Борын тыгылуыннан туйдыгызмы, сулыш алу авырлаша? Бу халәт күп кешеләрдә очрый, бигрәк тә салкын тигәндә яки тузан кебек нәрсә булганда. Кайвакыт бу хәтта башны авырайтырга мөмкин. Шуңа күрә бүген без өйдә эшли алырлык бик гади һәм бик нәтиҗәле дәвалау ысулы турында сөйләшәчәкбез. Бу "Борынны сугару" яки борынны юу дип атала.
Гади итеп әйткәндә, борынны су белән юдыру нәрсә ул?
Бу бик гади. Борынны су белән чистарту - борын эчендәге борын куышлыкларын чистарту өчен өй шартларында кулланыла торган чара. Сез бит сөякләре артында һава белән тулы кечкенә бушлыклар барлыгын беләсезме? Без аларны борын куышлыклары дип атыйбыз. Гадәттә, алар ачык була, шуңа күрә без бернинди кыенлыкларсыз сулый алабыз.
Әмма бу синус куышлыклары ниндидер сәбәп аркасында ялкынсынса яки шешсә, лайла җыела һәм бу куышлыклар тыгыла башлый. Шул вакытта борын тыгыла һәм сулыш алу авырая.
Шуңа күрә борынны юганда, без җыелган лайланы юып чыгару өчен тозлы су катнашмасын, ягъни тозлы эремә кулланабыз. Бу тозлы су куерган лайланы йомшарта. Ул шулай ук борын эчендәге шешенүгә китергән әйберләрне юып чыгара. Гадәттә без моның өчен нети чүлмәге кебек кечкенә җайланма кулланабыз.
Моның өчен иң яхшы корал нинди?
Борынны юдыруның бу ысулы өчен кирәкле җиһазларны теләсә кайсы даруханәдән җиңел генә алырга мөмкин. Сезгә бары тик тоз эремәсе пакеты һәм аны борынга кертү өчен җайланма гына кирәк. Моның өчен барлык җайланмалар да бертигез яхшы эшли. Шуңа күрә сезгә иң уңайлы дип санаган җайланманы сайларга гына кирәк.
Гадәттә кулланыла торган берничә төр җиһаз бар:
- Нети чүлмәкләре: Алар кечкенә чәйнекләргә охшаган. Алар сезгә борын тишегенә әкрен генә тозлы эремә салырга мөмкинлек бирә.
- Шешәләрне чайкагыз: Болар сыгып кулланыла торган шешә төре.
- Махсус аппликаторлар: Аларны куллану җиңелрәк, чөнки алар алдан тозлы эремә белән тутырылган.
Борынны су белән чайкау нинди авырулардан арындыра?
Борынны юу борын эчендәге лайланы гына бетерми. Ул шулай ук борынга эләккән патогеннарны - бактерияләр һәм вируслар кебек нәрсәләрне - һәм аллергеннарны - тузан, чәчәк чәчәге, гөмбә һәм хайван йоннары кебек нәрсәләрне - юа. Бу әйберләр борынга эләккәч, борын куышлыклары ялкынсынып, сездә түбәндәге симптомнар күзәтелә башлый:
- Борын тыгылу яки еш кына борын агуы.
- Борын эчендә кычыту яки еш төчкерү.
- Сулыш алу кыенлыгы.
Бу ысул аллергия, гайморит инфекцияләре, салкын тию, грипп һәм COVID-19 кебек авырулар белән бәйле симптомнарны җиңеләйтүдә бик файдалы.
Бу дәвалауны алырга тиеш булмаган кешеләр бармы?
Әйе, бу һәркем өчен дә яраклы түгел. Әгәр дә сездә түбәндәге авырулар булса, борынны чайкау яхшы түгел. Моны ачык аңлау бик мөһим.
| Әгәр дә сездә мондый хәл булса... | Ни өчен борыныңны чайкамаска кирәк? |
|---|---|
| Әгәр дә сездә колак инфекциясе булса. | Борынны чайкау колакка басым ясарга һәм инфекцияне көчәйтергә мөмкин. |
| Бер яки ике колагыгызда басым/тибрәнү сизсәгез. | Бу шулай ук колак проблемасы булырга мөмкин, һәм хәл начарланырга мөмкин. |
| Бер борын тишеге тулысынча тыгылган булса. | Су икенче яктан чыга алмый, шуның аркасында колакка басым барлыкка килә. |
| Әгәр дә сез күптән түгел колакка яки борын куышлыгына операция ясаган булсагыз. | Операциядән соң савыгу өчен вакыт бирергә кирәк, һәм моны табиб киңәше булмаганда эшләү катлаулануларга китерергә мөмкин. |
Әгәр дә сез моңа шикләнсәгез, берәр нәрсә эшләр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
Борынны чайкату өчен нинди су кулланырга кирәк?
Бу бик мөһим.Факт. Кулланыла торган суда борын куышлыкларыгызны ярсыта торган яки сезне авырттыра торган әйберләр булмаска тиеш. Гадәттә без куллана торган кран суында без күрмәгән микроблар һәм минераллар кебек күп нәрсәләр булырга мөмкин. Шуңа күрә боларны борын эченә салу яхшы фикер түгел.
Шуңа күрә сез һәрвакыт мондый куркынычсыз су гына кулланырга тиеш.
| Яраклы су төре | Тасвирлама һәм истә калырлык әйберләр |
|---|---|
| Дистилляцияләнгән яки стериль су | Болар чистартылган сулар. Шешәдә "Дистилляцияләнгән" дип язылган этикетка бар. Алар куркынычсызрак, чөнки аларда борын өчен зарарлы микроблар һәм башка матдәләр юк. |
| Яхшы кайнатылган су | Суны якынча 5 минут кайнатыгыз. Бу андагы барлык микробларны үтерәчәк. Кулланыр алдыннан җылынганчы суытыгыз. Капкач белән каплагыз һәм 24 сәгать эчендә кулланыгыз. |
| Фильтрланган су | Моның өчен микробларны бетерә алырлык махсус су фильтрлары кирәк. Моның өчен гадәти фильтр җитмәскә мөмкин. |
Ярар, син моны ничек эшлисең соң?
Бу адымнарны тәртип буенча үтәгез. Башта раковинага барыгыз, аннары чистарту җиңелрәк булачак.
1. Әзерлек: Башта кулларыгызны сабын белән яхшылап юыгыз. Шулай ук, куллана торган нети чүлмәген яки шешәне юыгыз һәм чистартыгыз.
2. Тозлы эремә ясау: Әгәр сез тозлы порошок пакеты сатып алган булсагыз, эремәне пакеттагы күрсәтмәләр буенча ясагыз. Әгәр сез аны өйдә ясыйсыз икән, 1/4 - 1/2 чәй кашыгы йодланмаган тозны 1-2 стакан кайнатылган (яки дистилляцияләнгән) су белән кушыгыз. Иң мөһиме: Йодланган тоз, мәсәлән, аш тозы кулланмагыз.
3. Җайланманы әзерләү:Әзерләнгән тозлы эремәне нети чүлмәгенә яки шешәгә салыгыз. Суның җылы булуына инаныгыз. Ул бик кайнар яки бик салкын булмаска тиеш.
4. Торышны көйләү: Хәзер раковина өстеннән алга таба иелегез. Башыгызны бер якка борыгыз. Бер колагыгыз раковинага, икенчесе түшәмгә карасын. Өске борын тишеге аша керткән су аскы борын тишеге аша агып чыгарга тиеш дип күз алдыгызга китерегез.
5. Борынны сулау: Авыз аша сулагыз. Хәзер җайланманың очын өске борын тишегенә кертегез һәм араны ябар өчен йомшак кына басыгыз. Хәзер нети чүлмәген авыштырыгыз һәм шешәне кысыгыз. Суның өске борын тишегеннән кереп, аскы борын тишегеннән чыгуын сизәчәксез. Шешәдәге сыеклык беткәнче шулай эшләгез.
6. Борынны чистарту: Хәзер калган су һәм лайланы чыгару өчен борыныгызны әкрен генә өрегез (борыныгызны өрдереп).
7. Икенче яктан кабатлагыз: Хәзер башыгызны икенче якка борыгыз һәм бу адымнарны икенче борын тишегендә кабатлагыз.
Моның белән эш беткәч, син нәрсә эшлисең?
Кулланылган җайланманы яхшылап чайкагыз, чиста сөлгегә салыгыз һәм һавада киптерегез. Кайбер җайланмаларны савыт-саба юу машинасында да юарга мөмкин. Бу турыда җайланма белән бергә килгән кулланмада язылган булырга мөмкин.
Ян эффектлар яки куркынычлар бармы?
Гадәттә, бернинди дә ян эффектлар булмый. Ләкин кайбер кешеләр борын эчендә пешү яки авырту сизәргә мөмкин. Әгәр бу хәл килеп чыкса, кулланган тоз күләмен киметегез. Шулай ук, суның җылыдан кайнаррак булмавын тикшерегез.
Куркынычларга килгәндә, бу ысул дөрес кулланылган очракта бик куркынычсыз.
Шулай да, пычрак су куллансагыз, инфекция йоктыру куркынычы аз. Кайбер кешеләр бу ысулны кулланырга курка, чөнки алар "мине ашаучы амеба" турында ишеткәннәр. "Неглерия" дип аталган бу амеба "Беренчел амеба менингоэнцефалиты (PAM)" дип аталган бик куркыныч халәткә китерергә мөмкин. Ләкин бу бик сирәк очрый , һәм мондый теркәлгән очракларның барысы да диярлек чистартылмаган кран суы куллану белән бәйле.
Әгәр сез кайнатылган яки дистилляцияләнгән су куллансагыз, бу куркыныч турында борчылырга сәбәп юк.
Әмма, әгәр дә бу эш башкарылганнан соң да симптомнарыгыз яхшырмаса, алар начарланса яки температура һәм баш авырту кебек яңа симптомнар барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Борынны чайкау - борын тыгылуын, салкын тиюне, гайморит проблемаларын һәм аллергияне дәвалау өчен бик нәтиҗәле һәм җиңел өй чарасы.
- Һәрвакыт, һәрвакыт, һәрвакыт чиста су кулланыгыз. Бу кибеттән алынган кайнатылган яки дистилляцияләнгән су дигән сүз. Беркайчан да краннан турыдан-туры су кулланмагыз.
- Тозлы эремә ясау өчен йодланмаган тоз гына кулланыгыз.
- Әгәр дә сездә колак инфекциясе, колак басымы булса яки күптән түгел колак/синус операциясе ясалган булса, бу дәвалаудан баш тартыгыз.
- Шикләнүләрегез булса яки симптомнар дәвам итсә, киңәш алу өчен шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез