Көн саен куллана торган кайбер әйберләр, мәсәлән, азык-төлек төргәкләре һәм кием-салым, безнең тәнебезгә зыянлы, ләкин без аларга күп игътибар итми торган химик матдәләрне яшерә ала дип уйлаганыгыз бармы? Алар PFAS дип атала. Кайберәүләр аларны "мәңгелек химик матдәләр" дип атый. Шуңа күрә бүген бу PFAS нәрсә, аларның безнең сәламәтлегебезгә ничек тәэсир итүе һәм үзебезне алардан мөмкин кадәр ничек сакларга турында сөйләшик.
Бу "даими химик матдәләр" (PFAS) нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, PFAS (Перфторалкил һәм Полифторалкил матдәләре) - ясалма химик матдәләр төркеме. Аларның су, май һәм пычрак кебек әйберләрне этәрү сәләте гаҗәеп. Ягъни, су һәм май алар өстендә булган өслеккә ябышмый. Лотос яфрагындагы су тамчысы кебек үк.
Шушы үзенчәлек аркасында җитештерүчеләр PFAS дип аталган бу химик матдәне күп нәрсәләрдә кулланалар. Аш бүлмәсендә куллана торган ябышмый торган таба турында уйлагыз. Нәкъ менә шушы химик матдә аркасында ризык аңа ябышмый. Ул шулай ук:
- Су үткәрми торган киемнәр
- Тапларга чыдам келәмнәр һәм диваннар
- Майга чыдам кәгазь
- Макияжның кайбер төрләре (косметика)
- Янгын сүндерү күбеге
Аларны "мәңгелек химик матдәләр" дип атауларының сәбәбе бар. Чөнки бу химик матдәләр әйләнә-тирә мохиттә яки безнең тәннәребездә җиңел таркалмый . Алар еллар, хәтта дистә еллар дәвамында шулай кала. Шуңа күрә галимнәр аларның әйләнә-тирә мохиттә һәм безнең тәннәребездә әкренләп җыелып, вакыт узу белән сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин дип фаразлыйлар.
PFAS безнең тәнебезгә ничек тәэсир итә? (Сәламәтлек өчен куркынычлар)
Эчкән суыбыз һәм ашаган ризыкларыбыз аша безнең тәнебезгә керә торган бу PFAS җиңел генә чыгарылмый, шуңа күрә алар организмда туплана. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, организмда PFAS дәрәҗәсе югары булу төрле сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, бу өлкәләрдә тикшеренүләр әле дә дәвам итә.
Иң мөһиме шунда ки, PFAS белән авыручы һәркем бу авыруларны үстермәячәк. Ләкин куркыныч артырга мөмкин. Шуңа күрә моны белү бик мөһим.
Түбәндә PFAS аркасында килеп чыгарга мөмкин булган төп сәламәтлек куркынычлары китерелгән.
| Зыян күргән система/орган | Мөмкин булган сәламәтлек проблемасы |
|---|---|
| Холестерин дәрәҗәсе | Организмда холестерин дәрәҗәсенең артуы. |
| Йөклелек һәм балалар | Йөклелек вакытында яралгы үсеше тоткарлануы, аз авырлыклы туу, балаларда симерү һәм югары кан басымы куркынычы (преэклампсия). |
| Иммун системасы | Иммун системасының көчсезләнүе, вакциналарның нәтиҗәлелегенең кимүе. |
| яман шеш куркынычы | Бөер, простата һәм орлык бизе яман шешләре куркынычы арта. |
| Башка эффектлар | Калкансыман биз авыруы, бавыр зарарлануы, фертильлекнең кимүе һәм җәрәхәтле колит кебек авырулар. |
Кан басымы югары булу белән бәйләнеш бармы?
Әйе, кайбер тикшеренүләр PFAS һәм югары кан басымы арасында бәйләнеш булуын күрсәтә. PFAS дәрәҗәләренең югары булуы, бигрәк тә урта яшьтәге хатын-кызлар һәм йөкле әниләр арасында, югары кан басымы куркынычы артуы белән бәйле булуы ачыкланды.
PFAS безнең тәнебезгә ничек керә?
Бу химик матдәнең безнең тәнгә үтеп керүенең берничә ысулы бар. Әгәр без моны аңласак, аның тәэсирен киметә алабыз.
- Эчәр су: Төп йогынты юлы - PFAS белән пычранган эчәр су аша. Заводлар һәм янгын сүндерү үзәкләре янындагы зоналарда су пычрану куркынычы югарырак.
- Азык-төлек: Яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм PFAS белән пычранган туфракта яки суда үстерелгән ит һәм сөт кебек хайван продуктлары аша. Аеруча пычранган сулыклардан балык ашау аша.
- Азык-төлек төрүе: Майга һәм суга чыдам төрүдәге PFAS, мәсәлән, алып китү өчен ризык тартмалары һәм микродулкынлы мичтә пешерелә торган попкорн капчыклары, ризыкка сеңдерелергә мөмкин.
- Көнкүреш товарлары: Ябышмый торган савыт-саба өслеге тырналганда, PFAS бүленеп чыгарга мөмкин. Шулай ук, келәмнәрдән һәм җиһазлардан тапларны булдырмас өчен тузан кисәкчәләрен сулау аша.
- Кайбер матурлык продуктлары: Кайбер тональ кремнар, су үткәрми торган тушьлар һәм тырнак лаглары составында PFAS булырга мөмкин.
Бу PFAS'лардан үзегезне ничек саклый аласыз?
Бу химик матдәләрдән тулысынча баш тарту кыен, чөнки алар хәзер әйләнә-тирә мохиттә бик киң таралган. Шулай да, без аларның йогынтысын сизелерлек киметә алабыз.
1. Эчәр суыгыз белән сак булыгыз: Әгәр сез җәмәгать су белән тәэмин итүче су куллансагыз, җирле су сыйфаты турындагы отчетны тикшерегез. Әгәр суыгызда PFAS дәрәҗәсе югары булса, сертификатлы су фильтры куллану яхшы фикер. Шикләнгән очракта, шешәләргә тутырылган су белән эчү һәм пешерү куркынычсызрак.
2. Ябышмый торган савыт-саба кулланганда сак булыгыз: Әгәр сезнең ябышмый торган табагызның өслегендә тырналган урыннар яки ярыклар булса, аны ташлап, дат басмас корыч, чуен яки керамик савыт-саба куллану яхшырак. Ябышмый торган савыт-саба куллансагыз, югары температурада пешермәгез.
3. Азык-төлек төргәге турында уйлагыз: Үзегез белән алып китү һәм тиз әзерләнә торган ризыкларны мөмкин кадәр киметегез. Өйдә пешерелгән ризык һәрвакыт файдалырак. Кибеттән алынган ризыкларны бер үк төргәктә җылытмагыз.
4. Өегезне чиста тотыгыз: PFAS көнкүреш тузанында җыелырга мөмкин, шуңа күрә өегезне даими рәвештә тузан суырткыч белән чистартыгыз һәм дымлы тукыма белән сөртегез.
5. Продукция этикеткаларын укыгыз: Әгәр продуктның ингредиентлар исемлегендә "PTFE" яки "фтор" кебек сүзләр булса, ул, мөгаен, PFAS бар. "PFASсыз" дип язылган продуктларны сайлагыз.
Әгәр дә сезнең сәламәтлек белән бәйле борчылуларыгыз яки борчылуларыгыз булса, иң яхшысы - гаилә табибыгызга (табибыгызга) мөрәҗәгать итү . Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки бала табарга планлаштырсагыз, бу турыда табибыгыз белән сөйләшү аеруча мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- PFAS - "мәңгелек химик матдәләр" төре. Алар әйләнә-тирә мохиттә яки безнең тәннәребездә җиңел таркалмыйлар.
- Алар безнең тәнебезгә ябышмый торган савыт-саба, су үткәрми торган кием, азык-төлек төргәге һәм пычранган су аша керергә мөмкин.
- PFASка озак вакыт тәэсир итү холестеринның артуы, яман шеш куркынычы һәм иммунитетның кимүе кебек сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
- Ябышмый торган савыт-сабадан баш тарту, сертификатлы су фильтрлары куллану һәм тиз туклануны киметү юлы белән нурланышның йогынтысын киметергә мөмкин.
- Сәламәтлегегез турында шикләрегез булса, кичектермәгез һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез