Сез шулай ук ​​күкрәк авыртуыннан даими куркасызмы? Әйдәгез, ангинофобия турында сөйләшик!

Кайвакыт күкрәгебездә кинәт авырту яки кысылу сизгәндә, барыбыз да бераз куркабыз, шулай бит? Бу гадәти хәл. Ләкин кайбер кешеләр өчен бу күкрәк авыртуы, яки табиблар стенокардия дип атаган нәрсә - сәер, контрольдә тотып булмый торган курку. Бу чиктән тыш, гадәти булмаган куркуны без ангинофобия дип атыйбыз. Бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшикме?

Ангинофобия нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, ангинофобия - күкрәк авыртуыннан яки кысылудан, ягъни стенокардиядән яки сулыш кысылудан артык курку. Сез беләсезме, "Phobia" сүзенең "курку" дигәнне аңлата. Латин телендәге "Angina" сүзе буылу, тын алу яки тын алу дигәнне аңлата?

Стенокардия белән авыручы кеше күкрәк кысылуыннан яки кислород җитмәү сәбәпле авыртудан (стенокардия) көчле курку кичерә. Күз алдыгызга китерегез, кайбер кешеләр бу курку аркасында хастаханәдән ерак китәргә бик курка, чөнки аларга ашыгыч медицина ярдәме кирәк булачак дип курка.

Ангинофобия белән авыручы кеше нәрсәдән курка?

Табиблар йөрәккә кан җитмәү сәбәпле килеп чыккан күкрәк авыртуын тасвирлау өчен "стенокардия" сүзен кулланалар. Бу чынлыкта йөрәк-кан тамырлары авырулары симптомы булырга мөмкин, шулай ук ​​йөрәк өянәге яки башка җитди авыру билгесе дә булырга мөмкин. Шулай да, күкрәк авыртуының гомер өчен куркыныч тудырмаган һәм йөрәк белән бәйле булмаган башка күп сәбәпләре барлыгын истә тотарга кирәк.

Стенокардия белән авыручы кеше күкрәк авыртуына китерергә мөмкин булган нәрсәләр турында кирәксез һәм артык борчыла . Мәсәлән:

• Азык-төлек, эчемлекләр яки дарулар тыгылып калудан курку.
• Йөрәк өянәге булудан курку.
• Азык-төлек үтә торган трубка, үңәчегезнең тыгылуыннан курку.
• Сулыш кысылуга һәм йөрәк тибешенең тизләнүенә китерә торган физик активлыктан курку.
• Буып үтерүдән курку.
• Буылудан курку.

Шулай итеп, фобия нәрсә ул?

Фобия - борчылу бозылуының иң еш очрый торган төре. Фобия сезгә чыннан да зыян китерү ихтималы аз булган нәрсәдән курыкканда барлыкка килә. Ангинофобия - билгеле бер фобик бозылу . Ягъни, сез билгеле бер нәрсәдән, бу очракта кислород җитмәүдән (стенокардия) килеп чыккан күкрәк авыртуыннан куркасыз.

Ангинофобия ни дәрәҗәдә еш очрый?

Ангинофобия кебек билгеле бер фобия белән күпме кешедә булуын төгәл әйтүе кыен. Күп кеше куркуын үзләре эчендә саклый яки хәтта аның барлыгын да белми. Шулай да, Америка Кушма Штатларында һәр ун олы кеше һәм һәр бишенче кечкенә бала гомеренең берәр ноктасында билгеле бер фобия белән көрәшергә тиеш дип исәпләнә.

Ангинофобия үсеш куркынычы кемдә югарырак?

Әгәр дә кемдәдер "авыру борчылу бозылуы" (элек "Гипохондрия" дип аталган) булса, бу аның җитди авыруы бар дип уйлавын аңлата, хәтта ул авырмаса да, аларда ангинофобия үсеш алу ихтималы югарырак.

Башка куркыныч факторларына түбәндәгеләр керә:

• Гаилә тарихы: Әгәр әти-әниегезнең берсендә яки якын туганыгызда фобия яки борчылу бозылуы булса, сездә бераз югарырак куркыныч бар.
• Җенес: Хатын-кызларда ирләргә караганда фобик бозылулар ешрак очрый.
• Генетик факторлар: Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер ген мутацияләре кайбер кешеләрне борчылуга яки фобиягә бирешүчәнрәк итә.

Ангинофобия белән тагын нинди фобияләр бәйле булырга мөмкин?

Берәр кешенең берничә фобиясе булуы гадәти хәл. Гадәттә, алар арасында ниндидер бәйләнеш бар. Мәсәлән, күкрәк авыртуыннан курыккан кешенең башка куркулары да булырга мөмкин, мәсәлән:

• Кардиофобия (йөрәк авыруларыннан курку)
• Цибофобия (ризык һәм эчемлекләрдән курку)
• Нозофобия (авырып китүдән курку)
• Фагофобия (йотудан курку)
• Фармакофобия (дарулардан курку)
• Псевдодисфагия (буынып калудан курку)

Ангинофобиянең сәбәпләре нинди?

Бу балачакта яки олыгайганда булган тискәре тәҗрибә аркасында килеп чыгарга мөмкин. Уйлап карагыз, сез берәр нәрсәгә эләккәнсез яки кемнеңдер йөрәк өянәгеннән интегүен күргәнсездер. Мондый тәҗрибә аңда тирән сеңеп калганда, мондый курку барлыкка килергә мөмкин.

Шулай ук, сездә бу фобия үсешенә күбрәк дучар булырга мөмкин, әгәр:

• Әгәр дә сездә йөрәк өянәге куркынычын арттыра торган авырулар булса, мәсәлән, коронар артерия авыруы яки югары кан басымы.
• Әгәр гаиләгездә йөрәк авырулары, аеруча йөрәк өянәкләре тарихы булса.
• Әгәр сезнең якын кешегез йөрәк авыруларыннан, инсульттан яки тын юлыннан үлгән булса.
• Йотуда кыенлыклар туса (Дисфагия).
• Әгәр сезнең тамагыгызда ризык яки дару тыгылып калган булса һәм аны чыгарырга ярдәм кирәк булса.
• Әгәр дә сездә астма яки ҮӨБК (хроник обструктив үпкә авыруы) кебек сулыш алу авырулары аркасында сулыш алуда кыенлыклар булса.
• Әгәр дә сездә "(анафилаксия)" (хәтта сулыш юлларын томаларга мөмкин булган көчле аллергик реакция) куркынычы булса яки сез кичергәнсез икән.

Ангинофобиянең симптомнары нинди?

Ангинофобия белән авыручы кеше, гадәти кешегә караганда, стенокардия яки йөрәк өянәгеннән үлү ихтималы югарырак дип саный. Алар, чынлыкта, йөрәк өянәге булмаса да, үзләренең йөрәк өянәге булырга җыена дип уйларга мөмкин.

Бу кешеләрдә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Күкрәк авыртуы яки кысылу.
• Йоту яки сөйләшү кыенлыгы.
• Тәннең салкын булуы, калтырау.
• Баш әйләнү һәм баш әйләнү.
• Артык тирләү (Гипергидроз).
• Йөрәк тибеше.
• Косу.
• Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу).
• Тетрәүләр яки калтырау.
• Ашказаны бозылуы яки ашказаны бозылуы (Диспепсия).

Күз алдыгызга китерегез, бу курку шулкадәр көчле ки, кайбер кешеләр хәтта гадәти ризык ашарга яки дару эчәргә дә куркалар, буылып калудан куркалар. Бу көндәлек тормышка зур йогынты ясарга мөмкин.

Ангинофобия ничек диагноз куела?

Ангинофобияне диагностикалау өчен махсус тест юк. Бу фобия Америка Психиатрия Ассоциациясенең Психик Бозылуларның Диагностик һәм Статистик Кулланмасында (DSM) күрсәтелмәгән. Ләкин, психиатр яки консультант кебек психик сәламәтлек белгече сезнең симптомнарыгызны бәяли һәм сездә билгеле бер фобик бозылу бармы-юкмы икәнен ачыклый ала.

Аерым бер фобик бозылу диагнозын кую өчен, бу курку:

• Ул ким дигәндә алты ай дәвам итәргә тиеш.
• Стенокардия яки йөрәк өянәге турында уйлаганда, яисә чыннан да кичергәндә, сез кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә тиеш.
• Күкрәк авыртуы яки сулыш кысылу куркынычын киметү өчен сезгә үз-үзеңне тотышыңда үзгәрешләр кертергә кирәк булырга мөмкин (мәсәлән, кайбер ризыкларны ашамау, билгеле бер урыннарга бармау).
• Бу курку сезнең эшегезгә, социаль мөнәсәбәтләрегезгә һәм тормыштан ләззәт алу сәләтегезгә тәэсир итәргә тиеш.
• Бу курку чынбарлыктагы куркынычтан күпкә зуррак булырга тиеш.

Ангинофобияне дәвалау ысуллары нинди?

Психик сәламәтлек буенча консультант сезгә стенокардиядән куркуыгызны җиңәргә ярдәм итә ала. Сезгә түбәндәге дәвалау ысуллары файдалы булырга мөмкин:

• Экспозиция терапиясе:Бу - сөйләшү терапиясе. Ул билгеле бер фобияләре булган күп кешеләргә ярдәм итә. Бу үзеңне симптомнарыңны китереп чыгара торган хәлләргә әкренләп дучар итүне үз эченә ала. Вакыт узу белән, син курыккан әйберләргә карата сиземсезрәк була башлыйсың һәм аларга күнегә башлыйсың.
• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ): КТТ - психотерапиянең бер төре, ягъни ул сөйләшү терапиясе. Ул сезгә куркучан әйберләр турында фикерләү һәм аларга җавап бирү рәвешегезне үзгәртергә ярдәм итә.
• Диалектик тәртип терапиясе (DBT): Бу CBTның тагын бер төре. Бу терапия сезгә игътибарлылык яки медитация кебек көрәшү ысулларын өйрәтә. Сез үзегезнең реакцияләрегезне кабул итә башлыйсыз һәм куркуларыгызны булдырмас өчен яки аларны контрольдә тоту өчен сәламәт ысуллар өйрәнәсез.
• Дарулар: Тынычсызлыкка каршы дарулар һәм антидепрессантлар дәвалану вакытында симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Бу дарулар шулай ук ​​​​тынычсызлык бозылуы һәм паника бозылуы белән авыручыларга да ярдәм итә ала.

Ангинофобиянең мөмкин булган өзлегүләре нинди?

Ангинофобия белән авыручы кеше чынлыкта булмаган проблемалар өчен медицина ярдәменә мөрәҗәгать итә ала. Бу кирәксез тикшерүләргә китерергә мөмкин, бу стресслы һәм кыйммәт булырга мөмкин.

Моннан тыш, көчле курку яки фобия түбәндәге куркынычларны арттырырга мөмкин:

• Депрессия, социаль изоляция һәм үз-үзенә кул салу уйлар.
• Паника һөҗүмнәре һәм паника бозылуы.
• Травмадан соңгы стресс бозылуы (ТТСБ).
• Наркотиклар куллану бозылулары.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә мондый хәлләрнең берәрсе булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш:

• Әгәр дә сез ашау яки йоту кыенлыгы аркасында көтелмәгән авырлык югалтсагыз.
• Әгәр дә сездә еш кына паника һөҗүмнәре булса.
• Әгәр дә сездә эшегезгә, көндәлек тормышыгызга яки йокыгызга комачаулый торган даими борчылу булса.
• Әгәр дә сездә депрессия яки үз-үзенә кул салу уйларын сизсәгез.

Әгәр дә сездә шундый хәл бар дип уйлыйсыз икән, оялмагыз һәм курыкмагыз. Ярдәм сорагыз. Болар дәваланып була торган авырулар.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Сез табибыгызга түбәндәге сорауларны бирергә теләрсез:

• Бу фобиянең барлыкка килүенә миндә нәрсә сәбәп булды?
• Минем өчен иң яхшы дәвалау ысулы нинди?
• Терапияне күпме вакыт үтәргә туры киләчәк?
• Дарулар ярдәм итә аламы?
• Катлаулану симптомнары турында белергә тиешме?

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз.

Ангинофобия сезнең мөнәсәбәтләрегезгә, социаль тормышыгызга һәм эшегезгә тәэсир итә ала. Күкрәк авыртуыннан яки хастаханәдән еракта булудан куркып, сез күңелле эшчәнлекләрне һәм эш мөмкинлекләрен кулдан ычкындырырга мөмкин. Исегездә тотыгыз, сөйләшү терапиясенең бер төре булган психотерапия ангинофобия кебек билгеле бер фобияләрне дәвалауда бик нәтиҗәле. Шулай ук, дарулар ярдәм итә ала, бигрәк тә сездә авыру, борчылу бозылуы яки паника һөҗүмнәре булса. Дөрес ярдәм һәм дәвалау белән сез дә бу куркуны җиңә һәм гадәти, бәхетле тормыш белән яши аласыз.

Ангинофобия , күкрәк авыртуы, курку, фобия, борчылу, стенокардия, психик сәламәтлек, йөрәк сәламәтлеге