Күз алдыгызга китерегез, әгәр табиб сезгә кинәт тормышыгыздагы иң мөһим кешегезнең, хатыныгызның яки ирегезнең яман шеш белән авыруын әйтсә, сез үзегезне ничек хис итәр идегез? Бөтен дөнья сезнең өстегезгә җимерелгән кебек тоелыр иде, шулай бит? Без мондый хәлләрнең башкалар белән дә булганын ишеттек, ләкин безнең белән булганда, моны кичерү бик авыр. Хатынымның күкрәк яман шеше белән авырый икәнен белгәч, мин дә шулай хис иттем. Мин боларның барысын да ялгыз ничек эшләячәгемне, аны карап ничек эшләячәгемне белмәдем.
"Аның эше - савыгу, минем эшем - калган барысын да эшләү"
Башыма килгән беренче уй шул булды. Мин аның җаваплылыгы мөмкин кадәр тизрәк савыгу, ә минем җаваплылыгым калган бар нәрсәне дә, шул исәптән өй эшләрен, урам эшләрен һәм үз эшен дә, эшләү дип уйладым. Ләкин моны ничек башларга - зур проблема иде.
Табиблар миңа хатынымның 3 нче стадиядәге күкрәк яман шеше белән авыруын әйттеләр. Аңа мастэктомия, химиотерапия һәм нур терапиясе кирәк иде. Ул минем боларның барысында да аның янында булуымны теләде, ә мин аның өчен һәрьяклап булырга теләдем.
Ул вакытта без шактый авыр, читләшкән районда яшәдек. Шуңа күрә безгә ярдәм итәчәк кеше юк иде. Ярдәм төркемнәре яки шундый нәрсәләр юк иде. Мин программа тәэминаты эшләүче булып эшләгәнгә, күнеккәнчә, интернетта моны эзли башладым. Озак эзләгәннән соң, без иң яхшы онкологны һәм иң яхшы онколог хастаханәсен таптык.
Шуннан соң мин үземне тулысынча аның савыгуына багышладым. Юл мин уйлаганнан да озаграк булып чыкты. Без бу авыру белән еллар буе көрәштек, шул исәптән алты операция, ике химиотерапия һәм өч нур терапиясе. Мин аның яраларын бәйләдем, хирургия каналларын чистарттым, юындырдым, ашаттым һәм вакытында даруларын бирдем. Мин аны якынча 100 чакрым ераклыктагы хастаханәгә алып бардым һәм кире кайтардым. Мин боларның барысын да бер нәрсәне күздә тотып эшләдем. Һәм ул - бу кыска вакытлы корбанның, ягъни аның гомеренең озак вакытлы нәтиҗәсе бәяләп бетергесез иде.
Якын кешең турында кайгыртканда, үзеңне онытма. Син көчле булсаң гына, син башкаларга көч була аласың.
Сез дә пациент турында кайгыртудан туйдыгызмы? (Тәрбияченең көчсезләнүе)
Моннан якынча биш ел үткәч, мин бик арыдым һәм рухи һәм физик яктан арыдым. Табиблар бу халәтне "күю" яки "шәфкатьле арыганлык" дип атыйлар (Моны шәфкатьлелек ару дип атыйлар. Гади итеп әйткәндә, бу - башка кешегә ярдәм иткәннән соң без кичергән көчле ару. Мин берникадәр вакытка өйдән чыгып китәргә, яман шеш турында сөйләшүдән, аның турында уйлаудан тыелырга бик нык кирәк булды. Шул арада килеп чыккан финанс проблемалары белән бергә, боларның барысы да түзеп бетергесез авыр булып китте.
Мондый вакытта ялгыз түгеллегеңне белү бик күңелле. Мин онлайн ярдәм төркеменә кушылдым. Бу миңа бик ярдәм итте. Минем кебек үк хәлдә булган башка кешеләр дә барлыгын белү миңа зур көч бирде.
Бу тәҗрибә белән мин үзем кебек башкаларга ярдәм итәргә тиеш дип уйладым, шуңа күрә китап яздым. Шулай ук пациентларга һәм аларны тәрбияләүчеләргә ярдәм итү өчен берничә вебсайт булдырдым.
Кыенлыклар һәм алар белән ничек көрәшергә
Онкологик авыру белән авыручыга ярдәм итү - дәвамлы юл. Юлда без күп кыенлыклар белән очрашабыз. Әйдәгез, бу кыенлыкларның кайберләрен һәм аларны җиңәргә нәрсә ярдәм итә алуын карап чыгыйк.
| Чакыру | Файдалы гамәлләр |
|---|---|
| Ялгызлык һәм изоляция | Ышанычлы дустыгыз яки гаилә әгъзасы белән уйларыгыз турында сөйләшегез. Онлайн ярдәм төркемнәренә кушылыгыз. |
| Акыл һәм физик ару (Эрү) | Көненә бер сәгать вакытны үзегез өчен бүлеп куегыз. Яраткан эшегез белән шөгыльләнегез. Бераз йоклап алыгыз, китап укыгыз, җыр тыңлагыз. |
| Башкаларның күңелсез сүзләр әйтүе | Кайбер кешеләр белмичә берәр нәрсә әйтергә мөмкин. Аларны игътибарсыз калдырырга тырышыгыз. Кайвакыт юмор куллану яхшы чишелеш була ала. |
| Финанс проблемалары | Ярдәм сораудан курыкмагыз. Бу хакта гаиләгез һәм якын дусларыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Алар сезгә ярдәм итә алырлар. |
Бу сәяхәттән алган сабакларым
Бу озын сәяхәт миңа тормыш турында күп нәрсә өйрәтте.
- Юморның мөһимлеге: Яман шеш шаярту түгел. Ләкин яман шеш аркасында килеп чыккан башка вакыйгаларга караганда, кайвакыт көлеп җибәрәсең килә. Көлү - бу авыр вакытларда бик яхшы дару.
- Сөйләшү һәм тыңлау: Партнерыгыз белән хисләрегез, куркуларыгыз, борчылуларыгыз турында сөйләшегез. Һәм аның әйткәннәрен игътибар белән тыңлагыз. Бу сезнең арагыздагы бәйләнешне ныгытачак.
- Башкалар белән ничек мөгамәлә итәргә: Кешеләр кайвакыт сәер сүзләр әйтәләр. Мәсәлән: "Әй, ни өчен бу булды?", "Син бу даруны кулланып карамадыңмы?". Шул вакытта ачулану урынына, моны үзләренең наданлыгы дип уйлап, аны ычкындырырга өйрәнегез.
Хатынымның яман шеше әлегә өч тапкыр кабатланды (бер тапкыр сөякләренә, ике тапкыр баш мие шешенә әйләнде). Ләкин ул башка яктан сәламәт. Без 25 ел дәвамында тәүлек әйләнәсе бергә. Ләкин бу авыр юл безне тагын да якынайтты.
Әгәр дә сез дә шундый ук юлдан үтсәгез, ялгыз түгеллегегезне онытмагыз. Сезгә ярдәм итә һәм көч бирә алырлык гаилә, дуслар, табиблар һәм башка бик күп кешеләр бар. Иң мөһиме - ярдәм сораудан курыкмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Онкологик авыру белән авыручыга ярдәм итү - зур йөкләмә һәм авырлык. Бу юлда арыганлык һәм көчсезлек хис итү гадәти хәл.
- Үзегезнең психик һәм физик сәламәтлегегез турында да уйларга онытмагыз. Сәламәт булганда гына сез якын кешегез өчен көч чыганагы була аласыз.
- Ярдәм сораудан курыкмагыз. Гаиләгездән, дуслардан яки онлайн ярдәм төркемнәреннән ярдәм алыгыз.
- Әгәр дә сез стресс белән көрәшүдә кыенлыклар кичерәсез икән, табибыгыз белән сөйләшегез ("Табиб"). Ул сезне тиешле консультантка җибәрә алыр.
- Хәтта бу авыр вакытларда да, бераз шатлык һәм көлү мөмкинлеге табыгыз. Бу сезнең һәм пациент өчен зур көч чыганагы булачак.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез