мөмкин. Каныгыздагы кислород күләме кимегән саен, ул органнарыгызга зыян китерергә мөмкин. Йөрәгегез шулай ук тәнегездә канны азрак кислород белән куып чыгару өчен күбрәк эшләргә тиеш. Бу түбәндәге авыруларның барлыкка килү куркынычын арттыра:
- Йөрәк тибеше бозылулары `(Аритмия)`
- Зурайтылган йөрәк
- Йөрәк җитешсезлеге
Шуңа күрә анемиягә җиңел карарга ярамый.
Бу анемиядән ничек котылырга яки аны булдырмаска?
Анемияне булдырмас өчен сез эшли алырлык иң яхшы нәрсә - көненә ким дигәндә 30 миллиграмм тимер бирә торган ризыклар ашау (якынча өч порция) . Әгәр дә сез бу күләмне ризыктан гына алуда кыенлыклар кичерәсез икән, тимер өстәмәсе кабул итү турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
Шулай ук көн саен йөклелек витамины кабул итү мөһим. Мөмкин булса, йөклелекне планлаштыру белән үк йөклелек витаминнарын кабул итә башлау яхшырак. Кайбер йөклелек витаминнарында тимер җитәрлек түгел. Шуңа күрә табибыгыздан сезнең өчен кайсы йөклелек витамины иң яхшысы икәнен сорагыз.
Ләкин моны да истә тотарга кирәк. Хәтта барысын да дөрес эшләсәгез дә, йөклелек вакытында кан күләменең табигый артуы аркасында җиңелчә анемия кичерергә мөмкин. Бу нормаль күренеш. Ләкин, югарыда телгә алынган симптомнарның берәрсе, мәсәлән, ару, баш әйләнү яки сулыш кысылу сизелсә, табибка күренеп, бу хакта сөйләшү акыллы булыр иде.
Мондый хәлдә калган кешенең киләчәге нинди?
Дөрес дәваланса, йөклелек вакытында анемия белән авыручы кеше бик яхшы савыгырга мөмкин. Бу халәтне туклыклы өстәмәләр һәм диетадагы кечкенә үзгәрешләр ярдәмендә җиңел контрольдә тотарга мөмкин. Бала туганнан соң, кан анализы һәм плазма дәрәҗәсе нормаль хәлгә кайтачак.
Бу анемия турында кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сездә анемиянең бу симптомнарының берәрсе күзәтелсә, табиб белән киңәшләшү яхшы булыр:
- Баш әйләнү
- Баш авыртуы
- Йөрәк тибеше
- Аксыл тире
- Тел җәрәхәте яки авыртуы
- Аякларны хәрәкәтләндерү өчен гадәти булмаган ихтыяҗ
Әгәр дә сезнең бу хакта борчылуларыгыз яки борчылуларыгыз булса, табибыгыздан анемияне тикшереп, йөклелек чорында эритроцитлар дәрәҗәсен ничек саклап калырга мөмкин икәнен сорагыз. Борчылмагыз, боларның барысына да чишелешләр бар.
Анемия булганда үз-үзеңә ничек карарга кирәк?
Анемия булганда, сез эшли алырлык иң яхшы нәрсә - сәламәт, тимергә бай туклану . Күп итеп ял итегез һәм күп су эчегез . Табиб билгеләгәнчә, йөклелек чорындагы витамин һәм/яки тимер өстәмәләрен кабул итегез. Сезнең өчен иң яхшы өстәмә төре турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)
Йөклелек вакытында кан күләме якынча 20% тан 30% ка кадәр арта, шуңа күрә сез җиңел анемия кичерергә мөмкин. Бу нормаль хәл булса да, моны истә тоту мөһим.
Рационыгызны тимер, С витамины һәм В витаминнары белән баету анемияне киметергә һәм булдырмаска ярдәм итә ала. Көн саен йөклелек алдыннан витамин кабул итәргә онытмагыз. Йөклелек вакытында анемия куркынычлары һәм борчылуларыгыз турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Шулай итеп, сез дә, балагыз да сәламәт булып кала аласыз!
`Анемия, йөклелек, тимер, гемоглобин, витаминнар, фолий кислотасы, симптомнар
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез