Сезнең дә даими диарея бармы? Әйдәгез, бу "Хроник диарея" турында сөйләшик!

Барыбызның да гомеребезнең берәр чорында диарея булган, шулай бит? Эчнең йомшак булуы һәм ашказанында авырту белән кинәт бәдрәфкә барырга кирәк булу бик уңайсыз. Гадәттә, бу бер-ике көннән соң, азык белән агулану, салкын тию яки температура күтәрелү вакытында була. Ләкин, дүрт атнадан артык дәвам иткән диарея булса , без аны "хроник диарея" яки даими диарея дип атыйбыз.

Бу дәвамлы диарея нәрсә ул? Чыннан да җитдиме?

Гади итеп әйткәндә, даими диарея - дүрт атнадан артык дәвам иткән йомшак, сулы тизәк. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, халыкның 1% тан 3% ка кадәр өлеше бу авыру белән авырый. Ләкин бу сан күпкә югарырак булырга мөмкин, чөнки күп кешеләр корсак авыртуы яки кан китү кебек башка симптомнар булмаганда, дәвалануга мөрәҗәгать итмиләр.

Хәзер сез, мөгаен, "Көн буе диарея булу гадәти хәлме?" дип уйлыйсыздыр. Чынлыкта алай түгел. Бу гадәти хәл түгел. Сезнең юан эчәгегез, ягъни тизәк барлыкка килгән өлешегез, гадәти булмаган нәрсәгә реакция бирә ала. Кайбер кешеләрдә бу төр диарея дәвалап булмый торган эчәклек авыруы аркасында килеп чыгарга мөмкин, ләкин симптомнарын контрольдә тотарга мөмкин. Ләкин күпчелек очракта, башка сәбәпләрне дөрес дәвалау белән дәвалап була.

Гадәттә, нечкә эчәктән чыккан сыек ризык калдыклары юан эчәк тарафыннан әкренләп сеңдерелә һәм каты тизәккә әйләнә. Ләкин диарея булганда, ниндидер сәбәп аркасында бу процесс өзелә. Нәрсә була: сез артык сыек тизәк чыгарасыз. Бу сезнең юан эчәгегезнең гадәттәгечә суны сеңдерүдә кыенлыклар кичерүен, яки артык күп су бүлеп чыгаруын, яки икесен дә аңлата. Бу юан эчәкнең үзендәге проблема яки аның эчендәге гадәти булмаган нәрсә аркасында булырга мөмкин.

Ни өчен без ач торабыз? Төп сәбәпләре нинди?

Күп авырулар даими диареягә китерергә мөмкин. Ләкин авыру турында уйлаганчы, табиб сездән туклану гадәтләрегез һәм кабул иткән даруларыгыз турында сораячак. Чөнки болар - без еш кына үзебез белмичә китереп чыгара торган һәм җиңел генә төзәтеп була торган сәбәпләр .

Азык-төлек һәм эчемлекләр ничек тәэсир итә

Кайбер ризыклар һәм эчемлекләр диарея китереп чыгарырга мөмкин. Әгәр сез аларны даими рәвештә, күп күләмдә ашасагыз яки аларга бик сизгер булсагыз, алар диарея китереп чыгарырга мөмкин. Диарея китереп чыгаручы ризыкларны һәм эчемлекләрне ачыклау һәм аларны киметү яки бөтенләй бетерү ярдәм итә ала. Түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:

• Кофе/Чәй: Кофе эчү эчәклек хәрәкәтен яки "моторизмны" тизләтә. Бу юан эчәктәге ризык калдыклары артык каты булганчы тиз арада чыгарыла дигән сүз. Моның кофе составындагы кофеин яки башка химик матдәләр аркасында булуы әлегә ачык түгел. Кайбер кешеләр кофеинлы чәй эчүдән кофеинсыз кофе эчүдәге кебек үк тәэсир кичерергә мөмкин. Бу шуны аңлата,Төрле кешеләр төрле химик матдәләргә сизгер (кофе/чәйгә салган сөт яки шикәр дә фактор булырга мөмкин). Әгәр сез аларны даими эчсәгез, озак вакытлы ян эффектлар кичерергә мөмкин.
• Алкоголь: Алкоголь шулай ук ​​эчәклекне тизләтә, бигрәк тә ач карынга. Ләкин, сез артык күп алкоголь эчсәгез, ашкайнату процессы акрынайырга мөмкин, бу сусызлануга һәм эч катуга китерергә мөмкин. Ләкин, сез даими рәвештә артык күп алкоголь эчсәгез, диарея башка сәбәп аркасында килеп чыгарга мөмкин - ялкынсыну. Әгәр сезнең юан эчәгегез алкоголь аркасында ялкынсынса, шешсә яки җәрәхәтләнсә, ул су һәм минералларны нормаль рәвештә сеңдерә алмый. Әгәр сезнең юан эчәгегезнең тышчасы зарарланган булса, ул хәтта сыеклыклар да чыгарга мөмкин.
• Кайбер шикәрләр: Кайбер шикәрләрне эшкәртү авыр, һәм сез аларны артык күп ашасагыз, алар диарея китереп чыгарырга мөмкин. Эчәкләрегездә аларны эшкәртү өчен кирәкле ферментлар җитмәскә яки сездә бөтенләй булмаска мөмкин. Сорбитол, маннитол һәм лактулоза кебек ясалма татлыландыргычлар - кеше эчәкләре эшкәртә алмаган шикәрләрнең кайберләре. Шуңа күрә алар калория өстәмиләр. Эчәкләр бу шикәрләрне таркатып бетерә алмаганда, алар организмнан чыгару өчен күбрәк су җыялар. Фруктоза да билгеле бер күләмдә шундый йогынты ясый ала. Шуңа күрә югары фруктозалы кукуруз сиробы белән ясалган ризыклар диарея китереп чыгарырга мөмкин. Кайбер кешеләрдә билгеле бер шикәр төрләренә аллергия яки түземсезлек булырга мөмкин. Лактоза түземсезлеге (сөт һәм сөт продуктларын эшкәртү авырлыгы) - шуларның иң еш очрый торганы.
• Ризыкка түземсезлек: Әгәр дә сез билгеле бер ризыкны эшкәртә алмыйсыз икән, сездә бу ризыкка түземсезлек булырга мөмкин. Бу еш кына сезнең ашкайнату системагызда бу ризыкны эшкәртү өчен кирәкле ферментлар җитмәвен аңлата. Гадәти мисаллар арасында глютенга түземсезлек (бодай кебек ризыкларда очрый торган аксым), гистаминга түземсезлек һәм кайбер шикәргә (углеводларга) түземсезлек бар. Диарея дөрес эшкәртелмәгән ризыклар аркасында килеп чыга.

Без кабул иткән дарулар сәбәп булырга мөмкинме?

Күп кенә дарулар даими диареягә ян эффект буларак китерергә мөмкин. Алар бу халәтне төрлечә китереп чыгарырга мөмкин. Аны сездә йоктыру-йотмавыгыз күп нәрсәләргә бәйле, мәсәлән, сез кабул иткән даруның дозасы, диетагыз һәм башка медицина шартлары. Табибыгыз даруның аны китереп чыгару-чыгармавын ачыклау өчен сезнең тулы медицина тарихыгызны тикшерәчәк. Дәвамлы диареягә китерергә мөмкин булган кайбер дарулар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• 'Ялкынсынуга каршы стероид булмаган препаратлар' - авыртуны баса торган дарулар, мәсәлән, аспирин '(аспирин)', ибупрофен '(ибупрофен)'.
• Протон насосы ингибиторлары (ППИ) - Гастрит өчен бирелә торган дарулар.
• Антибиотиклар - мәсәлән, амоксициллин, цефалексин.
• Кайбер үлән өстәмәләре һәм чәйләр составында сенна кебек ингредиентлар бар.
• Кайбер витаминнар һәм минералларның, мәсәлән, С витамины һәм магнийның югары дозаларын кабул итү.
• Магнийлы антацидлар.
• Антидепрессантлар - аеруча селектив серотонинны кире алу ингибиторлары (SSRIs) тибындагылар, мәсәлән, флуоксетин (Prozac®), сертралин (Zoloft®).
• Бета-блокаторлар - югары кан басымын дәвалау өчен дарулар.
• Метформин - шикәр диабетын дәвалау өчен дару.
• Химиотерапия - яман шешне дәвалау.
• Эч йомшартучы даруларны дөрес кулланмау һәм артык күп куллану, бигрәк тә булимия нервозасы кебек авыруларда.

Диареянең төрле төрләре бармы? Аларның сәбәпләре нинди?

Табиблар кайвакыт диареянең сәбәбен җиңелрәк табу өчен аны өч яки дүрт төргә бүләләр. Табиблар бу төрләр белән бергә килә торган тизәкнең үзенчәлекле үзенчәлекләрен ачыклый алалар. Алар мөмкин булган сәбәпләрнең киң категорияләрен күрсәтә. Өч төп төр: ялкынсынучан диарея, майлы диарея һәм сулы диарея. Кайбер кешеләр сулы диареяне тагын ике төргә (секретор һәм осмотик) бүләләр һәм аларны дүрт төп төр дип саныйлар.

Сулы диарея

Сулы диарея юан эчәге тизәктән җитәрлек күләмдә су һәм электролитларны сеңдерә алмаганда яки ул сеңдергәннән күбрәк бүлеп чыгарганда барлыкка килә.

• Осмотик эч кату туклыклы матдәләрнең тиешенчә эшкәртелмәве яки сеңдерелмәве аркасында килеп чыга. Алар юан эчәккә күбрәк су җәлеп итә. (Кайбер эч йомшарткычлар шулай эшли.)
• Секретор диарея төрле авырулар аркасында килеп чыккан сулы диареяне аңлата.

Моңа китерергә мөмкин булган кайбер нәрсәләр:

• Үт кислотасы диареясе (бу эчәклектә артык күп үт җыелганда барлыкка килә; шулай ук ​​үт кислотасының мальабсорбциясе (BAM) дип тә атала).
• 'Микроскопик колит' `(Микроскопик колит)`.
• Диабет аркасында нервларның зарарлануы (диабет нейропатиясе).
• Ваготомия (ашказаны нервын хирургик юл белән алу).
• Гипертиреоз (калкансыман бизнең артык активлыгы).
• 'Бөер өсте бизләре проблемалары' `(Бөер өсте бизләре авырулары)`.
• Нейроэндокрин шешләр.
• "Ачучан эчәк синдромы" (IBS).

Майлы диарея / Стеаторея

Кайвакыт тизәк сыек була һәм артык майлы булу сәбәпле диарея кебек үтә. Бу сезнең организмыгызда майларны дөрес эшкәртә һәм үзләштерә алмаганда, яки эчәклектәге бактерияләр артык күп май кислоталары җитештергәндә була. Майлы диарея еш булмаска мөмкин, ләкин ул берьюлы күп күләмдә була ала. Ул гадәттәгедән начаррак ис чыгарырга мөмкин, һәм унитазда майлы таплар калдырырга мөмкин. Ул шулай ук ​​косу, ашказаны бозылу һәм авырлыкны югалту кебек симптомнар белән бергә бара ала.

Мөмкин булган сәбәпләр:

• Малабсорбция бозылулары - Бу туклыклы матдәләрнең дөрес үзләштерелмәвен аңлата. Мисаллар: ашказаны асты бизе җитмәүчәнлеге (ашказаны асты бизе функциясенең кимүе), целиакия авыруы.
• Нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүе (SIBO).
• Мезентериаль ишемия (эчәкләрне тәэмин итүче кан тамырларының тыгылуы).
• Ашказаны шунтлау операциясе (ашкайнату трактына операция).

Ялкынсынучан диарея

Бу төр диарея сезнең юан эчәгегезнең ялкынсынуы, ягъни колит булганда барлыкка килә. Ялкынсыну юан эчәкнең тышчасына тәэсир итә. Ул шешә, шуның белән аның туклыклы матдәләрне үзләштерү сәләте кими. Ялкынсыну белән бергә килгән диарея еш була, ләкин ул килеп чыга һәм китә. Ул шулай ук ​​ашказаны авыртуы, температура яки тизәктә кан белән бергә булырга мөмкин. Дәвамлы диареягә китерергә мөмкин булган ялкынсыну авыруларына түбәндәгеләр керә:

• Персистент инфекцияләр, мәсәлән, паразитлар китереп чыгарган инфекцияләр, яки C. diff бактериясе китереп чыгарган псевдомембраноз колит.
• Ялкынсынулы эчәк авыруы (ЯИА) - Бу эчәкнең ялкынсынулы авыруларына карый. Мисаллар: җәрәхәтле колит, Крон авыруы.
• Ишемик колит (юан эчәккә кан белән тәэмин итү кимү сәбәпле барлыкка килгән ялкынсыну).
• Дивертикулит (юан эчәктәге кечкенә капчыкларның ялкынсынуы).
• Нурланыш колиты (нурланыш терапиясе нәтиҗәсендә юан эчәкнең ялкынсынуы).
• Рак.

Ашауны дәвам итүнең нинди ян эффектлары булырга мөмкин?

Күз алдыгызга китерегез, сезгә еш кына ашыгыч рәвештә бәдрәфкә барырга туры килә, яисә эчәклекне тотуда кыенлыклар кичерәсез. Бу хәл көндәлек тормышыгызга ни дәрәҗәдә тәэсир итә? Гел иң якын бәдрәф турында уйларга туры килү бик күңелсез.

Бу гадәтне башкалардан озак вакыт яшереп тоту авыр. Бу сезнең үз-үзегезгә ышанычыгызга һәм тормыш сыйфатыгызга тәэсир итә ала. Әгәр дә сезнең эшегез булса, бигрәк тә күп кеше эшли торган эшегез булса, бу моңа да тәэсир итә ала.

Физик яктан, дәвамлы диарея сезне сусызлану һәм аның ян эффектлары куркынычы астына куярга мөмкин. Диарея дәвам иткән саен, сезнең организм күп күләмдә суны, шулай ук ​​организм сыеклыкларында очрый торган мөһим минераллар - электролитларны югалта.

Электролитлар җитмәү җитди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Ул йөрәккә, үпкәләргә, мигә һәм нерв системасына тәэсир итә ала. Сусызлану шулай ук ​​бөерләргә басым ясый, бу бөер авыруларына китерергә мөмкин.

Моның өчен өйдә нәрсә эшләргә мөмкин?

Моны туктату өчен сезгә медицина ярдәме һәм дәвалану кирәк булырга мөмкин. Ләкин, моңа кадәр сез сынап карый алырлык берничә нәрсә бар:

• Рационыгыз турында җентекләп уйлагыз. Диареягезнең даими ашаган яки эчкән нәрсәдән килеп чыгуын исәпкә алыгыз. Әгәр дә сез кофе, чәй, алкоголь яки ясалма татлыландыргычлар (мәсәлән, диета газы) булган теләсә нинди эчемлек эчсәгез, башта аларны кулланудан баш тартыгыз. Әгәр дә сездә майлы диарея булса, майлы ризыкларны рационыгыздан чыгарып карагыз, бу ярдәм итәме-юкмы икәнен ачыклагыз. Лактозага түземсезлек бик еш очрый, бигрәк тә Африка яки Азия чыгышлы кешеләр арасында. Шулай ук ​​сөт продуктларын кулланудан баш тартырга мөмкин. Шулай ук, ризык аллергиягезнең нәрсә икәнен төгәл белү өчен, катгый диетаны, мәсәлән, FODMAP аз булган диетаны кулланып карарга мөмкин.
• Әгәр дә сез даими рәвештә берәр дару кабул итсәгез, табибыгыздан аларның берәрсе диарея китереп чыгарырга мөмкинме дип сорагыз. Әгәр дә шулай икән, альтернатив дару кулланып карарга яки берникадәр вакытка кулланудан туктарга мөмкинме дип сорагыз.
• Диарея вакытында су эчүегезне дәвам итегез. Гидратация эремәсе, спорт эчемлеге яки су белән кушылган электролит катнашмасын кулланып карагыз. Бары тик су гына эчү сезгә электролитлар бирмәячәк.

Бу даими ашказаны авыртуыннан ничек котылырга? Миңа табибка күренергә кирәкме?

Әгәр дә сез диетагызда һәм даруларыгызда гади үзгәрешләр ясап караган булсагыз һәм диареягыз бетмәсә, сезгә һичшиксез табибка күренергә кирәк. Табиб сезнең даими диареягезнең сәбәпләрен җентекләп тикшерәчәк һәм дөрес дәвалау ысулын билгеләячәк. Төп авыруны дәвалау диареягезне хәл итәргә ярдәм итәргә мөмкин, яисә төп авыруны турыдан-туры дәвалау мөмкин булмаска мөмкин. Әгәр шулай икән, диареягезне махсус дәвалау таләп итәргә мөмкин.

Дәвалау түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Опиатлы диареягә каршы дарулар: Алар юан эчәкнең эшчәнлеген әкренәйтә һәм сеңүен арттыра. Лоперамид еш кына беренче сайлау булып тора. Ул бәйлелек тудырмый һәм рецептсыз сатыла (OTC).
• Үт кислотасы белән бәйле диарея белән авыручыларга үт кислотасы бәйләүче препаратлар билгеләнә.
• Клонидин диабет аркасында килеп чыккан диарея өчен.
• IBS (ярсынучан эчәк синдромы) аркасында килеп чыккан диарея өчен элуксадолин.
• Инфекцияләр өчен антибиотиклар яки паразитларга каршы дарулар.
• Псиллиум кебек клетчаткалы өстәмәләр тизәкне куертырга һәм аның үтүен әкренәйтергә ярдәм итә ала.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең диарея дәвам итсә, табибка күренү беркайчан да начар фикер түгел. Әгәр дә сез диетагыздан берәр нәрсәне чыгарып, аны төзәтеп булмый дип уйласагыз, сезгә, мөгаен, дәвалану кирәк булачак. Әгәр дә ул озак вакыт дәвам итсә, сездә дәвалану таләп итә торган башка катлауланулар барлыкка килү куркынычы югарырак . Әгәр дә сездә мондый башка симптомнар булса, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез:

• Кызу
• Авырту
• Тезектә кан
• Белдермичә авырлыкны киметү
• Аксулык
• Көчсезлек яки артык арыганлык

Ниһаять, мин әйтергә тиеш...

Диарея еш очрый торган күренеш булса да, гадәттә ул тиз һәм дәвалаусыз бетә. Ләкин бер ай яки аннан да күбрәк дәвам иткән диарея турында табиб белән сөйләшергә кирәк. Кайвакыт сәбәбе гади һәм җиңел төзәтелә торган нәрсә булырга мөмкин. Башка очракларда, сездә катлаулы дәвалау таләп итә торган төп медицина авыруы барлыгын ачыкларга мөмкин. Ләкин бу симптомны игътибарсыз калдырмагыз. Табиб сезгә ярдәм итә ала.

Диарея , Дәвамлы диарея, Метеоризм, Ашкайнату системасы, Эчәклек авырулары, Сәламәтлек, Хроник диарея