Ни өчен кайбер кешеләргә башкаларга ышану һәм мөнәсәбәтләр кору шулкадәр җиңел, ә кайберәүләр өчен бу шулкадәр авыр икәнлеге турында уйлап карадыгызмы? Кайбер кешеләр һәрвакыт дусларыннан һәм партнерларыннан: "Мине сагынырсыңмы?", "Мине ташлап китәрсеңме?", - дип куркып сорыйлар. Кайберләре, хисләрен яшереп, бераз гына да якынрак булырга тырышса, аннан кача. Бу тәртипнең сәбәбе балачакта, ягъни сабый чакта әти-әниең белән булган мөнәсәбәтләр булырга мөмкин. Психологиядә моны "бәйләнеш стильләре" дип атыйбыз. Әйдәгез, бу турыда бүген гади генә сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, бу бәйләү стильләре нинди?
Бу бик гади. Бәйләнеш стильләре - безнең төп тәрбиячебезнең (гадәттә әниебез яки әтиебез) сабый чакта безнең белән ничек аралашуы, аларның безнең ихтыяҗларыбызны ничек канәгатьләндерүе һәм олыгайгач мөнәсәбәтләребезгә ничек тәэсир итүе.
Моны болай уйлагыз. Әниегез сезне балачакта берникадәр вакытка ташлап киткәч, сез ничек кабул иттегез? Еш еладыгызмы? Курыктыгызмы? Әллә "Әниегез тиздән кайтачак" дип белеп тынычландыгызмы? Шулай ук, әниегез кайткач, сез нәрсә эшләдегез? Җиңел булдыгызмы? Ачуландыгызмы? Әллә аны игътибарсыз калдырдыгызмы?
Бу сорауларга җавапларыгыз сезгә балачакта ихтыяҗларыгызның ничек канәгатьләндерелүе турында күп нәрсә сөйли ала. Алар шулай ук олыгайгач, дуслык һәм романтик мөнәсәбәтләрне ничек җайга салачагыгыз турында да зур аңлатма бирә ала.
Галстук стильләренең төп төрләре нинди?
Психологлар бәйләнеш стиленең дүрт төп төрен ачыкладылар.
1. Ышанычлы бәйләнеш стиле: Бу иң сәламәт һәм иң яхшы стиль.
2. Борчылучан бәйләнеш стиле: Бу - куркыныч стиль.
3. Качучан бәйләнеш стиле: Бу шулай ук үзенә ышанмаучан стиль.
4. Оешкан булмаган бәйләнеш стиле: Бу шулай ук үзенә ышанмаган стиль.
Безнең максатыбыз - куркынычсыз бәйләнеш стиленнән ераклашып, ышанычлы бәйләнеш стиленә күчү.
Шулай итеп, бу бәйләнеш стильләре безнең мөнәсәбәтләргә ничек тәэсир итә?
50 елдан артык тикшеренүләр күрсәткәнчә, балачактагы тәрбиячегез белән булган эмоциональ бәйләнеш сезнең киләчәк романтик мөнәсәбәтләрегезгә турыдан-туры тәэсир итә.
Күз алдыгызга китерегез, сезнең һәр ихтыяҗыгызны канәгатьләндерә торган ышанычлы әниегез яки әтиегез бар. Әгәр шулай икән, сез олыгайгач, тотрыклы һәм ышанычлы мөнәсәбәтләр кору ихтималы күпкә югарырак. Икенче яктан, әгәр сезнең тәрбиячегез һәрвакыт сезнең ихтыяҗларыгызны канәгатьләндермәсә һәм аларның кайгыртуы даими булмаса, сез олыгайгач, мөнәсәбәтләрне саклап калуда төрле проблемалар кичерергә мөмкин.
Иң мөһиме - бу бәйләнеш стиле сезнең гомерегезнең беренче 18 аенда формалаша. Бу вакыт эчендә ми тиз үсә, шуңа күрә бу тәҗрибәләр безгә гомеребез буе тәэсир итә.
1. Куркынычсыз беркетү стиле
Гади итеп әйткәндә, бу сәламәт, канәгатьләндерерлек һәм озак вакытлы мөнәсәбәтләр төзү сәләтен аңлата.
Балачакта: Бу балалар үзләрен куркынычсыз, кадерле, аңлашылган һәм тәрбиячеләре янында уңайлы хис итәләр. Тәрбиячесе берникадәр вакытка киткәч, алар елыйлар, ләкин кайткач, юаныч табалар. Курыкканда, алар тәрбиячеләре янына йөгерәләр.
Өлкәнлек: Әгәр дә сездә мондый стиль булса, сез өлкәннәр белән мөнәсәбәтләрдә үзегезне ышанычлы һәм ышанычлы хис итәсез. Сез үз хисләрегезне партнерыгыз һәм якын дусларыгыз белән ачыктан-ачык уртаклашасыз. Кирәк булганда башкалардан ярдәм сорыйсыз. Шулай ук үз-үзегезгә ышанычыгыз да яхшы.
| Ышанычлы бәйләнешнең үзенчәлекләре | |
|---|---|
| Башкаларга җиңел ышану | Мөнәсәбәтләрдә кирәксез курку яки шик юк. |
| Нәтиҗәле аралашу | Алар үзләренең ихтыяҗларын һәм хисләрен ачык белдерәләр. |
| Хисләрне көйләгез | Кайгы һәм ачу кебек хисләр туганда, аларны сәламәт ысул белән идарә итәргә мөмкин. |
| Ялгыз вакыт үткәрүдә кыенлыклар юк | Бәхетле булу өчен һәрвакыт кемдер кирәк түгел. |
| Конфликтны хәл итү | Проблема килеп чыкса, алар аны шелтәләү урынына фикер алышу юлы белән хәл итәргә тырышалар. |
2. Борчылучан бәйләнеш стиле
Бу - ышанычсыз бәйләнеш стиле. Бу стильдәге кешеләр еш кына кире кагылудан һәм ташлап китүдән куркалар. Шуңа күрә алар һәрвакыт башкалардан раслау эзлиләр.
Балачакта: Бу балалар ата-аналарыннан аерылганда бик нык борчылалар. Ләкин әти-әниләре кайткач, алар юаныч тапмыйлар. Хәтта ачуланырга да мөмкин. Бу балалар башка балаларга караганда чит кешеләргә ышанмыйлар.
Өлкәннәр: Өлкәннәр буларак, бу кешеләр еш кына партнерлары яки дуслары аларны чын күңелдән яратмый дип уйлыйлар. Шуңа күрә алар кире кагылудан яки ташлап китүдән зур курку кичерәләр. Аларның үз-үзләренә ышанычы түбән. Алар үзләрен кабул ителгән итеп хис итү өчен даими рәвештә башкаларның хуплавына мохтаҗ. Мөнәсәбәтләр өзелгәч, алар бик нык өзеләләр.
| Борчылучан бәйләнешнең үзенчәлекләре | |
|---|---|
| Үз-үзен кирәксез хис итү | "Мин җитәрлек дәрәҗәдә яхшы түгел" кебек уйлар гел килә. |
| Тәнкыйтькә югары сизгерлек | Кечкенә генә нәрсәдер әйтсәң дә, ул бик күпне аңлата. |
| Ялгыз калу авырлыгы | Мин һәрвакыт кемнеңдер янында булырга кирәклеген сизәм. |
| Башкаларга ышануда кыенлыклар | Мин аңа һәрвакыт шикләнеп карыйм, "Бу кеше чыннан да мине яратамы?" дип уйлыйм. |
| Көнчелек | Хәтта партнерыгыз башка кешеләр белән сөйләшкәндә дә көнләшергә мөмкин. |
3. Бәйләнештән качу стиле
Бу шулай ук куркыныч бәйләнеш стиле. Бу стильдәге кешеләр якынлыктан курку сәбәпле мәгънәле мөнәсәбәтләр коруда кыенлыклар кичерәләр. Алар эмоциональ яктан якын булырга яратмыйлар.
Балачакта: Бу сабыйлар һәм балалар үзләрен тәрбияләүчеләрдән юаныч эзләмиләр. Әгәр дә алар юаныч тәкъдим итсәләр, баш тартмаслар, ләкин еш кына аралашудан качалар. Бу балалар үзләрен тәрбияләүчеләр һәм чит кешеләр арасында зур аерма күрмиләр.
Өлкән кеше буларак: Өлкән кеше буларак, әгәр сездә мондый стиль булса, сез якын мөнәсәбәтләрдән качарга мөмкин. Сез дусларыгызга һәм партнерларыгызга эмоциональ яктан бәйләнмисез. Бу кешеләрдә бик көчле бәйсезлек хисе бар. Кемдер аларга якынлашырга тырышса, алар үзләрен куркыныч хис итәләр. Бу аларга үзләренең иң тирән хисләрен башкалар белән уртаклашуны бик авырлаштыра.
| Качучан бәйләнешнең үзенчәлекләре | |
|---|---|
| Көчле бәйсезлек | "Миңа беркемнең дә ярдәме кирәк түгел, мин барысын да үзем эшли алам" дигән караш. |
| Башкаларны җиңел генә кире кагу | Әгәр кемдер якын килергә тырышса, алар аны игътибарсыз калдыралар яки алардан качалар. |
| Башкаларга ышануда кыенлыклар | Алар үз хисләрен белдерсәләр, моны үзләренә каршы кулланачакларын уйлыйлар. |
| Якынлыктан курку | Кемгәдер эмоциональ яки физик яктан якын килгәндә уңайсызлык хис итү. |
| Йөкләмәләр мәсьәләләре | Алар җитди мөнәсәбәтләргә керергә яки өйләнешергә теләмиләр. |
4. Оешкан булмаган бәйләнеш стиле
Бу өченче төрдәге ышанычсыз бәйләнеш стиле. Бу стильдәге кешеләрнең үз-үзләрен тотышында тотрыксызлык бар һәм башкаларга ышануы авыр.
Балачакта: Бу стильдәге балалар еш кына аптырашта калалар. Алар начар нәрсәдер була дип куркалар. Бу еш кына алар турында кайгыртучы кешенең тәртибендә тотрыклылык булмау белән бәйле. Мәсәлән, бу кеше кайвакыт баланы юата, ә кайвакыт куркыта. Шуңа күрә бала аны кайгыртучы кешегә тулысынча ышана алмый. Чөнки аларга зыян китергән шул ук кеше кайвакыт юаныч та китерә. Бу стиль еш кына җәберләнгән, травма алган яки игътибарсыз калган балаларда күзәтелә .
Өлкәннәр: Өлкәннәр буларак, бу кешеләрнең үз-үзләрен тотышы аңлашылмый торган һәм фаразлап булмый торган булырга мөмкин. Алар мәхәббәт һәм аралашу телиләр, ләкин аннан куркалар. Нәтиҗәдә, алар мәхәббәт эзләү һәм аны алгач кабат-кабат кире кагу гадәтен үстерергә мөмкин. Алар бер көнне партнерларына бик якын, ә икенче көнне бөтенләй ерак булырга мөмкин.
| Оешкан булмаган бәйләнешнең үзенчәлекләре | |
|---|---|
| Башкаларга ышануда кыенлыклар | Сөйгәннәре аларга зыян китерер дип куркалар. |
| Хисләрне контрольдә тотуда кыенлыклар | Хисләр кинәт күтәрелә һәм төшә. |
| Борчылу һәм качу симптомнарын күрсәтә | Кайвакыт алар якынаерга тырышалар, кайвакыт ерагаялар. |
| Кире кагудан курку | Бу курку кешеләрне мөнәсәбәтләр башланганчы ук алардан ераклашырга мәҗбүр итә. |
| Каршылыклы тәртип | "Мин сине телим, ләкин миннән ерак тор" кебек каршылыклы хисләр. |
Бу галстук стилен үзгәртеп буламы?
Әйе, сез моны эшли аласыз! Бу иң яхшы хәбәр. Моны үзгәртү үз-үзеңне аңлаудан башлана. Сез үзегезнең эмоциональ тенденцияләрегезне, олыларның мөнәсәбәтләрендә нинди үрнәкләрегез барлыгын аңлагач, сез иске фикерләү үрнәкләрен үзгәртә башлый аласыз.
Моны күпмедер дәрәҗәдә үзегез генә эшли алсагыз да, бу юлда сезгә ярдәм итә алырлык консультант яки терапевт белән сөйләшү файдалы булыр. Алар сезгә бу әйберләрне аңларга, иске яраларны дәваларга һәм сәламәт мөнәсәбәтләр урнаштырырга ярдәм итә ала. Сез шулай ук бу хакта гаилә табибыгыз белән дә сөйләшә аласыз.
Балам белән ничек "ныклы" бәйләнеш булдырырга?
Ата-ана буларак, балагыз белән урнаштырган эмоциональ бәйләнеш бик мөһим. Бу балагызга тормыш юлын башлар алдыннан карта һәм компас бирү кебек.
Моны цемент кебек күз алдыгызга китерегез. Яңа цемент булганда, сез аны теләгән формага китерә аласыз. Ләкин ул кипкәч, аны үзгәртү өчен күп тырышлык кирәк. Шуңа күрә, баланың үсеш чорында аның эмоциональ сәламәтлеген тәэмин итү күпкә җиңелрәк.
Шулай итеп, балагыз белән бу ныклы бәйләнешне ничек булдырырга? Башта тирән сулыш алыгыз. Бу мәкаләне укуыгыз сезнең балагызның иминлеге белән кызыксынуыгызны аңлата. Сез, мөгаен, инстинктив рәвештә балагызга кирәклесен бирәсездер инде. Менә сезгә ярдәм итә алырлык тагын берничә нәрсә:
- Балага һәм аның ихтыяҗларына үзегезне багышлагыз:Балагызга һәрвакыт 100% игътибар бирү гамәли түгел. Ләкин балагыз көтмәгәндә дә аның белән вакыт үткәрегез. Шулай итеп, балагыз сезнең аның аркасында аның белән булырга теләвегезне аңлаячак.
- Хисләрне раслагыз: Балагызның хисләренә игътибар итегез һәм бу хисләрне билгеләргә булышыгыз. Аларга "ачу һәм кайгы хис итү гадәти хәл, һәм һәр хиснең сәбәбе бар" икәнен искә төшерегез. Аларга ачу кебек катлаулы хисләрне җайга салуның сәламәт ысулларын табарга ярдәм итү сезнең бәйләнешегезне ныгытачак.
- Балагызның кызыксынулары һәм хоббилары белән шөгыльләнегез: Балагызның кызыксынулары турында белегез. Алар нәрсә яратулары турында сөйләшегез һәм алар белән аралашу юлларын табыгыз.
- Бер сәбәпсез бергә вакыт үткәрүдән ләззәт алыгыз: Ата-ана буларак, сезнең эшегезнең зур өлеше - балагызга җитәкчелек итү. Бу бик мөһим. Ләкин аның белән бернинди сәбәпсез вакыт үткәрү дә мөһим. Шулай итеп, балагыз сезнең аны ничек яратуыгызны һәм аларны ничек бар, шулай кабул итүегезне беләчәк.
Балагызның беренче 18 аенда аның белән урнаштырган бәйләнеш аның гомере буе сезнең белән аралашуына тәэсир итә ала. Шуңа күрә балагыз белән эш иткәндә даими һәм аңлаучан булыгыз. Шулай ук, бу хакта балагызның педиатры белән сөйләшеп, күбрәк киңәш ала аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Балачагыгызда, бигрәк тә беренче ел сигез ай эчендә, сезнең турында кайгырткан кешеләр белән булган мөнәсәбәтләрегез, олы тормышыгызда булачак мөнәсәбәтләрегезнең нигезен сала.
- Дүрт төп бәйләнеш стиле бар, аларның иң сәламәте һәм максаты - ышанычлы бәйләнеш булдыру.
- Бәйләнеш стилегезне билгеләү - сәламәт үзгәрешләргә таба юлдагы беренче адым.
- Хәтта сезнең үзегезгә ышанмаган бәйләнеш стилегез булса да, аны үзгәртү һәм сәламәт мөнәсәбәтләр урнаштыру, һичшиксез, мөмкин .
- Ата-ана буларак, сез балагыз белән ныклы мөнәсәбәтләр урнаштыруга актив өлеш кертә аласыз.
- Әгәр дә сезнең мөнәсәбәтләрегез яки балагызның эмоциональ үсеше турында борчылуларыгыз булса, табибыгыз яки квалификацияле консультант белән сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез