Тире турында сөйләшкәндә, күпчелек вакыт безнең игътибарыбыз бит һәм муен кебек сизгер өлкәләргә юнәлтелә, шулай бит? Әмма шул ук вакытта без еш кына оныта торган һәм зур игътибар таләп итә торган тагын бер орган - иреннәр. Аеруча начар һава торышында, яки сез еш кына коры иреннәрдән интегәсез икән, иреннәрегезгә аеруча игътибарлы булу бик мөһим. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу коры иреннәрдән ничек котылырга һәм матур, сәламәт иреннәрне ничек сакларга турында сөйләшик.
Безгә нәрсә эшләргә ярамый?
Иреннәрегезне матур тотарга тырышасыз икән, башта берничә гадәттән баш тартырга кирәк.
Беренче эш - авыз аша сулау . Кайбер кешеләр борыннары аша түгел, ә авызлары аша суларга күнеккән. Бу очракта һава иреннәр аша даими үтеп керә, бу иреннәрдәге төкерекне киптерә, аларны тагын да корырак итә. Шуңа күрә борыныгыз аша мөмкин кадәр күбрәк суларга тырышыгыз. Иреннәрегезнең дымлылыгы үзгәрүен сизәрсез.
Икенчедән, кайбер ирен бальзамнары һәм тирегә кайгырту чаралары иреннәрне тагын да киптерә торган химик матдәләр үз эченә ала . Кулланылган чараларда бу ингредиентлар бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
| Коры иреннәргә китерә торган зарарлы матдәләр | |
|---|---|
| А витамины | Кайбер косметика составында булырга мөмкин. |
| Камфора, ментол, эвкалипт | Аларны кулланганда салкын тоелса да, чынлыкта иреннәрегез дымлылыгын югалта. |
| Тәмләткечләр | Аеруча дарчин, әфлисун, ялкау һәм борыч кебек көчле исләр иреннәрдә аллергия китереп чыгарырга мөмкин. |
| Салицил кислотасы | Ул гадәттә бетчәләргә каршы кремнарда очрый, һәм иреннәр өчен зарарлы. |
| Пропил галлат | Кайбер косметика составында булырга мөмкин. |
Шуңа күрә, макияж, лосьон яки ирен бальзамы кебек иреннәрегезгә тәэсир итәчәк әйберләрне сатып алганчы, аларның составына игътибар итү бик мөһим.
Организмда су җитмәгәндә, иреннәрегез кибә!
Коры иреннәр өчен иң яхшы чара - күп су эчү . Исегездә тотыгыз, иреннәрдә безнең тәннең башка өлешләрендәге кебек май бизләре юк. Шуңа күрә иреннәр бик тиз кибә.
Күп кеше ясый торган хата - иреннәре коры булганда, аларны теле белән чылату. Бу очракта нәрсә була? Теләгедәге ферментлар иреннәргә зыян китерә, һәм төкерек парга әйләнгән саен, иреннәр тагын да корый башлый. Шуңа күрә бу гадәтне бүген үк туктатырга кирәк .
Көн дәвамында күп су эчегез. Бу сезнең тәнегезне һәм иреннәрегезне дымлы тотачак. Әгәр иреннәрегез бик нык ярылган булса, өйдә дымландыргыч та кулланырга мөмкин. Бу яхшы чишелеш, бигрәк тә кондиционерлы бүлмәләрдә яшәүчеләр өчен.
Әйдәгез, иреннәребезгә туры килә торган дымландыргыч сайлыйк.
Ирен бальзамнары һәм башка дымландыручы кремнар иреннәрне өслегеннән аска таба дымландыру һәм ярылган иреннәрне дәвалау ярдәмендә эшли. Дерматологлар түбәндәге ингредиентларның ким дигәндә берсен үз эченә алган продуктлар кулланырга киңәш итәләр:
| Ирен өчен уңайлы, дымландыргыч ингредиентлар | |
|---|---|
| Кастор орлыгы мае | Киптер орлыгы мае |
| Минераль май | Нефть (Петролатум) |
| Ши мае | Ак вазелин - (мәсәлән, вазелин) |
Ирен бальзамын артык куллану турында борчылырга кирәкми. Әгәр иреннәрегездә аңа аллергия булмаса, аны көненә берничә тапкыр һәм кич белән йокларга ятар алдыннан сөртегез.
Нинди продукт сайларга кирәк?
Гади итеп әйткәндә, иреннәрегез күбрәк зыян күргән саен, майны куерак кулланырга кирәк.
- Коры иреннәрне булдырмас өчен (профилактика): Гадәти ирен бальзамы яки ирен бальзамы да җитә.
- Иреннәрегез ярылган һәм кабыклары чыккан булса (Дәвалау): Ак вазелин кебек куе май кулланыгыз. Бу төр май дым чыгуын булдырмас өчен иреннәрегезне яхшы каплаячак.
Иреннәрегезне һава торышыннан ничек сакларга?
Иреннәребезнең ике төп зыян күрү ысулы бар: кояш һәм салкын/җил.
Кояштан саклау
Кояшта күп вакыт үткәрсәгез, иреннәрегез пешеп, корып һәм ярылып китәргә мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, сез Галле яки Хиккадува пляжында бер көн үткәрәсез. Битегезгә кояштан саклаучы крем сөрткәндә, иреннәрегез турында уйладыгызмы?
Иреннәрегезне кояштан саклау өчен, SPF 30 яки аннан да югарырак булган ирен бальзамы кулланыгыз. Моның өчен титан оксиды яки цинк оксиды булган продуктлар иң яхшысы.
Салкын һәм җилдән саклау
Әгәр дә сез салкын, коры җирдә яшәсәгез дә, иреннәрегезгә игътибарлы булырга кирәк. Мәсәлән, Нувара Элия кебек салкын җирдә яшәсәгез, салкын һәм коры җил аркасында иреннәрегез җиңел генә ярылырга мөмкин. Шуңа күрә, кайда гына булсагыз да, ирен бальзамын берничә сәгать саен кабатлап куллану иреннәрегезне яхшы саклаячак.
Иреннәрегезне тутырганыгыз бармы? Моны да уйлап карагыз
Әгәр дә сез иреннәрегезгә тутыргычлар куйган булсагыз, сезгә иреннәрегезнең эчке ягына да, тышкы ягына да игътибар итәргә кирәк. Гомумән алганда, иреннәрегезнең тышкы ягына да игътибар итү өчен без сөйләшкән киңәшләрне куллана аласыз.
Ләкин ирен тутыргычын алгач, берничә нәрсәдән баш тартырга кирәк :
- Авыр физик күнегүләрдән яки физик активлыктан сакланыгыз.
- Кояшта яки кояшта кыздырудан сакланыгыз.
- Табибыгыз сезгә массаж ясарга кушмаган булса, бу урынга кагылмагыз.
Әгәр филлердан соң гадәти булмаган бернәрсә дә күренмәсә, сез гадәттәгечә иреннәрегезгә кайгыртуны дәвам итә аласыз.
Әгәр дә сез бу киңәшләрне үтәсәгез, коры, ярылган иреннәрегез тиз төзәлергә тиеш. Әмма ике-өч атнадан соң бернинди дә яхшыру күрмәсәгез , сез һичшиксез дерматологка күренергә тиеш. Кайвакыт бу башка медицина авыруының симптомы булырга мөмкин. Шуңа күрә моңа җиңел карамагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Көн дәвамында күп су эчегез. Иреннәрегез өчен дә тәнегезнең сулылыгын саклау бик мөһим.
- Иреннәрегез коры булганда, аларны телегез белән чылату гадәтеннән тулысынча баш тартыгыз.
- Ирен бальзамын сайлаганда, камфора һәм ментол кебек зарарлы ингредиентлар урынына, вазелин һәм ши мае кебек файдалы ингредиентларны сайлагыз.
- Кояшка чыкканда һәрвакыт SPF 30+ ирен бальзамы кулланыгыз, ә салкын һава торышында гадәти ирен бальзамы кулланыгыз.
- Әгәр сезнең ярылган иреннәрегез 2-3 атна эчендә төзәлмәсә, киңәш өчен табибка күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment