Яман шеш белән яшәү - сәламәтлек турында белергә кирәк булган нәрсәләр (Яман шештән исән калу)

Сезгә яки якыннарыгызга яман шеш диагнозы куелгач, бөтен дөньягыз җимерелгән кебек тоелырга мөмкин. Дәвалану, курку, киләчәккә карата билгесезлек... болар барысы да зур көрәш. Күп кеше бу көрәш дәвалану белән тәмамлана дип уйлый. Ләкин чынлыкта, "рактан исән калу" дип аталган бу мөһим сәяхәт сезгә диагноз куелган көннән башлана. Бу сәяхәт дәвалану дәвамында һәм аннан соң да гомерегезнең калган өлешендә дәвам итә.

Гади итеп әйткәндә, яман шештән исән калуның бу юлы нәрсә ул?

Рак белән авыручылар өчен сәламәтлек сәяхәте - сезгә яман шеш белән авыру вакытында ярдәм итүче сәламәтлек саклау системасы. Ул сезгә яман шеш диагнозы куелган көннән башлана. Ул дәвалану дәвамында, дәваланудан соң һәм гомерегезнең калган өлешендә дәвам итә. Рак - тормышны үзгәртә торган тәҗрибә, шуңа күрә бу ярдәм мөһим.

Бу сәламәтлекне дәвалауның төп максаты - сезнең физик һәм психик сәламәтлегегезгә игътибар итү, шуның белән тормыш сыйфатын яхшырту.

Бу сәяхәтнең этаплары нинди?

Белгечләр бу яман шештән савыгу юлын берничә яктан карыйлар. Кайберәүләр аны яман шеш стадиясе белән бәйли, ә башкалар аны вакыт узу белән бүләләр. Әйдәгез, икесен дә гади сүзләр белән аңлап алыйк.

Бу төрле фикерләргә карамастан, барлык белгечләр дә бер фикердә килешә: яман шештән дәваланучы кешеләр очрый торган уртак физик һәм психологик проблемалар бар. Әйдәгез, хәзер алар турында сөйләшик.

Рак белән яшәгәндә килеп чыгарга мөмкин булган физик проблемалар

Ракны дәвалау вакытында ян эффектлар еш очрый. Аларның күбесе дәвалау тәмамлангач юкка чыкса да, кайбер ян эффектлар айлар яки хәтта еллар дәвамында сакланырга мөмкин.

• Рак аруы: Бу гадәти ару түгел. Бу - күпме ял итсәгез дә бетми торган көчле ару. Бу халәт гадәттә дәвалау тәмамланганнан соң кими. Ләкин кайбер кешеләр өчен ул озак вакытлы булырга мөмкин. Бу көндәлек эшләрне башкаруны катлауландыра.
• Рак авыртуы: Бу авырту яман шешнең үзеннән яки яман шешне дәвалаудан килеп чыгарга мөмкин.
• Хәтер һәм фикерләү кыенлыклары (Химиотерапиядән соң ми томанлануы): Сез үзегезне карарлар кабул итүдә кыенлыклар кичерәсез, вак-төяк нәрсәләрне онытасыз һәм игътибарны туплай алмыйсыз кебек хис итәргә мөмкин. Бу "Химиотерапиядән соң ми томанлануы" дип атала.
• Икенче яман шеш: Бу бик мөһим нәрсә. Бу сезнең элек дәваланган яман шештән бөтенләй аерылып торган бөтенләй яңа яман шеш формалашуыгызны аңлата. Бу төр икенче яман шеш формалашу куркынычы да югарырак, чөнки күбрәк кеше яман шеш белән озак вакыт яши.

Психик стресс һәм кыенлыклар

Рак - тән һәм акыл өчен стресслы тәҗрибә. Бу сәяхәт вакытында килеп чыгарга мөмкин булган психик сәламәтлек белән бәйле кайбер киң таралган проблемалар.

• Тынычсызлану бозылулары:Дәвалану вакытында һәм аннан соң сез борчылу, курку яки нервлану хис итәргә мөмкин. Кайбер кешеләр томографиягә җыенганда көчле курку һәм борчылу хис итәләр. Бу скансивит дип атала. Кайвакыт бу тәҗрибә хәтта посттравматик стресс бозылуы (ПТСБ) дип аталган халәткә китерергә мөмкин.
• Депрессия: Яман шеш белән авырый башлагач, кайгыру һәм курку гадәти хәл. Ләкин депрессия - җитдирәк халәт. Яман шеш белән авыручы кешеләрнең якынча дүрттән бере депрессиягә дучар була. Бу сезнең йокыгызга, ашавыгызга һәм көндәлек эшчәнлегегезгә тәэсир итә ала.
• Эмоциональ стресс: Дәвалану бәясе аркасында финанс басымы һәм гаилә мөнәсәбәтләренә йогынты зур психик стресс китерергә мөмкин.
• Ракның кабатлануыннан курку (FCR): Бу күп кешеләр өчен зур курку. Ракның кабатлануыннан курку гадәти тормышка комачаулый ала.

Сезгә ярдәм итәргә кемнәр командасы бар?

Бу юлда син ялгыз түгел. Сиңа ярдәм итәр өчен бик яхшы команда бар.

• Ракны ачыклаучы һәм дәвалаучы табиблар: Бу төркемгә медицина онкологлары һәм хирургик онкологлар керә.
• Онкологик реабилитация белгечләре: Физиотерапевтлар яки хезмәт терапевтлары кебек кешеләр сезгә дәвалануга әзерләнергә һәм симптомнарны һәм ян эффектларны җайга салырга ярдәм итә ала.
• Паллиатив ярдәм күрсәтүчеләр: Бу кешеләр сезгә симптомнар һәм дәвалауның ян йогынтылары белән көрәшергә ярдәм итү өчен махсуслаштырылган ярдәм күрсәтәләр. Алар шулай ук ​​эмоциональ һәм рухи ярдәм күрсәтәләр.

Дәваланудан соң нәрсә була? Сезнең сәламәтлек планы

Дәваланудан соң тернәкләнү өчен исән калуны саклау планын эшләү мөһим. Бу планны сез һәм сезнең медицина хезмәткәрләрегез төзи. Гадәттә ул түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Тикшерү графигы: Дәваланудан соң беренче ике-өч ел дәвамында сезгә һәр ике-өч ай саен табибка күренергә кирәк булачак.
• Яшәү рәвешен үзгәртү буенча күрсәтмәләр: Медицина хезмәткәрләре сезгә яман шеш авыруы куркынычын арттыра торган гадәтләрдән (мәсәлән, тәмәке тарту) баш тарту, дөрес туклану һәм күнегүләр ясау кебек мәсьәләләр буенча киңәш бирәчәк.
• Ярдәм төркемнәре турында мәгълүмат: Бу план шулай ук ​​сезнең кебек яман шеш белән яшәүче башкалар белән элемтәгә керә алырлык ярдәм төркемнәре турында мәгълүматны да үз эченә алырга мөмкин.

Әгәр яман шеш алга киткән булса, нишләргә?

Әгәр дә сездә алга киткән, алга киткән яман шеш булса, дәвалау планы бераз башкачарак булырга мөмкин. Игътибар сезнең симптомнарыгызны җайга салуга һәм мөмкин кадәр уңайлы һәм авыртусыз калырга ярдәм итүгә юнәлтелгән.

Бу план шулай ук ​​сезгә гомерегезнең соңгы көннәрен ничек үткәрәчәгегез турында сөйләшергә ярдәм итә ала. Мәсәлән, сез табибыгыз белән хоспис ярдәме турында сөйләшә аласыз, бу сезгә теләгәнчә авыртусыз һәм лаеклы яшәргә ярдәм итәчәк.

Рак белән яшәү авыр ярыш кебек тоелырга мөмкин. Ләкин бу юлда сез ялгыз түгел. Рак сәламәтлеге юлы - сезгә диагноз куелганнан алып гомерегезнең калган өлешенә кадәр мөмкин кадәр яхшырак һәм озаграк яшәргә ярдәм итүче яратучан ярдәм челтәре. Медицина хезмәткәрләрегез белән сөйләшегез һәм сезнең өчен яраклы сәламәтлек планы төзегез.