Сез кайбер кешеләрнең бармакларын сәер рәвештә артка бөкләвен яки тезләрен шулкадәр артка бөкләвен күргәнсездер, хәтта алар тулысынча артка таба баралар. Кайбер кешеләр моны "ике буынлы" дип тә атыйлар. Чынлыкта, күпчелек вакытта бу җитди проблема түгел. Әмма сездә дә бу төр буыннарның сыгылучанлыгы, еш кына буын авыртулары һәм җәрәхәтләр булса, сездә буыннарның гипермобильлеге синдромы дип аталган авыру булырга мөмкин. Әйдәгез, бу турыда гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, буыннарның гипермобильлеге синдромы нәрсә ул?
Безнең буыннар калын тукыма катламы белән тоташкан. Без аларны бәйләвечләр дип атыйбыз. Алар безнең буыннарны бергә тотып торучы һәм артык хәрәкәтләнүдән саклый торган резина тасмалар кебек. Буыннарның гипермобильлеге синдромы белән авыручы кешедә бу бәйләвечләр көчсез яки йомшак. Алар кулланудан сузылган резина тасма кебек. Шуңа күрә аларның буыннары гадәттәгедән күпкә ераграк бөгелә ала. Бу артык сыгылучанлык авырту белән бергә булганда, без бу халәтне буыннарның гипермобильлеге синдромы дип атыйбыз. Ул тоташтыргыч тукыма бозылуы дип классификацияләнә.
"Шешеү" һәм "синдром" арасында нинди аерма бар?
Күп кеше нәкъ менә шушы урында буталып кала. Буыннарның гипермобильлеге, ягъни буыннарны артык бөкләү сәләте җәмгыятьтә бик еш очрый. Әгәр дә сез терсәк, беләзек, бармак һәм тез кебек буыннарны гадәти диапазоннан артык бөкли алсагыз, бу гипермобильлек дип атала.
Ләкин күпчелек кешеләр өчен бу бернинди авырту яки башка сәламәтлек проблемалары китерми. Ләкин кайберәүләр өчен бу артык сыгылучанлык буын авыртуы, буыннар һәм бәйләвечләрнең еш җәрәхәтләнүе, арыганлык һәм эчәклек һәм сидек системасы белән проблемалар кебек күп симптомнар китереп чыгара. Нәкъ менә шуннан соң без аны буыннарның гипермобильлеге синдромы дип атыйбыз. Гади итеп әйткәндә, артык сыгылучанлык + симптомнар = синдром.
Бу халәт балаларда һәм яшьләрдә еш очрый. Ул шулай ук хатын-кызларда һәм Азия һәм Африка-Кариб чыгышлы кешеләрдә бераз ешрак очрый. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, бу халәт яшь белән кими бара.
Бу башка җитди авыруның билгесе булырга мөмкинме?
Әйе, кайвакыт буыннарның гипермобильлеге җитдирәк, генетик авыруның симптомы булырга мөмкин. Алар тоташтыручы тукымаларның нәселдәнлек бозылулары (HDCT) дип атала. Буыннарның гипермобильлеге синдромы белән бәйле булырга мөмкин булган сирәк авыруларның кайберләре:
- Элерс-Данлос синдромы: Бу безнең кимерчәкләргә, сөякләргә, майларга һәм канга тәэсир итүче авырулар төркеме. Көч һәм сыгылмалылык бирүче тоташтыргыч тукымаларыбыз,Бу халәт коллаген аксымындагы кимчелек аркасында килеп чыга.
- Марфан синдромы: Бу шулай ук тоташтыргыч тукымаларга тәэсир итә торган халәт. Ул фибриллин һәм эластик җепселләрне җитештерүче гендагы кимчелек аркасында килеп чыга, алар безнең тоташтыргыч тукыманың төп өлеше.
- Даун синдромы: Бу - безнең миебез һәм тәнебез үсешенә тәэсир итүче генетик халәт. Даун синдромы белән авыручылар өстәмә хромосома белән туалар.
Сездә дә шундый симптомнар бармы? Тикшереп карагыз...
Буыннарның гипермобильлеге синдромының төп һәм иң еш очрый торган симптомы - буыннарда һәм мускулларда авырту. Моннан тыш, сездә мондый авырулар бармы-юкмы икәнен тикшерегез:
- Буыннар һәм бәйләвечләрнең еш җәрәхәтләнүе: Мәсәлән, җилкә чыгулары, тез чыгулары һәм сузылулар еш очрый.
- Буыннар һәм мускуллар катылыгы: Иртән уянгач яки берникадәр вакыт торганнан соң тәндә катылык сизү.
- Ару: Бернинди сәбәпсез һәрвакыт арыганлык хис итү.
- Тәндәге баланс булмау: Үзеңне даими егылып, балансыңны югалтып торган кебек хис итү.
- Сидек һәм тизәк проблемалары: Кайбер кешеләр бу авыру белән ашказаны авыртуын һәм шешенүен сизәргә мөмкин.
- Баш әйләнү һәм аңын югалту: Баш әйләнү һәм баш авыртуы сизелә, әйтерсең кинәт торып баскан кебек була.
- Нечкә, сузыла торган тире: Кайбер кешеләрнең тиресе гадәтидән күбрәк сузыла торган булырга мөмкин.
Ни өчен мондый хәл була?
Бу халәтнең төгәл сәбәбе әлегә ачыкланмаган. Ләкин аның буыннан-буынга күчә дип санала. Бу сезнең әниегездә, әтиегездә яки якын туганыгызда бу халәт булса, сездә дә аның барлыкка килү ихтималы югарырак дигән сүз.
Галимнәр фикеренчә, моның сәбәбе - безнең тәнебездә коллаген дип аталган аксым җитештерүче геннардагы үзгәрешләр. Элегрәк әйткәнебезчә, коллаген безнең буыннарыбызга, бәйләвечләребезгә һәм сеңерләребезгә көч һәм сыгылучанлык бирә. Буыннарның гипермобильлеге синдромы белән авыручыларда коллагендагы бу җитешсезлек бар, бу аларның бәйләвечләренең көчсезләнүенә китерә. Бәйләнешләр көчсезләнгәч, буыннар йомшарып, кирәгеннән артык бөгелә башлый.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка күренергә баргач, ул беренче эш итеп буыннарыгыздагы хәрәкәт диапазонын тикшерү өчен физик тикшерү үткәрәчәк. Алар шулай ук без алдарак сөйләшкән башка генетик авыруларны тикшерү өчен кан анализлары да үткәрергә мөмкин.
Моннан тыш, буыннарыгызның сыгылучанлыгын үлчәү өчен берничә махсус ысул кулланыла.
Бейтон исәбе
Бу 9 балллы шкала. Бу тест сезнең сыгылучанлыгыгызны үлчи. Әгәр дә сез түбәндәгеләрне эшли алсагыз, һәрберсе өчен бер балл алачаксыз.
| Тикшерү актысы | Алынган баллар |
|---|---|
| Тезләрегезне бөкләмичә, алга бөгелеп, учларыгызны җиргә куя аласызмы? | 1 балл |
| Терсәкләрегезне артка бөгеп буламы? | Һәр терсәк өчен 1 балл (барлыгы 2) |
| Тезләрегезне артка бөгеп буламы? | Һәр тез өчен 1 балл (барлыгы 2) |
| Баш бармагыңны артка бөгеп, беләзеккә сөртә аласыңмы? | Һәр баш бармак өчен 1 балл (барлыгы 2) |
| Кечкенә бармагыңны 90 градустан артык артка бөгеп буламы? | Һәр кечкенә бармак өчен 1 балл (барлыгы 2) |
Әгәр дә сез бу тестта 4 яки аннан да күбрәк балл җыйсагыз һәм ким дигәндә 3 ай дәвамында дүрт яки аннан да күбрәк буыныгызда авырту сизсәгез , табибыгыз сездә буыннарның гипермобильлеге синдромы бар дип шикләнергә мөмкин.
Биш сораулы викторина
Шулай ук, табиб сездән түбәндәге 5 сорауны сорарга мөмкин:
1. Сез кайчан да булса тезләрегезне бөкләмичә, учларыгызны идәнгә куя алдыгызмы?
2. Сез кайчан да булса баш бармагыгызны бөкләп, аны кулыгызның аскы өлешенә сөртә алдыгызмы?
3. Балачакта, гәүдәңне сәер итеп бөгеп, дусларыңны күңел ача идеңме? Әллә шпагаткалар ясый алдыңмы?
4. Балачакта яки яшүсмер чагыгызда, сез җилкәгезне яки тез башыгызны бер тапкырдан артык чыгарып алдыгызмы?
5. Сез үзегезне "ике буынлы" дип саныйсызмы?
Әгәр дә сез бу сорауларның икесенә яки аннан да күбрәгенә "әйе" дип җавап бирсәгез, сездә буыннарның гипермобильлеге синдромы булырга мөмкин.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Бу авыруны дәвалау әлегә юк. Ләкин сез симптомнарыгызны контрольдә тота аласыз һәм гадәти тормыш белән яши аласыз. Дәвалауның төп максатлары - буыннарыгызны саклау һәм авыртуны контрольдә тоту.
Буыннар тирәсендәге мускулларны ныгыту аларга бирелгән ярдәмне арттырырга һәм аларны сакларга ярдәм итә ала. Сезгә ярдәм итү өчен берничә ысул:
- Дөрес торышны саклагыз: Басып торганда, тезләрегезне бераз бөгегез. Тезләрегезне чикләреннән артык бөкләмәгез.
- Яхшы терәкле аяк киеме киегез: Махсус ортопедик чаралар кулланыгыз, бигрәк тә яссы табанлы булсагыз.
- Физиотерапевтка күренегез: Авыртуны киметү, мускул көчен арттыру, торышны һәм тән балансын яхшырту өчен физиотерапевт ярдәменә мөрәҗәгать итү бик мөһим.
Авыртуны басу өчен, табибыгыз ацетаминофен яки ибупрофен кебек рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар тәкъдим итәргә мөмкин. Ләкин беркайчан да табиб киңәше булмаганда үз-үзеңне дәваламагыз. Әгәр авырту көчле булса, тиешле дәвалау вариантлары турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
Ашамлыклар һәм эчемлекләр моңа тәэсир итәме?
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, буыннарның гипермобильлеге синдромы белән ашказаны-эчәк авырулары, аеруча ярсыган эчәк синдромы (IBS) арасында бәйләнеш булырга мөмкин. IBS симптомнары (корсак авыртуы, шешенү, эч кату яки диарея) бу авыру белән авыручыларда еш очрый.
Шуңа күрә табибыгыз сездән билгеле бер ризыкларны берникадәр вакытка сынап карарга кушарга мөмкин. Бу диетаны чыгару дип атыйлар. Бу сезгә ризыкка түземсезлек белән карау-алмавыгызны ачыкларга ярдәм итә ала. Гадәттә шулай тикшерелә торган ризык төркемнәре:
- Глютенсыз диета: бодай һәм арпа кебек бөртекле культураларда очрый торган глютенлы аксым булган ризыклардан тыелыгыз.
- Лактозасыз диета: Сөт һәм сөт продуктларында очрый торган шикәр төре булган лактоза булган ризыклардан тыелыгыз.
- FODMAP аз булган диета: кайбер ризыкларда җиңел ферментлана торган шикәрләр (лактоза, фруктоза, фруктаннар, галактаннар, полиоллар) булган ризыкларны чикләү.
Иң мөһиме - мондый диетаны үзгәртү алдыннан,Сез, һичшиксез, табибыгыз белән киңәшләшергә тиеш. Бу эшләрне аның җитәкчелегендә башкару иң куркынычсызы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гипермобильлек - еш очрый торган халәт, ләкин ул авырту һәм еш җәрәхәтләр кебек симптомнар белән бергә барса, бу буыннарның гипермобильлек синдромы булырга мөмкин.
- Дәвалау булмаса да, симптомнарны контрольдә тотарга мөмкин. Иң мөһиме - буыннар тирәсендәге мускулларны ныгыту.
- Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, дөрес диагноз кую һәм дәвалау планын билгеләү өчен табибка күренергә онытмагыз.
- Бу халәт генетик һәм аны булдырмый калу мөмкин түгел, ләкин дөрес дәвалау белән буыннарны саклап калырга мөмкин.
- Күпчелек очракта, бу симптомнарның җитдилеге яшь белән кими, шуңа күрә борчылмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез