Төнлә йокларга ятканда яки басып торганда гына куркып, күкрәгегез тибеп киттеме? Йөрәгегез күкрәгегездән сикереп чыгачак кебек тоелган, яки кинәт туктап, яңадан тибеп китә башлаган бу хәл чыннан да уңайсыз һәм куркыныч. Күп кеше мондый хәлне кичергән. Медицинада без бу халәтне "Йөрәк тибеше" дип атыйбыз. Шуңа күрә бүген әйдәгез, моның ни өчен булачагы, бу куркынычмы һәм без моның белән нәрсә эшләргә тиешлеге турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, йөрәк тибеше нәрсә ул?
Йөрәк тибеше, яки без йөрәк тибеше дип атыйбыз, йөрәкнең гадәти булмаган тибешен сизә башлау. Гадәттә, без шунда утырганда йөрәгебезнең тибүен сизмибез. Ләкин бу вакытта сез моны бик яхшы сизә аласыз.
Бу төрлечә тоелырга мөмкин:
- Ярыш: Йөрәгегез, әйтерсең лә, йөгергән кебек, каты һәм тиз тибә .
- Йөрәк тибеше: Йөрәк тибеше вакытында күкрәктә тибеше хисе . Кайбер кешеләр бу тавышны ике колагы белән дә ишетә кебек хис итәләр.
- Тиҙҙән тибрәнү яки сикерешне сикертеп тору: Күкрәктә күбәләк очып йөргән кебек, яки йөрәк бер тапкыр типкәндәй, аннары киләсе тибү алдыннан бер мизгелгә туктый кебек тоела.
Сез моны күкрәктә генә түгел, кайвакыт хәтта муеныгызда яки тамакта да сизә аласыз.
Иң мөһиме шунда ки, мондый тәҗрибә бик куркыныч булса да, күпчелек вакыт бу куркыныч хәл түгел . Күп кеше моны көндез кичерә, ләкин без моны сизмибез, чөнки без эш белән мәшгуль. Бу төнлә тыныч булганда күбрәк сизелә.
Төнлә күкрәк авыртуының симптомнары нинди?
Әгәр дә сез боларны караватта ятканда, йокларга тырышканда яки ятканда сизсәгез, бу "йөрәк тибеше" булырга мөмкин. Әйдәгез, моңа бераз ачыграк карыйк.
| Сез ничек хис итәсез | Гади генә аңлатма |
|---|---|
| Флэттинг | Бу кош яки күбәләкнең күкрәгеңдә канатларын кагып-кагып торуы кебек тоела. Кайберәүләр йөрәгең "әйләнә" дип әйтәләр. |
| Йөрәк тибешенең тотрыксызлыгы | Йөрәк тибеше тәртипсез тоела, бер тапкыр тибеп китә кебек, киләсе тибеш алдыннан бер-ике секундка туктап кала, аннары тагын тизләнә. Моны шулай ук "тибешне сикертеп кую" дип тә атыйлар. |
| Сукмак | Йөрәгең бик каты һәм көчле итеп тибкән кебек тоела. Эчтән күкрәгеңә кемдер типкән кебек тоела. Кайвакыт хәтта йөрәгеңнең тибешен ике колагың белән дә ишетергә мөмкин. |
Ни өчен төнлә күкрәгебез шулай авырта?
Моның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Әйдәгез, аларны ике өлешкә бүлеп, тикшерик. Берсе - киң таралган, ләкин җитди булмаган сәбәпләр. Икенчесе - бераз сак булырга һәм медицина ярдәме сорарга тиешле сәбәпләр.
Күпчелек очракта бу йөрәк ритмындагы кечкенә үзгәреш аркасында була, бу йөрәк камераларының берсенең гадәти вакыттан алда кыскаруына (тибүенә) китерә. Без моны вакытыннан алда карынчык кыскаруы (PVC) яки вакытыннан алда йөрәк җилкәсе кыскаруы (PAC) дип атыйбыз. Чынлыкта, һәркемнең йөрәгендә вакыт-вакыт ритмда мондый кечкенә үзгәрешләр була, ләкин һәркем моны сизми.
| Күкрәк кысылу сәбәпләре | |
|---|---|
| Еш очрый торган, җитди булмаган сәбәпләр | |
| Йоклау торышы | Гәүдәгезне кыйшайтып, янбашыгызда йоклаганда, тән эчендәге басым арта һәм йөрәгегезнең тизрәк тибүен сизә аласыз. |
| Борчылу һәм стресс | Бу төр күкрәк кысылу төнлә тыныч булганда, көндезге стресс, курку һәм борчылу аркасында барлыкка килергә мөмкин. Бу шулай ук паника һөҗүменең еш очрый торган симптомы. |
| Ашамлык һәм эчемлекләр | Моңа шулай ук кофе һәм чәй, алкоголь , шоколад кебек кофеинлы эчемлекләр, һәм йоклар алдыннан углеводларга, шикәргә, тозга яки майга бай булган авыр ризыклар да сәбәп булырга мөмкин. |
| Сусызлану | Организмга су җитәрлек күләмдә кермәгәндә һәм организмдагы электролит балансы бозылганда, йөрәккә канны кудыру өчен күбрәк эшләргә туры килә. Моның да сәбәбе бар. |
| Кайбер дарулар һәм никотин | Бу хәл шулай ук салкын тиюдән кабул ителгән кайбер тыгынны бетерүче дарулар, авырлыкны киметү өчен кайбер дарулар һәм тәмәке тартучылардагы никотин аркасында да килеп чыгарга мөмкин. |
| Гормональ үзгәрешләр | Йөклелек һәм менопауза вакытында организмдагы гормональ үзгәрешләр аркасында күкрәкләрнең нечкәлеге еш очрый. |
| Медицина ярдәме таләп итә торган сәбәпләр | |
| Анемия | Организмда кан аз булганда, йөрәк организмны кирәкле кислород белән тәэмин итү өчен күбрәк эшләргә тиеш. Бу йөрәкнең тизрәк тибүенә китерергә мөмкин. |
| Йөрәк авырулары | Йөрәк авырулары һәм йөрәк мускуллары көчсезлеге (кардиомиопатия) кебек авырулар. |
| Йөрәк ритмы проблемалары (аритмияләр) | Җитди ритм проблемалары, мәсәлән, йөрәк тибеше фибрилляциясе (Афиб) , йөрәк тибешенең артык тизлеге (Тахикардия) яки бик әкрен булуы (Брадикардия) . |
| Калкансыман биз проблемалары | Калкансыман бизнең артык активлыгы (гипертиреоз) организмдагы метаболизм тизләнешенә һәм йөрәк тибеше тизләнешенә китерергә мөмкин. |
| Башка медицина шартлары | Түбән кан басымы (гипотония), түбән кан шикәре дәрәҗәсе (гипогликемия) һәм йөрәк клапаннары проблемалары. |
Табиб бу халәтне ничек ачыклый?
Сез бу хакта табибка баргач, ул башта сездән берничә сорау бирәчәк. Мәсәлән, бу күпме вакыт дәвам итә, көннең кайсы вакытында була һәм сездә башка симптомнар (мәсәлән, баш әйләнү , күкрәк авыртуы) бармы?
Аннары ул сезнең йөрәк тибешен стетоскоп ярдәмендә тыңлый. Моннан тыш, ул кайбер тикшерүләр үткәрергә мөмкин, мәсәлән:
- Кан анализлары: Бу сезнең анемиягезне, калкансыман биз гормоннары дәрәҗәгезне һәм витаминнар җитмәү-җитмәвегезне ачыкларга ярдәм итә.
- ЭКГ (Электрокардиограмма): Бу гади, авыртусыз тикшерү, ул якынча 15 минут дәвам итә. Ләкин, әгәр тикшерү вакытында күкрәк авыртуы булмаса, ЭКГ нормаль булырга мөмкин.
- Холтер мониторы: Әгәр ЭКГда бернинди проблема булмаса, табиб сезгә бу кечкенә җайланманы кияргә киңәш итә ала. Сезгә аны бер көн, ике яки хәтта бер атна кияргә кирәк булачак. Гадәти эшчәнлек белән шөгыльләнгәндә, җайланма йөрәк тибешен өзлексез терки. Бу йөрәк тибешенең теләсә нинди бозылуын ачыкларга ярдәм итә ала.
Төнлә күкрәгем авыртса, нәрсә эшләргә мөмкин?
Бу кайвакыт очрый торган халәт еш кына җитди дәвалау таләп итми. Әгәр дә сезнең төнлә кинәт күкрәк авыртулары башланса, куркырга кирәкми һәм мондый чараларны кулланып карагыз.
- Тирән сулыш алыгыз:Борчылганда, йөрәк тибеше арта. Шуңа күрә тынычланыгыз. Борыныгыз аша тирән сулыш алыгыз һәм авызыгыз аша әкрен генә сулыш чыгарыгыз. Моны берничә тапкыр эшләү йөрәк тибешен бераз контрольдә тотарга ярдәм итәчәк. Медитация кебек әйберләр дә стрессны киметергә ярдәм итә ала.
- Бер стакан су эчегез: Бу сезнең сусызлануыгыз белән бәйле булырга мөмкин. Шуңа күрә бер стакан су эчеп карагыз.
- Позициягезне үзгәртегез: Әгәр сез янбашыгызда йокласагыз һәм бу хәл кабатланса, янбашыгызга борылып карагыз. Яисә торып бүлмә буйлап йөрегез. Кайвакыт позициягезне үзгәртү генә ярдәм итә ала.
Иң мөһиме шунда ки, әгәр табибыгыз сезнең йөрәк тибешегезнең медицина проблемасы аркасында килеп чыгуын ачыкласа, ул бу авыруны дәвалаячак. Мәсәлән, әгәр сездә калкансыман биз проблемасы булса, сезгә шул авыруны дәвалау өчен дарулар бирелергә мөмкин, яисә анемия булса, сезгә тимер дарулары бирелергә мөмкин. Кайбер очракларда алар йөрәк тибешен контрольдә тоту өчен бета-блокаторлар кебек дарулар да билгеләргә мөмкин.
Моның булдырмас өчен без нәрсә эшли алабыз?
Моны тулысынча булдырмаска мөмкин булмаса да, куркынычны киметү өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз.
- Йоклар алдыннан кайбер эшләрне эшләүдән туктагыз: алкоголь эчүдән, кофе эчүдән һәм тәмәке тартудан тыелыгыз, бигрәк тә йокларга ятар алдыннан берничә сәгать алдан.
- Авыр ризыклардан сакланыгыз: Йоклар алдыннан май, шикәр, тоз һәм углеводларга бай авыр ризыклар ашамагыз.
- Стресс белән идарә итегез: Әгәр дә сездә борчылу яки депрессия кебек халәт булса, тиешле медицина ярдәме һәм дәвалану эзләгез. Көн саен йога һәм медитация кебек эшләр белән шөгыльләнү стрессны шактый киметергә мөмкин.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Артык авырлык йөрәк авырулары һәм йөрәк тибеше бозылу куркынычын арттыра. Шуңа күрә сәламәт туклану һәм күнегүләр ярдәмендә сәламәт авырлыкны саклагыз.
Кайчан мин һичшиксез табибка күренергә тиеш?
Вакыт-вакыт күкрәк авыртуыннан куркырга кирәк булмаса да, кайбер очракларда табибка күренергә кирәк.
Гади итеп әйткәндә, әгәр сез бу халәтне еш кичерәсез икән яки сездә курку яки шик булса , иң яхшысы - табибка күренү һәм тикшерү узу. Бу җитди нәрсә түгел икәнен белү сезгә зур җиңеллек бирәчәк.
Шулай да, күкрәк авыртуы белән бергә түбәндәге кисәтү билгеләре (Кызыл Байрак Симптомнары) барлыкка килсә, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
| Кичектергесез медицина ярдәме таләп итә торган кисәтүче билгеләр! | |
|---|---|
| Күкрәк авыртуы яки уңайсызлык | Күкрәктә кысылу яки кысылу хисе. |
| Сулыш алу кыенлыгы | Сулыш кысылу, сулыш алу кыенлашу. |
| Баш әйләнү яки аңны югалту | Баш әйләнү , әйләнү хисе яки аңны югалту/һуштан китү (синкоп) . |
| Артык шешенү | Артык шешенү (шешү) , бигрәк тә аякларда, тубыкларда һәм табаннарда. |
| Гадәттән тыш арыганлык | Кинәт, аңлашылмый торган көчле ару. |
Моннан тыш, әгәр дә сезгә фитнес сәгате яки башка җайланмадан йөрәк тибешенең тыныч вакытта 100 дән артык булуы турында кисәтү килсә, бу хакта табиб белән сөйләшергә киңәш итү яхшы булыр.
Өйгә алып китү хәбәре
- Төнлә йөрәк тибеше бик еш очрый. Күпчелек очракта борчылырлык сәбәп юк.
- Моның төп сәбәпләре стресс, кофеин, алкоголь һәм кайбер ризыклар булырга мөмкин.
- Моны сизгәч, куркмагыз, тирән итеп сулыш алыгыз, бераз су эчегез һәм торышыгызны үзгәртеп карагыз.
- Әгәр бу хәл еш кабатланса, яисә шикләрегез булса, табибка күренеп, тикшерү үтү яхшырак.
- Күкрәк авыртуы, сулыш кысылу, баш әйләнү яки аңны югалту, күкрәк авыртуы белән бергәӘгәр дә сездә мондый симптомнар булса, бу ашыгыч ярдәм. Шунда ук хастаханәгә барыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез