Сезнең дә күзләрегез гел кычытамы? Борыныгыз томаланган кебек тоеламы? Әллә сездә йөткерү, кайвакыт борын агуы кебек? Без еш кына моның сәбәбе тузан һәм чәчәк тузаны дип уйласак та, бу проблема артында тагын бер яшерен дошман бар. Бу - "Күгәрек". Әйе, сез хаклы, бу безнең өйләрнең дымлы урыннарында, иске стеналарда кара һәм яшел төстә үсә торган күгәрек. Бу күгәрек китереп чыгарган аллергияләр без уйлаганнан күпкә ешрак очрый.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Күгәрчен аллергиясе нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, аллергия - безнең иммун системабызның чыннан да зарарсыз булган нәрсәгә артык реакциясе. Монда нәрсә була: гөмбә белән һавага чыгарылган кечкенә споралар безнең тәнгә кергәч, иммун системабыз аны зур дошман дип уйлый һәм көрәш башлый.
Нәкъ менә шушы көрәш нәтиҗәсендә без түбәндәге симптомнарны кичерәбез:
- Кычыткан, кызыл һәм яшьле күзләр
- Борын тыгылу, борыннан су агу һәм төчкерү
- Йөткерү һәм тамак кычытуы
- Хырылдау
- Коры, кычыткан яки кабырчыклы тире
Күгәрмәч аллергиясе бик куркыныч булырга мөмкин, бигрәк тә астмасы булган кеше өчен, чөнки бу гөмбә споралары көчле астма өянәгенә китерергә мөмкин.
Шри-Ланка кебек эссе, дымлы илдә гөмбә ел әйләнәсендә проблема булып тора. Аны дәвалау өчен табиб антигистаминнар, борын тыгынын бетерүче дарулар яки стероид борын спрейлары кебек дарулар билгеләргә мөмкин. Кайбер авыр очракларда аллергиягә каршы инъекцияләр дә кулланыла. Ләкин, бу дәвалау ысулларының теләсә кайсысын башлар алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим.
Иң яхшы дәвалау чарасы - гөмбәчектән саклау!
Бу безнең мохиттә бу проблеманы китереп чыгаручы гөмбәчекне киметү өчен дарулар куллануга караганда мең тапкыр яхшырак. Бу безгә гөмбәчекнең иң еш үсә торган урыннарын белергә кирәклеген аңлата.
Уйлап карагыз, гөмбә җылы, дымлы урыннарда, мәсәлән, компост өемнәрендә, черегән яфраклы урыннарда, урманнарга охшаган урыннарда, кулланылган әйберләр кибетләрендә, чәчәк кибетләрендә, фермаларда һәм сауналы урыннарда җиңел үсә.
Ләкин, боларның барысыннан да мөһимрәге - өебезне гөмбәсез зонага әйләндерү, чөнки без вакытыбызның күп өлешен шунда үткәрәбез.
Күгәргән ризык турында нәрсә уйлыйсыз?
Кайбер кешеләрнең сорый торган соравы: "Күгәргән сыр ашау аллергияне арттырамы?" Чынлыкта, күпчелек кешеләр өчен бу зур проблема түгел. Ләкин кайбер сизгер кешеләр өчен бу төр ризыклар аллергия симптомнары китереп чыгарырга мөмкин. Шуңа күрә моңа да бераз игътибарлы булу файдалы.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Күгәрченне контрольдә тоту өчен сез эшли алырлык 6 гамәли әйбер
Бу гади адымнарны үтәү өегездәге гөмбәчекне контрольдә тотуда зур ярдәм күрсәтәчәк.
| Стратегия | Нәрсә эшләргә |
|---|---|
| 1. Су агып чыгудан сакланыгыз. | Түшәмдәге, раковина астындагы, ванна бүлмәсендәге, тәрәзәләр тирәсендәге һәм шкафлар эчендәге торбаларны тикшерегез. Су агып торганын күрсәгез, аны шунда ук төзәтегез. Кайвакыт торбалар стеналар эченә агып керә ала, шуңа күрә аңлашылмаган дым булса, аны эзләгез. Хәтта гөмбә күренмәсә дә, дым булган урында гөмбә үсә ала. |
| 2. Агартучы матдә белән чистартыгыз | Өегездәге күпчелек гөмбә төрләрен сыек агартучы эремә белән сөртеп бетерергә мөмкин (бер галлон суга якынча бер стакан агартучы). Иң мөһиме: Моны эшләгәндә саклагыч күзлекләр һәм резина перчаткалар киегез. Әгәр гөмбә бик киң таралган булса, профессиональ ярдәм сорагыз. |
| 3. Һава дымландыргычны кулланудан туктагыз | Әгәр дә сезнең гөмбә аллергиясе булса, максатыгыз өегездәге дымлылыкны арттыру түгел, ә киметү булырга тиеш. Шуңа күрә дымландыргыч кулланудан сакланыгыз. Мөмкин булса, гигрометр алыгыз һәм өегездәге дымлылыкны үлчәгез. Әгәр ул 50% тан артык булса, ванна бүлмәсендә яки кухняда дымлылык чыгаручы вентилятор кулланып, яки дымны киметкеч кулланып, дымлылыкны киметегез. |
| 4. Чистартканда битлек киегез | Күгәрмәч споралары ишегалдын себергәндә яки өйне тузан суырткыч белән суыртканда һавага тарала. Бу вакытта үзегезне саклау өчен, яхшы фильтрлы битлек, мәсәлән, "N95" фильтры киегез. Мөмкин булса, чистартканнан соң ким дигәндә ике сәгать дәвамында битлекне алмагыз. Чөнки һавадагы спораларның җиргә урнашуы өчен вакыт кирәк. |
| 5. Келәмне алыгыз һәм чүп-чарны киметегез. | Агач, кәгазь һәм стеналар кебек үк, келәмнәр дә гөмбәчек үсүе өчен яхшы мохит булып тора. Өйдәге кирәксез әйберләрне киметү дә зур ярдәм итә. Иң күп вакыт үткәрә торган подвалдан, ванна бүлмәләреннән һәм йокы бүлмәләреннән келәмнәрне алып кую аеруча файдалы. |
| 6. Кондиционер турында да кайгыртыгыз | Кондиционерыгызга ("Кондиционер" - кондиционер) сыйфатлы фильтр урнаштырыгыз. Фильтрны ким дигәндә өч айга бер тапкыр алыштырыгыз. Шулай ук, кондиционерны вакытында хезмәтләндерегез. Мөмкин булса, йокы бүлмәсендә һәм вакытыгызның күп өлешен үткәрә торган бүлмәләрдә "HEPA һава фильтры" булу да бик файдалы. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Күгәрчә аллергиясе - иммун системасының күз кычытуы, борын тыгылу һәм йөткерү кебек симптомнар китереп чыгаручы реакциясе.
- Моның өчен иң яхшы дәвалау - дарулар куллану урынына, гөмбә барлыкка килүенә юл куймау.
- Өегездәге дымлылыкны контрольдә тоту - иң мөһиме. Су агып чыгу очракларын тиз арада төзәтегез һәм дымлылыкны 50% тан түбән тотыгыз.
- Күгәрченне чистартканда һәрвакыт саклагыч перчаткалар һәм күзлекләр киегез.
- Келамнарны, бигрәк тә дым җыелган урыннарны, алып кую яхшы фикер.
- Әгәр дә бу эшләрне башкарганнан соң симптомнарыгыз яхшырмаса яки алар көчле булса, вакытны әрәм итмәгез һәм һичшиксез табибка күренегез.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.