Әйдәгез, биек таулы үпкә шешенүе (HAPE) турында төгәл белик!

Нувара Элия кебек биек тауларга барганда яки зур тауга менгәндә, сезнең кайчан да булса сулыш кысылу, күкрәгегездә кысылу хисе булдымы? Кайвакыт, сез бу хәлләрне нормаль дип уйласагыз да, алар җитди халәткә әйләнергә мөмкин. Бүген без шундый куркыныч, ләкин булдырмаска мөмкин булган халәт турында сөйләшәчәкбез. Бу "Биек таулардагы үпкә шешенүе" яки кыскача HAPE дип атала.

HAPE (биек таулы үпкә шешенүе) нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, ХӘП - сез биеклеккә менгәндә үпкәләрегез сыеклык белән тулганда. Бу - биеклек авыруының иң авыр формасы, шулай ук ​​тау авыруы дип тә атала. Бу очракта сулыш алу бик авырая, һәм кайвакыт үпкәләрдә сыеклык җыелып, кан китә ала. Бу тәннең калган тукымаларын һәм органнарын кислород белән тәэмин итми.

HAPE сез кинәт түбән биеклектән югары биеклеккә күчкәндә һәм тәнегезнең түбән кислород дәрәҗәсенә күнегү өчен вакыты җитмәгәндә барлыкка килә. Ул гадәттә төнлә, югарырак биеклеккә күчкәннән соң ике-дүрт көн эчендә башлана.

HAPE еш кына 8200 фут (2500 метр) яки аннан да югарырак биеклектә була. Бу биеклеккә менү өчен дөньядагы иң биек тауга менәргә кирәкми. Кайбер илләрдә хәтта бу биеклектә чаңгы шуу курортлары да бар. Дөньядагы иң күп халык яшәгән шәһәрләрнең берничәсе шушы биеклектә урнашкан.

Иң мөһиме - HAPE - тормыш өчен куркыныч тудыручы халәт. Әгәр дә сездә HAPE симптомнары булса, сез тиз арада медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә һәм мөмкин кадәр тизрәк түбәнрәк биеклеккә чыгарга тиеш.

HAPE-ның ике төп төре бар:

Әйдәгез, HAPE төрләрен карыйк. Аларның, нигездә, ике төре бар:

1. Классик ХАПЕ: Бу иң еш очрый торган төр. Бу халәт гадәттә түбән урында яшәүче кеше кинәт 8200 футтан артык биеклеккә менсә, ягъни тәненә акклиматизацияләнергә вакыт бирмичә, бик тиз менсә, килеп чыгарга мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, сез бер-ике көн эчендә Коломбодан Нувара Элиядән күпкә биегрәк тауга менәргә тырышасыз.

2. HAPEга кабат керү: Бу бераз башкачарак. Гадәттә, бу биеклектә яшәүче кеше берникадәр вакыт түбәнрәк биеклеккә күчкәндә һәм аннары яңадан климатка җайлашмыйча гадәти биеклегенә кайтканда була. Түбәнрәк биеклектән күтәрелгән кеше кебек үк, аларда да HAPE барлыкка килергә мөмкин.

HAPE ни дәрәҗәдә еш очрый?

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бер-ике көн эчендә 4500 метр (14800 фут) биеклеккә менгән кешеләрнең якынча 6% ыHAPE була. Әгәр сездә HAPE элек булган булса, аның кабатлану ихтималы күпкә югарырак. Бу шул ук тизлектә (1-2 көн эчендә 4500 метр) күтәрелсәгез, HAPE элек булган кешеләрнең якынча 60% ында аны кабат кичерәчәк дигән сүз.

HAPE симптомнары нинди?

Хәзер HAPE симптомнарын карап чыгыйк. Боларны белү бик мөһим.

• Йөткерү: Ул коры йөткерүдән башланырга мөмкин, аннары алсу, күбекле какырыклы йөткерүгә әйләнергә мөмкин.
• Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу): Башта сез җиңел эш башкарганда яки йөргәндә генә арыганлык һәм сулыш кысылу сизәргә мөмкин. Соңрак, хәтта бер урында гына басып торганда да, сулыш алу авырлаша.
• Тахикардия: Йөрәк тибеше арта.
• Сулыш алу ешлыгы арту (тахипноэ): Сез тиз сулый башлыйсыз.
• Түбән температура.
• Тире, иреннәр яки тырнакларның зәңгәр төскә керүе (цианоз): бу организмга җитәрлек кислород җитмәвен аңлата.

Бу симптомнардан тыш, сездә шулай ук ​​биеклек авыруының башка төре, ягъни биеклек церебраль шешенүе, симптомнары да булырга мөмкин, бу халәттә ми су белән тула.

HAPE нәрсәдән килеп чыга?

Биеклеккә күтәрелгән саен, һава басымы һәм һавадагы кислород дәрәҗәсе диңгез дәрәҗәсендәгегә караганда түбәнрәк була. Сезнең тәнегез бу түбән кислород дәрәҗәләренә әкренләп күнегә ала, ләкин моның өчен вакыт кирәк. Әгәр сез кинәт биеклеккә тиз күтәрелсәгез, каныгыз, һәм шулай итеп тукымаларыгызның һәм органнарыгыз җитәрлек кислород алмаячак. Бу сезне авырый һәм хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.

Үпкәгезнең бер өлешенә кислород җитмәгәндә, үпкәгездәге кан тамырлары кысыла. Бу канны үпкәгезнең яхшы эшли торган башка өлешләренә этәрү өчен эшләнә. Бу кан тамырларындагы басымны арттыра, нәтиҗәдә сыеклык агып чыга. Бу сыеклык үпкәгездә җыела, сулыш алу авырая. Ахыр чиктә, кан үпкәгезгә үтеп керә ала, һәм сез кан төсендәге лайла ютәлли аласыз.

HAPE үсеш куркынычы кемдә югарырак?

Исегездә тотыгыз, сез ничек кенә физик яктан нык булсагыз да, бу сезне ХӘП-тан сакламый. Иң зур куркыныч факторы - буй тиз арту, сез ничек кенә сәламәт һәм көчле булсагыз да. Бу халәт ир-атларда ешрак күзәтелә.

Башка куркыныч факторлары:

• Элегрәк HAPE эшләгән.
• Үпкәләрдә кан басымының югары булуы, үпкә гипертониясе дип атала.
• Йөрәк структурасында кайбер үзгәрешләр бар, мәсәлән, йөрәк эчендәге шунтлар һәм кан тамырлары аномалияләре.
• Салкын һава торышы.
• Сулыш юллары инфекцияләре булу.

Сездә HAPE барлыгын ничек белергә?

Табиб сезнең симптомнарыгызга нигезләнеп, сездә HAPE барлыгын ачыклаячак. Алар сезнең сулыш алуыгызны, кан басымыгызны, кандагы кислород дәрәҗәсен һәм йөрәк тибешен тикшерәчәк. Әгәр сезне медицина учреждениесенә алып барсалар, үпкәләрдә сыеклык булу-булмавын тикшерү өчен күкрәк рентгены ясалырга мөмкин. Башка авыруларны бетерү өчен башка тикшерүләр һәм сканерлаулар да үткәрелергә мөмкин.

HAPE ничек дәвалана?

HAPE өчен беренче дәвалау - өстәмә кислород. Шулай ук, сезгә мөмкин кадәр тизрәк түбәнрәк биеклеккә төшәргә кирәк. Бу ким дигәндә 300 метрга, һәм мөмкин булса 1000 метрга төшүне аңлата. Сезне аска төшерү өчен ашыгыч медицина ярдәме кирәк булырга мөмкин. Җылы килеш йөрегез һәм күп су эчегез.

Сез егылганнан соң яки ​​егылуны көткәндә, табиб сезгә гипербарик терапия дип аталган дәвалау ысулын билгеләргә мөмкин. Моны күчмә гипербарик камерада, мәсәлән, Gamow Bag®'та эшләргә мөмкин. Кайвакыт табиблар нифедипин яки фосфодиэстераза (ФДЭ) ингибиторлары (мәсәлән, силденафил яки тадалафил) дип аталган препаратлар кулланалар. Ләкин, әгәр сез егылып, кислород бирә алсагыз, бу препаратлар гадәттә сирәгрәк кулланыла.

HAPE үсеш алса, нәрсә була?

Әгәр дә шунда ук дәваланмаса, HAPE үлемгә китерергә мөмкин. Сезгә шунда ук ашыгыч медицина ярдәме сорарга һәм медицина ярдәме өчен түбәнрәк биеклеккә алып кителәчәкләрен көтәргә кирәк. Сез савыккач, табиб сезгә сәяхәтегезне дәвам итәргә куркынычмы-юкмы икәнен әйтер. Гомумән алганда, кабатлану дәрәҗәсе югары булу сәбәпле, шунда ук кире күтәрелергә киңәш ителми.

HAPE симптомнары тулысынча бетү өчен якынча ике атна вакыт кирәк булырга мөмкин.

Дәваламый калдырылса, HAPE белән авыручыларның 50% ы үләчәк, шуңа күрә моңа җиңел карамагыз.

Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?

Биеклек авыруының беренче симптомнарын сизү белән, сез медицина ярдәме алырга тиеш. Сезнең белән сәяхәт итүче кешегә симптомнарыгыз турында сөйләгез, чөнки сез аларны соңрак әйтә алмаска мөмкин. Әгәр сездә HAPE симптомнары булса, шунда ук ярдәм сорагыз.

Табибтан нәрсә сорарга кирәк?

Табибыгызга түбәндәге сорауларны бирү файдалы булырга мөмкин:

• Миңа күпме вакыт кирәк булачак?
• Киләчәктә биек урыннарга ничек куркынычсыз барып җитә алам?
• Мин сәяхәтемне дәвам итә аламмы?
• Сине тагын кайчан күрергә тиеш?

HAPEны булдырмаска мөмкинме? Әйе, менә ничек!

Биеклек авыруын, шул исәптән HAPEны булдырмауның иң яхшы ысулы - әкренләп менү. Әгәр дә сездә биеклек авыруы симптомнары сизелә башласа, алга таба менүне туктатыгыз һәм биеклеккә күнегегез, яисә үзегезне яхшы хис иткәнче төшегез. Симптомнарыгыз начарланганчы көтмәгез.

Биек тауларга сәяхәт иткәндә HAPE куркынычын киметү өчен тагын берничә киңәш:

• Сәяхәтегезне җентекләп планлаштырыгыз һәм көненә күпме буй җыярга теләгәнегез турында күрсәтмәләрне үтәгез.
• Әгәр сезгә очыш вакытында кинәт кенә биеклеккә менәргә туры килсә, бу турыда да уйлагыз. Хәтта җәяү менмәсәгез дә, сезгә тәнегезне биеклеккә күнектерергә кирәк.
• Организмыгызга күнегүләр ясау өчен ял көннәрен планлаштырыгыз. Өч көн саен бер-ике көн ял итү киңәш ителә.
• Әгәр дә сезнең биеклеккә бәйле сәламәтлек проблемаларыгыз булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
• Әгәр дә сездә HAPE куркынычы булса, табибыгыздан профилактик яки профилактик дарулар кабул итү турында сорагыз. Кайвакыт табиблар HAPEны дәвалау өчен аны булдырмау өчен дә шул ук даруларны билгелиләр.

Зур нәрсәгә ирешергә җыенганда, максатка тиз арада барып җитү өчен ашыгу табигый хәл. Ләкин биеклектә булганда, ашыгу куркыныч булырга мөмкин. Дөньяның иң биек түбәсенә менәргә тырышсагыз да, ял көннәрендә җәяү йөрергә барсагыз да, биеклеккә күнегү өчен үзегезгә җитәрлек вакыт бирегез һәм куркынычсыз күтәрелү өчен күрсәтмәләрне үтәгез.

Беркайчан да ялгыз сәяхәт итмәгез. Һәрвакыт сәяхәт иткән кешеләрегез белән сөйләшегез һәм аларның хәлен белегез. Үзегезне начар хис итсәгез, медицина ярдәменә ничек мөрәҗәгать итәргә кирәклеген белегез. Сез ничек кенә физик яктан нык булсагыз да, кайчан өстәмә ярдәм кирәк булачагын беркайчан да белмисез.

Өйгә алып китү хәбәре

Ярар, әйдәгез, без сөйләшкәннәрдән иң мөһим фикерләрне тагын бер кат искә төшерик:

• HAPE - югары биеклектә үпкәләр су белән тулган куркыныч халәт.
• Артык тиз күтәрелү - төп куркыныч факторы.
• Әгәр дә сездә йөткерү, сулыш алу кыенлыгы, йөрәк тибешенең артуы һәм тиренең зәңгәрләнүе кебек симптомнар сизсәгез, шикләнмәгез.
• Төп дәвалау - симптомнар күренү белән төшеп, кислород куллану.
• Иң яхшысы - әкрен генә күтәрелү, тәнегезгә күнегергә вакыт бирү.
• Сәяхәт алдыннан табиб белән киңәшләшү яхшы фикер, бигрәк тә сезнең башка сәламәтлек проблемаларыгыз булса яки элек HAPE булган булсагыз.

Исегездә тотыгыз, биек урыннарга бару гаҗәеп тәҗрибә була ала. Ләкин моны куркынычсыз эшләү өчен, бу әйберләрне белү мөһим. Сезнең иминлегегез сезнең кулыгызда!

`ХӘЙП, тау авыруы, үпкә авыруы, биеклек авыруы, сулыш алу кыенлыклары, кислород, тауга менү