Skip to main content

Битегез гел авыртамы? Әйдәгез, бит авыртуы турында сөйләшик!

Битегез гел авыртамы? Әйдәгез, бит авыртуы турында сөйләшик!

Сезнең кайчан да булса битегезнең бер ягы сизми яки авырта кебек тоелдымы? Бәлки, бу теш авыртуыдыр. Ләкин кайвакыт бу даими, күңелсезләндергеч авырту булырга мөмкин, сез аның сәбәбен таба алмыйсыз. Бу чыннан да күңелсезләндергеч. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу бит авыртуы, яки медицинада ул дип аталганча, бит авыртуы турында сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, бит авыртуы - йөзнең теләсә кайсы җирендә, хәтта күзләр һәм авыз тирәсендә дә барлыкка килә торган авырту. Ул төрле сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин, мәсәлән, җәрәхәт, инфекция яки нерв проблемасы. Бу авырту кыска вакытка (кискен) килеп чыга яки озак вакыт дәвам итә (хроник). Кайберәүләр өчен бу авырту чәнчү хисе кебек тоела, ә кайберәүләр өчен ул чәнчү, электр тогы сугу, тонык авырту яки чәнчү кебек тоела.

Күпчелек вакытта бу гадәттән тыш хәл түгел. Ләкин бу сезнең тәнегездә башка нәрсәнең дә булса дөрес булмавын күрсәтә ала. Шуңа күрә, әгәр сезнең йөзегездә сәбәпсез килеп чыга торган, дәвам итә торган һәм бетми торган авырту булса, бу хакта табибка хәбәр итү бик мөһим.

Бит авыртуының төп сәбәпләре нинди?

Бит авыртуы төрле факторлар аркасында килеп чыгарга мөмкин булганлыктан, авырту кайдан башлануына карап, аны берничә төргә бүлеп була. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Авырту төре Гади аңлатма
Теш авыртуы Теш тамыры тирәсендәге кариес яки абсцесслар аркасында килеп чыккан авырту.
казналык буыннары авыртуы Бу чак-чал буыны авырулары (TMJ авырулары) яки казналык сынуы кебек авырулар аркасында килеп чыгарга мөмкин.
Нерв авыртуы Өчле нерв невралгиясе (ТН) - өчле нерв невралгиясе кебек нерв авырулары аркасында килеп чыккан көчле, электрга охшаган авырту.
Кан тамырлары авыртуы Бу мигрень яки васкулит кебек авырулар аркасында килеп чыга.
Атипик булмаган бит авыртуы (AFP) Бу озак вакытлы авырту, аның ачык сәбәбен тестлар белән ачыклап булмый. Әйдәгез, моңа бераз тирәнрәк күз салыйк.

Атипик бит авыртуы (AFP) турында бераз күбрәк

AFP белән авыручы кешенең йөзе өч айдан артык даими авыртырга мөмкин. Бу авырту эсселектән, салкыннан яки хәтта йөзгә кагылудан көчәергә мөмкин. Кайбер кешеләр арыган яки стресс кичергәндә авырту көчәя диләр.

Бу авырту битнең уң яки ​​сул ягында, еш кына казналык яки колак өлкәсендә барлыкка килергә мөмкин. Ул шулай ук ​​нерв буйлап барган авыртуга охшамаган. Кайбер кешеләр бу авыртуны болай тасвирлыйлар:

  • Ул янып торган кебек тоела.
  • Эчтән килә торган тирән авырту.
  • Тонык кына авыртса да, кинәт пычак кадаган кебек үткен тоела.
  • Сугып яки әкрен генә сугып кебек.
  • Бу хиссезлек, энә һәм чәнчү кебек тоела.

Бит авыртуының еш очрый торган сәбәпләре нинди?

Элегрәк каралган төрләрдән тыш, бит авыртуының башка күп сәбәпләре дә бар.

  • Баш авыртулары: аеруча мигрень кебек авырулар.
  • Герпес инфекцияләре: Салкын яралар (Herpes simplex) яки җил чәчәге/герпес зостеры (Herpes zoster/Shingles) инфекцияләре.
  • Синус инфекцияләре: Маңгай һәм яңаклардагы һава капчыклары инфекцияләре.
  • Сиаладенит: төкерек бизләре инфекциясе аркасында килеп чыккан шешенү һәм авырту.
  • Теш абсцесслары: Теш тирәсендә эрен җыелуы.
  • Өчле нерв невралгиясе: биткә сиземләү китерә торган нерв белән бәйле проблема.
  • Миофасциаль авырту синдромы: бит мускуллары белән проблемалар.
  • Чыбык буыны бозылулары: Авызны ачканда һәм япканда эшли торган буын белән проблемалар.

Бу ничек дәвалана?

Бит авыртуын дәвалау төп сәбәпкә бәйле.Табиб башта хирургик булмаган дәвалау ысулларын кулланып караячак. Әгәр алар нәтиҗә бирмәсә, хирургик операция каралачак.

Хирургик булмаган дәвалау

  • Botox® инъекцияләре: Бу инъекцияләр авырту китерә торган мускулларны вакытлыча эшләтми. Бу мускул кыскаруын киметә һәм авыртуны баса.
  • Өстәмә терапияләр: Кайбер кешеләр бит массажы һәм акупунктура кебек чаралардан җиңеллек табалар. Әгәр авыртуыгыз гайморит проблемасыннан килеп чыкса, сез гайморит массажын кулланып карый аласыз.
  • Нерв блокадалары: Болар нервка инъекцияләр. Алар вакытлыча авыртуны баса ала.
  • Дарулар: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер талма дарулары, антидепрессантлар һәм мускулларны йомшартучы дарулар бит авыртуын баса ала. Алар авыртуны дәвалау өчен махсус эшләнгән дарулар булмаса да, алар нерв системасына тәэсир итеп, авыртуны контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

Хирургия

  • Периферик нерв стимуляциясе (PNS): Бу авырту китерә торган артык актив нервларны тынычландыру өчен кечкенә энә аша бик нечкә электр тогын җибәрүне үз эченә ала.
  • Микроваскуляр декомпрессия (МВД): Кайвакыт авырту кан тамырының нервка басым ясавы аркасында барлыкка килә. Бу операциядә баш сөягендә кечкенә тишек (краниотомия) ясала һәм нерв белән кан тамыры арасына кечкенә хирургик ястык куела. Бу авырту сигналларының таралуын туктата.
  • Стереотактик радиохирургия: Гамма пычагы® дип аталган җайланма авырту китереп чыгаручы нервка нурланыш нурын юнәлтү өчен кулланыла. Ул хирургик пычак кебек нечкә, шуңа күрә тирә-юньдәге тукымаларга зыян минималь.

Өйдә эшләп була торган әйберләр бармы?

Гадәти, көчле булмаган бит авыртуыннан өйдә дәваланып карарга мөмкин.

  • Боз кую: Боз пакетын сөлгегә төрегез һәм авырткан урынга 20 минутка куегыз. Аннары 20 минут ял итегез һәм кирәк булса, кабат куегыз.
  • Башыгызны күтәреп йоклау: Йоклаганда башыгызны бераз күтәреп мендәрләр куегыз.
  • Әкрен массаж: Авырткан урынга әкрен генә, йомшак басым ясап массаж ясагыз.
  • Авыртуны баса торган дарулар: Сез рецептсыз сатыла торган парацетамол яки ибупрофен кебек авыртуны баса торган дарулар эчә аласыз. Ләкин, әгәр сез аларны өзлексез кулланасыз икән, табиб белән киңәшләшергә кирәк.
  • Кайнар компресс: Кайнар су шешәсе кую авырткан мускулларны йомшарту өчен файдалы.
  • Авыз саклагычы:Әгәр дә сезнең чан мускуллары белән проблемаларыгыз булса яки төнлә тешләрегезне кычыта торган гадәтегез булса, табиб тәкъдим иткән авыз саклагычы куллану авыртуны киметергә ярдәм итә ала.

Бит авыртуын дәваламаса, иң начар нәрсә - ул җитди авыруның симптомы булырга мөмкин. Бик сирәк очракта, ул баш һәм муен яман шеше билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә берәр авырту булса, табибка хәбәр итү яхшырак.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең битегездә мондый авыртулар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

  • Әгәр ул кимүсез дәвам итсә.
  • Ул килә, югала, һәм тагын килә.
  • Әгәр аның барлыкка килүе өчен ачык сәбәп булмаса.
  • Әгәр авырту сулыш алу кыенлыгы, баш әйләнү яки күрүдә үзгәрешләр кебек башка симптомнар белән бергә булса.

Гадәттән тыш хәлме? Кайчан миңа ETUга барырга кирәк?

Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе һәм бит авыртуы булса, шунда ук ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барыгыз.

  • Йөрәк өянәге симптомнары: кулда, күкрәктә, җилкәдә яки муенда авырту.
  • Инсульт симптомнары: бит хиссезлеге, тәннең бер ягында хәлсезлек, сөйләшү кыенлыгы.

Өйгә алып китү хәбәре

  • Бит авыртуы төрле сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин, гади баш авыртуыннан алып җитди неврологик авыруга кадәр.
  • Аңлатылмаган, дәвамлы яки кабатланучы авыртуны беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз.
  • Төгәл сәбәпне табу һәм дөрес дәвалауны сайлауның иң яхшы ысулы - табибка күренү.
  • Әгәр бит авыртуы күкрәк авыртуы яки аяк-кулларның сизүе кебек симптомнар белән бергә барса, бу ашыгыч ярдәм кирәк. Шунда ук ETUга мөрәҗәгать итегез.

Бит авыртуы, баш авыртуы, теш авыртуы, өч мускуллы невралгия, гайморит, чанау мускуллары

👩🏽‍⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)

💬 Салкын тирләү / Диафорез нәрсә ул? Бу гадәти тирләүме?

Бу бөтенләй гадәти тир түгел! Кояшта/спорт залында уйнаганда, тәнегезне суыту өчен тирлисез. Ләкин "Салкын тирләү" - гадәттән тыш/тормыш өчен куркыныч халәт, анда бернинди көч куймыйча/җылылыксыз бүлмәдә сез кинәт салкынлык, калтырау (үтерү) һәм мунчада утырган кебек тирлисез! Бу организм "Сугыш яки качу" реакциясенә дучар булганда була.

💬 Кинәт салкын тию һәм салкын тирләүнең төп сәбәпләре нинди?

Моның артындагы иң куркыныч 4 сәбәп! 1) "Йөрәк өянәге" - Йөрәк мускуллары үлеменең иң зур һәм иң мөһим симптомы - салкын тир! 2) Кан шикәренең нульгә төшүе (Гипогликемия / диабет комасы). 3) Тән эчендә көчле кан китү (Эчке кан китү / ашказаны тишелүе). 4) Көчле паника өянәге (Паник өянәге - үләчәксең кебек хис итү).

💬 Ни өчен салкын тирләгәндә өйдә калу урынына шунда ук хастаханәгә барырга/ашыгыч ярдәм чакыртырга кирәк?

Бу салкын тир - пациентның берничә минут/сәгать эчендә комага яки кардиоген шокка эләгүенең иң зур кисәтү билгесе! Аеруча бу салкын тир 1) Күкрәк авыртуы, 2) Сулыш алу кыенлыгы, 3) Сул кулда яки казналык астында авырту, 4) Күңел болгану/Баш әйләнү белән бергә булса, сезгә аны тиз арада хастаханәгә алып барырга һәм ЭКГ ясарга кирәк!

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 9 + 8 =
Битегез гел авыртамы? Әйдәгез, бит авыртуы турында сөйләшик!
Симптомнар15 июль, 2026 ел

Битегез гел авыртамы? Әйдәгез, бит авыртуы турында сөйләшик!

Сезнең кайчан да булса битегезнең бер ягы сизми яки авырта кебек тоелдымы? Бәлки, бу теш авыртуыдыр. Ләкин кайвакыт бу даими, күңелсезләндергеч авырту булырга мөмкин, сез аның сәбәбен таба алмыйсыз. Бу чыннан да күңелсезләндергеч. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу бит авыртуы, яки медицинада ул дип аталганча, бит авыртуы турында сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, бит авыртуы - йөзнең теләсә кайсы җирендә, хәтта күзләр һәм авыз тирәсендә дә барлыкка килә торган авырту. Ул төрле сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин, мәсәлән, җәрәхәт, инфекция яки нерв проблемасы. Бу авырту кыска вакытка (кискен) килеп чыга яки озак вакыт дәвам итә (хроник). Кайберәүләр өчен бу авырту чәнчү хисе кебек тоела, ә кайберәүләр өчен ул чәнчү, электр тогы сугу, тонык авырту яки чәнчү кебек тоела.

Күпчелек вакытта бу гадәттән тыш хәл түгел. Ләкин бу сезнең тәнегездә башка нәрсәнең дә булса дөрес булмавын күрсәтә ала. Шуңа күрә, әгәр сезнең йөзегездә сәбәпсез килеп чыга торган, дәвам итә торган һәм бетми торган авырту булса, бу хакта табибка хәбәр итү бик мөһим.

Бит авыртуының төп сәбәпләре нинди?

Бит авыртуы төрле факторлар аркасында килеп чыгарга мөмкин булганлыктан, авырту кайдан башлануына карап, аны берничә төргә бүлеп була. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Авырту төре Гади аңлатма
Теш авыртуы Теш тамыры тирәсендәге кариес яки абсцесслар аркасында килеп чыккан авырту.
казналык буыннары авыртуы Бу чак-чал буыны авырулары (TMJ авырулары) яки казналык сынуы кебек авырулар аркасында килеп чыгарга мөмкин.
Нерв авыртуы Өчле нерв невралгиясе (ТН) - өчле нерв невралгиясе кебек нерв авырулары аркасында килеп чыккан көчле, электрга охшаган авырту.
Кан тамырлары авыртуы Бу мигрень яки васкулит кебек авырулар аркасында килеп чыга.
Атипик булмаган бит авыртуы (AFP) Бу озак вакытлы авырту, аның ачык сәбәбен тестлар белән ачыклап булмый. Әйдәгез, моңа бераз тирәнрәк күз салыйк.

Атипик бит авыртуы (AFP) турында бераз күбрәк

AFP белән авыручы кешенең йөзе өч айдан артык даими авыртырга мөмкин. Бу авырту эсселектән, салкыннан яки хәтта йөзгә кагылудан көчәергә мөмкин. Кайбер кешеләр арыган яки стресс кичергәндә авырту көчәя диләр.

Бу авырту битнең уң яки ​​сул ягында, еш кына казналык яки колак өлкәсендә барлыкка килергә мөмкин. Ул шулай ук ​​нерв буйлап барган авыртуга охшамаган. Кайбер кешеләр бу авыртуны болай тасвирлыйлар:

  • Ул янып торган кебек тоела.
  • Эчтән килә торган тирән авырту.
  • Тонык кына авыртса да, кинәт пычак кадаган кебек үткен тоела.
  • Сугып яки әкрен генә сугып кебек.
  • Бу хиссезлек, энә һәм чәнчү кебек тоела.

Бит авыртуының еш очрый торган сәбәпләре нинди?

Элегрәк каралган төрләрдән тыш, бит авыртуының башка күп сәбәпләре дә бар.

  • Баш авыртулары: аеруча мигрень кебек авырулар.
  • Герпес инфекцияләре: Салкын яралар (Herpes simplex) яки җил чәчәге/герпес зостеры (Herpes zoster/Shingles) инфекцияләре.
  • Синус инфекцияләре: Маңгай һәм яңаклардагы һава капчыклары инфекцияләре.
  • Сиаладенит: төкерек бизләре инфекциясе аркасында килеп чыккан шешенү һәм авырту.
  • Теш абсцесслары: Теш тирәсендә эрен җыелуы.
  • Өчле нерв невралгиясе: биткә сиземләү китерә торган нерв белән бәйле проблема.
  • Миофасциаль авырту синдромы: бит мускуллары белән проблемалар.
  • Чыбык буыны бозылулары: Авызны ачканда һәм япканда эшли торган буын белән проблемалар.

Бу ничек дәвалана?

Бит авыртуын дәвалау төп сәбәпкә бәйле.Табиб башта хирургик булмаган дәвалау ысулларын кулланып караячак. Әгәр алар нәтиҗә бирмәсә, хирургик операция каралачак.

Хирургик булмаган дәвалау

  • Botox® инъекцияләре: Бу инъекцияләр авырту китерә торган мускулларны вакытлыча эшләтми. Бу мускул кыскаруын киметә һәм авыртуны баса.
  • Өстәмә терапияләр: Кайбер кешеләр бит массажы һәм акупунктура кебек чаралардан җиңеллек табалар. Әгәр авыртуыгыз гайморит проблемасыннан килеп чыкса, сез гайморит массажын кулланып карый аласыз.
  • Нерв блокадалары: Болар нервка инъекцияләр. Алар вакытлыча авыртуны баса ала.
  • Дарулар: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер талма дарулары, антидепрессантлар һәм мускулларны йомшартучы дарулар бит авыртуын баса ала. Алар авыртуны дәвалау өчен махсус эшләнгән дарулар булмаса да, алар нерв системасына тәэсир итеп, авыртуны контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

Хирургия

  • Периферик нерв стимуляциясе (PNS): Бу авырту китерә торган артык актив нервларны тынычландыру өчен кечкенә энә аша бик нечкә электр тогын җибәрүне үз эченә ала.
  • Микроваскуляр декомпрессия (МВД): Кайвакыт авырту кан тамырының нервка басым ясавы аркасында барлыкка килә. Бу операциядә баш сөягендә кечкенә тишек (краниотомия) ясала һәм нерв белән кан тамыры арасына кечкенә хирургик ястык куела. Бу авырту сигналларының таралуын туктата.
  • Стереотактик радиохирургия: Гамма пычагы® дип аталган җайланма авырту китереп чыгаручы нервка нурланыш нурын юнәлтү өчен кулланыла. Ул хирургик пычак кебек нечкә, шуңа күрә тирә-юньдәге тукымаларга зыян минималь.

Өйдә эшләп була торган әйберләр бармы?

Гадәти, көчле булмаган бит авыртуыннан өйдә дәваланып карарга мөмкин.

  • Боз кую: Боз пакетын сөлгегә төрегез һәм авырткан урынга 20 минутка куегыз. Аннары 20 минут ял итегез һәм кирәк булса, кабат куегыз.
  • Башыгызны күтәреп йоклау: Йоклаганда башыгызны бераз күтәреп мендәрләр куегыз.
  • Әкрен массаж: Авырткан урынга әкрен генә, йомшак басым ясап массаж ясагыз.
  • Авыртуны баса торган дарулар: Сез рецептсыз сатыла торган парацетамол яки ибупрофен кебек авыртуны баса торган дарулар эчә аласыз. Ләкин, әгәр сез аларны өзлексез кулланасыз икән, табиб белән киңәшләшергә кирәк.
  • Кайнар компресс: Кайнар су шешәсе кую авырткан мускулларны йомшарту өчен файдалы.
  • Авыз саклагычы:Әгәр дә сезнең чан мускуллары белән проблемаларыгыз булса яки төнлә тешләрегезне кычыта торган гадәтегез булса, табиб тәкъдим иткән авыз саклагычы куллану авыртуны киметергә ярдәм итә ала.

Бит авыртуын дәваламаса, иң начар нәрсә - ул җитди авыруның симптомы булырга мөмкин. Бик сирәк очракта, ул баш һәм муен яман шеше билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә берәр авырту булса, табибка хәбәр итү яхшырак.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сезнең битегездә мондый авыртулар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

  • Әгәр ул кимүсез дәвам итсә.
  • Ул килә, югала, һәм тагын килә.
  • Әгәр аның барлыкка килүе өчен ачык сәбәп булмаса.
  • Әгәр авырту сулыш алу кыенлыгы, баш әйләнү яки күрүдә үзгәрешләр кебек башка симптомнар белән бергә булса.

Гадәттән тыш хәлме? Кайчан миңа ETUга барырга кирәк?

Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе һәм бит авыртуы булса, шунда ук ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барыгыз.

  • Йөрәк өянәге симптомнары: кулда, күкрәктә, җилкәдә яки муенда авырту.
  • Инсульт симптомнары: бит хиссезлеге, тәннең бер ягында хәлсезлек, сөйләшү кыенлыгы.

Өйгә алып китү хәбәре

  • Бит авыртуы төрле сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин, гади баш авыртуыннан алып җитди неврологик авыруга кадәр.
  • Аңлатылмаган, дәвамлы яки кабатланучы авыртуны беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз.
  • Төгәл сәбәпне табу һәм дөрес дәвалауны сайлауның иң яхшы ысулы - табибка күренү.
  • Әгәр бит авыртуы күкрәк авыртуы яки аяк-кулларның сизүе кебек симптомнар белән бергә барса, бу ашыгыч ярдәм кирәк. Шунда ук ETUга мөрәҗәгать итегез.

Бит авыртуы, баш авыртуы, теш авыртуы, өч мускуллы невралгия, гайморит, чанау мускуллары

👩🏽‍⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)

💬 Салкын тирләү / Диафорез нәрсә ул? Бу гадәти тирләүме?

Бу бөтенләй гадәти тир түгел! Кояшта/спорт залында уйнаганда, тәнегезне суыту өчен тирлисез. Ләкин "Салкын тирләү" - гадәттән тыш/тормыш өчен куркыныч халәт, анда бернинди көч куймыйча/җылылыксыз бүлмәдә сез кинәт салкынлык, калтырау (үтерү) һәм мунчада утырган кебек тирлисез! Бу организм "Сугыш яки качу" реакциясенә дучар булганда була.

💬 Кинәт салкын тию һәм салкын тирләүнең төп сәбәпләре нинди?

Моның артындагы иң куркыныч 4 сәбәп! 1) "Йөрәк өянәге" - Йөрәк мускуллары үлеменең иң зур һәм иң мөһим симптомы - салкын тир! 2) Кан шикәренең нульгә төшүе (Гипогликемия / диабет комасы). 3) Тән эчендә көчле кан китү (Эчке кан китү / ашказаны тишелүе). 4) Көчле паника өянәге (Паник өянәге - үләчәксең кебек хис итү).

💬 Ни өчен салкын тирләгәндә өйдә калу урынына шунда ук хастаханәгә барырга/ашыгыч ярдәм чакыртырга кирәк?

Бу салкын тир - пациентның берничә минут/сәгать эчендә комага яки кардиоген шокка эләгүенең иң зур кисәтү билгесе! Аеруча бу салкын тир 1) Күкрәк авыртуы, 2) Сулыш алу кыенлыгы, 3) Сул кулда яки казналык астында авырту, 4) Күңел болгану/Баш әйләнү белән бергә булса, сезгә аны тиз арада хастаханәгә алып барырга һәм ЭКГ ясарга кирәк!

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 9 + 8 =