Йөклелек вакытында сездә дә диабет булдымы? (Гестация диабеты) Борчылмагыз, әйдәгез бу турыда сөйләшик!

Әйе, хәзер син, мөгаен, бу минем белән дә булганга куркасыңдыр, шулай бит? Күп әниләр йөклелек вакытында шундый диабет белән авырыйлар. Бу нормаль күренеш. Шуңа күрә борчылмагыз. Әйдәгез, "(Гестация диабеты)" дип аталган бу халәт турында күбрәк белик.

Гестацион диабет нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, йөклелек диабеты (кайвакыт ГД яки ГДМ дип тә атала) - йөклелек вакытында гына очрый торган диабет төре. Кандагы шикәр дәрәҗәсе (шулай ук ​​гипергликемия дип тә атала) бу вакытта бераз арта. Чөнки плацента гормоннары организмның инсулин дип аталган гормонны куллану яки җитештерү сәләтенә комачаулый. Инсулин - кандагы шикәр дәрәҗәсен көйләргә ярдәм итә торган нәрсә. Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу йөклелек вакытында катлаулануларга китерергә мөмкин. Гадәттә ул йөклелекнең уртасында, 24 һәм 28 атна арасында була. Табиб яки акушерка моны тикшерү өчен кан анализы ясаячак.

Истә тотарга кирәк булган мөһим нәрсә - бу сезнең йөклелек алдыннан диабет булган дигәнне аңлатмый. Бу - йөклелек вакытында барлыкка килә торган халәт. 1 нче типтагы яки 2 нче типтагы диабет булган кешеләр йөклелек вакытында үзенчәлекле кыенлыклар белән очрашалар.

Ләкин яхшы хәбәр бар! Табиблар бу "(гестация диабеты)" турында яхшы аңлыйлар. Шулай ук, яшәү рәвешегезгә кечкенә үзгәрешләр кертү һәм туклануыгызны контрольдә тоту аша бу халәтне яхшы контрольдә тотарга мөмкин. Күпчелек кешеләр җитди өзлегүләрсез сәламәт бала табалар.

Әгәр миндә гестацион диабет барлыкка килсә, нәрсә була?

Әгәр сезгә йөклелек диабеты диагнозы куелса, акушер (йөклелек вакытында сезне кабул итүче табиб) сезне йөклелек диабеты буенча махсуслашкан диетологка җибәрәчәк. Алар сезгә нинди ризыклар кандагы шикәр дәрәҗәсен күтәрүен һәм ризыкларыгызга һәм җиңелчә ашамлыкларыгызга нәрсәне һәм күпме кертергә кирәклеген аңлатачаклар.

Шулай ук ​​сезгә өйдә кандагы шикәр дәрәҗәсен ничек тикшерергә һәм ашаганнан соң күпме ашарга кирәклеген өйрәтәчәкләр. Ниһаять, табиб яки диетолог сезнең гестацион диабетыгызны дәвалау планын тикшерәчәк. Диабет белән авыручылар гадәттә клиникага даими рәвештә йөреп, яралгы үсешен тикшерергә, авырлык артуын күзәтергә һәм кандагы шикәрнең ничек контрольдә тотылуын тикшерергә тиеш.

Шри-Ланкада һәм дөньяда гестацион диабетның таралуы нинди?

Америка Кушма Штатларында бу авыру саны арта бара. CDC (Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре) мәгълүматлары буенча, ул йөкле хатын-кызларның 8% тан 10% ка кадәр авырый.

Дөньякүләм уртача күрсәткеч 14% тан 17% ка кадәр. Бу сан кайвакыт яшь, раса/этник чыгыш, бала тудыру алдыннан ярдәм алу мөмкинлеге һәм урнашу урыны кебек факторлар аркасында югарырак булырга мөмкин.

Ни өчен гестацион диабет барлыкка килә?

Моның төп сәбәбе - гормональ үзгәрешләр һәм организмның ризыкны энергиягә әйләндерү ысулы. Моны болай күз алдыгызга китерегез, "Инсулин" гормоны без ашаган ризыктагы шикәрнең ("глюкоза") күзәнәкләребезгә үтеп керүенә ярдәм итә. Бу "Инсулин" кандагы шикәр дәрәҗәсен сәламәт дәрәҗәдә тота. Ләкин, әгәр бу "Инсулин" дөрес эшләмәсә яки ул җитәрлек булмаса, канда шикәр җыела һәм диабет барлыкка килә.

Йөклелек вакытында плацентадан килгән гормоннар инсулинның эшләвенә комачаулый ала. Бу кан шикәре дәрәҗәсенең начар контрольдә тотылуына китерергә мөмкин. Нәкъ менә шул вакытта гестация диабеты барлыкка килә.

Кемнәрдә гестация диабеты үсеш куркынычы югарырак?

Чынлыкта, бу авыру йөклелек вакытында һәркемдә барлыкка килергә мөмкин. Ләкин бу куркынычны арттыра торган кайбер факторлар бар. Алар:

• Әгәр дә сезнең йөрәк авыруыгыз булса.
• Әгәр дә сезнең кан басымыгыз югары булса.
• Әгәр дә сез йөклелеккә кадәр артык авырлыклы яки симез булсагыз.
• Әгәр дә сездә алдагы йөклелек вакытында гестацион диабет булган булса.
• Әгәр гаиләдә берәрсендә "(2 нче типтагы диабет)" булса.
• Әгәр дә сездә "(Пикистик аналык синдромы (PCOS)" булса.
• 25 яшьтән өлкәнрәк кешеләр, бигрәк тә Көньяк һәм Көнчыгыш Азия, Испан, Америка туземнары яки Тын океан утраулары чыгышлы кешеләр, югарырак куркыныч астында.
• Әгәр дә сездә предиабет булса (диабет үсеш алганчы кан шикәре дәрәҗәсе нормадан бераз югарырак булса).

Гестация диабетының симптомнары нинди?

Күпчелек вакытта, йөклелек диабетының ачык симптомнары булмый. Хәтта булса да, ул бик сизелми. Табиб сезне тикшергәнче, сез моны сизмәскә дә мөмкин. Ләкин, әгәр симптомнар барлыкка килсә, алар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Еш кына сидек бүлеп чыгару зарурлыгы.
• Бик сусау.
• Арыганлык хисе.
• Косу хисе.

Контрольсез гестация диабетының мөмкин булган өзлегүләре нинди?

Әгәр дә сез кандагы шикәр дәрәҗәсен сәламәт дәрәҗәдә тота алмасагыз, сездә дә, балагызда да катлауланулар булырга мөмкин. Бу бик мөһим, шуңа күрә игътибар белән тыңлагыз.

Гестацион диабет түбәндәге авырулар куркынычын арттырырга мөмкин:

• Бала бик зур булса, кесарев кисеме кирәк булырга мөмкин.
• Преэклампсия (йөклелек вакытында югары кан басымы) барлыкка килергә мөмкин.

Шулай ук, "гестация диабеты" белән авыручыларның соңрак "2 нче тип диабет" белән авыру ихтималы бераз югарырак.

Гестацион диабет балама ничек тәэсир итә?

Әгәр дә сездә гестация диабеты булса, балагызда түбәндәгеләр куркыныч астында булырга мөмкин:

• Туган вакытта авырлык арту (`(Феталь макросомия)`) - Бу баланың шактый зур булып туарга мөмкинлеген аңлата.
• Туганда сулыш алу кыенлыклары барлыкка килергә мөмкин.
• Гипогликемия (кан шикәренең түбән булуы). Бу яңа туган балаларда талма кебек авыруларга китерергә мөмкин.
• Симерү соңрак барлыкка килергә мөмкин.
• Вакытыннан алда туу мөмкин.
• 2 нче типтагы диабет соңрак үсеш алырга мөмкин.

Бу әйберләр куркыныч тоелырга мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, бу куркынычларның барысы да дөрес идарә ителмәгән очракта гына килеп чыга . Әгәр алар дөрес идарә ителсә, бу куркынычларны шактый киметергә мөмкин.

Табиб кайчан гестация диабетын тикшерә?

Табиб яки акушерка, гадәттә, йөклелекнең 24 һәм 28 атналары арасында сезне гестацион диабетка тикшерәчәк. Күпчелек табиблар нәтиҗәләрнең иң төгәл вакыты нәкъ менә шушы вакыт дип саныйлар. Ләкин, әгәр сездә куркыныч факторлары булса, сезне иртәрәк тикшерергә мөмкин.

Гестацион диабет ничек ачыклана?

Табиб сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсен кан анализы ярдәмендә тикшерәчәк. Еш кына беренче тест "гестация диабеты" куркынычы югарырак булган кешеләрне табу өчен "скрининг тесты" була. Әгәр сез "уңмасагыз", табиб сездән тирәнрәк тикшерелгән икенче кан анализы ясарга кушачак.

• `(Глюкозага каршы тест)` : Бу шулай ук ​​`(Глюкоза скрининг тесты)` яки бер сәгатьлек `(Глюкозага толерантлык тесты)` дип атала. Бу тестта сезгә татлы сыеклык эчәрләр. Аннары сезгә якынча бер сәгать `көтү бүлмәсендә` торырга кирәк. Бер сәгатьтән соң шәфкать туташы сезнең кулыгыздан кан анализы ала. Әгәр сезнең кан шикәрегез югары булса, табиб сездән `(Глюкозага толерантлык тесты)` үткәрергә кушачак.
• `(Глюкозага чыдамлылык тесты)` : Бу шулай ук ​​ике сәгатьлек яки өч сәгатьлек `(Глюкоза тесты)` дип тә атала. Бу алдагы `сынау тесты` нәтиҗәләре нормаль булмаган очракта гына эшләнә. Бу тест алдыннан сез якынча 8 сәгать дәвамында бернәрсә дә ашамаска тиеш (`ач тору`). Табиб сез татлы сыекча эчкәннән соң һәр сәгать, ике сәгать, яисә кайвакыт өч сәгать саен кан анализын ала. Бу `толерантлылык тесты` сездә `(гестация диабеты)` барлыгын яки юклыгын раслый.

Гестацион диабетны ничек контрольдә тотарга?

Әгәр дә сездә гестацион диабет булса, йөклелек вакытында сезгә даими тикшерүләр үтәргә кирәк булачак. Табибыгыз түбәндәгеләрне аерым тикшерәчәк:

• Баланың үсешен күзәтү. Гадәттә, бу бала артык зур булмавын тикшерү өчен берничә өстәмә УЗИ тикшерүен үткәрүне үз эченә ала.
• Кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерү. Бу еш кына кандагы шикәр дәрәҗәсенең ни дәрәҗәдә еш күтәрелүен һәм төшүен, һәм бу дәрәҗәләрнең гадәттә ничек калуын тикшерүне үз эченә ала.

Өйдә кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерү өчен сезгә "Глюкоза үлчәгеч" (шикәр үлчәүче җайланма) кирәк булачак. Аның өчен үлчәгеч, ланцетлар һәм тест-полосалар кирәк. Кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшергәндә, бармак очыгызны кечкенә энә белән тишеп, аннары кан тамчысын тест-полосага куясыз. Аннары, тест-полосаны үлчәгечкә куйгач, ул берничә секунд эчендә сан күрсәтә. Бу сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсе. Диетолог яки диабет буенча укытучы сезгә бу җайланманы ничек кулланырга икәнен күрсәтәчәк. Беренче берничә көндә бераз авыр тоелырга мөмкин, ләкин берничә көннән соң сез моңа күнегерсез. Проблемалар туса, табибка мөрәҗәгать итәргә курыкмагыз.

Сез нәрсә ашаганыгызны һәм кандагы шикәр дәрәҗәгезне кәгазьдә, кушымтада яки табиб әйткәнчә язып барырга тиеш. Аннары табиб сезнең күрсәткечләрегезне даими рәвештә (бәлки, һәр атна яки ике атна саен) тикшереп торачак. Кайвакыт табибка кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту өчен диетагызга үзгәрешләр кертергә туры килергә мөмкин (мәсәлән, углеводлар күләмен киметү). Күпчелек очракта, гестацион диабетны контрольдә тоту өчен, кандагы шикәр дәрәҗәсен күзәтү һәм диабет өчен яраклы диета тоту гына җитә.

Кайбер кешеләргә йөклелек диабетын контрольдә тоту өчен инсулин кебек дарулар кирәк. Бу гадәттә корсак, бот яки янбашларга көненә бер яки берничә тапкыр инсулин кертүне үз эченә ала. Инсулинны ни дәрәҗәдә еш кертү күп нәрсәгә бәйле. Табиб сезгә инсулинны ничек кертүне, кайчан һәм күпме кертүне әйтер. Әгәр сезгә диабетны контрольдә тоту өчен инсулин кулланырга кирәк булса, аны табиб әйткәнчә куллану бик мөһим.

Кандагы шикәр дәрәҗәсе нинди булырга тиеш?

Гадәттә, сез кандагы шикәр дәрәҗәсен иртәнге сәгатьтә (берәр нәрсә ашар алдыннан) һәм һәр ашаганнан соң якынча бер сәгать үткәч тикшерергә тиеш. Мәсәлән, әгәр сез иртәнге 6:15 тә уянсагыз һәм кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерсәгез. Әгәр сез аннары иртәнге 7дә иртәнге аш ашасагыз, якынча иртәнге 8дә кандагы шикәр дәрәҗәсен кабат тикшерергә тиеш. Сез һәм табибыгыз фикер алышканда, бу күрсәткечләрне язып куярга тиеш.

Америка акушерлар һәм гинекологлар колледжы тарафыннан гадәттә тәкъдим ителгән кан глюкозасы дәрәҗәләре түбәндәгеләр:

• Ашау алдыннан: 95 мг/дл яки аннан да кимрәк (мг/дл - децилитрга миллиграмм).
• Ашаудан соң бер сәгать: 140 мг/дл яки аннан кимрәк.
• Ашаудан соң ике сәгать: 120 мг/дл яки аннан кимрәк.

Ләкин исегездә тотыгыз, һәркем төрле. Болар гомуми күрсәтмәләр генә. Табибыгыз сезгә кандагы шикәр дәрәҗәсе нинди булырга тиешлеген әйтер.

Гестация диабеты вакытында нәрсә ашарга ярамый?

Кандагы шикәр дәрәҗәсен куркыныч дәрәҗәдә күтәрмәгән файдалы ризыклар ашап, сез гестацион диабетны контрольдә тотарга ярдәм итә аласыз. Түбәндәгеләрне эшләп карагыз:

• Мөмкин кадәр эшкәртелгән ризыкларны һәм шикәрле эчемлекләрне киметегез.
• Һәр ашау өчен аксым, углевод, клетчатка һәм майлардан торган балансланган диета сайлагыз.
• Берьюлы күп ашамагыз, аз-азлап һәм еш кына ашагыз.
• Көн саен бер үк вакытта ашарга тырышыгыз.

Гестация диабеты белән авыручы кайбер кешеләр, диеталарына кечкенә үзгәрешләр кертү аша, кан шикәре дәрәҗәсен контрольдә тота алалар. Ләкин кайбер кешеләргә зуррак үзгәрешләр кертергә кирәк. Иң мөһиме шунда ки, кайбер ризыклар кайбер кешеләр өчен кан шикәре дәрәҗәсенә зур йогынты ясамаса да, сезнең өчен тәэсир итмәскә мөмкин. Исегездә тотыгыз, һәркем төрле, һәм һәркемнең организмы да төрле.

Гестация диабетында су эчү кан шикәрен киметәме?

Йөклелек вакытында, бигрәк тә сезнең гестацион диабетыгыз булса, организмыгызга күп күләмдә су (гидратация) кирәк. Ләкин, су эчү генә кан шикәрен турыдан-туры киметә дигән тикшеренүләр юк.

Шулай да, сусыз калу организмга кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итә. Ул канны сыекландыра, бөерләргә каннан артык шикәрне чыгаруны җиңеләйтә. Су шулай ук ​​организмга инсулинны нәтиҗәлерәк кулланырга ярдәм итә, бу шулай ук ​​кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итә.

Гестация диабеты булганда ничек куркынычсыз күнегүләр ясарга?

Физик күнегүләр ясаганда, организм күбрәк глюкоза куллана, бу кандагы шикәр дәрәҗәсен киметергә мөмкин. Әгәр дә сездә гестацион диабет булса, сезнең өчен туры килә торган куркынычсыз күнегүләр планын төзү өчен табибыгыз белән киңәшләшегез. Бу күнегүләр планы сезнең гомуми сәламәтлегегезгә һәм йөклелеккә кадәрге физик әзерлек дәрәҗәгезгә туры килергә тиеш.

Йөклелек вакытында гестация диабетын тулысынча дәвалап буламы?

Гестацион диабет үсеш алганнан соң, аны кире кайтарып булмый. Табибыгыз бала тапканнан соң (гадәттә 6-12 атна арасында) сездә диабет бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен сезне тикшерәчәк.

Гестацион диабет турында ни дәрәҗәдә борчылырга кирәк?

Гестация диабеты - киң таралган авыру. Һәм табиблар аны ничек иң яхшы дәваларга һәм контрольдә тотарга икәнен беләләр. Гестация диабеты булса да, сез сәламәт йөклелек һәм сәламәт бала таба аласыз. Иң мөһиме - дәвалау планын аңлау һәм кандагы шикәр дәрәҗәсен сәламәт тоту өчен табиб белән хезмәттәшлек итү.

Гестация диабеты контрольдә тотылмаса, нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин икәнен аңлагыз. Балагызның сәламәт булып тууы ихтималы зур, ләкин бу хәлне контрольдә тоту өчен чаралар күрергә кирәк. Әгәр каныгыздагы шикәр дәрәҗәсе даими югары булса, табибка күренүне кичектермәгез.Аңа каныгыздагы шикәр күләменең әле дә югары булуын әйтегез, шуңа күрә ул сезгә диетагызны яки даруларыгызны үзгәртеп ярдәм итә ала. Гестацион диабетны контрольдә тотып була торган нәрсә, ләкин сез барыбер йөклелек һәм балагызның сәламәтлеге өчен җаваплылыкны үз өстегезгә алырга тиеш.

Йөклелектән соң гестация диабеты яхшырачакмы?

Балагыз туганнан соң, гормон дәрәҗәгез нормальләшкәч, кандагы шикәр дәрәҗәсе кимеергә тиеш. Балагыз туганнан соң (гадәттә 6-12 атна арасында) табиб сезне гестацион диабетка кабат тикшерәчәк, аның юкка чыгуын тикшерәчәк.

Шулай да, гестацион диабет белән авырган кешеләрнең якынча 50% ында соңрак 2 нче типтагы диабет барлыкка килә. Сез бу куркынычны сәламәт туклану һәм даими күнегүләр ясау аша киметергә мөмкин. Табибыгыз сезгә кан глюкозасын берничә елга бер тапкыр тикшертергә кушарга мөмкин, бигрәк тә сездә диабет өчен башка куркыныч факторлары булса.

Гестацион диабет аны югары куркынычлы йөклелек итәме?

Әйе, гестация диабеты йөклелекне югары куркыныч астына куярга мөмкин. Сезнең яки ​​балагызның (яки икесенең дә) йөклелек өзлегүләре куркынычын арттыра торган сәламәтлек проблемалары булганда, табиб йөклелекне югары куркыныч дип саный.

Әгәр минем гестацион диабет булса, балам сәламәт булачакмы?

Әйе. Күпчелек балалар сәламәт туа. Балагызга тормышта иң яхшы башлангыч бирү һәм йөклелек вакытында гестация диабетын контрольдә тоту өчен сез эшли алырлык әйберләр бар. Сез эшли алырлык ике иң яхшы нәрсә - барлык клиникаларга бару һәм йөклелек вакытында диабетыгызны мөмкин кадәр контрольдә тоту.

Гестацион диабетны булдырмаска мөмкинме?

Моны тулысынча булдырмау мөмкин түгел. Ләкин сез куркынычны киметү өчен чаралар күрә аласыз. Баланслы, туклыклы туклану һәм йөклелек алдыннан да, йөклелек вакытында да даими рәвештә күнегүләр ясау - гестация диабеты үсеш куркынычын киметүнең иң яхшы ысуллары.

Гестацион диабет белән яшәүне җиңеләйтү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Диабет белән көрәшүне көндәлек эшегезнең бер өлеше итегез. График төзегез һәм аңа буйсыныгыз. Түбәндәгеләрне эшләп карагыз:

• Кандагы глюкоза дәрәҗәсен көн саен бер үк вакытта тикшерегез.
• Атнага өч көн 30 минут җиңел күнегүләр ясарга сайлагыз.
• Алдан кечкенә, баланслы ашамлыклар планлаштырыгыз.
• Көндәлек диабет белән идарә итү буенча өстәмә киңәшләр алу өчен табибыгыз яки диабет буенча укытучы белән сөйләшегез.

Әгәр миндә гестацион диабет булса, кайчан табибка күренергә кирәк?

Авыруыгызны ничек кенә игътибар белән күзәтсәгез дә, кайвакыт табибка күренергә туры килергә мөмкин. Әгәр дә сездә "(Гестация диабеты)" булса һәм түбәндәгеләрнең берәрсе булса, сез, һичшиксез, табибка күренергә тиеш:

• Әгәр дә сез кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотуда кыенлыклар кичерәсез икән. Ягъни, әгәр дә сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсе табиб билгеләгәннән даими рәвештә югарырак булса. Ул чакта ул сезнең диабет белән көрәшү планыгызны үзгәртергә теләргә мөмкин.
• Әгәр каныгыздагы шикәр күләме даими түбән булса. Каныгыздагы шикәр күләме түбән булу яхшы нәрсә түгел. Табибыгыз сезгә каныгыздагы шикәр күләмен сәламәт дәрәҗәдә ничек сакларга киңәшләр бирә алачак.
• Әгәр дә сездә дәвалау планын үтәүне кыенлаштыра торган авыру булса. Мәсәлән, сездә азык-төлек белән агулану булса яки башка сәбәп аркасында косу булса. Ашамау кан шикәре дәрәҗәсенә тәэсир итәргә мөмкин.

Сәламәт туклансагыз да, гестация диабеты килеп чыгарга мөмкинме?

Әйе. Йөклелек алдыннан яки йөклелек вакытында сәламәт туклансагыз да, сездә гестацион диабет барлыкка килергә мөмкин. Диабет үсеш куркынычына тәэсир итүче башка күп факторлар бар. Гормоннар һәм геннар кебек әйберләр зур роль уйный, һәм алар сезнең контролегездән тыш.

Әмма, әгәр сездә гестацион диабет булса, йөклелек дәвамында бу хәлне контрольдә тотуның иң яхшы ысулы - сәламәт, туклыклы туклану.

Табибыгыз сезгә глюкоза анализыгыз уңышсыз тәмамланганын һәм сездә гестацион диабет булуын әйтте. Сез, мөгаен, миллионлаган нәрсә турында уйлыйсыздыр. "Мин шулай эшләдемме? Йөклелек вакытында бармагымны авызыма тыгып торырга туры киләчәкме? Балам сәламәт булачакмы?" Мондый сораулар (һәм башкалар) булуы гадәти хәл. Бәхеткә, табиблар гестацион диабетны яхшы беләләр һәм аны ничек җиңәргә икәнен беләләр.

Күпчелек кеше үзләренең гестацион диабетын диеталарына кечкенә үзгәрешләр кертү аша контрольдә тота ала. Диетолог яки диабет буенча укытучы сезгә бу мәсьәләдә ярдәм итә ала. Ләкин кайбер кешеләргә кан шикәрен контрольдә тоту өчен инсулин кирәк. Күпчелек очракта, яхшы контрольдә тотылган гестацион диабет йөклелеккә сизелерлек йогынты ясамаячак. Ләкин, йөклелекнең һәм балагызның сәламәтлеген тәэмин итү өчен, сезгә үз хәлегезне контрольдә тотуда актив катнашырга кирәк.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Ярар, без сөйләшкәннәрдән чыгып, сезнең "(Гестация диабеты)" турында яхшы фикерегез бардыр дип өметләнәм. Борчылырга кирәкми. Бу күп әниләр белән була торган хәл. Иң мөһиме:

• Табиб әйткәннәрне игътибар белән тыңлагыз һәм төгәл үтәгез. Кандагы шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп торыгыз, туклану рационыгызны контрольдә тотыгыз һәм кирәк булса, даруларны дөрес кабул итегез.
• Сәламәт тукланыгыз. Диетолог киңәшен тотыгыз. Татлы һәм майлы ризыкларны мөмкин кадәр киметегез.
• Мөмкин кадәр күбрәк күнегүләр ясагыз.Табиб киңәшен алыгыз һәм үзегезгә туры килә торган күнегү сайлагыз.
• Клиника көннәрен калдырмагыз. Барлык анализларны даими рәвештә тапшырыгыз.
• Әгәр дә сезнең сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, табибыгыз яки гаилә әгъзасы белән сөйләшегез. Ялгыз гына борчылмагыз.

Әгәр дә сез боларны дөрес эшләсәгез, сезнең дә сәламәт, матур балагыз булачак. Моңа шикләнмәгез. Котлыйм!

` Гестация диабеты, Гестация диабеты, Йөклелек вакытында шикәр күләме, Йөкле ана, Диабетны контрольдә тоту, Бала сәламәтлеге, Кандагы шикәр күләме