Кайвакыт барысы да начар бара кебек тоела, шулай бит? Хәтта кечкенә генә нәрсә дә сезне аптырашта калдырырга, кинәт ачуланырга яки түзеп булмаслык кайгыга салырга мөмкин. Кайвакыт бу хисләрне контрольдә тота алмаганга, үзегезне ярдәмсез хис итәсезме? Хисләрегез сездән көчлерәк кебек тоеламы? Бүген без күп кешеләргә тәэсир итә торган, ләкин чынлыкта бу хакта сөйләшелмәгән бу халәт турында сөйләшәбез.
Эмоциональ дисрегуляция нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, эмоциональ дисрегуляция - бу үз хисләреңне контрольдә тотудагы кыенлыклар һәм аларга ничек җавап бирүең. Мондый вакытларда тирә-юньдәгеләргә синең эмоциональ чагылышың син җавап биргән вакыйгадан "күбрәк" кебек тоелырга мөмкин.
Күз алдыгызга китерегез, сезнең хисләрегез тавыш көчен контрольдә тота. Гадәттә, без хисләребезне аларны көчәйтеп яки киметеп контрольдә тотабыз. Кайгы кичергәндә, тынычлану өчен бераз елыйбыз, ә ачуланганда, без аны контрольдә тотабыз. Ләкин бу очракта, сезнең миегездәге тавыш көчен контрольдә тоту дөрес эшләми. Шуңа күрә хисләр бик "көчле" итеп сизелә, димәк, алар бик көчле сизелә, һәм шуңа күрә аларны контрольдә тоту бик авыр.
Исегездә тотыгыз, бу шәхеснең көчсезлеге түгел, ә психик авыру билгесе. Балалар үскән саен үз хисләрен контрольдә тотарга өйрәнгән кебек, бу да безнең миебез эшчәнлеге белән бәйле.
Бу хәл тыштан ничек күренә?
Бу эмоциональ бозылулары булган кешенең үз-үзен тотышында һәм сөйләмендә ачык күренә. Сез дә шундый ук хәлләрне кичергәнсездер.
| Характеристик | Гади аңлатма |
|---|---|
| Теләгәнчә кәефне үзгәртә алмау | Кайгы яки борчылу килгәндә, син бер урында камалып калгандай хис итәсең, аннан чыга алмыйсың. |
| Вак-төяк нәрсәләр аркасында җиңел генә ачулану | Хәтта кечкенә генә уңайсызлыкны да артык җитди кабул итү һәм тиз ачулану. |
| Кәефнең кинәт үзгәрүе | Кинәт шатлыктан кайгыга әйләнү, яисә кинәт ачулану. |
| Импульсив тәртип | Нәтиҗәләре турында уйламыйча, импульсив рәвештә эшләр башкару (мәсәлән, берьюлы барысын да сарыф итү, ашыгыч карарлар кабул итү). |
| Ачуланырга тиз | Тыелгысыз һәм еш кына ачулану. |
| Максатларга ирешүдәге киртәләрне | Хисләр йогынтысы аркасында үз эшен тиешенчә башкара алмау яки максатка ирешә алмау. |
Бу симптомнар көчәя барганда, алар кычкыру, идәнгә әйберләр ыргыту һәм башкалар белән көч куллану кебек хәлләрне үз эченә ала. Бу дуслыкка, гаилә мөнәсәбәтләренә һәм эшкә зур йогынты ясарга мөмкин.
Эмоциональ дисрегуляциянең төп сәбәпләре нинди?
Бу халәтнең бер генә сәбәбе юк. Ул гадәттә башка төп халәтнең симптомы буларак күренә. Сәбәпләрнең өч төп категориясе бар.
1. Психик сәламәтлек торышы: Моны кайбер психик авыруларның төп билгесе дип карарга мөмкин.
2. Нейродивергент: Кайбер кешеләрнең мие көтелгәннән башкача үсә яки эшли. Бу кешеләр шулай ук үз хисләрен контрольдә тотуда кыенлыклар кичерергә мөмкин.
3. Баш миенә зыян килү: Бу халәт шулай ук бәхетсезлек очрагы, авыру яки башка сәбәпләр аркасында баш миенең кайбер өлешләренә зыян килү сәбәпле дә барлыкка килергә мөмкин.
| Эмоциональ дисрегуляциягә тәэсир итүче төп шартлар | |
|---|---|
| Психик сәламәтлек шартлары | |
| - Биполяр бозылу - Депрессия (Депрессив бозылулар) - Тынычсызлык бозылулары - Шәхес бозылулары (бигрәк тә чик буе шәхес бозылуы) | - Травмадан соңгы стресс бозылуы (ТТСБ) - Обсессив-компульсив бозылу (ОКБ) - Үз-үзеңне тотыш һәм импульсларны контрольдә тоту проблемалары (Үз-үзеңне тотыш бозылулары) |
| Нейродивергент халәтләр | |
| - Игътибар җитмәү/Гиперактивлык бозылуы (ADHD) - Аутизм спектры бозылуы | |
| Баш миенә зыян килү/үзгәрешләр | |
| - Баш җәрәхәтләре (Миң селкенүе, Баш мие җәрәхәтләре) - Инсульт - Баш мие шешләре - Эпилепсия | - Баш мие инфекцияләре (энцефалит, менингит) - Алкоголь һәм наркотиклар куллану - Баш мие авырулары (Альцгеймер, деменция) |
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Яхшы хәбәр шунда ки, бу халәтне контрольдә тотарга мөмкин. Ләкин моны үзегез ачыклап, дәвалап булмый. Аны китереп чыгарган төп халәтне ачыклау өчен табиб ярдәме бик мөһим.
Дәвалауның берничә төп ысулы бар:
- Психотерапия: Бу төп дәвалау ысулы. Психик сәламәтлек буенча консультант белән сөйләшеп, сез хисләрегезнең ничек барлыкка килүен һәм аларны ничек идарә итәргә кирәклеген белә аласыз. Бу сезгә яңа көрәш күнекмәләрен өйрәнергә ярдәм итә ала.
- Дарулар: Төп халәткә карап (мәсәлән, биполяр бозылу, депрессия), табиб билгеләгән дарулар сезгә хисләрегезне контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
- Ярдәмчел ярдәм: Әгәр бу халәт физик сәбәп аркасында килеп чыкса (мәсәлән, баш җәрәхәте), бу сәбәп дәваланган саен, бу симптомнар да кими барачак.
Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?
Әгәр хисләрне контрольдә тотудагы бу кыенлык көндәлек тормышыгызга, дуслыкларыгызга, эшегезгә яки гаилә тормышыгызга тәэсир итсә, бу хакта табиб белән сөйләшү бик мөһим. Аеруча элек булмаган бу симптомнар кинәт барлыкка килсә, бу җитди медицина хәле билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүне кичектермәгез.
Балагызда бу симптомнар булса...
Кечкенә балалар үз хисләрен әкренләп контрольдә тотарга өйрәнәләр. Бу аларның үсешенең бер өлеше. Әмма балагызның яшенә карап хисләрен контрольдә тоту авыр дип уйласагыз, бу хакта педиатр белән сөйләшегез. Ул сезгә моның нормальме яки сезгә игътибар итәргә кирәк булган нәрсә бармы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.
Гадәттән тыш хәлдә нәрсә эшләргә?
Бу бик мөһим: Эмоциональ бозылу көчәйгәндә, үз-үзеңә зыян китерү яки үз-үзеңә кул салу турында уйлар туарга мөмкин.
Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда үзенә зыян китерү, үз-үзенә кул салу яки башкаларга зыян китерү турында уйлар туса, бу ашыгыч хәл. Зинһар, кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез. Алар сезгә кирәкле медицина һәм психологик ярдәм күрсәтергә әзер булачаклар. Мондый вакытта ялгыз калмагыз. Ышанган кешедән ярдәм сорагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Эмоциональ дисрегуляция сезнең көчсезлек түгел, ә төп медицина хәленең билгесе.
- Бу очракта хисләрегезнең "күләме" арта һәм аларны контрольдә тоту авыррак була.
- Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин, шуңа күрә үзегез карар кабул итү урынына, төгәл сәбәбен табу өчен табибка күренү мөһим.
- Бу халәтне терапия һәм, кирәк булса, дарулар белән уңышлы дәвалап була.
- Әгәр дә сездә яки башка берәүдә үзенә зыян китерергә уйлар туса, бу ашыгыч ярдәм. Кичектермичә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭАБ) барыгыз. Сез ялгыз түгел, ярдәм сорагыз.
👩🏽⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)
💬 Риоцигуат (Адемпас) таблеткалары нинди авыру өчен бирелгән югары дәрәҗәдәге специфик дару?
Бу гади дару түгел! Бу - дөньядагы "бердәнбер һәм иң көчле" хирургик булмаган йөрәкне коткаручы (sGC стимуляторы) дару, ул "Үпкә артериаль гипертензиясе (PAH)" һәм "ХТЭФ - Хроник тромбоэмболик үпкә гипертензиясе" белән авыручыларга бирелә, бу "кан оешуы" аркасында үпкәләрдә кан басымының кискен күтәрелүенә китерә!
💬 Үпкәгездәге кан тамыры тыгылып үләргә җыенганда, үлемгә китерә торган веналарны киңәйтү өчен бу таблеткаларны (Риоцигуат) ничек эчәргә?
Безнең тәнебездә кан тамырларын йомшарту өчен "Азот оксиды (NO)" дип аталган газ бар. Ул "sGC" дип аталган ферментны эшләтеп җибәрә (ул cGMP җитештерә һәм кан тамырларын йомшарта). Өт йомшарту белән авыручыларда бу газ дөрес кулланылмый. Бу таблетка тәнгә кергәч, ул турыдан-туры "sGC" аппаратына барып җитә (газ булса да, булмаса да) һәм төймәгә баса һәм аппаратны эшләтеп җибәрә! Аннары үпкәләрдә кан оешу белән кысылган һәм тыгылган барлык веналары киңәя (вазодилатация), һәм йөрәккә йөк шунда ук җиңеләя.
💬 Бу даруны (Адемпас) кабул итүче кешеләр нинди үлем куркынычлары белән очрашырга тиеш түгел? (Кара тартма кисәтүләре)?
Иң зур һәм бердәнбер кагыйдә! Әгәр сез бу даруны кабул итәсез икән, әгәр сез Виагра (Силденафил / Сиалис) яки нитрат даруларын җенси стимуллаштыру өчен кабул итәсез икән, моны беркайчан да бу дарулар белән бергә кабул итмәгез! Әгәр сез аларны бергә кабул итсәгез, барлык кан тамырлары артык киңәячәк, кан басымы нульгә төшәчәк (үлемгә китерүче гипотензия) һәм сез комага кереп үләргә мөмкинсез! Шулай ук, "йөкле" әниләр өчен бу катгый тыела, бала деформацияләнәчәк һәм һичшиксез үләчәк!
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез