Бу тема турында сөйләшергә сәер булырга мөмкин, ләкин безнең эчәклек хәрәкәтләре чынлыкта сәламәтлегебезнең зур өлеше. Алардагы үзгәрешләр турында без күп сөйләшмәсәк тә, аларны белү мөһим. Кайбер кечкенә үзгәрешләр нормаль булса да, кайвакыт алар безнең тәнебездә җитдирәк нәрсә баруын күрсәтә ала. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу турыда бераз ачыграк сөйләшик.
"Эчәклек гадәтләрендә" бу нинди үзгәреш?
Гади итеп әйткәндә, эчәклек гадәтләрегездәге үзгәрешне (ягъни тышкы кыяфәтегез, ешлыгыгыз) без "эчәклек гадәтләрегездәге үзгәреш" дип атыйбыз. Кечкенә үзгәрешләр гадәттә борчылырлык түгел. Әмма зур үзгәрешләр сизсәгез, бу сезнең яшәү рәвешегездә кайбер үзгәрешләр кертү вакыты җитүен күрсәтергә мөмкин. Бу үзгәрешләр безгә тәнебездә нәрсә булганы турында аңлатма бирә. Алар шулай ук табибка хәбәр итәргә кирәк булган сәламәтлек торышы билгесе булырга мөмкин.
Без, нигездә, бу дүрт төрле үзгәрешләр турында борчылырга тиеш:
1. Тизәк төсе
2. Тезекнең калынлыгы (табигате)
3. Эчәклек хәрәкәтләренең ешлыгы
4. Эчәклек хәрәкәтләрен контрольдә тоту сәләте
Тезектә нинди төп үзгәрешләр күзәтелә?
Моны бераз ачыграк аңлау өчен, әйдәгез, бу таблицага күз салыйк.
| Үзгәрешләр күзәтелә торган бүлек | Гадәти хәл һәм игътибар итәргә кирәк булган үзгәрешләр |
|---|---|
| Төс | Гадәттә ул көрән төстә була. Нәрсә ашавыгызга карап, ул бераз үзгәрергә мөмкин. Әгәр дә сезнең куе кызыл, кара төстәге, балчык төсендәге яки ачык төстәге тизәк һаман да булса, табибка күренегез. Әгәр алар ачык кызыл сызыклар кебек күренсә, бу туры эчәктән кан китү булырга мөмкин. |
| Эзлеклелек | Гадәттә, тизәк куе һәм йомшак булырга тиеш. Каты тизәк, таш кебек, эч кату билгесе. Әгәр алар су кебек сыек булса, диарея билгесе. Әгәр бу икесе дә ике атнадан артык дәвам итсә, бу нормаль хәл түгел. |
| Ешлык | Бу һәркем өчен төрлечә. Кайбер кешеләр көненә берничә тапкыр бара. Башкалар атнага бер яки ике тапкыр бара. Ләкин, гадәттә, өч көннән артык эчәклексез тору яхшы түгел. Нәҗес куерып, чыгуы авырая. |
| Идарә итү | Гадәттә, сез эчәклек хәрәкәтләрегезне контрольдә тота яки аларны тота белергә тиеш. Бу контрольне югалтсагыз, ул тизәк тотмау дип атала. Бу халәт яшь арткан саен еш очрый. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сезгә һичшиксез табибка күренергә кирәк. |
Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?
Моның төп сәбәбе - без контрольдә тота алабыз. Бу - безнең яшәү рәвешебез. Азрак клетчаткалы ризыклар ашау, азрак су эчү, күнегүләр ясамау, кинәт артык күп күнегүләр ясау һәм стресс кебек әйберләр моңа турыдан-туры йогынты ясый. Бу гадәтләрне үзгәртү, гадәттә, эчәклек хәрәкәте тәртибен нормаль хәлгә кайтара.
Моннан тыш, дарулар да моның төп сәбәбе булып тора . Кайбер дарулар диарея яки эч катуына китерергә мөмкин, бу хәл гадәттә дару туктатылгач юкка чыга.
Иң мөһиме - әгәр сез кабул иткән дару бу үзгәрешкә китерә дип уйласагыз, аны үзегез кулланудан беркайчан да туктамагыз. Киңәш алу өчен табибыгыз белән киңәшләшегез.
Бу әйберләрдән тыш, төрле медицина шартлары да эчәклек гадәтләрендә үзгәрешләргә китерергә мөмкин.
- Аналь ярыклар: Анус тиресендәге ертылу. Сез тизәктә яки бәдрәф кәгазендә ачык кызыл кан күрергә мөмкин.
- Эчәклек тыгылу: Бу медицина ярдәме кирәк булган ашыгыч ярдәм. Ул эчәклеккә нәрсәдер эләккәндә барлыкка килә. Симптомнарына эч кату, күңел болгану, косу һәм корсак авыртуы керә.
- Целиакия авыруы: Глютен (бодай продуктларында очрый) ашаганда ашкайнату проблемалары барлыкка килә торган халәт.
- Юан эчәк яман шеше: Симптомнар арасында тизәктә кан булу, корсак авыртуы, эч кату, диарея һәм еш кына бәдрәфкә бару зарурлыгы булырга мөмкин.
- Юан эчәк полиплары: Алар симптомнар китермәскә мөмкин, ләкин кайвакыт эч кату, диарея һәм кан китү китереп чыгарырга мөмкин.
- Дивертикулит: Юан эчәктәге вак капчыклар инфекциясе. Симптомнарына көчле корсак авыртуы, эч кату һәм кан китү керә.
- Эндокрин авырулар:Диабет һәм гипотиреоз кебек авырулар эч катуга китерергә мөмкин.
- Ризыкка түземсезлек: Кайбер ризыкларны эшкәртә алмаганда, диарея һәм ашказаны авыртуы килеп чыгарга мөмкин. Мисал итеп, сөт һәм сөт продуктларын эшкәртә алмауны китерергә мөмкин булган лактозага түземсезлекне китерергә мөмкин.
- Геморрой: туры эчәк эчендә яки тышында шешкән вена тамырлары. Тезек белән аз күләмдә ачык кызыл кан күренергә мөмкин.
- Инфекцияләр: Вируслар, бактерияләр һәм паразитлар диарея кебек симптомнар китереп чыгарырга мөмкин.
- Эчәкнең ялкынсыну авыруы (IBD): Эчәклекләрнең ялкынсынуына китерә торган авырулар төркеме. Крон авыруы һәм җәрәхәтле колит бу төр авыруларга мисал булып тора.
- Эчәк ярсыту синдромы (IBS): эч кату, диарея һәм ашказаны авыртуы кебек симптомнарның бергә кушылуы.
- Бавыр һәм үт куыгы авырулары: Бу авырулар аксыл төстәге тәрәткә китерергә мөмкин.
- Неврологик хәлләр: Баш миенә һәм арка миенә тәэсир итүче авырулар (мәсәлән, склероз, Паркинсон авыруы) тизәк чыгару өчен кирәкле мускулларның тиешле сигналларны кабул итмәвенә китерергә мөмкин.
Кайчан без табибка күренергә тиеш?
Бу иң мөһим өлеш. Кайчан өйдә калырга, кайчан табиб чакырырга һәм кайчан ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) барырга кирәклеген белү бик мөһим.
| Мөмкинлек | Игътибар итәргә кирәк булган симптомнар |
|---|---|
| Табибыгыз белән сөйләшегез. |
|
| Кичектермичә ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барыгыз. |
|
Яшь һәм йөклелек кебек әйберләр моңа тәэсир итәме?
Әйе, аның, һичшиксез, йогынтысы бар.
Картаю
Эч кату куркынычы яшь белән арта. 65 яшьтән соң тизәк тотмау куркынычы да арта. Чөнки бу процесста ярдәм итүче мускуллар яшь белән көчсезләнә.
Йөклелек чоры
Йөклелек вакытында, бигрәк тә өченче триместрда, баланың авырлыгы эчәклеккә басым ясый һәм эч катуга китерергә мөмкин. Йөкле хатын-кызларның якынча 39% ында бу хәл күзәтелә.
Менопауза
Менопауза алдыннан (перименопауза) һәм менопаузадан соң организмның гормон дәрәҗәсендә зур үзгәрешләр була. Бу гормональ үзгәрешләр шулай ук ашкайнату системасына да тәэсир итә ала. Шуңа күрә эчәклек гадәтләрендә үзгәрешләр күзәтелергә мөмкин.
Ләкин, исегездә тотыгыз, мондый үзгәреш күргәч, "Бу, мөгаен, гормоннар аркасындадыр" дип уйламагыз. Җитди бернәрсә дә булмавын тикшерү өчен табибка күренү яхшырак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Эчәклек хәрәкәтләренә килгәндә, нәрсә "нормаль" икәнлеге кешедән кешегә аерылып тора. Иң мөһиме - сезнең өчен нәрсә нормаль икәнен белү.
- Әгәр дә сез тизәкнең төсендә, калынлыгында, ешлыгында яки контролендә даими үзгәреш сизсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз.
- Күп үзгәрешләр яшәү рәвешенә бәйле. Күп су эчегез, клетчаткага бай диета тотыгыз һәм күнегүләр ясагыз.
- Эчәклеккә чыкканда көчәнештән сакланыгыз. Эчәклекне кичектерүне соңрак, эчәклеккә чыгарга кирәк булганда гына кичектермәгез.
- Тезектә кан, кара төстәге тизәк, аңлашылмый торган авырлык кимү һәм корсак авыртуы кебек кисәтүче билгеләргә һәрвакыт игътибарлы булыгыз. Мондый очракларда шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез