Сез, мөгаен, аны даруханәләрдә күргәнсездер, яисә кемнеңдер аның турында Coenzyme Q10 дип аталган өстәмә турында сөйләгәнен ишеткәнсездер. Ул еш кына йөрәк сәламәтлеге, югары кан басымы һәм мигрень өчен файдалы дип мактала. Димәк, Coenzyme Q10 нәрсә ул? Ул дарумы? Аны куллану куркынычмы? Әйдәгез, бүген боларның барысы турында да җентекләп сөйләшик.
Коэнзим Q10 нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, коэнзим Q10 (шулай ук CoQ10 буларак та билгеле) - безнең тәнебезнең һәр күзәнәгендә диярлек табигый рәвештә очрый торган матдә. Аерым алганда, ул күзәнәкләребезгә энергия җитештерүдә ярдәм итүче һәм күзәнәкләрне саклаучы мөһим кушылма.
Ул шулай ук антиоксидант булып та эшли. Ягъни, аның төп бурычларының берсе - күзәнәкләребезне зыян китерә торган зарарлы кисәкчәләрдән саклау, алар безнең тәнебездә бара торган төрле процесслар һәм әйләнә-тирә мохиттә туплана торган әйберләр нәтиҗәсендә барлыкка килә.
Яшь үткән саен һәм кайбер медицина проблемалары булганда, организмыбыздагы табигый рәвештә барлыкка килгән CoQ10 дәрәҗәсе кими ала. Нәкъ менә шул вакытта кайбер кешеләр аны азык өстәмәсе буларак кабул итәләр.
Ләкин монда иң мөһиме шунда ки, CoQ10 бернинди авыруны диагностикалау, дәвалау, дәвалау яки кисәтү өчен расланган дару түгел . Ул бары тик азык өстәмәсе дип санала.
Моны куллану алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
Әгәр дә сез бу өстәмәне башларга уйлыйсыз икән, бу хакта табибыгыз белән киңәшләшү яхшы фикер. Бу һәркем өчен бердәй ысул түгел. Аерым алганда, табибыгыз түбәндәгеләрне ачык итеп аңлатырга тиеш:
- Әгәр дә сезнең Q10 коэнзимына, башка үләннәргә, даруларга, ризыкларга, азык-төлек буягычларына яки консервантларга аллергиягез булса.
- Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки йөкле булырга тырышсагыз .
- Әгәр сез имезүче әни булсагыз.
Мондый мәгълүматны табибка бирү сезнең куркынычсызлыгыгыз өчен бик мөһим.
Коэнзим Q10ны ничек дөрес кулланырга?
Гадәттә бу капсула яки таблетка рәвешендә була. Аны кулланганда боларны истә тотыгыз.
- Моны бер стакан су белән эчегез.
- Дару төргәгендәге күрсәтмәләрне үтәгез яки табиб күрсәтмәсе буенча төгәл кулланыгыз.
- Бер мөһим киңәш: бу өстәмәне майлы ризык белән кабул итегез.Сеңәреү нәтиҗәлерәк. Мәсәлән, аны май, сыр, чикләвекләр, авокадо яки майлы балык (мәсәлән, лосось яки скумбрия) белән кабул итү яхшырак.
- Билгеләнгән дозадан артык кабул итмәгез.
Әгәр сез очраклы рәвештә артык күп эчсәгез, нәрсә эшләргә? (Артык доза)
Әгәр дә сез уйлаганнан да күбрәк эчтем дип уйлыйсыз икән, куркакланмагыз. Шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз. Яисә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барыгыз.
Әгәр мин бер дозаны калдырсам, нишләргә?
Әгәр дә сез дозаны кабул итәргә онытсагыз, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма, әгәр дә киләсе дозаны кабул итү вакыты якынлашса, калдырылган дозаны үткәреп җибәрегез һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Беркайчан да икеләтә доза кабул итмәгез.
Башка дарулар белән проблемалар булырга мөмкинме? (Үзара тәэсир итүләр)
Әйе, CoQ10 кайбер дарулар белән үзара тәэсир итә ала, шуңа күрә моны да белү мөһим.
- Варфарин: CoQ10 кан оешуын булдырмау өчен кулланыла торган Варфарин кебек препаратлар белән үзара бәйләнешкә керә ала һәм бу препаратның нәтиҗәлелегенә тәэсир итә ала.
- Югары кан басымы өчен дарулар: Югары кан басымы өчен кайбер дарулар белән бергә CoQ10 кабул итү кан басымыгызның бик түбән төшүенә китерергә мөмкин.
Шуңа күрә табибыгызга кабул иткән барлык даруларның, үлән продуктларының, витаминнарның һәм өстәмәләрнең тулы исемлеген бирегез. Аннары ул бу өстәмәне куллану сезнең өчен куркынычсызмы-юкмы икәнен хәл итә ала.
Мөмкин булган ян эффектлар нинди?
Күпчелек кешеләр CoQ10 дан бернинди зур ян эффектлар кичермиләр. Ләкин кайбер кешеләр кечкенә яки кайвакыт җитди ян эффектлар кичерергә мөмкин. Моны белү мөһим.
| Ян эффект төре | Симптомнар |
|---|---|
| Табибка яки ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) кичекмәстән мөрәҗәгать итүне таләп итүче симптомнар | |
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, иреннәр, тел, бит яки тамак шешенүе, сулыш алу кыенлыгы. |
| Әгәр симптомнар дәвам итсә яки борчый икән, табибка хәбәр итәргә кирәк | |
| Ашкайнату системасы проблемалары | Ашказаны авыртуы, косу, шешенү, күкрәк көюе, диарея. |
| Башка | Йоклау кыенлыгы, баш авырту. |
Өстәмә матдә сайлаганда игътибарлы булыгыз.
Шри-Ланкада мондый азык өстәмәләре, без авыруны дәвалау өчен кабул итә торган дарулар кебек, катгый сыйфат контроленә яки көйләүгә буйсынмый. Бу аларның сафлыгы һәм сыйфаты төрлечә булырга мөмкин дигәнне аңлата.
Шулай итеп, сез CoQ10 өстәмәсен сатып алсагыз, түбәндәгеләрне истә тотыгыз:
- Ышанычлы брендтан яки компаниядән сатып алыгыз.
- Ышанычлы даруханәдән яки ышанычлы чыганактан сатып алыгыз.
- Этикетканы игътибар белән укыгыз һәм аның эчтәлеген һәм дозасын истә тотыгыз.
- Нәрсәдер "табигый" булганга гына, ул 100% куркынычсыз дип уйламагыз.
Әгәр симптомнарыгыз яхшырмаса яки начарланса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Коэнзим Q10 дару түгел , ул бары тик азык өстәмәсе генә. Ул бернинди авыруны да дәвалау өчен расланмаган.
- Бу өстәмәләрнең теләсә кайсысын куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Башка дарулар, витаминнар һәм кабул иткән аллергияләрегез турында табибыгызга сөйләгез.
- Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, CoQ10ны майлы ризык белән бергә кабул итегез.
- Әгәр дә сездә тире тимгелләре һәм шешенү кебек аллергик симптомнар барлыкка килсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Һәрвакыт ышанычлы, абруйлы компания тарафыннан җитештерелгән өстәмәләрне сайлагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез